Top 8 cách giảm đau bụng colic ở trẻ sơ sinh ngay tại nhà

Đau bụng Colic khiến trẻ quấy khóc hàng giờ mỗi ngày - gây mệt mỏi kéo dài cho cả bé và ba mẹ. Trong bài viết sau đây, BioAmicus sẽ gợi ý cho ba mẹ 8 cách giảm đau bụng colic ở trẻ sơ sinh đơn giản - an toàn - hiệu quả để giúp bé dễ chịu và ngủ ngon hơn mỗi ngày.

8 cách giảm đau bụng colic ở trẻ sơ sinh tại nhà

Đau bụng Colic, hay còn gọi là khóc dạ đề là một tình trạng quấy khóc kéo dài và dữ dội ở trẻ sơ sinh khỏe mạnh mà không có nguyên nhân rõ ràng, nhưng có thể liên quan đến 2 yếu tố chính là các vấn đề về tiêu hóa và kích thích thần kinh. Một số biện pháp ba mẹ có thể thực hiện tại nhà để cải thiện đau bụng colic cho trẻ bao gồm:

1. Thay đổi kỹ thuật cho bú

Đầy hơi, chướng bụng là một trong những yếu tố hàng đầu có thể gây đau bụng colic ở trẻ sơ sinh. Việc điều chỉnh kỹ thuật cho bú đúng là bước can thiệp đầu tiên và quan trọng để tránh trẻ nuốt phải nhiều không khí trong lúc bú - nguyên nhân gây đầy hơi phổ biến:

• Với trẻ bú mẹ: Cần đảm bảo trẻ ngậm bắt vú đúng khi bú. Hãy cho trẻ ngậm sâu, bắt trọn quầng vú của mẹ chứ không chỉ riêng núm vú. Miệng trẻ cần mở rộng, môi dưới trề ra ngoài và cằm tì vào bầu ngực mẹ.
• Với trẻ bú bình: Giữ bình sữa nghiêng một góc khoảng 30-45 độ để sữa luôn ngập đầy núm vú, không tạo ra bọt khí. Ưu tiên lựa chọn các loại bình sữa có thiết kế chống đầy hơi, chống sặc và có kích cỡ, chất liệu phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của bé.

2. Thay đổi sữa công thức

Với những trẻ bú sữa công thức, thành phần trong sữa đôi khi có thể là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa còn non yếu của bé phản ứng, dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu hoặc quấy khóc kéo dài. Một số bé có thể nhạy cảm với đạm sữa bò hoặc bất dung nạp lactose - hai thành phần thường gặp trong các loại sữa công thức phổ biến.

Nếu nhận thấy các triệu chứng colic xuất hiện rõ hơn sau khi bé bú sữa, ba mẹ nên cân nhắc đổi sang dòng sữa phù hợp hơn dưới sự tư vấn của bác sĩ. Một số lựa chọn thay thế bao gồm: sữa không chứa lactose, sữa thủy phân một phần hoặc toàn phần, sữa acid amin,...

Loại sữa công thức phù hợp giúp bé tiêu hóa tốt, giảm đau bụng colic

3. Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ 

Với những trẻ đang bú mẹ hoàn toàn, chế độ ăn của mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa non nớt của bé thông qua dòng sữa. Trong một số trường hợp, đau bụng colic có thể liên quan đến việc bé nhạy cảm với một số thành phần trong khẩu phần ăn của mẹ.

Để kiểm tra khả năng này, mẹ có thể thử áp dụng chế độ ăn loại trừ - tạm ngưng sử dụng một số nhóm thực phẩm phổ biến dễ gây kích ứng trong vòng 1 đến 2 tuần và quan sát phản ứng của trẻ:

• Các sản phẩm từ sữa bò: Nếu trẻ có cơ địa dị ứng với đạm bò, việc mẹ tiêu thụ sữa hoặc các chế phẩm từ sữa (như phô mai, sữa chua) cũng có thể kích thích phản ứng dị ứng ở bé bú mẹ, biểu hiện bằng tình trạng quấy khóc, đau bụng, tiêu chảy, phát ban,...
• Thực phẩm chứa caffeine: Bao gồm cà phê, trà và socola. Một phần nhỏ caffeine từ những thực phẩm này có thể truyền qua sữa mẹ khiến trẻ trở nên kích thích, khó ngủ và cáu gắt nhiều hơn, làm tình trạng colic thêm trầm trọng.

Nếu sau khi loại bỏ các thực phẩm trên, bé có dấu hiệu cải thiện, mẹ có thể tiếp tục duy trì chế độ ăn đã điều chỉnh. Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn loại trừ cần được cân nhắc kỹ lưỡng và nên tham khảo ý kiến chuyên gia để vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ trong giai đoạn cho con bú.

4. Vỗ ợ hơi đúng cách

Sau mỗi cữ bú, dù là bú mẹ hay bú bình, ba mẹ nên vỗ ợ hơi để giúp bé tống bớt lượng khí nuốt vào trong quá trình bú. Nếu không được ợ hơi, khí tích tụ trong dạ dày có thể gây trướng bụng, đau bụng, quấy khóc - đặc biệt ở những trẻ bị Colic.

