5 Biểu hiện móng tay thiếu kẽm ở trẻ. Mẹ cần lưu ý

Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Vậy làm sao để nhận biết con đang bị thiếu hụt vi chất này thông qua móng tay? Hãy cùng tìm hiểu 5 biểu hiện móng tay thiếu kẽm ở trẻ rõ ràng nhất qua bài viết dưới đây.

Tại sao thiếu kẽm lại ảnh hưởng đến móng tay của trẻ?

Móng tay được cấu tạo chủ yếu từ một loại protein cứng gọi là Keratin. Trong khi đó, kẽm là khoáng chất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào.

Khi cơ thể trẻ được cung cấp đủ kẽm, các tế bào ở gốc móng sẽ phân chia liên tục, giúp móng mọc dài ra, hồng hào và chắc khỏe.

Ngược lại, khi cơ thể thiếu hụt kẽm, quá trình này bị gián đoạn, dẫn đến những biến đổi bất thường trên bề mặt móng.

5 Biểu hiện móng tay thiếu kẽm ở trẻ dễ nhận biết nhất

Ba mẹ hãy thường xuyên quan sát bàn tay của con. Nếu móng tay của trẻ có những dấu hiệu thiếu kẽm dưới đây, ba mẹ cần lưu ý để cải thiện kịp thời:

1. Các đốm trắng (hạt gạo) trên móng

Đây là biểu hiện móng tay thiếu kẽm kinh điển và dễ nhận thấy nhất. Dân gian thường gọi đây là hiện tượng nổi "hạt gạo" trên móng.

Mặc dù các đốm trắng đôi khi có thể do bé vô tình va đập móng tay vào vật cứng, nhưng nếu đốm trắng xuất hiện nhiều, trên nhiều ngón và lặp đi lặp lại mà không có tổn thương vật lý nào, ba mẹ cần nghĩ ngay đến việc trẻ đang thiếu kẽm.

Móng tay trẻ thiếu kẽm thường có đốm trắng

2. Móng tay mỏng, giòn và dễ gãy

Móng tay của một em bé khỏe mạnh thường có độ dẻo dai nhất định. Tuy nhiên, nếu móng tay thiếu kẽm, kết cấu keratin sẽ trở nên lỏng lẻo.

Hậu quả là móng tay của bé rất mỏng, mềm yếu, sờ vào có cảm giác dễ uốn cong, thường xuyên bị gãy ngang hoặc tước dăm ở phần đầu móng dù ba mẹ đã cắt tỉa cẩn thận.

3. Móng tay có các đường ngang dọc

Hãy dùng tay vuốt nhẹ lên bề mặt móng của con. Nếu bề mặt móng không nhẵn mịn mà xuất hiện các rãnh sâu, gờ ngang (được gọi là đường Beau trong y khoa) hoặc các sọc dọc nổi cộm, đây là dấu hiệu cho thấy quá trình phát triển móng đã bị gián đoạn do thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm.

4. Xước măng rô, viêm da quanh móng

Việc thiếu kẽm không chỉ ảnh hưởng đến bản thân phiến móng mà còn làm suy yếu các mô da xung quanh. Trẻ thiếu kẽm thường bị bong tróc da quanh móng (xước măng rô) rất nhiều.

Do kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch, việc thiếu hụt khiến vùng da quanh móng của trẻ dễ bị vi khuẩn tấn công, gây sưng tấy đỏ, viêm quanh móng (chín mé).

Trẻ thiếu kẽm dễ bị xước măng rô

5. Móng mọc chậm, màu sắc xỉn hoặc nhợt nhạt

Thông thường, móng tay trẻ em mọc khá nhanh và cần được cắt tỉa hàng tuần. Lòng móng của bé khỏe mạnh sẽ có màu hồng nhạt tự nhiên.

Nếu ba mẹ nhận thấy móng tay của con mọc rất chậm, màu móng đục, xỉn màu hoặc nhợt nhạt thiếu sức sống, đó là một tín hiệu cảnh báo tình trạng thiếu chất cần được lưu tâm.

Các biểu hiện khác ở trẻ thiếu kẽm

Biểu hiện ở móng tay thường chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Khi cơ thể trẻ thiếu kẽm đến mức biểu hiện ra móng, bé thường sẽ kèm theo các triệu chứng sức khỏe khác như:

• Biếng ăn, chán ăn: Kẽm duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác, khứu giác. Thiếu kẽm khiến bé ăn không ngon miệng.
• Chậm lớn, còi cọc: Do kẽm tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp hormone tăng trưởng.
• Hệ miễn dịch kém: Trẻ hay ốm vặt, thường xuyên mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa.
• Rụng tóc: Tóc thưa, mỏng, rụng nhiều và xơ xác.

Trẻ có biểu hiện móng tay thiếu kẽm phải làm sao?

Thiếu kẽm hoàn toàn có thể khắc phục được nếu ba mẹ can thiệp đúng cách và kịp thời:

1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Thực phẩm là nguồn cung cấp kẽm an toàn và tự nhiên nhất. Ba mẹ hãy tăng cường các thực phẩm giàu kẽm vào thực đơn của con, bao gồm:

• Hải sản: Hàu, tôm, cua, nghêu, sò...
• Thịt đỏ: Thịt bò, thịt heo nạc, thịt cừu.
• Các loại đậu và hạt: Đậu xanh, đậu đen, hạt bí đỏ, hạt điều,...
• Trứng (nhất là phần lòng đỏ)
• Sữa và các chế phẩm từ sữa

2. Đưa trẻ đi khám bác sĩ

Nếu tình trạng móng tay thiếu kẽm đi kèm với biếng ăn kéo dài hoặc chậm tăng cân, ba mẹ không nên tự ý mua thuốc bổ cho con uống. Thay vào đó, hãy đưa bé đến gặp bác sĩ nhi khoa, bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn.

Bác sĩ sẽ làm các xét nghiệm vi chất cần thiết để đánh giá chính xác mức độ thiếu hụt và kê đơn bổ sung kẽm với liều lượng phù hợp tùy theo độ tuổi và thể trạng của bé.

3. Chăm sóc móng đúng cách

• Giữ vệ sinh tay chân sạch sẽ cho bé.
• Cắt móng tay gọn gàng để tránh vi khuẩn tích tụ, nhưng không cắt quá sát vào phần thịt rỉa móng.
• Không để bé có thói quen cắn móng tay hoặc dùng tay bứt các phần xước măng rô để tránh nhiễm trùng.

Việc ba mẹ cần khàm khi trẻ có biểu hiện móng tay thiếu kẽm

Kết luận

Những dấu hiệu nhỏ bé trên đôi bàn tay đôi khi lại là lời nhắc nhở quan trọng về sức khỏe của con. Nhận biết sớm các biểu hiện móng tay thiếu kẽm ở trẻ sẽ giúp ba mẹ có hướng điều chỉnh dinh dưỡng kịp thời, mang lại cho con sự phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất.

Hy vọng bài viết đã đem đến cho ba mẹ những thông tin hữu ích. Nếu còn thắc mắc gì thêm, ba mẹ có thể liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để được hỗ trợ miễn phí.