Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Lên 2 tuổi, trẻ có nhiều thay đổi sinh lý, tính cách, biểu hiện rõ ràng nhất qua việc ăn uống. Trẻ 2 tuổi biếng ăn, chậm tăng cân là vấn đề phổ biến. Để biết cách giải quyết vấn đề trên ở trẻ, mẹ hãy đọc ngay bài viết dưới đây.
Nhiều mẹ chỉ biết bé biếng ăn khi con chán ăn, từ chối ăn. Thực tế, có nhiều dấu hiệu hơn để nhận biết trẻ 2 tuổi biếng ăn.
Dấu hiệu đầu tiên của biếng ăn ở trẻ 2 tuổi là thời gian ăn kéo dài quá 30 phút, thậm chí hơn một tiếng. Trẻ thường ăn ít, ngậm thức ăn lâu, không chịu nhai hoặc nuốt. Khi bị ép, trẻ có thể ăn thêm nhưng rất chậm, thậm chí phun hoặc nhè thức ăn ra.
Biểu hiện khác là trẻ hay bỏ dở bữa, không ăn hết khẩu phần hoặc chỉ chọn món mình thích. Điều này dẫn đến tình trạng thừa thức ăn thường xuyên.
Ngoài ra, nếu sau 3 tháng trẻ không tăng cân, hoặc thậm chí giảm cân, đây có thể là dấu hiệu rõ rệt của biếng ăn.
Thời gian ăn là dấu hiệu đầu tiên ở trẻ biếng ăn. Trẻ biếng ăn thường kéo dài bữa ăn trên 30 phút hoặc hơn một tiếng đồng hồ.
Ngoài những dấu hiệu điển hình, mẹ cần để ý một số trường hợp đặc biệt như:
Hay ngậm là dấu hiệu biếng ăn ở trẻ 2 tuổi
Hiểu được nguyên nhân biếng ăn sẽ là chìa khóa giúp mẹ chấm dứt tình trạng này. Vấn đề biếng ăn ở trẻ 2 tuổi có nhiều nguyên nhân như:
Loạn khuẩn ruột, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiêu hóa, khiến bé ọc ạch, khó tiêu, đầy bụng và chán ăn.
Tình trạng này thường xuyên xảy ra với trẻ 2 tuổi do hệ vi sinh chưa ổn định và thói quen nghịch bẩn, mút tay khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào đường ruột.
Khủng hoảng tuổi lên 2 cùng với những thay đổi sinh lý kéo theo thay đổi khẩu vị, tâm trạng làm bé biếng ăn. Biểu hiện là trẻ đột ngột biếng ăn, muốn bỏ bữa sau đó lại ăn uống trở lại bình thường.
Việc con bắt đầu đi nhà trẻ, thay đổi môi trường sống cũng có thể dẫn đến biếng ăn sinh lý ở trẻ 2 tuổi.
Trẻ 2 tuổi đã có cá tính riêng. Việc bị ép ăn những món con không thích, ép ăn quá no hoặc buộc phải làm theo những quy định trong bữa ăn như đeo yếm, ngồi yên trên ghế ăn... có thể khiến bé sinh ra tâm lý phản kháng và ăn ít hơn.
Việc thay đổi món ăn mới lạ cũng có thể là nguyên nhân biếng ăn ở trẻ 2 tuổi. Trẻ cần thời gian để làm quen dần và ăn được nhiều hơn. Đây cũng là thông tin thêm cho mẹ về sở thích của con. Từ đó mẹ có thể nấu các món ăn mới mà vẫn thu hút bé.
Trẻ 2 tuổi không chịu ăn các món lạ
Do hệ miễn dịch yếu nên trẻ 2 tuổi dễ mắc các bệnh như viêm họng, sốt, nhiễm giun… Hầu hết các bệnh lý này đều khiến trẻ khó chịu, quấy khóc và không muốn ăn.
Trong đa số các trường hợp, trẻ biếng ăn bệnh lý chỉ là triệu chứng mắc kèm.
Trẻ nhỏ bị ốm phải dùng nhiều loại thuốc, trong đó có kháng sinh. Các thuốc này có thể ảnh hưởng đến vị giác và hệ vi sinh đường ruột của trẻ.
