Mẹo nhỏ giúp mẹ trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn khiến cho không ít bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng, thậm chí nhiều mẹ stress, áp lực. Vậy nguyên nhân do đâu và cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi như thế nào. Mẹ hãy cùng chuyên gia BioAmicus giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây!

Nguyên nhân trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

Để có cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi, trước tiên mẹ cần nắm được nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn có thể do các nguyên nhân sau:

Biếng ăn sinh lý

Từ khi chào đời đến 1 tuổi, trẻ có thể trải qua các giai đoạn thay đổi sinh lý như biết lật, biết ngồi, biết bò, đi, học nói… Lúc đó, việc ăn ít hơn trong vài ngày hay vài tuần gọi là biếng ăn sinh lý.

Ngoài ra, trong giai đoạn dưới 1 tuổi, trẻ sẽ có những thời điểm mọc răng, bé sưng đau, khó chịu cũng dẫn đến biếng ăn.

Đồng thời hệ tiêu hóa của bé dưới 1 tuổi còn chưa phát triển hoàn thiện, khi trẻ từ 6 tháng chuyển từ giai đoạn uống sữa sang giai đoạn ăn dặm, hệ tiêu hóa của trẻ cần thời gian làm quen và thích nghi.

Khi trẻ biết đi cũng có thể là yếu tố gây biếng ăn.

Biếng ăn tâm lý

Nếu cha mẹ thường xuyên bắt ép trẻ ăn sẽ gây nên tâm lý sợ ăn và chán ăn của trẻ. Trẻ sẽ có thể thích ăn hoặc không thích ăn một món nào đó.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ hãy tạo cho trẻ một tâm lý thoải mái, yên tâm và vui vẻ khi ăn uống.

Biếng ăn bệnh lý

Khi trẻ bị số bệnh lý sau cũng gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi như sau:

• Trẻ gặp khó khăn khi nhai và nuốt: khi bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi hoặc viêm tuyến nước bọt, trẻ rất ngại nhai, nuốt, dẫn tới chán ăn.
• Rối loạn tiêu hóa: Khi bị rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, nôn trớ hay táo bón,… , trẻ sẽ rất mệt mỏi, khó chịu. Trẻ sẽ từ chối ăn uống, thậm chi nhiều trẻ bỏ ăn.
• Nhiễm trùng: Hệ miễn dịch của trẻ dưới 1 tuổi, đặc biệt là trẻ sơ sinh dưới 6 tháng rất non nớt nên dễ bị nhiễm vi khuẩn, virus như viêm phế quản, viêm phổi...

Trẻ bị bệnh cũng là nguyên nhân gây biếng ăn

Sữa mẹ có mùi vị lạ

Đối với trẻ sơ sinh bú mẹ, đặc biệt trong 6 tháng đầu đời, trẻ biếng bú có thể do sữa của mẹ có vị lạ hoặc vú mẹ có mùi khác. Điều này nếu mẹ không tinh ý nhận ra có thể dẫn đến tâm lý sợ bú, lâu dần khiến trẻ bỏ bú hẳn.

Trẻ ham chơi, mất tập trung trong giờ ăn

Nhiều gia đình để dỗ bé ăn thường làm trò cho bé vui, bật tivi, bật điện thoại, cho bé đi ăn rong… Việc này dần hình thành thói quen cho bé là bữa nào cũng phải lặp lại những hành động như vậy mới chịu ăn.

Mặt khác, trẻ 1 tuổi đang bắt đầu tò mò với thế giới xung quanh, trẻ dễ bị thu hút bởi những điều mới lạ. Việc bật tivi, điện thoại… khiến trẻ không tập trung, bé chịu ăn nhưng ăn ít hơn bình thường và dẫn đến tình trạng trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.

Trẻ ăn nhiều trong bữa phụ

Khi trẻ từ 6 tháng tuổi, bé bắt đầu bước vào độ tuổi ăn dặm. Bé làm quen với nhiều thức ăn khác ngoài sữa. Nhiều mẹ có thói quen cho con ăn vặt hoặc uống sữa trước bữa ăn nên bé lười ăn dặm khi đến bữa.

Ăn nhiều bữa phụ là nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

Trẻ ăn không đúng giờ

Trẻ chỉ thực sự muốn ăn và có cảm giác no khi chúng muốn. Nhiều gia đình không sắp xếp thời gian cố định, cho trẻ ăn vào bất kỳ thời điểm nào rảnh. Điều này dẫn đến việc có khi trẻ đang no vẫn phải ăn tiếp hay trẻ đang đói mà chưa đến giờ ăn. Lâu dần, trẻ sẽ không có cảm giác no hay đói nữa, không có hứng thú muốn ăn, dẫn đến trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.

Cách trị biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Để cải thiện tình trạng bé dưới 1 tuổi biếng ăn, mẹ có thể tham khảo những phương pháp dưới đây:

Khắc phục ngay các bệnh lý ở trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

Nếu xác định trẻ biếng ăn do bệnh lý, việc ưu tiên hàng đầu của bố mẹ chính là điều trị bệnh:

• Đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ có thể bổ sung men vi sinh để giúp con cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Đối với trẻ bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus, mẹ cần cho bé thăm khám để được điều trị kịp thời.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Trẻ dưới 6 tháng tuổi chủ yếu bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu bé biếng bú mẹ cần kiểm tra lại:

Với trẻ bú mẹ:

• Mẹ có ăn thức ăn cay nóng, đắng... làm ảnh hưởng đến mùi vị sữa hay không. Nếu có, mẹ hãy bỏ ngay các loại thức ăn này ra khỏi thực đơn của mẹ, đồng thời vắt bỏ hết sữa để tái tạo sữa mới.
• Kiểm tra vùng quanh vú mẹ có mùi hương gì khác thường không, mẹ hãy hạn chế thoa kem hay xức nước hoa gần khu vực núm vú.

