Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì - 5 lời khuyên từ chuyên gia

Trẻ kém hấp thu có thể gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn, dẫn đến tình trạng chậm tăng cân, gầy yếu. Câu hỏi trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì để vừa đảm bảo dinh dưỡng, lại cải thiện tình trạng kém ăn, chậm hấp thu, khó tiêu hóa liên tục được chia sẻ trên các diễn đàn.

1. Bổ sung vi chất giúp trẻ hấp thu tốt hơn

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng với các phản ứng chuyển hóa trong cơ thể, bao gồm việc lấy năng lượng từ thức ăn và tạo ra tế bào mới. Từ đó, việc bổ sung đủ vi chất sẽ giúp bé hấp thu dinh dưỡng một cách tốt hơn.

Theo một số chuyên gia, các vi chất hàng đầu mà trẻ hấp thu kém cần bổ sung là kẽm, sắt, vitamin A, iod. Đặc biệt, trẻ kém hấp thu kèm theo biếng ăn, lười ăn nên bổ sung kẽm cùng với lysin, vitamin B1.

1.1. Kẽm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò to lớn của kẽm với chức năng đường ruột ở trẻ em. Một đánh giá năm 2016 đã kết luận rằng kẽm có lợi cho các bé từ sáu tháng tuổi trở lên ở những khu vực có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao.

1.2. Lysin

Lysin - một acid amin mà cơ thể người không tự tổng hợp được nhưng lại có vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo ra protein. Do đó việc bổ sung lysine cũng sẽ giúp tăng cường sản xuất các enzym tiêu hóa, khiến bé ăn ngon miệng hơn và hấp thu tốt hơn.

1.3 Vitamin B1

Các vitamin nhóm B chính là câu trả lời cho trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì.

Các vitamin B1 rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất và điều hòa lượng đường trong máu. Loại vitamin này giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và cải thiện tình trạng biếng ăn ở bé. Hiện nay, các mẹ có thể bổ sung con bé kém hấp thu các sản phẩm có kết hợp cả 3 vi chất quan trọng trên như Biozilin.

1.4. Sắt

Trẻ bị kém hấp thu thường đi kèm thiếu sắt. Trong khi đó, sắt rất cần thiết cho sự phát triển của tất cả các mô trong cơ thể trẻ nhỏ. Bao gồm quá trình tạo ra hồng cầu, myelin hóa tế bào thần kinh, kích thích tế bào tăng trưởng và các tế bào miễn dịch.

Do đó, bổ sung sắt cho trẻ kém hấp thu là cần thiết. Theo nghiên cứu IRIS ở Việt Nam, Indonesia, Peru và Nam Phi, bổ sung sắt giúp cải thiện cân nặng ở nhóm trẻ từ 6-12 tháng tuổi.

2. Bổ sung men vi sinh giúp trẻ tăng cân tự nhiên

Trẻ kém hấp thu nên bổ sung men vi sinh để cải thiện hệ tiêu hóa, khả năng hấp thu.

Các loại vi sinh vật trong sản phẩm sẽ giúp thức ăn biến thành các phân tử nhỏ hơn và đồng thời còn kích thích nhu động ruột. Từ đó, trẻ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn và tăng cân tự nhiên.

Ngoài ra, các lợi khuẩn có thể thúc đẩy cảm giác thèm ăn thông qua các hormon như ghrelin, leptin và thông qua trục não - ruột. Trẻ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn, cân nặng vì thế cũng được cải thiện.

Khác với các sản phẩm thuốc tăng cân chủ yếu chứa các thành phần khiến tích nước, tích mỡ, men vi sinh cải thiện cân nặng bền vững nhờ cải thiện hấp thu tự nhiên và không gây lệ thuộc.

Dòng men đa chủng hiện được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng chính là men 10 chủng BioAmicus. Sản phẩm này mô phỏng chính xác sự đa dạng, phong phú vốn có của một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Phân bố dọc khắp từ ruột non tới ruột giá, men vi sinh 10 chủng BioAmicus ngoài hỗ trợ hấp thu tốt, tăng cân tự nhiên, còn hỗ trợ đắc lực các trường hợp:

• Tiêu chảy, xì xoẹt
• Táo bón
• Biếng ăn
• Nôn trớ
• Đầy chướng bụng

Đây là các rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ, đặc biệt là nhóm trẻ sơ sinh, góp phần trực tiếp và gián tiếp gây ra kém hấp thu, chậm tăng cân trong giai đoạn này.

Men 10 chủng BioAmicus trong nhận xét của chuyên gia dinh dưỡng

Được biết đến là sản phẩm men 10 chủng đầu tiên tại Việt Nam, sản phẩm hiện có mặt tại hơn 10.000 của hàng, hiệu thuốc và bệnh viện trên cả nước. 

