Men vi sinh uống cách kháng sinh bao lâu? 5 lưu ý cho mẹ

Uống men vi sinh khi dùng kháng sinh hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy, táo bón. Tuy nhiên, men vi sinh uống cách kháng sinh bao lâu là tốt nhất? Hãy cùng BioAmicus giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây.

1. Men vi sinh uống cách kháng sinh bao lâu?

Men vi sinh (probiotic) nên được uống sau kháng sinh ít nhất 2–3 giờ để tránh bị kháng sinh tiêu diệt. Thuốc kháng sinh hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn hoặc ngăn chặn sự phát triển của chúng, nhưng chúng không phân biệt giữa vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi. Men vi sinh chứa các vi sinh vật có lợi còn sống, có thể bị tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh nếu dùng đồng thời

2-3 giờ là khoảng thời gian đủ để kháng sinh hấp thu vào máu, hàm lượng tồn dư tại ruột không còn nhiều:

• Nồng độ kháng sinh trong ruột đã giảm đủ để hạn chế tác động của nó lên vi khuẩn có lợi.
• Các vi khuẩn probiotic có cơ hội phát triển và thiết lập chỗ đứng trong ruột.

Nhiều bằng chứng từ các thử nghiệm lâm sàng và phân tích tổng hợp cho thấy việc sử dụng kịp thời men vi sinh ngay khi bắt đầu điều trị kháng sinh hoặc trong vòng 48 giờ có thể giúp ngăn ngừa hoặc giải quyết hậu quả của rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột do kháng sinh (điển hình như tiêu chảy) và thúc đẩy khả năng phục hồi của hệ vi sinh vật đường ruột, đưa hệ vi sinh vật trở lại trạng thái cân bằng.

Do đó, hãy bắt đầu dùng men vi sinh ngay trong ngày đầu dùng kháng sinh và tiếp tục kéo dài sau khi hết kháng sinh 7-14 ngày.

Thời điểm uống men vi sinh và kháng sinh

2. Bổ sung men vi sinh khi uống kháng sinh có lợi ích gì?

Một đánh giá của Cochrane về 23 nghiên cứu (3938 người tham gia) đã tìm hiểu về việc cung cấp men vi sinh có chứa một hoặc kết hợp các loại sau: Bacillus spp ., Bifidobacterium spp., Clostridium butyricum, Lactobacilli spp., Lactococcus spp., Leuconostoc cremoris, Saccharomyces spp., hoặc Streptococcus sp trong và sau khi dùng kháng sinh.

Kết quả cho thấy: 22/23 nghiên cứu ủng hộ quan điểm bổ sung men vi sinh khi dùng kháng sinh có thể cải thiện hệ vi sinh đường ruột mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào.

4 tác dụng của men vi sinh đối với trẻ đang sử dụng kháng sinh:

Bảo vệ hệ vi sinh đường ruột

Kháng sinh tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh, nhưng đồng thời cũng tiêu diệt một số lợi khuẩn trong đường ruột. Bổ sung men vi sinh giúp cung cấp lợi khuẩn, tái thiết lập sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Giảm tác dụng phụ của kháng sinh

Một số tác dụng phụ thường gặp khi uống kháng sinh là tiêu chảy, táo bón, đầy hơi. Các chuyên gia nhận định rằng, nếu đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi khi dùng kháng sinh, việc bổ sung men vi sinh có thể giúp giảm bớt hoặc thậm chí ngăn ngừa các triệu chứng này.

Bổ sung men vi sinh giúp lảm giảm tiêu chảy do kháng sinh

Sau khi dùng kháng sinh, hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại như C.difficile, E.coli phát triển mạnh. 

Bổ sung men vi sinh giúp nhanh chóng phục hồi lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu diệt hại khuẩn, ngăn ngừa tình trạng loạn khuẩn kéo dài.

Chính vì những lý do trên, các chuyên gia khuyên mẹ bổ sung men vi sinh cho bé theo liệu trình 1-2 lọ trong và sau khi uống kháng sinh.

Tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng

Lợi khuẩn hỗ trợ phân hủy thức ăn, sản xuất enzyme tiêu hóa và hấp thu vitamin. Từ đó, bé ăn ngon miệng hơn, tránh tình trạng suy dinh dưỡng do rối loạn tiêu hóa khi bị ốm.

Hỗ trợ tăng cường miễn dịch

70% tế bào miễn dịch nằm tại ruột. Men vi sinh giúp kích thích hệ miễn dịch tại đường ruột, giảm nguy cơ nhiễm trùng thứ phát, đặc biệt là nhiễm trùng đường tiêu hóa và hô hấp.

3. 5 lưu ý khi bổ sung men vi sinh cùng với kháng sinh

5 lưu ý khi bổ sung men vi sinh và kháng sinh

Lựa chọn men vi sinh đa chủng

Nên ưu tiên lựa chọn men vi sinh đa chủng thuộc các nhóm quan trọng trong đường tiêu hóa như Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces để bổ sung lợi khuẩn cho bé khi dùng kháng sinh. 

Khi sử dụng kháng sinh, không chỉ một, mà nhiều chủng lợi khuẩn cùng lúc bị tiêu diệt. Men vi sinh đa chủng có thể cung cấp lợi khuẩn với lượng lớn, đa dạng về chủng loài, tương tự như hệ vi sinh khỏe mạnh.

Bổ sung lợi khuẩn đủ liều

Theo khuyến cáo từ WHO, cần thiết bổ sung tối thiểu từ 100 triệu CFU lợi khuẩn/liều. Các lợi khuẩn chỉ phát huy được tác dụng khi được bổ sung đủ liều khuyến cáo trên.

Do đó, hãy ưu tiên lựa chọn các loại men vi sinh giúp bổ sung từ 100 triệu CFU lợi khuẩn/liều.

Pha men vi sinh đúng cách

Cần tránh pha men với sữa, đồ ăn nóng trên 40°C. Nhiệt độ cao có thể làm giảm hiệu quả của lợi khuẩn, thậm chí tiêu diệt lợi khuẩn.

Tốt nhất, mẹ nên cho trẻ uống men vi sinh trực tiếp, hoặc pha men cùng với sữa, đồ ăn ở nhiệt độ phòng.

Kiên trì bổ sung ngay cả sau khi ngưng kháng sinh

Nên tiếp tục bổ sung men vi sinh ít nhất 1–2 tuần sau khi kết thúc liệu trình kháng sinh để hệ vi sinh đường ruột hoạt động ổn định.

Kết hợp với chế độ ăn hỗ trợ tiêu hóa

Bên cạnh men vi sinh, mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ từ các loại rau xanh như rau cải, rau ngót, mồng tơi… Chất xơ hòa tan chính là nguồn thức ăn phong phú của lợi khuẩn, giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.

Các loại rau củ, trái cây cũng cung cấp các vitamin như vitamin C, A, E và khoáng chất, hỗ trợ quá trình hồi phục của trẻ khi bị ốm.

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp phần nào thắc mắc của mẹ xung quanh câu hỏi “Men vi sinh uống cách kháng sinh bao lâu”. Nếu bé gặp các vấn đề tiêu hóa khi sử dụng kháng sinh, đừng ngần ngại để lại thông tin tại BioAmicus.vn hoặc hotline 1900 636 985 để được tư vấn miễn phí.