Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì - 5 lời khuyên từ chuyên gia

Trẻ kém hấp thu có thể gặp khó khăn trong việc hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn, dẫn đến tình trạng chậm tăng cân, gầy yếu. Câu hỏi trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì để vừa đảm bảo dinh dưỡng, lại cải thiện tình trạng kém ăn, chậm hấp thu, khó tiêu hóa liên tục được chia sẻ trên các diễn đàn.

Bài viết dưới đây chia sẻ 5 lời khuyên từ chuyên gia về dinh dưỡng cho trẻ kém hấp thu:

• Bổ sung vi chất giúp trẻ hấp thu tốt hơn
• Dùng men vi sinh là giải pháp tăng cân tự nhiên
• Bổ sung men tiêu hóa hỗ trợ tiêu hóa
• Bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm và năng lượng
• Sử dụng sữa mẹ và sữa dinh dưỡng được khuyên dùng

1. Bổ sung vi chất giúp trẻ hấp thu tốt hơn

Mặc dù vi chất dinh dưỡng không mang lại nhiều năng lượng để đáp ứng nhu cầu của bé. Nhưng chúng lại đóng vai trò rất quan trọng với các phản ứng chuyển hóa trong cơ thể chúng ta, bao gồm việc lấy năng lượng từ thức ăn và tạo ra tế bào mới. Từ đó, việc bổ sung đủ vi chất sẽ giúp bé hấp thu dinh dưỡng một cách tốt hơn.

Theo một số chuyên gia, các vi chất hàng đầu mà trẻ hấp thu kém cần bổ sung là kẽm, sắt, vitamin A, iod. Đặc biệt, trẻ kém hấp thu kèm theo biếng ăn, lười ăn nên bổ sung kẽm cùng với lysin, vitamin B1.

1.1. Kẽm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò to lớn của kẽm với chức năng đường ruột ở trẻ em.Một đánh giá năm 2016 đã kết luận rằng kẽm có lợi cho các bé từ sáu tháng tuổi trở lên ở những khu vực có tỷ lệ suy dinh dưỡng cao.

Do đó, khi các mẹ gặp phải vấn đề như “con kém hấp thu nên bổ sung gì” thì có thể cân nhắc cho bé bổ sung thêm vi chất từ các sản phẩm tinh chế sẵn như Kẽm Biolizin.

Bổ sung vi chất cho trẻ kém hấp thu từ sản phẩm Kẽm Biozilin 

1.2. Lysin

Lysin - một acid amin mà cơ thể người không tự tổng hợp được nhưng lại có vai trò rất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein. Do đó việc bổ sung lysine cũng sẽ giúp các con có thể tăng cường phát triển các enzym tiêu hóa khiến bé ăn ngon miệng hơn và hấp thu tốt hơn.

1.3 Vitamin B1

Các vi chất như vitamin B1 cũng rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất và điều hòa lượng đường huyết ở trẻ.  Loại vitamin này giúp tăng cường hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng biếng ăn ở bé. Hiện nay, các mẹ có thể bổ sung con bé kém hấp thu các sản phẩm có kết hợp cả 3 vi chất quan trọng trên như Biozilin.

1.4. Sắt

Sắt rất cần thiết cho tất cả các mô trong cơ thể đang phát triển của trẻ nhỏ. Vi chất này có mặt trong não từ rất sớm, khi nó tham gia vào quá trình myelin hóa thần kinh. Bên cạnh đó các vai trò về sự tăng trưởng và chức năng miễn dịch ở trẻ đã được nhiều chuyên gia công nhận. Theo nghiên cứu IRIS ở Việt Nam, Indonesia, Peru và Nam Phi với các trẻ từ 6-12 tháng tuổi, đã có kết quả cho rằng việc bổ sung sắt đã giúp cải thiện cân nặng đáng kể ở những trẻ thiếu sắt.

2. Tăng cân tự nhiên bằng cách dùng men vi sinh

Vậy trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì khác ngoài việc bổ sung các vi chất không?

Để giúp quá trình tiêu hóa, hấp thu của bé được tốt hơn, các mẹ cũng có thể cho con sử dụng các loại men vi sinh. Các loại vi sinh vật trong sản phẩm sẽ giúp thức ăn biến thành các phân tử nhỏ hơn và đồng thời còn kích thích nhu động ruột. Từ đó, việc bổ sung này sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa, hấp thu và giúp các con có thể tăng cân tự nhiên.

Ngoài ra, các lợi khuẩn có thể thúc đẩy cảm giác thèm ăn thông qua các hormon như ghrelin, leptin và thông qua trục não - ruột. Trẻ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn, cân nặng vì thế cũng được cải thiện.

Khác với các sản phẩm thuốc tăng cân chủ yếu chứa các thành phần khiến tích nước, tích mỡ, men vi sinh cải thiện cân nặng bền vững nhờ cải thiện hấp thu tự nhiên và không gây lệ thuộc.

Dòng men đa chủng hiện được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng chính là men 10 chủng BioAmicus. Sản phẩm này mô phỏng lại sự đa dạng, phong phú vốn có của một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Phân bổ dọc khắp từ ruột non tới ruột giá, men vi sinh 10 chủng BioAmicus ngoài hỗ trợ hấp thu tốt, tăng cân tự nhiên, còn hỗ trợ đắc lực các trường hợp:

- Tiêu chảy, xì xoẹt

- Táo bón

- Biếng ăn

- Nôn trớ

- Đầy chướng bụng

Đây là các rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ, đặc biệt là nhóm trẻ sơ sinh, góp phần trực tiếp và gián tiếp gây ra kém hấp thu, chậm tăng cân trong giai đoạn này.

