Bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO cho bé từ 0 đến 18 tuổi

Cân nặng và chiều cao là mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Sự thay đổi, khác biệt về chỉ số này so với bạn bè khiến nhiều mẹ không khỏi lo lắng. Bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO cho bé từ 0 đến 18 tuổi sẽ giúp mẹ giải quyết những băn khoăn này. Mẹ đừng vội lướt qua bài viết nhé!

1. Bảng chiều cao, cân nặng của bé trai và bé gái chuẩn WHO

Chiều cao của trẻ phản ánh sự phát triển thế chất và dinh dưỡng. Chiều cao lý tưởng cho từng độ tuổi cho biết trẻ có đủ dinh dưỡng hay không. Cân nặng cũng cũng có ý nghĩa tương tự. Cân nặng quá thấp có thể do thiếu dinh dưỡng hoặc biểu hiện cho những rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, ngược lại thừa cân lại do ăn uống không hợp lý. 

Tùy và thể trạng, độ tuổi và giới tính con sẽ có những thay đổi khác nhau về chiều cao và cân nặng. Các chỉ số này được WHO tính toán như sau: 

Bảng chiều cao và cân nặng cho bé trai và bé gái chuẩn WHO

Cân nặng và chiều cao có quan hệ chặt chẽ với nhau, phản ánh phát triển thể chất của con. Để có nhận xét tổng quát chiều cao và cân nặng cha mẹ có thể tính chỉ số BMI. 

Công thức tính BMI là cân nặng (kg)/chiều cao(m)  x chiều cao (m)

Ví dụ: bé có cân nặng là 3.5 kg và cao 0.54 m sẽ có BMI bằng 3.5/ 0,54 x 0,54 = 12.0

Sau khi tính được BMI mẹ có thể so sánh với bảng tiêu chuẩn của WHO để  biết được sự phát triển của con. 

Trẻ có chỉ số BMI dưới chuẩn thì được coi là thiếu cân. Trong khi đó, trẻ có BMI trên ngưỡng tiêu chuẩn được coi là thừa cân

3. Yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của con 

Tùy vào từng trẻ mà chỉ số BMI sẽ có sự chênh lệch khác nhau nhưng không lớn. Các chỉ số này còn có thể bị ảnh hưởng bởi các tác nhân khác như: 

Sinh thiếu tháng

Trẻ sinh non thường có trọng lượng và chiều cao thấp hơn so với trẻ sinh đủ tháng. Việc này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trong những năm đầu đời, dẫn đến việc trẻ cần thời gian dài hơn để bắt kịp với bạn bè.

Dinh dưỡng thai kỳ

Chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ đóng vai trò rất quan trọng. Nếu mẹ được cung cấp đủ dinh dưỡng, thai nhi sẽ phát triển tốt hơn, giúp trẻ có cơ hội cao hơn để đạt được chiều cao và cân nặng lý tưởng khi sinh ra. Trong thai kỳ mẹ thường được khuyên bổ sung thêm canxi, sắt, vitamin và acid folic,...

Giới tính

Thông thường, bé trai có xu hướng cao và nặng hơn bé gái. Sự khác biệt này không chỉ do yếu tố di truyền mà còn liên quan đến sự phát triển hormone trong cơ thể.

Di truyền

Di truyền có ảnh hưởng lớn đến chiều cao và cân nặng của trẻ. Nếu cả bố và mẹ đều cao lớn, khả năng cao trẻ cũng sẽ có chiều cao tương tự, vì các yếu tố gen sẽ quyết định phần lớn sự phát triển này.

Thời gian ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của trẻ. Trong giấc ngủ sâu, hormone tăng trưởng được sản sinh nhiều hơn, hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao và cân nặng hợp lý.

Dinh dưỡng hàng ngày

Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ. Các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như canxi rất cần thiết để giúp trẻ phát triển cả về chiều cao lẫn cân nặng.

4. Những câu hỏi thường gặp

Bên cạnh vấn đề chính về cân nặng và chiều cao tiêu chuẩn của con, mẹ cũng có nhiều thắc mắc xoay quanh như: 

Cách tính chiều cao cho trẻ sơ sinh 

Chiều cao của trẻ sơ sinh được tính bằng chiều dài cơ thể khi trẻ nằm thẳng. Khi muốn đo chiều cao của bé, mẹ có thể đặt con nằm thẳng trên cân chiều cao - cân nặng ở các cơ sở y tế hoặc mẹ có thể duỗi nhẹ chân bé đến khi 2 gót chân chạm nhau và đo bằng thước dây

Con có chiều cao cân nặng lệch chuẩn có sao không? 

Nếu trẻ có cân nặng, chiều cao chỉ lệch một chút so với tiêu chuẩn thì ba mẹ không cần quá lo lắng bởi lẽ trong đa phần các trường hợp, trẻ có thể lấy lại chiều cao, cân nặng tiêu chuẩn sau khi ba mẹ thay đổi chế độ chăm sóc. 

Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý khi thấy biểu hiệu như cân nặng thay đổi nhanh chóng, con thường mệt mỏi, biếng ăn, khó chịu. Nhận thấy dấu hiệu trên ở con, mẹ hãy đưa con đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và nhận được lời khuyên của bác sĩ nhé. 

Cách tăng cân, chiều cao cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn càng làm mẹ thêm lo lắng về sức khỏe. Con không chịu ăn uống hoặc chỉ uống sữa, ăn cháo sẽ không đủ dinh dưỡng như các bạn khác. Điều này có thể tác động đến sức khỏe thế chất và trí tuệ ở trẻ. 

Để giúp con tăng cân và chiều cao tự nhiên, điều đầu tiên mẹ cần làm là cải thiện chứng biếng ăn. Mẹ có thể tìm hiểu về các phương pháp cho con ăn ngon qua bài viết Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? 

Hy vọng bài viết trên đã đưa đến cho mẹ thông tin bổ ích về cân nặng, chiều cao chuẩn WHO của trẻ. Mọi thắc mắc mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc qua website BioAmicus để nhận hỗ trợ từ đội ngũ dược sĩ uy tín nhé.