Mẹo nhỏ giúp mẹ cải thiện trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

Trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn khiến cho không ít bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng và hoang mang không biết cách nào để cải thiện tình trạng này cho bé. Để có thêm những mẹo hay giúp bé ăn ngon miệng hơn, mẹ hãy cùng BioAmicus theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

Để cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi, điều đầu tiên cha mẹ cần tìm hiểu đó là nguyên nhân nào dẫn đến trẻ biếng ăn. Tứ đó đưa ra được phương pháp khắc phục hiệu quả nhất. Sau đây là những nguyên nhân khiến trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.

Biếng ăn sinh lý

Biếng ăn sinh lý xuất hiện khi cơ thể của trẻ có sự thay đổi về mặt thể chất, ngôn ngữ, kỹ năng và cảm xúc. Đây là một nguyên nhân thường gặp ở trẻ dưới 1 tuổi.

Khi mang thai nếu người mẹ bổ sung thiếu chất dinh dưỡng có thể khiến thai nhi bị thiếu dinh dưỡng, dẫn tới biếng ăn.

Từ khi chào đời đến 1 tuổi, trẻ có thể trải qua các giai đoạn thay đổi sinh lý như biết lật, biết ngồi, biết bò, đi, học nói… Lúc đó, việc ăn ít hơn trong vài ngày hay vài tuần có thể coi là biểu hiện bình thường.

Khi trẻ được 7 tháng tuổi sẽ bắt đầu mọc răng, việc này gây đau, sốt, khó khăn trong việc nhai nuốt khiến trẻ không muốn ăn.

Khi trẻ biết đi cũng có thể là yếu tố gây biếng ăn.

Trẻ dưới 1 tuổi Biếng ăn tâm lý

Nếu cha mẹ thường xuyên bắt ép trẻ ăn sẽ gây nên tâm lý sợ ăn và chán ăn của trẻ. Trẻ sẽ có thể thích ăn hoặc không thích ăn một món nào đó. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ hãy tạo cho trẻ một tâm lý thoải mái, yên tâm và vui vẻ khi ăn uống.

Biếng ăn bệnh lý

Khi trẻ bị số bệnh lý sau cũng gây ra tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân.

– Trẻ gặp khó khăn khi nhai và nuốt: khi bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi hoặc viêm tuyến nước bọt, trẻ rất ngại nhai, nuốt, dẫn tới chán ăn.

– Rối loạn tiêu hóa: các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ hay táo bón,… đều khiến bé lười ăn, chậm lớn. Đó là dấu hiệu của tình trạng rối loạn co bóp, tiết dịch trong dạ dày hoặc loạn khuẩn đường ruột.

– Nhiễm trùng: so với người lớn, hệ miễn dịch của trẻ rất non nớt nên chưa có nhiều cơ chế bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus. Vì vậy, các bé dễ bị ho, sốt, mệt mỏi… do nhiễm trùng đường hô hấp (viêm phổi) hoặc hệ tiêu hóa (viêm dạ dày, viêm ruột,…). Khi trẻ bị nhiễm khuẩn, hàm lượng các vitamin và khoáng chất bị mất đi rất lớn sẽ làm trẻ lười ăn hoặc không muốn ăn. Bên cạnh đó, trẻ bị nhiễm khuẩn thường dùng kháng sinh, dễ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột, gây chướng bụng, khó tiêu và trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.

Khi trẻ bị bệnh cũng là nguyên nhân gây biếng ăn.

Trẻ ham chơi trong giờ ăn

Nhiều gia đình để dỗ bé ăn thường làm trò cho bé vui, bật tivi, bật điện thoại, rong bé đi khắp nhà hàng xóm xung quanh… Việc này dần hình thành thói quen cho bé là bữa nào cũng phải lặp lại những hành động như vậy mới chịu ăn.

Mặt khác, trẻ 1 tuổi đang bắt đầu tò mò với thế giới xung quanh, trẻ dễ bị thu hút bởi những điều mới lạ. Việc bật tivi, điện thoại… khiến trẻ không tập trung, bé chịu ăn nhưng ăn ít hơn bình thường và dẫn đến tình trạng trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.

