Tư vấn ngay: 1900 636 985

0

Giỏ hàng

Giỏ hàng của bạn đang trống

Uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không? [Chuyên gia giải đáp]

Mục lục

Vitamin D dưới dạng D3 được khuyến khích bổ sung cho trẻ từ sơ sinh. Tuy nhiên, một số mẹ lo ngại uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn hay không. Dưới đây là phần giải đáp của chuyên gia cho vấn đề này.

uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn

Uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không?

Theo nhiều nghiên cứu, cả việc thừa hay thiếu vitamin D đều có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn. Trong đó, mức vitamin D thấp thường liên quan đến rối loạn ăn uống, mức vitamin D cao có thể gây tăng canxi máu và dẫn đến biếng ăn.

Nguyên nhân của việc uống vitamin D làm trẻ biếng ăn được giải thích bởi ba yếu tố:

  • Vitamin D làm tăng lượng canxi trong máu, dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi, buồn nôn, và chán ăn
  • Vitamin D tác động đến hormone điều chỉnh cảm giác đói, bao gồm cả leptin và ghrelin, khiến trẻ mất cảm giác đói hoặc cảm thấy no sớm hơn bình thường
  • Vitamin D tác động tới chức năng tiêu hóa, gây ra đau bụng, táo bón, hoặc buồn nôn làm trẻ giảm cảm giác thèm ăn.

Các yếu tố này thường xảy ra khi bổ sung vitamin D quá liều, tính sai hàm lượng hoặc bổ sung dạng không tinh khiết, khó hấp thu.

uống vitamin D3 quá nhiều có thể khiến bé biếng ăn

Trẻ uống vitamin D quá liều, chồng liều có thể mắc biếng ăn

Bên cạnh triệu chứng biếng ăn, uống quá nhiều vitamin D còn có thể dẫn đến những nguy cơ khác như: tăng nguy cơ loãng xương, sỏi thật, suy thận…

Mời mẹ xem thêm: 

Các yếu tố khác dẫn đến biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn ở trẻ em thường không chỉ do vitamin D mà có thể là dấu hiệu của một loạt vấn đề khác. Theo đó, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa và loạn khuẩn ruột là hai nguyên nhân chính. Ngoài ra, có thể do các yếu tố như thay đổi sinh lý, tâm lý, bệnh lý…

  • Biếng ăn do loạn khuẩn, nhiễm khuẩn ruột: Hệ vi sinh không ổn định khiến bé khó tiêu, đầy bụng, hấp thu kém, mất cảm giác ngon miệng
  • Biếng ăn sinh lý: Thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi, các thay đổi sinh lý khiến bé biếng ăn trong một khoảng thời gian ngắn sau đó tự khỏi
  • Biếng ăn tâm lý: Con sợ ăn do bị ép ăn hoặc có các trải nghiệm ăn uống không vui vẻ trong quá khứ
  • Biếng ăn bệnh lý: Trẻ biếng ăn do mắc các bệnh lý như viêm họng, viêm đường tiêu hóa khiến bé bị đau khi ăn, giảm tiết acid, kém hấp thu…
  • Thiếu hụt vi chất (sắt, kẽm): Khiến bé thiếu máu, giảm chuyển hóa, giảm cảm giác thèm ăn
  • Thói quen ăn uống không lành mạnh: Các cữ ăn của trẻ quá gần nhau hoặc lượng ăn mỗi bữa không phù hợp với độ tuổi

trẻ biếng ăn có nhiều nguyên nhân

Biếng ăn ở trẻ nhỏ có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau

Trước khi kết luận uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không, hãy xem xét lại các yếu tố kể trên để có những thay đổi phù hợp. 

Cách bổ sung vitamin D an toàn cho trẻ

Uống vitamin D vẫn là giải pháp bổ sung vitamin D hiệu quả để tăng chiều cao, cải thiện sức khỏe xương và hệ miễn dịch. Theo WHO, nếu bổ sung đúng cách, nguy cơ gặp phải các tác dụng không mong muốn là rất thấp.

Dưới đây là một số điểm mẹ cần lưu ý:

Liều lượng vitamin D an toàn

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhu cầu vitamin D3 ở trẻ là:

  • Trẻ dưới 1 tuổi: 400 IU/ngày.
  • Trẻ trên 1 tuổi: 600 IU/ngày.

Trong một số trường hợp đặc biệt, như trẻ bị còi xương hoặc thiếu canxi nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định liều cao lên đến 10.000 IU/ngày trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, việc này cần được giám sát chặt chẽ bởi các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn.

Trong đa phần các trường hợp khác, bổ sung D3 với liều sinh lý là lựa chọn an toàn. Liều dùng này được in trên bao bì sản phẩm và dựa theo độ tuổi của trẻ. Ví dụ, BioAmicus D3K2 cung cấp vitamin D3 với liều lượng sau:

  • Trẻ 0-6 tháng: 3 giọt/ngày (tương đương 300 IU).
  • Trẻ 7-12 tháng: 4 giọt/ngày (400 IU).
  • Trẻ 1-3 tuổi: 7 giọt/ngày (700 IU).
  • Trẻ trên 4 tuổi: 10 giọt/ngày (1000 IU).

Chỉ cần bổ sung đúng liều lượng theo hướng dẫn sử dụng, mẹ có thể yên tâm rằng trẻ sẽ nhận đủ nhu cầu vitamin D3 mà không lo nguy cơ quá liều.

D3k2 bioamicus tinh khiết

D3K2 BioAmicus siêu tinh khiết từ Canada

Thời điểm bổ sung vitamin D3 cho bé hấp thu tốt

Mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho bé một lần trong ngày vào 9-10 giờ sáng ngay trước hoặc sau bữa ăn có nhiều chất béo. 

Bổ sung vitamin D3 cùng bữa ăn chứa nhiều chất giúp trẻ hấp thu vitamin này tốt hơn.

Bổ sung vitamin D3 vào cùng một thời điểm trong ngày giúp mẹ tránh được quên liều, trùng liều từ đó giảm nguy cơ quá liều và các tác dụng không mong muốn khi dùng quá liều.

Bổ sung vitamin D3 cùng với K2

Một xu hướng hiện nay đang được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là bổ sung vitamin D3 cùng với K2. Việc bổ sung D3K2 đồng thời trong một sản phẩm mang lại tác dụng hiệp đồng:

  • Tăng cường hấp thu canxi tại ruột
  • Hỗ trợ vận chuyển canxi tới đúng đích tại xương và răng, không bị lắng đọng và gây tác dụng không mong muốn tại các mô mềm.
  • Giảm nguy cơ loãng xương do thiếu hụt vitamin K2
  • Giảm liều D3 cần thiết bổ sung cho bé mà vẫn tối ưu được hiệu quả

Sản phẩm BioAmicus D3K2 tự hào có độ tinh khiết lên đến 99.7%, đảm bảo hiệu quả và an toàn cao, đặc biệt phù hợp để bổ sung hằng ngày cho trẻ từ sơ sinh.

Hy vọng bài viết trên đây đã giải đáp cho mẹ thắc mắc uống vitamin D có làm trẻ biếng ăn không. Nếu còn thắc mắc về phác đồ sử dụng vitamin D cho bé, hãy liên hệ 1900 636 985 hoặc đăng ký tại BioAmicus.vn để được tư vấn 1:1 hoàn toàn miễn phí.



Bài viết liên quan