4 cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh & lưu ý mẹ cần nhớ

Làm thế nào để bổ sung đủ vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Bài viết sau đây Bioamicus sẽ bật mí 4 cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ và những vấn đề mẹ cần lưu ý khi cho bé bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh.

1. Cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh

Như các mẹ đã biết vitamin D3 và K2 là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của hệ thống xung xương ở trẻ. Vậy cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ như thế nào là đúng và đủ? Mẹ hãy theo dõi nội dung bên dưới để có thêm những thông tin hữu ích nhé.

1.1. Cho trẻ sơ sinh tắm nắng để bổ sung vitamin D3

Chắc hẳn hầu hết các mẹ đều biết tắm nắng là một phương pháp bổ sung vitamin D3 cho trẻ. Tia UVB có trong ánh sáng mặt trời sẽ kích hoạt 7-dehydrocholesterol trong cơ thể chuyển hóa thàng vitamin D3. Theo một số ý kiến, cho bé tắm nắng khoảng 10 phút giúp hấp thu được lượng vitamin D3 cần thiết.

Thời điểm tắm nắng tốt nhất là 9 – 14h vì khoảng thời gian này ánh nắng chứa nhiều tia UVB nhất. Tuy nhiên, đối với khí hậu nước ta thời điểm này không phù hợp với trẻ sơ sinh. Bởi khoảng thời gian này thường nắng to, mà làn da của trẻ rất mỏng nên có thể bị cháy da, bỏng da.

Chính vì thế, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 1 tuổi phơi nắng vì nó có thể gây ra một số bệnh lý về da liễu, nghiêm trọng hơn có gây ung thư da.

Cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D3

1.2. Bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh từ sữa mẹ

Đối với trẻ sơ sinh sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất. Bởi trong sữa mẹ cung cấp đủ các dưỡng chất như: nước, chất béo, protein, cacbonhydrat, enzyme, hormone, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Bên cạnh đó, sữa mẹ còn giúp hệ thống miễn dịch của trẻ hoạt động tốt hơn và có khả năng chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Đặc biệt hơn, trong sữa mẹ có chứa nhiều DHA giúp trí nào của trẻ có thể phát triển toàn diện.

Hơn thế nữa trong sữa của mẹ cũng chứa vitamin D3 và K2. Nếu mẹ cho bé bú sẽ góp phần bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ. Tuy nhiên, hàm lượng các vitamin này trong sữa là rất nhỏ, nên không để đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Chính vì thế, mẹ nên bổ sung 2 dưỡng chất này bằng các nguồn khác.

Bổ sung vitamin D3 K2 bằng sữa mẹ

1.3. Bổ sung vitamin D và K2 cho trẻ sơ sinh từ sữa công thức

Để đáp ứng nhu cầu của nhiều gia đình, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế ra các dòng sữa bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ phát triển khỏe mạnh. Sau đây là một số loại sữa công thức giúp bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh như:

– HiPP ORGANIC COMBIOTIC® số 1

– Sữa Meiji số 0

– Sữa Non Colos Multi Pedia

– S-26 số 1

– Sữa Nan số 1

– Sữa Morinaga số 0

– Similac Pro-Sensitive Non-GMO

Tuy nhiên, khi mua bất cứ một loại sữa bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh, mẹ cần lưu ý những điểm sau đây.

Chọn sữa đúng với độ tuổi của trẻ

Đối với mỗi một độ tuổi lại có nhu cầu về dưỡng chất và lượng calo là khác nhau. Do đó, mẹ cần lựa chọn sữa đúng với độ tuổi của bé để đảm bảo sự an toàn về sức khỏe.

Kiểm tra thành phần của sữa

Việc xem thành phần có trong sữa sẽ giúp mẹ lựa chọn đúng sản phẩm có hàm lượng D3 và K2 đúng với nhu cầu của bé.

Kiểm tra mã QR

Hiện này có rất nhiều dòng sữa nhái, sữa không rõ nguồn gốc. Khi cho trẻ uống có thể gây ra nhiều tác hại nguy hiểm. Chính vì thế, khi mua bất cứ một sản phẩm nào mẹ nên check mã vạch để truy xuất nguồn gốc xuất xứ của hộp sữa đó.

Cần chọn mua ở những cơ sở uy tín

Việc lựa chọn  mua tại một địa chỉ uy tín sẽ hạn chế được tình trạng mẹ mua phải hàng giả và hàng kém chất lượng.

Việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh cho trẻ bằng sữa công thức cũng là một cách để mẹ lựa chọn. Tuy nhiên biện pháp tốt nhất để bổ sung đủ lượng D3 và K2 cho trẻ sơ sinh là sử dụng sản phẩm vitamin D3 K2 chuyên biệt dành cho trẻ.

Bổ sung vitamin D3 K2 bằng sữa công thức.

1.4. Sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung D3 K2 dành cho với chất lượng khác nhau. Do đó, việc lựa chọn cho bé yêu một sản phẩm vừa đáp ứng đủ hàm lượng vừa an toàn là điều khiến cho nhiều mẹ cảm thấy đau đầu.

Để đưa ra được lựa chọn nên mua hay không mua bất cứ một sản phẩm nào. Mẹ nên tìm hiểu kỹ các thông tin về sản phẩm đó như: xuất xứ, hàm lượng, độ an toàn với trẻ sơ sinh. Đặc biệt là sản phẩm đó được các chuyên gia đánh giá như thế nào, có nên sử dụng cho trẻ không.