DHA bổ não cho bé có cần thiết không? Nên dùng thế nào?

Ngày nay, các mẹ hiện đại đang đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống của con cái để đảm bảo sự phát triển toàn diện trí tuệ của chúng. Nhất là những dưỡng chất quan trọng cho bộ não như DHA. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách sử dụng DHA bổ não cho bé hiệu quả.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những điểm quan trọng cần lưu ý khi sử dụng DHA cho trẻ ở các giai đoạn phát triển trí tuệ khác nhau.

1. Có cần dùng DHA bổ não cho bé không?

Hiện nay, một số lượng không nhỏ trẻ em gặp các vấn đề về phát triển trí não như thiếu tập trung, trễ nói, năng động quá mức, hay tự kỷ. Vì vậy, can thiệp các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ từ giai đoạn mang thai đến 6 năm tuổi sẽ giúp phát triển toàn diện về nhận thức, trí nhớ, và phản xạ cho các bé.

Chất xám đóng vai trò quan trọng trong trí thông minh của con người, và DHA cũng chiếm tỷ lệ lớn trong thành phần của chất xám. Vi chất này cũng tham gia vào việc tạo sự nhạy bén cho hệ thần kinh, đảm bảo việc truyền tải thông tin nhanh và chính xác. 

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, trẻ em được cung cấp đủ DHA trong giai đoạn phát triển não bộ sẽ có chỉ số IQ cao hơn. Theo đó, trẻ từ 8 - 9 tuổi có thể tăng chỉ số IQ lên đến 8,3 điểm nếu nhận đủ DHA. Hơn nữa, tỷ lệ mắc bệnh chậm phát triển thần kinh cũng giảm đi.

Như vậy, DHA thực sự là một loại dinh dưỡng quan trọng giúp nâng cao khả năng phát triển não bộ, hệ thần kinh, và thị giác trẻ em. Đồng thời, nó thúc đẩy khả năng sử dụng ngôn ngữ và tương tác với thế giới xung quanh. Vì vậy, việc bố mẹ cung cấp DHA cho trẻ ngay từ những ngày đầu tiên là rất quan trọng.

Mời mẹ đọc thêm:

• Trẻ bú mẹ có cần bổ sung DHA không? 
• Có nên bổ sung DHA cho bé?

2. Mẹ nên cho bé dùng DHA bổ não trong giai đoạn nào?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xác nhận rằng trẻ em từ 0 đến 24 tháng cần nhận đủ lượng DHA quan trọng. Trong giai đoạn này, sự phát triển của não trẻ diễn ra nhanh chóng. Để giúp trẻ phát triển trí thông minh và linh hoạt hơn, các bậc phụ huynh nên chú ý đảm bảo cung cấp đủ DHA cho trẻ.

• Đặc biệt, trẻ sinh non và trẻ sơ sinh thường cần được cung cấp DHA đầy đủ, vì chúng chưa có khả năng tự tổng hợp DHA từ dầu thực vật hoặc thức ăn thay thế sữa mẹ.
• Giai đoạn từ 1 đến 6 tuổi cũng là thời điểm quan trọng để cung cấp DHA, vì nó giúp thúc đẩy sự mở rộng cấu trúc, kích thước não bộ, cảm xúc, và tư duy ở trẻ.
• Từ 6 tuổi trở đi, khi trẻ bắt đầu học tập, não bộ cần DHA đủ để tiếp thu nhanh kiến thức mới.

3. Những bé nào nên được dùng DHA bổ não kịp thời?

Việc bổ sung DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và trí thông minh cho trẻ em. Tuy nhiên, những trường hợp sau đây cần thiết nhất:

• Trẻ em đang trải qua áp lực học tập cao, thường xuyên mệt mỏi hoặc có biểu hiện mệt mỏi hơn so với bạn đồng trang lứa.
• Trẻ em có vấn đề về trí nhớ kém, cần hỗ trợ để nâng cao khả năng thông minh.
• Trẻ em hoặc người lớn không thích ăn cá hoặc không có thói quen ăn cá.

Những biểu hiện của suy giảm khả năng trí tuệ thường khó nhận biết và bị nhiều mẹ bỏ qua. Hãy tham khảo thêm tư vấn từ bác sĩ, dược sĩ chuyên môn để nhận được tư vấn cho trường hợp của bé.

4. Các cách bổ sung DHA bổ não cho bé

DHA bổ não cho trẻ có cần thiết không? Nên dùng thế nào?

4.1. Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh và sinh non

Trẻ sơ sinh và sinh non đều cần cung cấp đủ DHA cho sự phát triển não bộ, vì cả hai đều chưa thể tự tổng hợp DHA từ dầu thực vật hoặc thức ăn khác. Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, hàm lượng DHA tối ưu là 0,36% trong tổng axit béo, tương đương 17mg/100kcal. Trẻ từ 1 - 6 tuổi cần ít nhất 75mg DHA mỗi ngày. 

Sữa mẹ là nguồn DHA quan trọng giúp trẻ phát triển trí tuệ, vì vậy việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú sữa ít nhất tới 2 tuổi rất quan trọng. Tuy nhiên, hàm lượng DHA trong sữa mẹ có thể biến đổi theo lượng chất béo trong khẩu phần ăn của mẹ.

