Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Vitamin D là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe xương, hệ miễn dịch và nhiều chức năng khác của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc: Vitamin D và D3 khác nhau như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!
Vitamin D là một nhóm vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, chức năng cơ bắp và hệ miễn dịch. Vitamin D tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau, nhưng phổ biến nhất là 2 dạng chính Vitamin D2 (Ergocalciferol) và Vitamin D3 (Cholecalciferol). Ngoài ra, còn có các dạng ít được biết đến như D1, D4, và D5.
Trong khi "Vitamin D" là thuật ngữ chung, Vitamin D3 là một dạng cụ thể, thường được sản xuất tự nhiên trong cơ thể khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Để so sánh "Vitamin D và D3", chúng ra sẽ cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa D2 và D3 vì đây là 2 dạng chính quan trọng nhất.
Cả hai dạng đều có thể được sử dụng trong các sản phẩm bổ sung nhưng khác nhau.
Cả vitamin D2 và D3 đều là vitamin tan trong chất béo, cần chất béo để hấp thu tốt hơn trong ruột non. Chúng đều tham gia vào quá trình hỗ trợ hấp thu canxi và phốt pho, duy trì cấu trúc xương và răng, đồng thời tham gia điều hòa miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Tuy nhiên vitamin D3 hiệu quả hơn trong việc nâng cao và duy trì mức vitamin D trong máu.
Một phân tích tổng hợp trên Pubmed chỉ ra rằng: vitamin D3 có hiệu quả hơn trong việc tăng nồng độ vitamin D trong huyết thanh so với vitamin D2, đặc biệt khi bổ sung dưới dạng liều cao. Bổ sung 1000 IU D3/ngày giúp tăng vitamin D lên 28.4 nmol/L, trong khi D2 chỉ tăng 14.8 nmol/L. Do đó vitamin D3 có khả năng trở thành lựa chọn bổ sung được ưa chuộng.
Một nghiên cứu khác cũng nhấn mạnh rằng D3 duy trì mức vitamin D lâu dài hơn, với thời gian bán hủy dài hơn so với vitamin D2.
Như vậy, so sánh vitamin D và D3 chính là so sánh D2 và D3, sau đây là bảng tổng kết cho tiết:
| Tiêu chí | Vitamin D2 (Ergocalciferol) | Vitamin D3 (Cholecalciferol) |
|---|---|---|
| Nguồn gốc | Có trong thực vật, nấm, thực phẩm bổ sung | Chủ yếu từ động vật, tổng hợp từ ánh sáng mặt trời, thực phẩm bổ sung |
| Hiệu quả | Ít hiệu quả hơn trong việc duy trì mức vitamin D | D3 hấp thụ tốt hơn, duy trì nồng độ vitamin D trong máu lâu hơn, tác dụng mạnh hơn |
| Đối tượng sử dụng | Phù hợp với người ăn chay | Phổ biến cho nhiều đối tượng. Hiện nay đã có thêm D3 từ địa y cho người ăn chay |
Vitamin D3 BioAmicus là sản phẩm bổ sung vitamin D3 thuần khiết với hàm lượng cao. Mỗi 1 giọt cung cấp tới 400 IU vitamin D3, hỗ trợ hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển hệ xương và răng ở trẻ nhỏ.
Vitamin D3 BioAmicus phù hợp với trẻ sơ sinh, trẻ em ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc chế độ ăn thiếu vitamin D, trẻ em còi xương, chậm phát triển chiều cao, chậm mọc răng do thiếu vitamin D.
Giá: 220.000 đồng/lọ 10ml
Vitamin D3K2 BioAmicus với bộ đôi D3K2 giúp tối ưu hóa quá trình hấp thu và vận chuyển canxi vào xương và răng.
Mỗi 1 giọt Vitamin D3K2 BioAmicus cung cấp:
Sản phẩm không chứa chất bảo quản, thành phần dễ gây dị ứng, biến đổi gen.
Giá: 330.000 đồng/lọ 10ml
Mặc dù cả vitamin D2 và D3 đều có thể giúp đáp ứng nhu cầu vitamin D của cơ thể, nhưng vitamin D3 thường được coi là lựa chọn hiệu quả hơn trong việc tăng và duy trì mức vitamin D trong máu. Nếu không phải là người ăn chay, khuyến khích lựa chọn vitamin D3 để mang lại hiệu quả tối ưu.
Nếu cần tư vấn thêm, mời mẹ liên hệ tới Bioamicus qua hotline hoặc để lại thông tin trên website Bioamicus.vn để được tư vấn miễn phí.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Giỏ hàng
Hỗ trợ