Trẻ ăn nhiều trong bữa phụ

Việc chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa phụ giúp bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp đủ năng lượng cần thiết trong ngày cho trẻ. Tuy nhiên, gia đình cần chú ý phân chia lượng thức ăn bữa phụ, bữa chính phù hợp. Không nên cho trẻ ăn nhiều vào bữa phụ, như vậy bữa chính trẻ đã no bụng, không còn muốn ăn thêm nữa.

Ăn nhiều bữa phụ là nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

Trẻ ăn không đúng giờ

Trẻ chỉ thực sự muốn ăn và có cảm giác no khi chúng muốn. Nhiều gia đình không sắp xếp thời gian cố định, cho trẻ ăn vào bất kỳ thời điểm nào rảnh. Điều này dẫn đến việc có khi trẻ đang no vẫn phải ăn tiếp hay trẻ đang đói mà chưa đến giờ ăn. Lâu dần, trẻ sẽ không có cảm giác no hay đói nữa, không có hứng thú muốn ăn, dẫn đến trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.

Cách trị biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi

Để cải thiện tình trạng bé dưới 1 tuổi biếng ăn, mẹ có thể tham khảo những phương pháp dưới đây.

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Không khí bữa ăn thoải mái giúp tâm trạng bé vui vẻ, bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn và ăn nhiều hơn. Việc tạo không khí vui vẻ không phải bật tivi, bật điện thoại cho bé vừa chơi vừa ăn. Điều này có tác dụng nhất thời, lâu dần khiến trẻ biếng ăn hơn.

Gia đình có thể nói chuyện với bé trong bữa ăn, các thành viên cười nó vui vẻ làm không khí bữa ăn thoải mái hơn. Tuyệt đối không tranh cãi trước và trong bữa ăn khiến trẻ sợ hãi, đồng thời nếu trẻ không chịu ăn cũng đừng mắng, dọa nạt. Điều này tạo nên nỗi ám ảnh của trẻ với bữa ăn, không còn thấy ngon miệng nữa.

Xay nhỏ thức ăn

Nếu bé dưới 1 tuổi chưa quen ngay với loại thức ăn cứng hơn, bạn hãy xay nhỏ thức ăn để trẻ làm quen dần. Nếu trẻ biếng ăn do mọc răng, đau họng, việc xay nhỏ thức ăn, sử dụng thức ăn loãng giúp trẻ đỡ đau hơn, không làm ảnh  hưởng đến khẩu vị.

Xay nhỏ thức ăn để để trẻ làm quen dần.

Chia nhỏ bữa ăn

Nếu trẻ ăn được lượng thức ăn nhỏ mà đã thấy no, không ăn nữa, cha mẹ hãy chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Như vậy, mỗi bữa trẻ ăn ít nhưng gộp lại vẫn cung cấp đủ lượng thức ăn cần thiết trong ngày.

Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý là không được ép trẻ ăn quá nhiều trong một bữa. Nếu bé bị ép ăn sẽ tạo nỗi ám ảnh trong tâm trí của con. Khi đó trẻ sẽ tìm cách để trốn không phải ăn nữa.

Lưu ý, thời gian giữa các bữa ăn khoảng 4 – 5 tiếng để trẻ có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn. Tránh xây dựng các bữa ăn quá gần nhau, bé không cảm thấy đói, sẽ tránh ăn. Cùng với đó, không nên cho trẻ ăn vặt nhiều trong các bữa phụ, tạo thói quen xấu cho bé.

Đưa trẻ đi khám

Biếng ăn là triệu chứng của rất nhiều bệnh như: rối loạn tiêu hóa, viêm học, viêm phế quản,… Vì vậy, nếu phát hiện trẻ biếng ăn trong thời gian dài, đứng cân, sụt cân, làm thế nào cũng không hết, hãy đưa trẻ đi khám. Khi đến các cơ sở y tế, bé sẽ được thăm khám và tìm ra nguyên nhân cụ thể, từ đó có cách điều trị hiệu quả cho trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.

