Trẻ mất tập trung cần bổ sung gì: Thuốc bổ não cho trẻ kém tập trung

Dành cho các mẹ thắc mắc trẻ mất tập trung cần bổ sung gì? Các sản phẩm vitamin và khoáng chất bổ não, bên trong thành phần có chứa DHA, choline, vitamin B9, protein, vitamin C… là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Từ đó giúp trẻ cải thiện hiệu quả khả năng tập trung, ghi nhớ và học hỏi.

1. Vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động của não bộ

Trẻ bị mất tập trung có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, điển hình như: Thiếu ngủ, ảnh hưởng từ môi trường học tập hoặc gia đình, chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, các vấn đề về tâm lý, ít vận động… Trong đó, thiếu hụt các chất dinh dưỡng được cho là phổ biến nhất.

Dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong hoạt động của não bộ. Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp não hoạt động tốt hơn. Đặc biệt với trẻ đang trong giai đoạn phát triển, dinh dưỡng đảm nhận vai trò then chốt trong hình thành và kết nối thần kinh. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng học tập và ghi nhớ của trẻ.

Dinh dưỡng tốt là nền tảng của bộ não khỏe mạnh

Theo nghiên cứu của tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phương pháp tốt nhất giúp trẻ nâng cao khả năng tập trung là tăng cường các hoạt động thư giãn, ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Ngủ từ 8 - 10h mỗi ngày giúp não bộ được nghỉ ngơi và phục hồi. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp não bộ hoạt động hiệu quả. 

2. Trẻ mất tập trung cần bổ sung gì?

Khi trẻ mất tập trung, mẹ hãy cân nhắc và bổ sung các nhóm chất sau đây có thể giúp cải thiện khả năng tập trung và học tập của trẻ:

DHA

Trẻ mất tập trung cần bổ sung gì? - Câu trả lời đầu tiên chính là DHA. DHA là một trong 3 axit béo thuộc họ Omega 3, giữ vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển não bộ và thị lực của trẻ. 

Theo chia sẻ của PGS.TS.BS Lê Bạch Mai: DHA là thành phần cần thiết cho sự phát triển của hệ thống thần kinh tri giác, cảm giác và nhận thức. Các bộ phận giàu DHA của não đều chịu trách nhiệm chính cho các hoạt động hàng ngày của trẻ, trong đó có sự tập trung chú ý.

Theo nghiên cứu tại Đại học Anh - University of Bradford: học sinh được cung cấp Omgea- 3 (chứa DHA) hàng ngày sẽ giúp cải thiện tới 81% khả năng đọc, 67% khả năng viết và 74% cải thiện khả năng học toán.

Đáng chú ý, cơ thể không tự tổng hợp được chất béo quan trọng này mà cần đưa vào từ nguồn thực phẩm và thực phẩm bổ sung.

Vậy trẻ mất tập trung cần bổ sung gì? - Câu trả lời đầu tiên chính là DHA

DHA chính là thành phần quan trọng đầu tiên mà mẹ cần thêm vào danh sách bổ sung cho con.

Lợi ích khi bổ sung DHA

Choline

Choline là tiền chất của acetylcholine, đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, trực tiếp tham gia vào quá trình truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Dưỡng chất này có liên quan mật thiết tới khả năng học hỏi, sự chú ý của trẻ.

Cụ thể: 

• Choline thúc đẩy tổng hợp acetylcholine, tăng cường giao tiếp giữa các tế bào, duy trị sự tập trung và khả năng xử lý thông tin
• Choline cải thiện màng tế bào thần kinh, duy trì tính toàn vẹn và hiệu quả của màng tế bào thần kinh, tăng cường truyền tín hiệu trong não
• Choline giúp giảm viêm và stress oxy hóa trong não, từ đó cải thiện chức năng nhận thức, bao gồm khả năng tập trung

Cholin có nhiều trong các thực phẩm như trứng, gan đọng vật, đậu nành.

Vitamin B9

Trẻ mất tập trung nên được bổ sung vitamin B9 (hay còn gọi là folate, hoặc acid folic).

Vitamin B9 tham gia vào quá trình tổng hợp serotonin, dopamine và norepinephrine - các chất dẫn truyền thần kinh, liên quan đến sự tập trung, tâm trạng và động lực. Đặc biệt, dopamine giúp ngăn ngừa sự xao nhãng và tạo hứng thú cho trẻ khi học tập.

Cung cấp đủ Vitamin B9 còn giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn nhờ:

• Bảo vệ mạch máu não
• Tăng cường lưu thông máu lên não
• Tăng cường sản xuất năng lượng giúp duy trì sự tỉnh táo
• Phát triển và sửa chữa tế bào thần kinh

Protein

Trẻ kém tập tủng nên bổ sung gì? - Protein

Trong khi vitamin B9 thúc đẩy quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, Protein là thành phần chính cấu tạo nên tế bào não và các chất dẫn truyền thần kinh. 

Các acid amin được thủy phân từ protein, như tyrosine và tryptophan có tác dụng điều chỉnh tâm trạng của trẻ, giúp bé ngủ ngon hơn vào ban đêm. Một giấc ngủ tốt chính là yếu tố quan trọng để cải thiện sự tập trung vào ban ngày.

Bên cạnh đó, protein còn đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc não, tiêu biểu như các khớp thần kinh synapse. Việc duy trì sự ổn định của màng synapse rất quan trọng với khả năng học hỏi, ghi nhớ và giải quyết vấn đề của trẻ.

