5 tác dụng phụ của men vi sinh và 10 giải pháp để hạn chế

Men vi sinh cung cấp lợi khuẩn, mang lại các tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các tác dụng không mong muốn khi dùng. Hãy cùng Bioamicus tìm hiểu các tác dụng phụ có thể gặp phải cũng như cách hạn chế trong quá trình sử dụng men vi sinh nhé!

1. 5 tác dụng phụ của men vi sinh

Men vi sinh lành tính và an toàn tuyệt đối với mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, mỗi loại men vi sinh chứa các chủng lợi khuẩn và tá dược khác nhau nên tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cũng khác nhau. Nếu sử dụng sai mục đích và liều lượng có thể gặp phải các tác dụng phụ tức thời của men vi sinh như:

Đầy hơi, chướng bụng

Nghiên cứu về men vi sinh chỉ ra rằng: Đầy hơi, chướng bụng là tác dụng phụ thường gặp nhất khi uống men vi sinh. Nguyên nhân là do khi mới bổ sung men vi sinh, số lượng vi khuẩn đường ruột tăng mạnh, sinh ra quá nhiều khí khiến cơ thể không kịp thích nghi, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng.

Khi gặp các triệu chứng như: Bụng sưng chướng to, cảm thấy căng chạm, kèm theo theo đau bụng, khó chịu có thể nghĩ tới tác dụng phụ của men vi sinh. Tuy nhiên, các triệu chứng này thường không nguy hiểm và khỏi sau 1-2 ngày khi sử dụng men vi sinh.

Uống men vi sinh bị tiêu chảy

Tiêu chảy cũng là một trong những tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng men vi sinh.

Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân gây ra tiêu chảy như: ăn thực phẩm bẩn, nhiễm khuẩn ruột, bệnh lý đường tiêu hóa… Do đó, cần loại trừ các nguyên nhân khác trước khi kết luận tiêu chảy do men vi sinh.

Tại sao uống men vi sinh bị tiêu chảy? Tình trạng này thường không phổ biến và xảy ra chủ yếu ở người sử dụng men vi sinh quá liều lượng được khuyến cáo. Khi uống men vi sinh quá nhiều có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, kích thích nhu động ruột mạnh, dẫn đến tiêu chảy. Ngoài ra, nếu bảo quản men vi sinh không đúng cách, men vi sinh bị hỏng cũng có thể gây tình trạng tiêu chảy, đặc biệt khi dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Các dấu hiệu nhận biết tiêu chảy bao gồm: đi ngoài phân lỏng, đi nhiều lần trong ngày có thể kèm với đầy bụng, buồn nôn…

Táo bón

Men vi sinh được sử dụng để cải thiện tình trạng táo bón, nhờ tác dụng làm mềm phân và tăng nhu động ruột.

Tuy nhiên, một số chủng lợi khuẩn trong men vi sinh có thể làm chậm thời gian vận chuyển phân như Saccharomyces boulardii, gây ra tình trạng khó tiêu cho trẻ. Đây là lý do nhiều chế phẩm có chứa loại nấm men này được khuyến nghị để điều trị tiêu chảy liên quan đến hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh viêm ruột (bệnh Crohn/viêm loét đại tràng).

Một số dấu hiệu nhận biết bé bị táo bón khi dùng men vi sinh bao gồm: khó đi đại tiện, phân khô cứng, thời gian đi lâu hoặc nhiều ngày mới đi một lần, có thể kèm theo đau bụng, căng tức bụng.

Dị ứng có thể là tác dụng phụ của men vi sinh

Trong một số men vi sinh, ngoài các lợi khuẩn còn có các thành phần bổ sung như trứng, đậu nành, sữa... Một số người có cơ địa dị ứng với các thành phần này có thể gặp dị ứng khi sử dụng nếu không để ý bảng thành phần của sản phẩm.

Ngoài ra, một số chủng vi khuẩn có lợi tạo ra histamin trong đường tiêu hoá như: Lactobacillus hilgardii và Streptococcus thermophilus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus buchneri. Những loại men vi sinh chứa các lợi khuẩn này, có thể gây ra dị ứng ở những người có cơ địa không dung nạp histamin.

Tuy nhiên, dị ứng cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như dị ứng thời tiết, dị ứng thức ăn... Do đó cần loại trừ các nguyên nhân này trước khi có thể kết luận dị ứng men vi sinh.

Nếu dấu hiệu dị ứng xuất hiện ngay sau khi uống kháng sinh, hoặc cách khoảng 30-60 phút thì nên ngưng sử dụng men vi sinh và đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Các triệu chứng điển hình của dị ứng như: mẩn đỏ, sưng tấy, ngứa, chảy nước mắt, chảy nước mũi hoặc khó thở… 

Tăng nguy cơ nhiễm trùng ở người sử dụng men vi sinh

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, men vi sinh an toàn cho cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, tình trạng nhiễm trùng có thể xảy ra do vi khuẩn trong men vi sinh xâm nhập vào máu. Những trường hợp này chiếm tỷ lệ rất thấp, triệu chứng không nghiêm trọng và thường chỉ gặp ở những người có hệ miễn dịch suy giảm như: sau phẫu thuật, nhập viện kéo dài, hôn mê…

Các triệu chứng điển hình của nhiễm trùng bao gồm: sốt cao, nhiệt độ không ổn định, thở gấp, buồn nôn, tiêu chảy… Các trường hợp nhiễm trùng do men vi sinh được ghi nhận trên lâm sàng thường không nghiêm trọng và có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh và kháng nấm truyền thống.