Giỏ hàng
Vitamin D3, K2 và Canxi là "bộ ba" quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương - răng của trẻ. Tuy nhiên không ít cha mẹ còn băn khoăn: "Trẻ uống D3K2 có cần uống thêm canxi không?". Hãy cùng BioAmicus tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Vitamin D3K2 và Canxi có mối quan hệ 2 chiều. Bổ sung đủ D3K2 giúp Canxi được hấp thu hiệu quả và đến đúng đích xương, răng. Bổ sung đủ Canxi, D3K2 có được cơ chất để làm việc, từ đó mới phát huy được tác dụng tăng chiều cao.
Nhiều mẹ thắc mắc "trong D3K2 có canxi không?", thì câu trả lời là không mẹ nhé. D3K2 chỉ giúp vận chuyển canxi vào xương, răng chứ bản thân nó không chứa canxi. Hiện nay phần lớn các sản phẩm bổ sung canxi đã kết hợp luôn thành phần D3 hoặc D3K2, mẹ có thể kiểm tra trên bảng thành phần để biết chính xác.
Canxi, D3 và K2 có mỗi quan hệ chuyển hóa lẫn nhau, cùng hỗ trợ sức khỏe xương
Nếu chế độ ăn của trẻ đã cung cấp đủ canxi từ các nguồn thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai và các thực phẩm giàu canxi khác (trứng, tôm, cua, các loại rau xanh đậm...) thì chỉ cần bổ sung D3K2 là đủ, không cần thiết bổ sung thêm Canxi từ sản phẩm bổ sung chuyên biệt.
Trong một số trường hợp cụ thể, trẻ thiếu hụt canxi hoặc chế độ ăn không đủ, bác sĩ sẽ kê bổ sung D3K2 và Canxi cho con như:
Thông thường, trẻ uống D3K2 không cần bổ sung canxi
Trong trường hợp trẻ cần bổ sung cả D3K2 và canxi, nên bổ sung cùng lúc để canxi được hấp thụ tối đa vào cơ thể. Hiện nay có nhiều chế phẩm kết hợp cả canxi và D3 cùng nhau.
D3K2 nên uống tốt nhất trong hoặc sau bữa ăn, đặc biệt bữa ăn có nhiều chất béo để hấp thu tốt nhất, nhiều khuyến cáo khuyên nên uống vào buổi sáng. Do đó mẹ có thể lựa chọn thời điểm này để bổ sung cả canxi cho con.
Lưu ý: Canxi có thể cản trở hấp thu sắt và có thể liên kết với oxalat, giảm hấp thụ của cả hai. Tránh uống canxi cùng với thực phẩm giàu sắt hoặc oxalat như rau xanh đậm, đậu và một số loại ngũ cốc hay chế phẩm bổ sung sắt.
Để tránh tác động của canxi và thức ăn, mẹ có thể lựa chọn thời điểm bổ sung 2 vi chất này như sau:
Thời điểm uống D3K2 và canxi mang lại hiệu quả tối ưu
Kết luận
Vitamin D3K2 và Canxi là hai vi chất có tác dụng hiệp đồng và khó có thể tách rời. Cả hai đều có những vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương. Nếu chế độ ăn giàu Canxi, bổ sung thêm canxi từ thực phẩm bổ sung là không cần thiết, chỉ cần D3K2 là đủ. Ngược lại, chế độ ăn thiếu canxi và trong các trường hợp bệnh lý, nên bổ sung đồng thời cả D3K2 và canxi.
Hy vọng những phân tích trên đây đã giải đáp được thắc mắc “Uống D3K2 có cần uống thêm Canxi không?” Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ với hotline 1900 636 985 để được tư vấn miễn phí. Đừng quên theo dõi bioamicus.vn để cập nhật các kiến thức chăm con mới nhất mẹ nhé!
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