8 dấu hiệu thiếu Vitamin D3 ở trẻ sơ sinh [Nhận biết ngay]

Thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cho biết gần 50% trẻ em Việt Nam bị thiếu vitamin D. Các dấu hiệu thiếu Vitamin D3 ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường diễn ra thầm lặng và dễ bị nhầm với các biểu hiện sinh lý khác. Một số biểu hiện mẹ cứ tưởng là bình thường song lại ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bé. Xem ngay!

1. Dấu hiệu thiếu Vitamin D3 ở trẻ sơ sinh

1.1. Giảm nồng độ canxi trong máu

Vitamin D3 liên quan mật thiết với quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể. Thiếu vitamin D3 làm giảm khả năng hấp thu canxi ở ruột, gây giảm canxi trong máu. 

1.2. Trẻ khó ngủ, quấy khóc đêm

Thiếu vitamin D3 làm cho trẻ bị đau nhức, khó chịu. Vì trẻ sơ sinh chưa thể biểu hiện được suy nghĩ, cảm xúc do đó con thường quấy khóc đêm, khó ngủ. Điều này rất dễ nhầm lẫn với những trẻ có sẵn thói quen khó ngủ, quấy đêm. 

1.3. Ra mồ hôi trộm

Mẹ cần phân biệt được mồ hôi trộm và mồ hôi bình thường. Mồ hôi trộm xảy ra ngay cả khi con không nóng. Để nhận biết nhanh nhất, mẹ hãy để trẻ mặc quần áo thoáng mát khi ngủ và sờ lưng con. Nếu trẻ ra mồ hôi thì rất có thể đây là dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D3.  

1.4. Rụng tóc vành khăn

Rụng tóc vành khăn là hiện tượng tóc phía sau bị rụng tạo hình giống như vành khăn. Lý giải cho hiện tượng này là do vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ mọc tóc, kích thích nang tóc. 

1.5. Trẻ uể oải, hay cáu gắt, yếu mỏi cơ

Vitamin D rất quan trọng để tăng cường năng lượng cho cơ thể. Thiếu vitamin D3 dẫn đến thiếu hụt nhiều vi chất, khoáng chất khiến cho trẻ cảm thấy mệt mỏi. Bên cạnh đó yếu cơ, hay cáu gắt cũng do con không đủ vitamin D3. 

1.6. Nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên

Vitamin D3 được coi như một chất dinh dưỡng hỗ trợ hệ thống đề kháng. Thiếu vitamin D3 khiến cho sức đề kháng của trẻ suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng đường hô hấp, đường tiêu hóa,...

1.7. Còi xương

Vitamin D3 chuyển hóa canxi trong cơ thể, vì thế thiếu D3 sẽ thiếu canxi trong xương gây nên còi xương. Trẻ bị còi xương sẽ chậm phát triển về thể chất, con vận động kém hơn các bạn. 

1.8. Trẻ chậm phát triển

Các thụ thể vitamin D ở não giúp cho tế bào não tiếp nhận và hiểu các tín hiệu hóa học. Thiếu vitamin D3 sẽ làm chậm quá trình trao đổi thông tin, chậm sự phát triển trí tuệ ở con. 

Không chỉ thể phát triển thể chất của con cũng chậm hơn các bạn. Trẻ sẽ chậm vận động, chậm biết đi, biết bò, mọc răng chậm,...Đây là dấu hiệu trẻ thiếu D3K2 dẫn đến thiếu canxi cần thiết cho phát triển xương khớp. 

Tổng hợp dấu hiệu thiếu vitamin D3

2. Các yếu tố nguy cơ khiến trẻ sơ sinh dễ bị thiếu D3

Trẻ sơ sinh dễ bị thiếu D3 hơn bình thường là do những nguyên nhân chính sau: 

• Sữa mẹ không đủ vitamin D3: Hầu hết trẻ sơ sinh chỉ nhận dinh dưỡng từ sữa mẹ. Trong khi đó một lít sữa mẹ mới chỉ có 50 IU và hàng ngày con sẽ bú mẹ khoảng 163ml/kg cân nặng. Chưa kể đến việc mẹ ít sữa, sữa ít dinh dưỡng. Do đó chỉ bú sữa mẹ là không đủ nhu cầu vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. 
• Ít tiếp xúc với ánh mặt trời: Trẻ sơ sinh thường ở trong phòng kín, ít khi ra ngoài do mẹ lo sợ con sẽ dễ bị ốm. Điều này đã vô tình giảm bớt nguồn D3 từ mặt trời cho trẻ. 
• Trẻ bỏ bú mẹ: Với trẻ biếng ăn, bỏ bú mẹ thì nguy cơ thiếu vitamin D3 ở trẻ càng cao hơn. Con không nhận được dinh dưỡng từ sữa mẹ, không được bổ sung thêm từ bên ngoài. 
• Trẻ sinh non: Trẻ sơ sinh sẽ nhận được vitamin D3 từ mẹ trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên do con sinh non nên sẽ không nhận được đủ như bình thường. 

3. Có cần thiết bổ sung D3 cho trẻ sơ sinh không?

Có, việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh giúp cơ thể phát triển toàn diện cả chiều cao, cân nặng và hệ miễn dịch. Theo tổ chức Y tế thế giới, sữa mẹ thường không cung cấp đủ lượng vitamin D3 cần thiết. Trẻ bú mẹ hoàn toàn có nguy cơ thiếu hụt vitamin D3 ngay trong những năm tháng đầu đời.

Đáng nói, các dấu hiệu thiếu D3 ở trẻ sơ sinh thường xuất hiện muộn, khi nhiều vấn đề đã trở nên nghiêm trọng. Vì thế, cần thiết bổ sung vitamin D3 cho trẻ ngay cả khi con chưa có dấu hiệu thiếu hụt. 