Đặt mua hàng hoặc nhận tư vấn thêm, mẹ có thể để lại thông tin ngay phía dưới đây:

3. Bổ sung men tiêu hóa hỗ trợ tiêu hóa

Bổ sung men tiêu hóa cũng là một lựa chọn khi mẹ không biết trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì.

Men tiêu hóa có vai trò phân hủy thức ăn thành các phần nhỏ giúp bé có thể dễ dàng hơn trong việc hấp thu. Đặc biệt, bổ sung men tiêu hóa phù hợp với trẻ kém hấp thu lâu ngày, thiếu hụt nhiều loại men tiêu hóa, bất dung nạp do thiếu các loại men tiêu hóa.

Tuy nhiên, với các trẻ bị các bệnh về tụy hay loét dạ dày tá tràng thì không nên bổ sung men tiêu hóa. Việc tự ý sử dụng quá nhiều sản phẩm này cũng sẽ khiến cơ thể của bé bị phụ thuộc và có thể khiến tình trạng kém hấp thu trở nên nặng nề hơn.

Vậy nên, để đạt được hiệu quả tối ưu, việc sử dụng men tiêu hóa cần được chỉ định từ bác sĩ. Các bé kém hấp thu nên được bổ sung cả men vi sinh và men tiêu hóa sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Bổ sung các thực phẩm giàu đạm và năng lượng

Trong quá trình bám đuổi cân nặng, mẹ nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu đạm và năng lượng cho bé. Mục tiêu đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng hằng ngày được cho là quan trọng hơn việc ăn uống đa dạng.

Các loại thực phẩm được khuyến khích là thịt gà, cá, tinh bột, sữa giàu năng lượng, phô mai và sữa chua. 

Đặc biệt, trẻ kém hấp thu nên bổ sung sữa chua bởi chúng chứa lượng lợi khuẩn dồi dào. Tuy nhiên, trước khi bổ sung, mẹ nên xem trước các nhãn thành phần. Sữa chua cho trẻ kém hấp thu nên có nhiều calo, protein và canxi. Sữa chua Hy Lạp với hàm lượng đạm cao được khuyến khích trong khi các loại sữa chua tách béo, ít béo không nên sử dụng trong giai đoạn này.

Khi trẻ bắt đầu tăng cân trở lại, mẹ nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm. Trong đó chất xơ, rau xanh là các prebiotic là nhóm thực phẩm tốt cần bổ sung.

Thực phẩm nhiều năng lượng là cần thiết tuy nhiên không nên cho trẻ ăn đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ

Lưu ý:

Một số thực phẩm như bim bim, nước ngọt, bánh kẹo có nhiều ngọt, đồ chiên rán bán sẵn có nhiều năng lượng nhưng không nên thêm vào khẩu phần ăn của trẻ. Những loại thực phẩm này thường chứa nhiều đường đơn, chất béo khiến trẻ no nhanh, lại khó tiêu, cản trở con ăn thêm nhiều loại thực phẩm khác. Ngoài ra, việc lạm dụng đồ ăn nhanh trong thời gian dài còn dẫn đến suy dinh dưỡng, béo phì.

5. Sữa mẹ và sữa dinh dưỡng được khuyên dùng

Trẻ từ trên 1 tuổi kém hấp thu nên được uống thêm sữa để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng.

Với các bé chưa đủ tuổi ăn dặm thì sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Với trẻ suy dinh dưỡng do kém hấp thu, mẹ có thể pha thêm sữa công thức vào sữa mẹ trước khi cho trẻ bú. Việc kết hợp này sẽ khiến trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh có đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết để phát triển.

Các loại sữa có nguồn gốc thực vật như sữa hạnh nhân, sữa hạt, sữa đậu nành... chỉ phù hợp với trẻ lớn, không phù hợp với trẻ sơ sinh. Ngoại trừ sữa bột chuyên dành cho trẻ sơ sinh, thì các loại sữa làm từ thực vật đều thiếu vitamin D, protein, canxi và các chất dinh dưỡng khác.

Tổng kết

Trong giai đoạn bám đuổi cân nặng của các trẻ kém hấp thu, cần ưu tiên thực đơn cung cấp đủ năng lượng hơn sự đa dạng thực phẩm. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và thực phẩm dễ tiêu thì các mẹ cũng cần chú ý hỗ trợ tiêu hóa cho con bằng các sản phẩm bổ sung men tiêu hóa, men vi sinh... Khi bé đã đạt đến cân nặng bình thường thì các bậc cha mẹ nên tiếp tục duy trì cho con chế độ ăn đa dạng kết hợp bổ sung men vi sinh liên tục trong ít nhất 3 tháng tiếp đó.

Hy vọng 5 lời khuyên của chuyên gia kể trên đã giúp các mẹ có câu trả lời của riêng mình về vấn đề “trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì”. Nếu có thêm bất kỳ thắc mắc gì về sức khỏe của con, các mẹ hãy liên lạc ngay với đội ngũ BioAmicus qua hotline 1900 636 985 hoặc qua trang web BioAmicus để được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.