Trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì? Top 8 dưỡng chất ba mẹ cần lưu ý

Tình trạng chậm mọc tóc ở trẻ có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, trong đó thiếu hụt vi chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến và quan trọng nhất. Vậy trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì? BioAmicus sẽ giúp ba mẹ giải đáp ngay sau đây!

Trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì?

Theo Harvard Health Publishing, có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển tóc mới. Thiếu một hoặc nhiều dưỡng chất này có thể khiến tóc trẻ mọc chậm, yếu ớt, dễ gãy rụng:

Thiếu vitamin A

Vitamin A không chỉ quan trọng với thị lực mà còn rất cần thiết để duy trì làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Nghiên cứu chỉ ra, axit retinoic và retinal (các chất chuyển hóa hoạt động của vitamin A) có thể tác động trực tiếp đến tế bào gốc nang tóc, giúp điều chỉnh chức năng của chu kỳ tóc, kích thích tóc mọc.

Thiếu vitamin nhóm B

Thiếu vitamin nhóm B có thể làm chậm quá trình phát triển của tóc. Các vitamin như B2, B3, B7, B9 và B12 tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, tạo máu, góp phần nuôi dưỡng nang tóc.

Trong đó, biotin (vitamin B7) đóng vai trò nổi bật vì liên quan trực tiếp đến quá trình tổng hợp keratin - thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc. Khi thiếu biotin, tóc có thể trở nên mỏng, yếu và kém chắc khỏe hơn.

Thiếu vitamin C

Vitamin C là thành phần không thể thiếu để cơ thể sản xuất Collagen - một loại protein đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của tóc.

Ngoài ra, Vitamin C còn là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ nang tóc khỏi sự tấn công của các gốc tự do.

Thiếu vitamin D

Theo Hiệp hội Phẫu thuật Phục hồi Tóc Quốc tế (ISHRS), vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển tóc khỏe mạnh cũng như trong nhiều quá trình sinh lý khác của cơ thể. Tình trạng thiếu vitamin D có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, tuy nhiên cơ chế chính xác vẫn chưa được xác định rõ ràng.

Thiếu vitamin E

Tương tự như vitamin C, vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp làm giảm quá trình quá trình peroxy hóa lipid và stress oxy hóa ở da đầu.

Việc bổ sung vitamin E dưới dạng tocotrienol đã cho thấy những tác dụng đáng kể với sự phát triển tóc ở những người bị rụng tóc so với giả dược.

Thiếu sắt

Sắt tham gia vào nhiều quá trình sinh lý quan trọng trong nang tóc, do đó thiếu sắt có thể làm gián đoạn quá trình phát triển tóc của trẻ, khiến tóc mọc chậm, dễ khô yếu, thường xuyên gãy rụng.

Thiếu selen

Thiếu selen có thể làm khả năng chống oxy hóa ở nang tóc suy giảm, khiến chu kỳ phát triển tóc nhanh bước vào giai đoạn thoái hóa (catagen) và giai đoạn nghỉ ngơi (telogen), từ đó dẫn đến rụng tóc. 

Một số ghi nhận từ National Institutes of Health cho thấy trẻ sơ sinh thiếu selen (do nuôi dưỡng tĩnh mạch kéo dài) có thể xuất hiện tình trạng rụng tóc telogen. Ngoài ra, nồng độ selen huyết thanh thấp cũng được ghi nhận phổ biến hơn ở các bệnh nhân mắc chứng rụng tóc từng mảng.

Thiếu kẽm

Kẽm tham gia vào hầu hết mọi quá trình trao đổi chất xảy ra trong cơ thể và cũng đóng vai trò chức năng quan trọng chu kỳ tóc. Do đó thiếu kẽm có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển tóc, gây chậm mọc tóc, rụng tóc.

Nghiên cứu nhận thấy trẻ em bị rụng tóc có nồng độ kẽm trong máu và nước tiểu thấp hơn so với bình thường.

Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc

Các nguyên nhân khác khiến trẻ chậm mọc tóc

Ngoài nguyên nhân do thiếu vi chất dinh dưỡng, trẻ chậm mọc tóc cũng có thể xuất phát từ các nguyên nhân sinh lý và môi trường khác, ba mẹ cần chú ý phát hiện để có hướng khắc phục đúng cách:

• Yếu tố di truyền: Gen di truyền có liên quan đến độ dày của tóc. Nếu ba hoặc mẹ có cơ địa tóc mỏng, thưa, tóc tơ hoặc ngày nhỏ cũng mọc tóc chậm, bé rất có thể cũng thừa hưởng đặc điểm sinh lý này.
• Hội chứng tóc ngắn giai đoạn tăng trưởng (SAS): Đây là tình trạng ngắn lưa thưa và dường như không mọc dài ra, thường gặp ở trẻ từ 2-4 tuổi. Theo NIH, đây là một rối loạn chu kỳ phát triển tóc lành tính, thường tự cải thiện khi trẻ lớn hơn. 
• Ma sát vật lý do tư thế nằm: Trẻ sơ sinh thường nằm ngửa nhiều. Vùng da đầu sau gáy liên tục cọ xát với gối đệm khiến tóc ở khu vực này rụng và khó mọc (dân gian thường gọi là rụng tóc vành khăn).
• Bệnh lý da đầu: Hiện tượng "cứt trâu" (viêm da tiết bã ở trẻ nhũ nhi) hoặc nhiễm nấm da đầu sẽ tạo thành các mảng bám, gây bít tắc lỗ chân lông và viêm nang tóc, ngăn cản tóc mới nhú lên.

Không phải mọi trường hợp trẻ thiếu kẽm đều do thiếu chất

Hy vọng bài viết đã giúp ba mẹ giải đáp rõ ràng thắc mắc “Trẻ chậm mọc tóc thiếu chất gì?”. Nếu còn câu hỏi gì thêm, ba mẹ có thể liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để được hỗ trợ miễn phí.