Với trẻ bú sữa công thức:

• Kiểm tra xem đã pha đúng công thức sữa chưa, hãy đảm bảo pha đúng tỷ lệ, độ ấm của nước.
• Kiểm tra bình sữa, xem tốc độ chảy của sữa có nhanh quá hay chậm quá không rồi điều chỉnh, thay đổi núm vú phù hợp.

Đối với trẻ từ 6 tháng - 1 tuổi

• Không ép trẻ ăn: Mẹ cần tránh tuyệt đối việc ép trẻ ăn khiến bé sợ hãi. Mẹ hãy nương theo sở thích của con, cho con ăn từ ít đến nhiều, ăn theo nhu cầu giúp con cảm thấy an tâm khi bên mẹ.
• Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn: Không khí bữa ăn thoải mái giúp tâm trạng bé vui vẻ, bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn và ăn nhiều hơn. Gia đình có thể nói chuyện với bé trong bữa ăn, các thành viên cười nó vui vẻ làm không khí bữa ăn thoải mái hơn.
• Cho trẻ ăn thức ăn phù hợp với khả năng của trẻ: Mẹ nên cho con ăn từ loãng đến đặc, độ thô và độ cứng tăng dần theo độ tuổi để con thích nghi dần. 
• Tạo thực đơn đa dang, trang trí đẹp mắt: Mẹ hãy làm cho bữa ăn của con thêm hấp dẫn với thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và đa dạng, đồng thời trang trí những hình ảnh đáng yêu để kích thích bé yêu thích bữa ăn, ăn ngon hơn.

Các món ăn cho trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn

Đối với trẻ biếng ăn, việc đa dạng thực đơn sẽ cải thiện tình trạng rất nhiều. Sau đây là những điều mẹ cần lưu ý khi xây dựng chế độ ăn cho trẻ dưới 1 tuổi.

Nguyên tắc khi chế biến

Để bé ăn ngon miệng hơn mẹ cần tuân thủ nguyên tắc sau đây:

• Thực phẩm phải tươi mới và đảm bảo độ an toàn.
• Sơ chế thực phẩm sạch sẽ trước khi đưa vào nấu.
• Đảm bảo đủ 4 nhóm chất chính là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất trong một thực đơn.
• Trang trí món ăn hấp dẫn để kích thích trẻ ăn nhiều hơn.

Thực đơn ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi

Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng Quốc gia, mỗi một tháng tuổi bé sẽ có lượng ăn khác nhau. Do đó, mẹ cần chú ý và cung cấp đủ để bé không bị đói hoặc quá no. Sau đây là lượng thức ăn của bé theo từng tháng.

Gợi ý một số món ăn cho trẻ dưới 1 tuổi

Sau đây là một số món ăn mà cha mẹ có thể tham khảo khi xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn.

• Thực đơn cho bé tầm 6 tháng tuổi: bí đỏ nghiền trộn với bột, cà rốt nghiền với bột, bơ nghiền với bột, khoai lang trộn bột, cái bó xôi với khoai lang nghiền, cháo cà rốt và khoai tây, chảo hạt sen với khoai lang nghiện,…
• Thực đơn cho trẻ từ 7 – 8 tháng: cháo tim gà kết hợp với rau cải nghiền, cháo cá với cà rốt, cháo thịt gà bí đỏ, súp khoai tây cà rốt, cháo yến mạch rau củ,…
• Thực đơn ăn cho trẻ 9 – 10 tháng: cháo trứng gà và khoai lang, cháo tôm và mướp, cháo thịt bò cải thảo, cháo đậu xanh thịt heo, cháo gà bí đỏ,…
• Thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 11 – 12 tháng: bánh ăn dặm, cháo tôm, cháo ếch đỗ xanh, đậu hũ yến mạch, cháo cua rau đay và mướp, cháo tôm khoai tây rau ngót, cháo mực hành tây cà rốt, cháo sườn bí đỏ đậu xanh,…

Cháo tôm cho trẻ dưới 1 tuổi.

BioAmicus Complete – Cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ dưới 1 tuổi

Hiện nay, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên bổ sung men vi sinh để góp phần cải thiện biếng ăn cho trẻ. Một trong các dòng men được nhiều chuyên gia tin tưởng lựa chọn chính là men vi sinh 10 chủng BioAmicus Complete.

Men Bioamicus giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đồng thời, giúp hấp thu thức ăn nhanh hơn, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu, trẻ sẽ có cảm giác đói và bữa sau sẽ ăn được nhiều.

Đặt mua men 10 chủng ngay tại đây:

Men vi sinh 10 chủng BioAmicus Complete

480.000đ

Mua ngay

Trên đây là những thông tin liên quan đến chủ đề trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn.  Hy vọng qua bài viết mẹ đã có thêm nhiều cách để cải thiện tình trạng trẻ dưới 1 tuổi biếng ăn. Chúc thiên thần nhỏ của gia đình luôn khỏe mạnh