Men 10 chủng BioAmicus trong nhận xét của chuyên gia dinh dưỡng

Được biết đến là sản phẩm men 10 chủng đầu tiên tại Việt Nam, sản phẩm hiện có mặt tại khắp các của hàng, hiệu thuốc và bệnh viện trên cả nước. 

Đặt mua hàng hoặc nhận tư vấn thêm, mẹ có thể để lại thông tin ngay phía dưới đây:

3. Bổ sung men tiêu hóa hỗ trợ tiêu hóa

Bên cạnh việc bổ sung men vi sinh cho con, sử dụng men tiêu hóa cũng là một biện pháp giúp cải thiện phần nào tình trạng trẻ hấp thu kém. 

Bởi lẽ men tiêu hóa có vai trò phân hủy thức ăn thành các phần nhỏ giúp bé có thể dễ dàng hơn trong việc hấp thu. Trong trường hợp trẻ thiếu men tiêu hóa do cơ thể sinh không đủ sẽ khiến thức ăn bị ứ đọng lại và lâu dần sẽ tạo thành độc tố gây hại đến đường ruột. Và từ đó các bé sẽ trở nên chán ăn, khó hấp thu và chậm lớn.

Tuy nhiên, với các trẻ bị các bệnh về tụy hay loét dạ dày tá tràng thì không nên bổ sung men tiêu hóa. Việc tự ý sử dụng quá nhiều sản phẩm này cũng sẽ khiến cơ thể của bé bị phụ thuộc vào men tiêu hóa và sẽ khiến tình trạng kém hấp thu trở nên nặng nề hơn.

Vậy nên để đạt được hiệu quả tối ưu, việc sử dụng men tiêu hóa cần được chỉ định từ bác sĩ. Các bé kém hấp thu nên được bổ sung cả men vi sinh và men tiêu hóa sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Bổ sung các thực phẩm giàu đạm và năng lượng

Trong quá trình bám đuổi cân nặng, mẹ nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu đạm và năng lượng cho bé. Mục tiêu đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng hằng ngày được cho là quan trọng hơn việc ăn uống đa dạng. Các loại thực phẩm được khuyến khích là thịt gà, cá, tinh bột, sữa giàu năng lượng, phô mai và sữa chua. 

Trong đó, sữa chua với lượng lợi khuẩn dồi dào được khuyến khích. Tuy nhiên, trước khi bổ sung, mẹ nên xem trước các nhãn thành phần. Sữa chua cho trẻ kém hấp thu nên có nhiều calo, protein và canxi. Sữa chua Hy Lạp với hàm lượng đạm cao được khuyến khích trong khi các loại sữa chua tách béo, ít béo không nên sử dụng trong giai đoạn này.

Khi trẻ bắt đầu tăng cân trở lại, mẹ nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm. Trong đó chất xơ, rau xanh là các prebiotic rất tốt, nên có thói quen ăn thường xuyên.

Thực phẩm nhiều năng lượng là cần thiết tuy nhiên không nên cho trẻ ăn đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ

Lưu ý:

Một số thực phẩm có nhiều năng lượng nhưng không nên thêm vào khẩu phần ăn của trẻ: bim bim, nước ngọt, bánh kẹo có nhiều ngọt, đồ chiên rán bán sẵn,... Bởi lẽ những loại thực phẩm này thường chứa rất nhiều đường đơn, chất béo khiến trẻ no nhanh, lại khó tiêu, cản trở con ăn thêm nhiều loại thực phẩm khác. Ngoài ra, việc lạm dụng đồ ăn nhanh trong thời gian dài còn dẫn đến suy dinh dưỡng, béo phì.

5. Sữa mẹ và sữa dinh dưỡng được khuyên dùng

Với các bé chưa đủ tuổi để ăn dặm thì sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng dồi dào, đảm bảo nhất. Hàm lượng calo trong sữa mẹ có thể tăng lên bằng cách pha một lượng sữa mẹ với một lượng sữa bột công thức trước. Việc kết hợp này sẽ khiến trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh có đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết để phát triển.

Các loại sữa có nguồn gốc thực vật như sữa hạnh nhân, sữa hạt, sữa đậu nành,... thì không phù hợp với trẻ sơ sinh. Ngoại trừ sữa bột chuyên dành cho trẻ sơ sinh, thì các loại sữa làm từ thực vật đều thiếu vitamin D, protein, canxi và các chất dinh dưỡng khác.

Tổng kết

Trong giai đoạn bám đuổi cân nặng của các trẻ kém hấp thu, tổng năng lượng nạp vào qua các bữa ăn sẽ trọng hơn sự đa dạng thực phẩm. Do đó, bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và thực phẩm dễ tiêu thì các mẹ cũng cần chú ý hỗ trợ tiêu hóa cho con bằng các sản phẩm bổ sung men tiêu hóa, men vi sinh... mới có thể cho tác dụng tăng cường hấp thu tốt nhất. Khi bé đã đạt đến cân nặng bình thường thì các bậc cha mẹ nên tiếp tục duy trì cho con chế độ ăn đa dạng kết hợp bổ sung men vi sinh liên tục trong ít nhất 3 tháng tiếp đó.

Hy vọng với các thông tin hữu ích trên các bậc cha mẹ đã có câu trả lời của riêng mình về vấn đề “trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì”. Nếu có thêm bất kỳ thắc mắc gì về sức khỏe của con, các mẹ hãy liên lạc ngay với đội ngũ BioAmicus qua hotline 1900 636 985 hoặc qua trang web BioAmicus để được hỗ trợ.