Trẻ uống D3K2 có cần phơi nắng không? Trẻ sơ sinh không phơi nắng có sao không?

Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích cho bé sơ sinh, đặc biệt là trong việc phòng chống bệnh còi xương do thiếu canxi và vitamin D. Vậy trẻ uống D3K2 có cần phơi nắng thêm không? Hãy cùng BioAmicus tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Lý do trẻ sơ sinh được khuyến khích tắm nắng

Việc tắm nắng kích thích da sản xuất Vitamin D. Đây là loại vitamin quan trọng trong việc hỗ trợ hấp thu canxi, tăng chiều cao và làm dày xương.

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời có khả năng diệt khuẩn, diệt virus mạnh mẽ. Tắm nắng đúng cách giúp trẻ hạn chế được các bệnh về da và nâng cao sức đề kháng.

Trước đây, tắm nắng là một phần trong hướng dẫn chăm sóc trẻ sơ sinh nhằm bổ sung vitamin D tự nhiên. Tuy nhiên, những năm gần đây, trước nguy cơ gây hại từ ánh nắng mặt trời đối với làn da non nớt của bé, tổ chức y tế thế giới khuyến cáo không nên cho trẻ tắm nắng, thay vào đó nên bổ sung vitamin D từ các thực phẩm bổ sung.

2. Trẻ uống D3K2 có cần phơi nắng không?

Vitamin D3K2 là thực phẩm bổ sung đồng thời hai loại vitamin D3 và K2 cho trẻ. Sử dụng D3K2 giúp bổ sung vitamin D hiệu quả và an toàn hơn, ở liều thông thường không ghi nhận các tác dụng phụ bất lợi cho trẻ.

Lấy ví dụ, mỗi giọt Vitamin D3K2 BioAmicus tinh khiết chứa 100 IU vitamin D3, kết hợp với K2 giúp giảm liều D3. Liều dùng dành cho trẻ sơ sinh chỉ từ 3 giọt đã đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D ở trẻ.

Như vậy, trẻ uống D3K2 không cần thiết phải phơi nắng để bổ sung thêm vitamin D. Bởi khi đã hấp thụ đủ vitamin D, da trẻ sẽ không tiếp tục sản xuất thêm, bất kể mẹ có cho bé phơi nắng.

Bổ sung vitamin D3K2 giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao mà không cần phơi nắng

Hơn nữa, ánh nắng mặt trời có thể có nhiều lợi ích, song cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe của trẻ như:

• Tổn thương da do phơi nắng trong thời gian quá dài hoặc tiếp xúc với ánh nắng gay gắt
• Say nắng, kiệt sức vì nhiệt
• Tổn thương mắt, võng mạc khi tiếp xúc với ánh sáng cường độ cao

3. Trẻ sơ sinh không phơi nắng có sao không? 

Trước đây, có quan niệm cho rằng trẻ sơ sinh không phơi nắng có nguy cơ còi xương, hay ốm vặt, chậm lớn. Nhưng ngày nay, đây là một quan niệm chưa đầy đủ.

Trẻ không phơi nắng vẫn có thể phát triển bình thường khi được bổ sung vitamin D đầy đủ qua thực phẩm và các thực phẩm bổ sung.  

Đặc biệt, tại các nước ôn đới hoặc vào mùa đông, việc phơi nắng không thể dễ dàng thực hiện. Thực phẩm bổ sung vitamin D3 được khuyến khích sử dụng cho trẻ từ sơ sinh.

4. Một số lưu ý khi cho trẻ tắm nắng

Nếu vẫn muốn kiên trì cho trẻ tắm nắng hằng ngày, mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

• Tắm nắng trước 9h sáng và sau 4h chiều. Ngoài khoảng thời gian này, ánh nắng chứa nhiều tia cực tím không tốt cho trẻ.
• Chỉ nên duy trì tắm nắng trong khoảng thời gian 10-20 phút mỗi ngày, không nên kéo dài hơn để tránh sốc nhiệt, tổn thương da.
• Tắm nắng vùng lưng của trẻ. Tắm nắng vùng lưng có thể hạn chế tác động tiêu cực lên phần da non nớt trước ngực và cả thị lực của trẻ.

Cho trẻ tắm nắng vùng lưng, hạn chế tổn thương các vùng da non

• Thoa kem chống nắng cho trẻ. Mẹ nên chọn dòng kem chống nắng chống lại tia UVA (không có khả năng sản xuất vitamin D) để dùng cho trẻ.
• Không tắm nắng sau kính. Tắm nắng sau kính có thể ngăn lại hầu hết các tia UVB (có khả năng sản xuất vitamin D) làm giảm hiệu quả tắm nắng.

Ngoài ra, hãy lựa chọn những trang phục thoải mái, thoáng mát để khi phơi nắng cho trẻ. Cho trẻ dùng bịt mắt có thể làm giảm tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời đến thị lực.

Qua phần giải đáp trên đây, hẳn các mẹ đã có được câu trả lời trẻ uống D3K2 có cần phơi nắng không. Để xem thêm các bài viết khác cùng chủ đề, mời mẹ theo dõi website BioAmicus.vn