4. Lượng D3 cho trẻ sơ sinh mỗi ngày

Theo tính toán, mỗi ngày con cần 400 IU vitamin D3 để có tốc độ phát triển đúng độ tuổi. Đây là liều sinh lý để mẹ tự bổ sung hằng ngày cho trẻ, dự phòng thiếu hụt vitamin D3.

Với những trẻ được xác định thiếu D3, liều dùng khuyến cáo là:

• Trẻ dưới 1 tháng tuổi: 1000IU/ngày
• Trẻ từ 1-12 tháng tuổi: 3000 IU/ngày
• Trẻ từ đủ 1 tuổi: 5000IU/ngày

Bổ sung vitamin D3 liều cao cần có chỉ định của bác sĩ, mẹ không tự ý sử dụng, tránh quá liều, ngộ độc.

5. Dự phòng thiếu hụt vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Để ngăn ngừa tình trạng trẻ sơ sinh bị thiếu hụt vitamin D3 mẹ cần có giải pháp dự phòng cho trẻ. Dưới đây là giải pháp được khuyến cáo bởi các chuyên gia. Mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé!

5.1. Tắm nắng

Tắm nắng là một biện pháp phòng ngừa thiếu hụt D3

Tắm nắng là biện pháp bổ sung vitamin D3 truyền thống. Ánh sáng mặt trời sẽ giúp chuyển hóa vitamin D3 từ dạng tiền chất thành dạng có hoạt tính.

Hiệu quả của quá trình tắm nắng phụ thuộc vào mức độ nắng trong ngày và diện tích da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.  Để có hấp thu vitamin từ mặt trời hiệu quả nhất mẹ cần lưu ý vấn đề sau: 

• Không tắm nắng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi 
• Nên tắm nắng từ lúc 9h-15h chiều 
• Chỉ nên tắm nắng trong khoảng 3-10 phút/ngày 
• Đeo kính râm cho trẻ để hạn chế tác động của tia cực tím tới thị lực
• Để da của trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, không mặc quần áo dày

Ngày nay, phương pháp này dang gặp phải nhiều phản đối vì nguy cơ gây bỏng da, dị ứng và ảnh hưởng xấu của môi trường ô nhiễm. Đặc biệt, việc tắm nắng bổ sung vitamin D3 tại nhiều quốc gia ôn đới, hoặc khi trời vào mùa đông, hoặc tại các khu vực thành thị, nhà cao tầng thường không đạt hiệu quả như mong đợi.

5.2. Dinh dưỡng

Bổ sung vitamin D3 qua chế độ ăn hàng ngày ngày càng được khuyến khích. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, lại thuận tiện trong việc xác định liều lượng.

Với trẻ sơ sinh, mẹ có thể bổ sung vitamin D3 bằng các sản phẩm bổ sung chuyên dụng với nhiều dạng như dạng nhỏ giọt, dạng xịt, viên nang chứa dung dịch dầu... Trong đó, dạng nhỏ giọt được đánh giá cao bởi khả năng bổ sung chuẩn liều, dễ chia liều và đảm bảo vệ sinh.

Một lựa chọn khác được nhiều chuyên gia khuyên dùng là bổ sung D3 kết hợp cùng K2. Khi bổ sung cùng nhau, vitamin K2 hiệp đồng tác dụng với D3, tăng cường hiệu quả hấp thu canxi, phát triển chiều cao và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ngoài ra, một số sản phẩm sữa công thức có bổ sung vitamin D3. Chúng có thể đáp ứng 50-60% nhu cầu vitamin D3 của trẻ mỗi ngày. Mẹ có thể cho bé uống sữa công thức đồng thời bổ sung thêm D3 từ thực phẩm bổ sung.

BioAmicus Vitamin D3K2 - Vitamin tinh khiết, bổ sung D3 cho trẻ sơ sinh

Qua phân tích có thể thấy rõ, việc bổ sung D3 bằng các phương pháp truyền thống tồn tại nhiều nhược điểm khó khắc phục. Chính vì thế, WHO khuyến khích bổ sung vitamin D3 cho con bằng sản phẩm bổ sung riêng. Một trong số những sản phẩm được mẹ tin dùng là BioAmicus Vitamin D3K2. 

BioAmicus Vitamin D3-Vitamin tinh khiết, bổ sung D3 cho trẻ sơ sinh an toàn

BioAmicus D3K2 giúp mẹ bổ sung cho trẻ sơ sinh đồng thời hai loại vitamin quan trọng cho bé là D3 và K2. Hai vitamin này hỗ trợ cải thiện tình trạng canxi của trẻ. Đồng thời sản phẩm cũng được thiết kế với công thức độc quyền, đảm bảo sự hấp thu cho con. 

Sản phẩm cũng đảm bảo tiêu chí 5 KHÔNG: không màu, không mùi, không vị, không chất bảo quản, không chất biến đổi gen. Điều này đáp ứng tiêu chí “lành như nước, an toàn cho trẻ sơ sinh”. Cùng thiết kế nhỏ giọt tiện lợi mẹ có thể cho con dùng bằng nhiều cách như uống trực tiếp, nhỏ lên ti mẹ. 

BioAmicus Vitamin D3K2 được nhập khẩu trực tiếp từ Canada, hiện đẫ được phân phối ở nhiều hiệu thuốc, bệnh viện lớn trên cả nước.

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho mẹ thêm thông tin về dấu hiệu thiếu vitamin D3 ở trẻ sơ sinh. Mọi thắc mắc mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc website BioAmicus để nhận được tư vấn của đội ngũ dược sĩ uy tín hoạt động 24/7 nhé.