7 cách đơn giản cho bé ngủ ngon không khóc đêm

   Trẻ em dành ra 16 tiếng 1 ngày để ngủ. Tuy nhiên trẻ thường hay ngủ ngày, thức đêm kèm theo quấy khóc. Nhiều cha mẹ đau đầu tìm giải pháp giúp trẻ ngủ ngon không khóc đêm. Bioamicus Việt Nam mách mẹ 7 cách đơn giản dưới đây giúp bé ngủ ngon không khóc đêm.

7 cách đơn giản cho bé ngủ ngon không khóc đêm

1. Cho bé ngủ đủ vào ban ngày

    Nhiều người tin rằng những trẻ càng ít ngủ ban ngày sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Thực ra, bạn cần đảm bảo cho con ngủ đủ giấc vào giữa buổi sáng và xế trưa (tránh ngủ lúc chiều muộn) để khoẻ khoắn chơi đùa, sau đó sẽ dễ ngủ hơn khi đêm xuống.

    Trẻ ít nghỉ ngơi vào ban ngày sẽ dễ dẫn đến tình trạng quá mệt mỏi, hay quấy khóc và khó ngủ về đêm. Giấc ngày ngủ ngon, trẻ sẽ khoan khoái đi vào giấc ngủ đêm. Đây là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon cơ bản nhất mà bạn cần nhớ.

Cho bé ngủ đủ vào ban ngày giúp bé ngủ ngon không khóc đêm

2. Điều chỉnh cữ cho bú

    Có thể bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ và chưa nghĩ tới điều này. Nhưng việc bớt cho bú ban đêm là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon.Thông thường, bạn sẽ khó mà cắt giảm các giấc bú đêm đối với bé mới sinh. Tuy nhiên, với những bé đã có thể ngủ xuyên đêm (từ tuần thứ 6). Bạn có thể xem xét đến vấn đề tập cho con quen; trong đó giấc ngủ được kéo dài ra nhờ việc cắt giảm bú đêm. Đặc biệt, với trẻ trên 6 tháng tuổi khỏe mạnh, bạn không cần phải tiếp tục cho con bú đêm. Trừ một số trẻ bị cơn đói làm cho thức giấc, bạn không cần đánh thức trẻ dậy để cho bú cữ đêm. Vì điều này làm gián đoạn giấc ngủ và tạo thói quen thức giấc giữa đêm.

3. Cho bé vận động và hít thở không khí trong lành

    Không khí trong lành tốt cho cả bạn và bé con. Hãy tạo điều kiện cho con chơi đùa ở nơi thoáng khí bằng cách cho bé đi dạo, tắm nắng hoặc trải thảm chơi cho con gần cửa sổ. Cũng giống như chính bạn sau một đường chạy dài, khi được vận động cơ thể, bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là khi được mẹ kết hợp xoa bóp và vỗ về.

4. Cho bé tự ngủ là một cách giúp bé ngủ ngon không khóc đêm

    Một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon mà ít ai nghĩ tới. Đó là cần cho trẻ đi vào giấc ngủ khi đang nằm trong nôi hoặc một góc riêng của bé chứ không phải ngủ ngay trong vòng tay mẹ.

Để bé tự ngủ giúp bé ngủ ngon

    Lý do để bạn lưu ý điều này là: Đôi khi trẻ sẽ thức giấc trong đêm, và việc ngủ trên tay mẹ mà lại thức giấc ở chỗ khác có thể khiến bé hoang mang và bật khóc. Khi trẻ có dấu hiệu buồn ngủ, bạn đặt trẻ vào nôi và bắt đầu dỗ con ngủ. Nếu bé đang còn bú dở dang, bạn nên kết hợp trò chuyện, hát… để giữ bé tỉnh ngủ. Đến khi bé hoàn thành cữ bú, bạn mới nên chuyển sang “công đoạn” dỗ ngủ.

5. Hãy để giờ đi ngủ là khoảng thời gian dễ chịu

Mặc dù bạn đã mệt mỏi nhưng hãy kiên nhẫn với con của mình. Nên tắt ngay TV và ôm hôn con nhiều hơn giúp trẻ cảm nhận tình yêu thương trọn vẹn. Đừng quên massage cho bé, hát ru hay đọc truyện dù con chưa thể hiểu hết ý nghĩa.

Đồng thời, bạn nên tắt đèn, tạo một không gian yên tĩnh. Các thiên thần nhỏ hạnh phúc sẽ đi vào giấc ngủ say nồng thật nhanh. Ngược lại, nếu bạn căng thẳng, cáu gắt, bé có thể cảm nhận được điều đó và thêm bất an, khó ngủ.

6.  Không để bé khóc một mình

    Bạn có thể không cần bận tâm khi trẻ thức giấc và cằn nhằn đôi chút. Điều này giúp trẻ học cách tự trấn an mình. Nhưng hoàn toàn không nên để trẻ gào thét lâu vì khi đó trẻ cần bạn ân cần dỗ dành. Bé chưa có khả năng điều chỉnh cảm xúc, hoặc chỉ mới đang trong giai đoạn học kỹ năng này.

    Tất nhiên, nếu tình trạng khóc đêm trở nên nghiêm trọng, bạn nên đưa bé đến các chuyên gia để kiểm tra. Ngay cả những bà mẹ chọn cách để con khóc khi tập ngủ xuyên đêm cũng vẫn cần có mặt ở gần để kiểm tra khi bé khóc quá nhiều.

7. Cho bé ngủ chung giường với ba mẹ

    Tuy không được các chuyên gia khuyến khích, việc cho con ngủ chung giường vẫn là một cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon khá hiệu quả. Hãy nhớ, bạn hoàn toàn có quyền quyết định mình cho bé ngủ như thế nào.

    Bạn có thể cho bé ngủ chung giường nếu bảo đảm sự an toàn và không chuyển chỗ ngủ của bé trong đêm. Một khi đã chọn dỗ bé ngủ cùng giường thì bạn phải để bé ngủ ở đó luôn. Nếu muốn bé ngủ nôi, bạn phải dỗ ngủ trong nôi ngay từ đầu. Nếu không, khi thức giấc bé sẽ khóc đòi trở lại nằm chỗ cũ khiến cha mẹ gặp không ít rắc rối đấy.

Cho bé ngủ chung giường với cha mẹ

Men vi sinh BioAmicus Complete – Giải pháp giúp bé ngủ ngon không khóc đêm

    Men vi sinh BioAmicus Complete chứa 10 chủng lợi khuẩn quan trọng nhất của đường ruột, nhanh chóng cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, ổn định nhu động ruột nhanh hơn, giúp bé cải thiện được chứng khóc đêm.

Bioamicus Complete – giải pháp giúp trẻ hết khóc quấy đêm

   Cách dùng:

Với trẻ < 1 tuổi cho bé dùng 5 giọt/ngày, mỗi ngày 1 lần

Trẻ > 1 tuổi dùng 5 giọt/lần, ngày 1-2 lần

    Sản phẩm không màu, không mùi, không vị , không chất bảo quản, không chất gây dị ứng

    BioAmicus Complete được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Dược phẩm Hunmed và đã có mặt tại hơn 30 Quốc gia trên thế giới.

    Hi vọng, những mẹo giúp bé hết khóc đêm mà Bioamicus Việt Nam đã tổng hợp được sẽ giúp ích cho ba mẹ trong quá trình chăm sóc con nhỏ. Hãy trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để giúp bé yêu có một khởi đầu khỏe mạnh ba mẹ nhé!

    Để được tư vấn về tình trạng trẻ khóc đêm. Vui lòng liên hệ hotline: 1900 63 69 85 bấm phím 1