Một số thuốc gây ợ chua, ợ nóng, khiến con ghê cổ, không muốn ăn. Một số thuốc lại giết chết các lợi khuẩn đường ruột, dẫn tới mất cân bằng hệ vi sinh.
Bên cạnh đó, để con uống thuốc dễ hơn, nhiều mẹ trộn chung cùng thức ăn. Điều này khiến cho thức ăn mất vị ngon, thậm chí là đắng, làm con không thích và bỏ ăn.
Sữa có nhiều dinh dưỡng và năng lượng khiến trẻ no tạm thời. Nước ngọt có nhiều đường và gas khiến con đầy bụng, không muốn ăn thêm. Cả hai loại nước này uống trước khi ăn đều khiến trẻ biếng ăn.
Trẻ biếng ăn có thể đang mong muốn sự chú ý của cha mẹ. Con bỏ ăn, ăn ít hơn để mong ba mẹ quan tâm nhiều hơn. Vì thế phụ huynh hãy dành thời gian để trò chuyện, ăn uống cùng con. Được ăn cùng gia đình, bé sẽ cảm thấy thoải mái và ăn được nhiều hơn.
Trẻ 2 tuổi biếng ăn tâm lý khi thiếu sự quan tâm của cha mẹ
Chứng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi hoàn toàn có thể cải thiện nếu cha mẹ biết cách chăm sóc trẻ đúng đắn. Thay vì dọa nạt và ép bé ăn quá no, mẹ có thể áp dụng những biện pháp sau đây:
Trẻ nếu được tự do chọn lựa những món yêu thích sẽ cảm thấy được tôn trọng, vui vẻ. Con cũng hào hứng và ăn ngon hơn .
Tuy nhiên không nên để trẻ chọn những món ít dinh dưỡng như kẹo, bánh ngọt... là bữa chính. Thay vào đó, mẹ nên đưa ra các lựa chọn từ danh sách thực phẩm lành mạnh, kèm hình ảnh hấp dẫn để thu hút sự chú ý của trẻ.
Dạ dày của trẻ còn nhỏ, chưa thể chứa được nhiều thức ăn và tiêu hóa nhanh như người lớn. Do thế mẹ có thể chia nhỏ và tăng dần theo khả năng tiêu hóa của con. Những miếng ăn nhỏ như viên cơm, thịt xé nhỏ cũng giúp con thấy hứng thú hơn.
Trẻ 2 tuổi nên ăn đủ 3 bữa chính và chỉ nên ăn thêm 1-2 bữa phụ vào buổi chiều và buổi tối, cách bữa chính ít nhất 2 giờ.
Nhiều trẻ 2 tuổi biếng ăn bỏ bữa chính nhưng vẫn ăn đủ bữa phụ. Điều này khiến trẻ no và ăn ít hơn trong bữa chính. Mặt khác, ăn nhiều bữa phụ có thể làm tăng lượng đường, sữa và chất béo không tốt từ các món ăn vặt như bim bim, bánh kẹo...
Thay vào đó, mẹ nên giảm các bữa phụ trong ngày. Khi đó con sẽ nhanh đói hơn và ăn nhiều ở bữa chính.
Giảm các bữa ăn phụ, hạn chế bánh kẹo, bim bim khi trẻ biếng ăn
Bữa ăn cung cấp năng lượng và con sẽ ăn tùy theo nhu cầu và sở thích của mình. Cha mẹ nên tôn trọng điều này và để con tự ăn theo mong muốn. Trong bữa cơm, cha mẹ có thể trò chuyện con về trường học hoặc món ăn để tạo không khí thoải mái, giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn.
Chuyên gia đề xuất rằng thời gian ăn 20-30 phút là phù hợp với trẻ.
Khi thời gian ăn sắp kết thúc, mẹ có thể mời con ăn thêm. Nếu con không ăn hoặc ngậm thức ăn, mẹ hãy dọn hết thức ăn, không kéo dài thêm. Như thế con sẽ luyện được kỷ luật bàn ăn, tập trung ăn và bỏ thói quen ngậm thức ăn.
