Giỏ hàng
Hội chứng ruột kích thích tuy không nguy hiểm nhưng thường xuyên gây đau bụng đi ngoài ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của trẻ. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ (nếu có), ba mẹ có thể áp dụng một số mẹo trị hội chứng ruột kích thích tại nhà đơn giản, an toàn sau đây để giúp trẻ giảm triệu chứng và ổn định đường ruột hiệu quả hơn.
Chế độ ăn uống đóng vai trò nền tảng trong việc kiểm soát hội chứng ruột kích thích ở trẻ.
Ba mẹ nên xây dựng cho trẻ khẩu phần ăn đa dạng thực phẩm, đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng, đồng thời ưu tiên những món dễ tiêu hóa và chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm áp lực cho đường ruột.
Bên cạnh đó, hãy quan sát và ghi lại nhật ký thực phẩm cho trẻ, sau khi ăn thực phẩm này con có bị đi đau bụng hay đi ngoài không, mức độ thế nào… để có kế hoạch hạn chế.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ, tuyệt đối không tự ý cắt bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm nào đó ra khỏi chế độ ăn của trẻ vì có thể gây nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng.
Một số thực phẩm có thể khiến triệu chứng IBS nặng hơn và cần được hạn chế tùy theo mức độ nhạy cảm của từng trẻ.
Việc theo dõi phản ứng của trẻ sau mỗi bữa ăn sẽ giúp ba mẹ nhận diện được những thực phẩm không phù hợp, từ đó điều chỉnh chế độ ăn cá nhân hóa, hỗ trợ kiểm soát hội chứng ruột kích thích hiệu quả hơn.
Theo nghiên cứu, việc bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, góp phần cải thiện đáng kể các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi,... ở người mắc hội chứng ruột kích thích.
Lợi khuẩn trong men vi sinh giúp ức chế các vi khuẩn có hại, củng cố hàng rào niêm mạc ruột, đồng thời hỗ trợ điều hòa nhu động ruột, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru.
Đây là phương pháp an toàn cho trẻ từ sơ sinh, ngoài hỗ trợ tình trạng hội chứng ruột kích thích còn mang lại nhiều tác dụng khác như cải thiện hội chứng colic (khóc dạ đề), trào ngược dạ dày - thực quản, rối loạn tiêu hóa,...
Cách dùng:
Ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm BioAmicus Complete 10 chủng lợi khuẩn tiêu hóa cho bé. Sản phẩm đã có mặt tại 15 quốc gia trên thế giới và được hàng triệu mẹ bỉm tin dùng để hỗ trợ cải thiện các vấn đề tiêu hóa cho con yêu:
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nhiều nghiên cứu cho thấy gừng có thể mang lại lợi ích rõ rệt trong việc cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy,... Loại thảo dược này khá an toàn, lành tính và hầu như không gây ra tác dụng phụ.
Bên cạnh đó, gừng còn có nhiều tác dụng khác như làm dịu cảm giác buồn nôn, trị giun sán, chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh cảm lạnh, đau họng,...
Cách dùng:
Hạt thì là chứa nhiều hợp chất sinh học như anethole, fenchone và estragole,... có khả năng chống viêm và điều hòa nhu động ruột, giúp cải thiện triệu chứng đầy hơi, đau bụng ở trẻ sơ sinh mắc colic và cả trẻ mắc hội chứng ruột kích thích.
Cách dùng:
Curcumin trong tinh bột nghệ được biết đến với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Không chỉ vậy, nó còn có thể hỗ trợ kiểm soát nhu động đường tiêu hóa, điều chỉnh hệ vi sinh vật đường ruột, từ đó góp phần cải thiện phần nào các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.
Cách dùng:
Theo Y học cổ truyền và một số nghiên cứu hiện đại, lá mơ lông chứa một số hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, điều hòa nhu động ruột và giảm đau bụng co thắt.
Đây là mẹo chữa hội chứng ruột kích thích tại nhà khá phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt hiệu quả với hội chứng ruột kích thích thể tiêu chảy hoặc đi ngoài phân lỏng nát.
Cách dùng:
|
Ba mẹ có thể tìm hiểu kỹ hơn tại đây: |
Massage và chườm ấm là những biện pháp hỗ trợ đơn giản nhưng có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau bụng, đầy hơi và co thắt ruột ở trẻ mắc hội chứng ruột kích thích.
Các tác động cơ học nhẹ nhàng kết hợp với nhiệt ấm giúp thư giãn cơ trơn đường ruột, kích thích lưu thông khí và hỗ trợ nhu động ruột hoạt động nhịp nhàng hơn.
Cách massage bụng:
Cách chườm ấm:
Các biện pháp này nên được thực hiện trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 2 tiếng sẽ hiệu quả nhất, tránh áp dụng ngay sau khi trẻ vừa ăn no.
Lo âu, căng thẳng là trạng thái tâm lý có thể gây kích thích đường ruột thông qua trục ruột - não, làm tái phát các triệu chứng đau bụng ở trẻ.
Vì vậy, ba mẹ hãy luôn giúp trẻ duy trì trạng thái tinh thần thoải mái, tránh gây áp lực cho con, đồng thời hướng dẫn trẻ các cách giải tỏa tâm trạng hiệu quả:
Mặc dù các biện pháp hỗ trợ tại nhà thường có mức độ an toàn tương đối, nhưng mỗi trẻ có đặc điểm cơ địa và mức độ nhạy cảm đường ruột khác nhau. Để đảm bảo hiệu quả và hạn chế rủi ro không mong muốn, ba mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho ba mẹ các mẹo hữu ích để cải thiện hội chứng ruột kích thích tại nhà cho trẻ. Nếu còn thắc mắc gì thêm, ba mẹ đừng ngần ngại liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