3. Thực phẩm bổ sung, thuốc bổ não cho trẻ kém tập trung

BioAmicus Omega-3

BioAmicus Omega-3 được nhập khẩu chính ngạch từ Canada

BioAmicus Omega-3 sử dụng nguồn Omega-3 tinh khiết, chất lượng cao, đến từ tập đoàn sản xuất dầu cá lớn nhất thế giới EPAX. Từng giọt DHA được cô đặc, kiểm nghiệm đạt những tiêu chuẩn khắt khe, không tích tụ độc tố, tạp chất, hỗ trợ tốt cho mắt và não.

Sản phẩm an toàn với tiêu chí 5 không: Không mùi vị nhân tạo, không chất tạo màu, không chứa thành phần dễ gây dị ứng, biến đổi gen và không chất bảo quản, phù hợp cho trẻ từ sơ sinh.

• Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn
• Cách dùng: Trẻ sơ sinh từ 0 - 12 tháng tuổi bổ sung 0,5ml/ngày, trẻ từ 1 - 6 tuổi bổ sung 1ml/ngày, trẻ từ 7 - 12 tuổi bổ sung 1,5ml/ngày, trẻ trên 12 tuổi bổ sung 2ml/ngày.
• Lưu ý: Không để ống nhỏ giọt tiếp xúc trực tiếp với miệng, không sử dụng sản phẩm để chế biến các món chiên, xào, chỉ thêm vào thực phẩm sau khi được chế biến xong. Dùng đúng liều lượng khuyến cáo, không dùng cho người bị mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.

Dầu cá Omega-3

Viên dầu cá Omega-3 với thành phần chính là gồm nhiều loại Omega-3, trong đó có DHA và EPA. Sản phẩm hỗ trợ trẻ nâng cao khả năng tập trung, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe cho mắt.

• Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn
• Cách dùng: Trẻ từ 0 - 12 tháng bổ sung 500 mg/ngày, trẻ từ 1 - 3 tuổi bổ sung 700mg/ngày, trẻ từ 4 - 8 tuổi bổ sung 900mg/ngày.
• Lưu ý: Bổ sung liều lượng theo đúng hướng dẫn trên sản phẩm, bảo quản ở nơi khô thoáng tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời. Không sử dụng dầu gan cá không tinh khiết với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.

Vitamin tổng hợp

Thuốc cho trẻ kém tập trung - Các loại vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp cung cấp hàng loạt các vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ phát triển trí não, tăng cường khả năng tập trung cho trẻ như: Omega-3, vitamin B6, B9, B12, sắt… Giúp trẻ cải thiện tư duy, sự tập trung, xử lý thông tin nhanh chóng.

• Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn
• Cách dùng: Mỗi loại vitamin tổng hợp sẽ có liều lượng và cách dùng khác nhau, tham khảo  ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng.
• Lưu ý sử dụng: Không lạm dụng quá liều có thể gây hại cho trẻ, không tự ý đổi vitamin khác trong quá trình sử dụng cho trẻ.

Thuốc hoạt huyết

Thuốc hoạt huyết mang đến một số lợi ích trong việc cải thiện lưu thông máu lên não. Từ đó giúp trẻ cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và hiệu suất học tập. Vì vậy, thuốc hoạt huyết chính là một trong các loại thuốc bổ não cho trẻ chậm phát triển, kém tập trung được nhiều phụ huynh tin tưởng.

• Đối tượng sử dụng: Trẻ trên 12 tuổi, người trưởng thành
• Cách dùng: Trẻ trên 12 tuổi dùng 1 viên/lần, ngày 2 - 3 lần. Người lớn dùng 2 - 3 viên/lần, ngày 2 - 3 lần.
• Lưu ý: Uống thuốc sau khi ăn để phát huy tác dụng tốt nhất, kiên trì sử dụng 2 - 3 tháng để đạt được hiệu quả như mong muốn. Bảo quản thuốc ở nơi khô ráo, thoáng mát, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Cao lá bạch quả

Cao lá bạch quả hay còn được gọi là Ginkgo biloba là thảo dược tự nhiên hỗ trợ sức khỏe não bộ và cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả. Sản phẩm giúp trẻ cải thiện hiệu quả khả năng tập trung và phát triển não bộ một cách tự nhiên và an toàn.

• Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 12 tuổi, người trưởng thành.
• Cách dùng: 120 – 240 mg/ngày, chia 2 – 3 lần.
• Lưu ý: Không sử dụng nhiều bạch quả trong một lần uống, đặc biệt là với trẻ nhỏ, đảm bảo đúng liều lượng, ăn nhiều có thể gây chướng bụng, tuyệt đối không sử dụng cho người ngộ độc thực phẩm.

Lá bạch quả hỗ trợ sức khỏe não bộ và cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả

Khi mẹ phát hiện dấu hiệu trẻ mất tập trung kéo dài gây ảnh hưởng đến cuộc sống và đi kèm với nhiều biểu hiện khác như: dễ bị phân tâm, hiếu động quá mức, khó khăn khi hoàn thành nhiệm vụ được giao… Mẹ nên cho bé đi khám để được bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán chính xác nguyên nhân để đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp.

Như vậy, bài viết đã giải đáp chi tiết thắc mắc xoay quanh vấn đề trẻ mất tập trung cần bổ sung gì? Để đạt được hiệu quả tốt nhất, mẹ nên kết hợp thuốc bổ não cho trẻ với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc. Nếu mẹ cần được tư vấn chi tiết hơn, hãy liên hệ tới số hotline 1900 636 985 hoặc để lại thông tin tại trang web chính thức của Bioamicus.