Trẻ được vui chơi, vận động sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn và ăn tốt hơn. Chơi đùa cũng giúp con phát triển nhiều kỹ năng và sức khỏe thể chất.
Tuy nhiên cần có thời gian vận động thích hợp, không nên để trẻ vận động mạnh trước và ngay sau ăn.
Ăn cùng gia đình mang lại trải nghiệm thú vị và kích thích trẻ ăn nhiều hơn. Trẻ có thể học hỏi và bắt chước thói quen tốt từ cha mẹ như ăn rau, cầm đũa, thìa. Đồng thời, cha mẹ có thể quan sát sở thích và thói quen ăn uống của trẻ để điều chỉnh phù hợp.
Hầu hết những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ đều ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột. Cải thiện hệ vi sinh đường ruột chính là biện pháp an toàn, hiệu quả để ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng tại ruột non. Từ đó, bé ăn tốt và tăng cân tự nhiên.
Biện pháp cải thiện hệ vi sinh đường ruột ở trẻ 2 tuổi được các chuyên gia khuyến cáo chính là bổ sung men vi sinh. Trong đó, men 10 chủng BioAmicus là một trong những lựa chọn hàng đầu.
Men vi sinh 10 chủng BioAmicus mô phỏng chính xác sự đa dạng của hệ vi sinh đường ruột tự nhiên, cho hiệu quả vượt trội với các vấn đề tiêu hóa như: biếng ăn, tiêu chảy, táo bón...
Men 10 chủng BioAmicus cho bé tiêu hóa trơn tru
Trẻ thích uống sữa vì ngọt, ngon và không cần nhai kỹ. Nhưng nếu chỉ uống sữa, trẻ có thể thiếu hụt nhiều loại dinh dưỡng, đặc biệt là các acid amin và vitamin từ thịt, trứng, rau củ.
Khi trẻ 2 tuổi biếng ăn chỉ uống sữa, mẹ cần giảm dần lượng sữa con uống mỗi ngày. Với trẻ 2 tuổi, mỗi ngày chỉ cần tối đa 200-300 ml sữa, tương đương với 1-2 hộp/ngày.
Thời gian để trẻ trở lại ăn uống bình thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân, cách chăm sóc và sự kiên nhẫn của cha mẹ.
Nếu tình trạng biếng ăn là do thói quen sinh hoạt, trẻ có thể cải thiện sau vài tuần đến vài tháng khi được điều chỉnh chế độ ăn.
Nếu tình trạng biếng ăn xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, trẻ chỉ có thể hết biếng ăn sau khi được điều trị hoàn toàn bệnh lý.
Để con sớm hết biếng ăn, điều quan trọng là mẹ cần kiên trì và không tạo áp lực cho trẻ trong bữa ăn. Hãy quan sát các biểu hiện của trẻ để điều chỉnh dần các hành vi ăn uống.
Nếu mẹ lo lắng trẻ biếng ăn lâu ngày bị thiếu chất, sụt cân, có thể cân nhắc một số loại thuốc bổ cho trẻ biếng ăn như:
Tuy nhiên, mẹ không nên sử dụng thuốc kích ăn cho trẻ 2 tuổi. Dù thuốc này có thể khiến trẻ ăn nhiều và tăng cân nhanh nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Để biết được bí mật ẩn giấu sau thuốc kích ăn cho trẻ biếng ăn, mòi mẹ xem tại Có nên cho trẻ uống thuốc kích ăn?
Biếng ăn là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở trẻ 2 tuổi. Trong hầu hết các trường hợp, biếng ăn có thể được cải thiện bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, mà không cần can thiệp y tế.
Tuy nhiên, nếu trẻ biếng ăn kèm theo các triệu chứng như sốt, nôn, tiêu chảy liên tục, hoặc có dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa, mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
Hy vọng qua bài viết trên, mẹ đã có được nhiều thông tin bổ ích về nguyên nhân, dấu hiệu trẻ 2 tuổi biếng ăn và các mẹo giúp bé nhanh hồi phục. Mọi thông tin cần giải đáp, mẹ vui lòng liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc nhắn tin qua website BioAmicus.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Giỏ hàng
Hỗ trợ