Vitamin D3K2 dùng cho trẻ mấy tuổi? Cho trẻ uống đến khi nào?

Nhiều mẹ lầm tưởng rằng, chỉ có trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mới cần bổ sung D3K2, bé lớn không cần bổ sung. Hãy cùng BioAmicus phân tích tại sao điều này lại là sai lầm và bổ sung cho bé đến mấy tuổi mới đúng.

1. Vai trò của D3K2 đối với sự phát triển của trẻ

Theo các nghiên cứu, thời gian để trẻ phát triển chiều cao tối ưu là 5 năm đầu đời và 2 năm ở giai đoạn dậy thì. Yếu tố về gen di truyền chỉ chiếm 6,4 % việc quyết định chiều cao của bé, còn lại phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

Canxi là yếu tố chính để giúp xương phát triển, nhưng để đưa Canxi được vào đến đích tác dụng là xương, nó cần có người vận chuyển là D3 và K2. D3 hấp thu canxi từ ruột vào máu, K2 lại đưa canxi từ máu đến hệ xương, răng.

Các kết quả khảo sát chỉ ra, hiện nay trẻ em Việt Nam rất hiếm nguy cơ thiếu canxi trong chế độ ăn bởi các nguồn cung cấp canxi rất dễ tìm và đa dạng như sữa tươi, sữa công thức, tôm, cua... Cái mà cơ thể bé thiếu là canxi ở trong xương, do đó ba mẹ cần bổ sung D3K2 để làm người dẫn đường cho canxi vào xương.

Ngoài tăng chiều cao, D3K2 còn nhiều tác dụng khác như:

• Hỗ trợ miễn dịch bẩm sinh và mắc phải, giảm nguy cơ viêm phổi, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn
• Giảm nguy cơ ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến
• Hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ vôi hóa mạch (khi phối hợp với K2). Thiếu vitamin D gây kháng insulin.

Tác dụng của vitamin D3 đối với sự phát triển của trẻ

2. D3K2 dùng cho trẻ mấy tuổi? Bổ sung đến khi nào?

Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến nghị lượng vitamin D cần thiết cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi là 400IU/ngày, từ 1 tuổi trở lên là 600 IU/ngày.

Do sữa mẹ không chứa đủ vitamin D (trừ khi mẹ đang cho con bú và mẹ đang dùng thuốc bổ sung khoảng 6000 IU/ngày), trẻ bú mẹ và trẻ bú mẹ một phần nên bổ sung 400IU/ngày, bắt đầu từ vài ngày đầu đời.

Nên bổ sung D3k2 cho trẻ từ sơ sinh

Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ là các đối tượng cần được bổ sung D3, K2 hàng ngày bởi các lý do sau:

• Đối với trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhưng hàm lượng D3 trong sữa mẹ thường không đáp ứng đủ nhu cầu của bé.
• Trẻ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D3 tự nhiên. Tuy nhiên, lo ngại về những tác động của tia UV đối với làn da và cơ thể bé, việc tắm nắng không còn được khuyến cáo, do đó giảm khả năng tổng hợp vitamin D3 tự nhiên.
• Nhu cầu phát triển xương nhanh: Giai đoạn sơ sinh và những năm đầu đời là thời kỳ hệ xương của trẻ phát triển nhanh và mạnh mẽ, đòi hỏi lượng Canxi và D3K2 đầy đủ. Trong năm đầu tiên, trẻ tăng đến 25cm/năm, từ 1-4 tuổi trẻ tăng khoảng 10cm/năm. Các năm sau đó chỉ tăng khoảng 5cam/năm cho đến tuổi dậy thì.

Tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ

Việc bổ sung đủ D3K2 không chỉ hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối đa. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng: khoảng thời gian 24 tháng đầu đời nếu được nuôi dưỡng tốt trẻ sẽ phát huy được hết tiềm năng về thể chất và trí tuệ trong tương lai.

Việc bổ sung đủ các dưỡng chất đúng cách sẽ nâng cao được hệ miễn dịch của trẻ, giảm 20% nguy cơ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi. Đồng thời, trẻ sẽ có chỉ số thông minh, khả năng học tập tốt hơn khi trưởng thành.

3. Tiêu chí lựa chọn D3K2 an toàn, hiệu quả

Để D3K2 mang đến hiệu quả tối ưu, đồng thời an toàn khi sử dụng cho trẻ từ sơ sinh, khuyến nghị mẹ lựa chọn D3K2 đáp ứng các tiêu chí sau:

Tiêu chí lựa chọn D3k2 cho con