Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phát triển xương khỏe mạnh, cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều D3 cho bé sẽ có nguy cơ tích tích tụ trong mô mỡ của cơ thể và gây độc cho trẻ.
Vitamin D, còn được gọi là calciferol, có mặt trong nhiều loại thực phẩm và sản phẩm chức năng có sẵn trên thị trường. Có hai loại quan trọng về sức khỏe là vitamin D2 và vitamin D3.
Vitamin D3 là vit D sinh học, được tổng hợp bởi cơ thể dưới tác động của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể nạp thêm loại vitamin này từ một số loại thực phẩm như cá hồi, cá trích, sữa, và ngũ cốc.
Vitamin D3 hỗ trợ duy trì sức khỏe xương hoàn hảo, được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về xương như còi xương và loãng xương. Hơn nữa, việc bổ sung vitamin D3 cũng giúp cải thiện chức năng của các tế bào nội mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa mạch máu.
Vitamin D3 là gì?
Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới, trẻ từ 0 tháng tuổi cần bổ sung vitamin D hoặc tiền chất của chúng (vitamin D3) từ thực phẩm bổ sung với liều như sau:
Đây là các liều sinh lý bình thường, có thể bổ sung hằng ngày.
Liều gây ngộ độc vitamin D chưa được xác định chính xác. Theo Hội Nội tiết khuyến cáo, liều tối đa cho trẻ dưới 6 tháng tuổi là 1000 UI/ngày; trẻ 12 tháng tuổi là 1500 UI/ngày; trẻ từ 1 đến 3 tuổi là 2500 UI/ngày; trẻ từ 4 đến 8 tuổi là 3000 UI/ngày và trên 9 tuổi là 4000 UI/ngày.
Trong một số trường hợp, liều gây ngộ độc có thể khác so với các mức khuyến cáo này. Theo MSD, các biểu hiện ngộ độc xảy ra ở trẻ sơ sinh khi bổ sung khoảng 40.000 IU vitamin D trong vòng 1-4 tháng.
Vitamin D có lợi cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh tiếp nhận vitamin D quá mức cần thiết, có thể gây ra những hậu quả không mong muốn. Các tác dụng phụ có thể xảy ra khi bổ sung quá nhiều D3 cho bé như sau:
Bình thường, nồng độ vitamin D trong máu dao động từ 50-70 ng/ml. Nếu nồng độ vitamin D trong máu cao hơn trung bình 100 ng/ml, trẻ được xem xét là thừa vitamin D.
Điều này gián tiếp làm tăng nồng độ canxi trong máu vượt quá 10,4 mg/dl, khiến con có những biểu hiện bổ sung dư D3 như:
Nhỏ quá liều D3 có thể khiến bé gặp các tác dụng phụ liên quan đến tiêu hóa như: đau dạ dày, táo bón hoặc tiêu chảy... Nguyên nhân thường là do trẻ không thể hấp thụ thực phẩm hoặc bị rối loạn ruột kích thích.
Trẻ tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa khi uống quá nhiều vitamin D3
Những triệu chứng trên thường thấy ở trẻ sơ sinh được bổ sung lượng vitamin D cao hoặc bị thừa vitamin D. Chúng có thể biến đổi theo từng trường hợp cụ thể của trẻ. Do đó, cha mẹ cần quan tâm đặc biệt đến các biểu hiện tiêu hóa bất thường sau khi uống vitamin D hoặc D3.
Không phải bé nào ngộ độc vitamin D cũng có biểu hiện buồn nôn, nôn và ăn kém. Xong, đây vẫn là tác dụng phụ đáng lưu ý.
Theo một nghiên cứu về việc sử dụng vitamin D liều cao:
Việc bổ sung vitamin D3 quá liều quy định được ghi nhận có tác dụng phụ gây mất cảm giác ngon miệng và sụt cân
Các triệu chứng nôn và chán ăn thường xảy ra khi dùng liều vitamin D3 cực cao, dẫn đến mức canxi lớn hơn 12 mg/dl (3.0 mmol/l).
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu trẻ dùng quá liều vitamin D trong thời gian dài, có thể dẫn đến suy thận nhanh chóng. Nguyên nhân chính là do nồng độ canxi trong máu tăng cao từ khi còn bé và tạo ra gánh nặng đào thải lên cầu thận và dần phá hỏng chức năng tại cơ quan này.
Nồng độ vitamin D quá cao sẽ ức chế ngược lại nồng độ vitamin K2 (vitamin gắn canxi vào xương). Mất đi K2, canxi không còn được giữ trong xương mà giải phóng vào máu. Điều này làm giảm mật độ xương, tăng canxi trong máu.
Để hạn chế tình trạng này, cần thiếu bổ sung K2 cùng vitamin D3. Hoặc bổ sung K2 từ các loại thực phẩm như đậu nành lên men, sữa...
Kết hợp Vitamin D3 và K2 là biện pháp để hạn chế các tác dụng không mong muốn của quá liều D3. K2 giúp hạn chế nguy cơ loãng xương, đồng thời tăng cường tác dụng của D3, từ đó giúp giảm liều D3 cần thiết bổ sung.
Ngoài ra, kết hợp D3 và K2 còn mang lại các lợi ích hiệp đồng:
- Cả vitamin D3 và vitamin K2 đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi từ thức ăn, tuy nhiên, chúng có vai trò khác nhau trong quá trình này. Vitamin D3 được coi như "phương tiện" chuyên chở canxi vào máu, trong khi vitamin K2 đảm nhận nhiệm vụ đưa canxi đến xương, giúp tối ưu hóa chức năng của nó.
- Khi thiếu vitamin D3, canxi sẽ bị lưu lại tại ruột non, gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và thiếu canxi trong máu, có thể dẫn đến còi xương. Trong trường hợp không có vitamin K2, canxi sẽ không thể di chuyển đến nơi cần đến, tức là nó sẽ dừng lại trong máu. Điều này có thể gây ra hiện tượng vôi hóa động mạch, một tình trạng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như sỏi thận và tình trạng nhồi máu cơ tim.
Bổ sung cả vitamin D3 và K2 cùng lúc hiện đang là giải pháp đột phá, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.
BioAmicus Vitamin D3K2 MK7 - Tăng cường hấp thu canxi, tăng chiều cao cho trẻ
Vitamin D3K2 BioAmicus là sản phẩm được chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả và độ an toàn đặc biệt với trẻ nhỏ. Điều gì làm cho sản phẩm vitamin D3 K2 BioAmicus nhận được sự khen ngợi đặc biệt như vậy? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.
Hãy để lại thông tin để nhận tư vấn chi tiết về sản phẩm
Mẹ hãy để lại số điện thoại và tình trạng cụ thể của bé để nhận tư vấn miễn phí từ Dược sĩ
Như vậy, bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ các tác hại của việc bổ sung quá nhiều Vitamin D cho bé và cách phòng ngừa. Liên hệ ngay 1900 636 985 để nhận được tư vấn miễn phí về lộ trình chăm sóc bé yêu từ sơ sinh. Muốn tìm hiểu thêm các bài viết chăm sóc bé yêu, mời mẹ theo dõi các bài viết khác của BioAmicus.vn.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Giỏ hàng
Hỗ trợ