Trong trường hợp này, việc chọn thực phẩm thay thế chứa đầy đủ các acid béo cần thiết là quan trọng. Một giải pháp hiệu quả cho mẹ là bổ sung DHA tinh khiết, an toàn và dễ dàng sử dụng cho trẻ sơ sinh.

Cách dùng chi tiết cho trẻ sơ sinh theo đội tuổi, mời mẹ xem tại: Cách dùng DHA cho trẻ sơ sinh

4.2. Bổ sung DHA bổ não trong những năm đầu đời

Nghiên cứu cho thấy rằng các bà mẹ ở các nước đang phát triển, bao gồm Việt Nam, thường cung cấp ít DHA cho con hơn so với khuyến cáo của WHO. Vì vậy, phụ huynh nên đa dạng hóa khẩu phần ăn cho trẻ và ưu tiên các thực phẩm giàu DHA như nội tạng động vật, các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, trứng và sữa.

Uống DHA có lợi ích cho sức khỏe trẻ em, nhưng việc tiêu thụ quá mức có thể gây ra các tác dụng bất lợi. Tương tự như các loại chất béo khác, việc dùng quá nhiều DHA có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, tăng đường huyết, và rối loạn tiêu hóa.

Hiện nay, các nhà khoa học đang tiếp tục nghiên cứu về liều lượng tối đa của DHA. Tuy nhiên, vẫn chưa có kết luận cụ thể về liều lượng gây độc hại hoặc quá mức. Khuyến nghị thông thường là không nên bổ sung quá 3g DHA mỗi ngày hoặc không nên tiêu thụ quá 2g DHA từ thực phẩm bổ sung.

BioAmicus DHA - Phương pháp bổ sung DHA đơn giản cho bé thông minh, sáng mắt 

Hiểu được tầm quan trọng của bổ sung liên tục DHA trong hình trình phát triển của bé, BioAmicus cho ra đời dòng DHA thế hệ mới- BioAmicus DHA. Với các đặc điểm nổi trội:

- DHA siêu cô đặc. Hàm lượng siêu cao, mỗi 1ml bổ sung 280mg Omega-3, trong đó DHA chiếm hơn 70%. Giúp bổ sung đủ DHA cho trẻ từ sơ sinh tới trên 12 tuổi.

- DHA siêu tinh khiết. BioAmicus DHA siêu tinh khiết không không chứa thành phần dễ gây dị ứng, kim loại nặng và các chất độc khác. Cho mẹ yên tâm bổ sung đều đặn trong các giai đoạn phát triển của trẻ.

- Sử dụng nguồn Omega-3 chất lượng không tạp chất. Loại sạch tạp chất với quy trình "hộp đen" tiên tiến nhất, BioAmicus DHA sử dụng nguồn Omega-3 cá cơm, cá mòi, cá thu siêu an toàn từ vùng biển nông Na Uy.

- Hạn chế tối đa hàm lượng chất oxi hóa. Quy trình khép kín gần như 100% cho phép sản xuất ra BioAmicus DHA chất lượng cao nhất. Không chứa chất oxi hóa, sản phẩm được bảo quản tốt hơn, hạn chế ôi tanh, suy giảm chất lượng.

Đặc biệt, BioAmicus DHA hàm lượng cao mà vẫn không tanh nhờ công nghệ khử mùi độc quyền EQP+Tech. Kết hợp với kỹ thuật điều phối hương vị tạo nên vị ngọt tự nhiên từ quả la hán và hương cam tự nhiên, BioAmicus DHA sẵn sàng chinh phục vị giác các bé. Cho trải nghiệm bổ sung DHA trở thành những ký ức vị giác hạnh phúc.

5. Lưu ý khi dùng DHA bổ não cho bé

Lưu ý khi sử dụng DHA cho bé

Khi bổ sung DHA cho trẻ, có một số điểm cần lưu ý:

• Cho trẻ uống DHA vào buổi sáng để tận dụng thời điểm này khi cơ thể đang sảng khoái và khỏe mạnh. Điều này cũng giúp xây dựng thói quen lành mạnh.
• Để DHA được hấp thụ tốt, hãy kết hợp với các thực phẩm giàu chất béo như trứng, bơ, cá, dầu oliu trong bữa ăn sáng.
• Cũng có nghiên cứu cho thấy việc uống DHA vào buổi tối có thể giúp cải thiện giấc ngủ, cả ở người mang thai và trẻ nhỏ. Điều này giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể vào ngày hôm sau.
• Không nên kết hợp DHA với bất kỳ loại thuốc nào khác cho trẻ. Nếu trẻ đang dùng thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ uống DHA.
• Hãy tuân thủ đúng liều lượng DHA và không tự ý tăng liều mà không có hướng dẫn từ bác sĩ.
• Nếu trẻ có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào khi sử dụng DHA, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Như vậy, bài viết này đã giúp mẹ hiểu rõ cách bổ sung DHA bổ não cho bé. Nếu mẹ còn bất cứ thắc mắc gì, đừng ngần ngại liên hệ hotline 1900 636 985 để nhận được tư vấn miễn phí về lộ trình chăm sóc bé yêu từ sơ sinh. Muốn tìm hiểu thêm các bài viết chăm sóc bé yêu, mời mẹ theo dõi các bài viết khác của BioAmicus.