Sử dụng men vi sinh 10 chủng

Trong những trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa việc bổ sung men vi sinh là  cách chữa hiệu quả và nhanh nhất. Khi cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn cho đường ruột sẽ cải thiện đường tình trạng loạn khuẩn. Đồng thời, còn giúp thực ăn được tiêu hóa nhanh và hấp thu được tối đa các dưỡng chất.

Sử dụng men vi sinh để cải thiện tình trạng biếng ăn.

Các món ăn cho trẻ biếng ăn 1 tuổi

Đối với trẻ biếng ăn, việc đa dạng thực đơn sẽ cải thiện tình trạng rất nhiều. Sau đây là những điều mẹ cần lưu ý khi xây dựng chế độ ăn cho trẻ dưới 1 tuổi.

Nguyên tắc khi chế biến

Để bé ăn ngon miệng hơn mẹ cần tuân thủ nguyên tắc sau đây.

– Thực phẩm phải tươi mới và đảm bảo độ an toàn.

– Sơ chế thực phẩm sạch sẽ trước khi đưa vào nấu.

– Đảm bảo đủ 4 nhóm chất chính là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất trong một thực đơn.

– Trang trí món ăn hấp dẫn để kích thích trẻ ăn nhiều hơn.

Thực đơn ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi

Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng Quốc gia, mỗi một tháng tuổi bé sẽ có lượng ăn khác nhau. Do đó, mẹ cần chú ý và cung cấp đủ để bé không bị đói hoặc quá no. Sau đây là lượng thức ăn của bé theo từng tháng.

Các món ăn cho trẻ dưới một tuổi

Sau đây là một số món ăn mà cha mẹ có thể tham khảo khi xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn.

– Thực đơn cho bé tầm 6 tháng tuổi: bí đỏ nghiền trộn với bột, cà rốt nghiền với bột, bơ nghiền với bột, khoai lang trộn bột, cái bó xôi với khoai lang nghiền, cháo cà rốt và khoai tây, chảo hạt sen với khoai lang nghiện,…

– Thực đơn cho trẻ từ 7 – 8 tháng: cháo tim gà kết hợp với rau cải nghiền, cháo cá với cà rốt, cháo thịt gà bí đỏ, súp khoai tây cà rốt, cháo yến mạch rau củ,…

– Thực đơn ăn cho trẻ 9 – 10 tháng: cháo trứng gà và khoai lang, cháo tôm và mướp, cháo thịt bò cải thảo, cháo đậu xanh thịt heo, cháo gà bí đỏ,…

– Thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 11 – 12 tháng: bánh ăn dặm, cháo tôm, cháo ếch đỗ xanh, đậu hũ yến mạch, cháo cua rau đay và mướp, cháo tôm khoai tây rau ngót, cháo mực hành tây cà rốt, cháo sườn bí đỏ đậu xanh,…

Cháo tôm cho trẻ dưới 1 tuổi.

BioAmicus Complete – Giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ

Hiện nay, để cải thiện việc biếng ăn ở trẻ cha mẹ có thể dùng men vi sinh 10 chủng BioAmicus Complete giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột. Đồng thời, giúp hấp thu thức ăn nhanh hơn, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, trẻ sẽ có cảm giác đói và bữa sau sẽ ăn được nhiều.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột hiệu quả. Từ đó tạo cảm giác ngon miệng bằng cách tăng cường hiệu quả quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thu dưỡng chất hiến trẻ có cảm giác đói và thèm ăn một cách tự nhiên.

Hơn thế nữa, men vi sinh 10 chủng BioAmicus Complete đã đạt được tất cả tiêu chuẩn của Hiệp hội men vi sinh quốc tế (IPA) đưa ra nên rất an toàn cho trẻ nhỏ.

Để tìm Mua Bioamicus tại Nhà thuốc, vui lòng BẤM TẠI ĐÂY

Hoặc Đặt mua giao hàng tận nhà bấm TẠI ĐÂY

Trên đây là những thông tin liên quan đến chủ đề trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.  Hy vọng qua bài viết mẹ đã có thêm nhiều cách để cải thiện tình trạng trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn. Chúc thiên thần nhỏ của gia đình luôn khỏe mạnh