[MẸ CẦN BIẾT] Trẻ bị tiêu chảy uống nước cam được không?

Nước cam là một thức uống phổ biến với hương vị thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe. Nhưng liệu đây có phải là lựa chọn tốt cho trẻ bị tiêu chảy không? Hãy cùng chuyên gia BioAmicus giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Lợi ích của nước cam đối với trẻ bị tiêu chảy

Nước cam có thể hỗ trợ trẻ tiêu chảy trong một số trường hợp nhờ những đặc điểm sau:

• Bổ sung nước và khoáng chất: Trong nước cam có hàm lượng nước cao, cùng với các chất khoáng như kali, giúp bù nước và điện giải - những chất thường bị mất đi khi trẻ bị tiêu chảy. Điều này giúp làm giảm nguy cơ mất nước, một biến nguy hiểm của tiêu chảy.
• Cung cấp vitamin C: Trong nước cam chứa hàm lượng cao vitamin C. Đây là một trong các chất dinh dưỡng đáng chú ý nhất trong nước cam. Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sức khỏe tổng thể, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút - một trong những nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy.
• Cung cấp năng lượng nhẹ nhàng: Đường tự nhiên trong nước cam giúp trẻ bổ sung năng lượng nhanh chóng, đặc biệt khi trẻ mệt mỏi, không ăn uống được nhiều.

Nước cam mang lại nhiều lợi ích đối với trẻ tiêu chảy

Những nguy cơ tiềm ẩn khi trẻ bị tiêu chảy nước cam

Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng nước cam cũng tiềm ẩn một số nguy cơ nếu sử dụng sai cách, làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy nếu sử dụng quá nhiều:

• Nước cam chứa một lượng đáng kể đường tự nhiên như fructose và sucrose. Ở một số trẻ kém hấp thu fructose, có thể gây ra chứng khó tiêu, dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra nếu trẻ uống nước cam nguyên chất mà không pha loãng, lượng đường cao có thể kéo nước vào lòng, khiến trẻ đi tiêu lỏng nhiều hơn.
• Nước cam có tính axit, có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ruột vốn đang nhạy cảm của trẻ.
• Uống quá nhiều nước cam trong thời gian ngắn có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy.
• Ngoài ra một số trẻ không dung nạp một số chất trong nước cam, ví dụ axit citric, có thể dẫn đến một số vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả tiêu chảy.
• Mặc dù nước cam thường có ít chất xơ hơn so với cam nguyên quả, tuy nhiên một số nhãn hiệu nước cam đóng chai có thể chứa cùi, có thể kích thích nhu động ruột ở một số người.

Hướng dẫn cách uống nước cam đúng cách cho trẻ bị tiêu chảy

Để tận dụng được lợi ích và tránh những nguy cơ có thể xảy ra khi cho trẻ bị tiêu chảy uống nước cam, bố mẹ hãy áp dụng các nguyên tắc sau:

Pha loãng nước cam trước khi cho trẻ uống

Hãy pha nước cam với nước ấm theo tỷ lệ 1:1 (một phần nước cam, một phần nước ấm), điều này giúp giảm nồng độ đường và axit, cho bé dễ hấp thu và hạn chế tác dụng phụ trên đường tiêu hóa, giảm kích ứng.

Thời điểm uống nước cam

• Không cho trẻ uống nước cam khi đói vì axit trong nước cam có thể gây kích ứng dạ dày.
• Uống nước cam vào giữa bữa ăn hoặc sau khi ăn nhẹ là thời điểm phù hợp.

Lượng nước cam khuyến nghị

• Trẻ từ 6 tháng - 1 tuổi: Chỉ cho uống khoảng 30-50ml nước cam pha loãng mỗi ngày.
• Trẻ trên 1 tuổi: Có thể uống 100-120ml/ngày, tùy tình trạng sức khỏe.
• Tuyệt đối không sử dụng nước cam cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện.

Không thay thế dung dịch bù nước và điện giải

Nước cam là nguồn cung cấp kali tốt nhưng lại không chứa natri - một chất điện giải quan trọng khác thường mất khi tiêu chảy.

Do đó nước cam không thể thay thế dung dịch bù nước và điện giải (như Oresol). Hãy ưu tiên sử dụng dung dịch bù điện giải và chỉ cho trẻ uống nước cam như một công thức bổ sung.

Luôn chú ý kiểm tra tình trạng tiêu chảy của trẻ sau khi uống nước cam

Nếu trẻ đi ngoài nhiều lần hơn sau khi uống nước cam hoặc cảm thấy khó chịu, nên dừng cho bé uống ngay và lựa chọn các nguồn bổ sung nước và dinh dưỡng khác cho bé.

Tóm lại trẻ bị tiêu chảy có thể uống nước cam, nhưng cần lưu ý sử dụng đúng cách để đảm bảo an toàn và hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe của trẻ, tránh làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh:

• Pha đúng cách
• Sử dụng như một giải pháp bổ sung, không thay thế oresol
• Theo dõi kỹ phản ứng của trẻ sau khi uống

Trên đây là những giải đáp quanh chủ đề "Trẻ bị tiêu chảy uống nước cam được không?". Nếu còn điều gì thắc mắc, mẹ hãy liên hệ đến nhãn hàng qua hotline 1900 636 985 hoặc chat trực tiếp qua website bioamicus.vn để được chuyên gia giải đáp chi tiết.