Ba mẹ có thể lựa chọn tư thế bế vác trẻ, sao cho bụng bé nằm sát ngực ba mẹ, đầu tự vào vai ba mẹ. Giữ phần đầu và cổ bé vững chắc, rồi dùng tay vỗ nhẹ vào lưng trẻ cho đến khi nghe thấy tiếng ợ. Một số bé sẽ ợ hơi ngay sau một vài phút, nhưng cũng có bé cần thời gian lâu hơn.

5. Massage bụng

Massage bụng nhẹ nhàng là một cách tuyệt vời để giúp trẻ đẩy khí thừa ra ngoài và giảm co thắt ruột:

• Cách thực hiện: Dùng đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay, xoa nhẹ nhàng lên bụng trẻ theo chiều kim đồng hồ. Có thể kết hợp động tác "đạp xe", nhẹ nhàng gập duỗi từng chân của trẻ về phía bụng.
• Thời điểm: Nên thực hiện khi trẻ đang thoải mái, không phải ngay sau khi bú no hoặc khi đang trong cơn khóc dữ dội.

Massage bụng giúp tăng cường nhu động ruột, giảm đầy hơi, chướng bụng

6. Ôm ấp, vỗ về trẻ

Việc ôm ấp, vỗ về đúng cách có thể giúp trấn an hệ thần kinh đang căng thẳng của trẻ. Ba mẹ nên bế trẻ một cách nhẹ nhàng nhưng vững chãi, kết hợp với những chuyển động đu đưa nhịp nhàng hoặc đi lại chậm rãi trong phòng.

Khi ôm bé, điều quan trọng là ba mẹ giữ được sự bình tĩnh và thư giãn, bởi trẻ có thể cảm nhận được cảm xúc từ người chăm sóc. Một vài câu hát ru khe khẽ cũng có thể giúp bé cảm thấy an toàn, dễ chịu và dần dịu cơn khóc.

7. Tạo môi trường thư giãn

Đôi khi, cơn khóc của trẻ là do hệ thần kinh bị quá tải bởi các kích thích từ môi trường xung quanh. Việc tái tạo một không gian yên bình, quen thuộc như trong bụng mẹ có thể giúp bé cảm thấy an toàn, dễ chịu hơn, từ đó giảm quấy khóc hiệu quả:

• Ánh sáng: Vào ban đêm, nên duy trì ánh sáng dịu nhẹ hoặc tắt hoàn toàn đèn để tránh gây kích thích thị giác cho bé. Ban ngày, cũng nên hạn chế ánh sáng quá gắt trong khu vực bé nghỉ ngơi.
• Âm thanh: Ba mẹ có thể sử dụng tiếng ồn trắng (white noise) như tiếng mưa rơi hoặc tiếng "shhh" kéo dài - những âm thanh mô phỏng môi trường trong bụng mẹ, tạo cảm giác quen thuộc, giúp xoa dịu sự căng thẳng thần kinh của trẻ.

Mỗi bé sẽ có mức độ nhạy cảm khác nhau với ánh sáng và âm thanh, nên ba mẹ hãy quan sát phản ứng của con để điều chỉnh phù hợp, góp phần giúp con bình tĩnh và hạn chế các cơn khóc do colic.

8. Bổ sung men vi sinh

Nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung men vi sinh chứa các chủng lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium như: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium animalis,... có thể góp phần hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột và độ pH trong ruột, cải thiện hoạt động tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi - từ đó giúp giảm tần suất, thời gian và mức độ quấy khóc ở trẻ bị Colic.

Ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm BioAmicus Complete 10 chủng lợi khuẩn dạng nhỏ giọt tiện lợi cho bé:

BioAmicus Complete - Bổ sung 10 chủng lợi khuẩn cho trẻ

480.000đ

Mua ngay

*Sản phẩm này không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bổ sung men vi sinh đúng cách có thể hỗ trợ giảm đau bụng colic ở trẻ rất hiệu quả

Khi nào cần đưa trẻ đi gặp bác sĩ?

Mặc dù đau bụng colic thường không gây nguy hiểm, nhưng ba mẹ tuyệt đối không nên chủ quan. Điều quan trọng là cần loại trừ các vấn đề y tế nghiêm trọng khác có thể gây ra biểu hiện tương tự. Nếu trẻ khóc không ngừng kèm theo bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào dưới đây, ba mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời:

• Sốt cao (trên 38°C ở trẻ sơ sinh).
• Bỏ bú hoặc bú kém liên tục.
• Nôn trớ nhiều, đặc biệt là nôn vọt hoặc nôn ra dịch màu xanh, vàng.
• Tiêu chảy nhiều hoặc có nhầy, máu trong phân.
• Trẻ lừ đừ, mệt mỏi, khó đánh thức.
• Cân nặng không tăng hoặc sụt cân.
• Cơn khóc không thuyên giảm hoặc ngày càng trở nên tồi tệ hơn sau khi đã áp dụng các biện pháp tại nhà.

Kết luận

Colic là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu ba mẹ hiểu đúng và kiên nhẫn áp dụng các biện pháp hỗ trợ phù hợp. Từ việc điều chỉnh cách cho bú, bổ sung men vi sinh, đến tạo môi trường thư giãn cho trẻ - mỗi giải pháp đều góp phần giúp bé thoải mái hơn, giảm khóc và ngủ ngon hơn mỗi ngày. Nếu đã thử nhiều cách mà tình trạng không cải thiện, ba mẹ hãy đưa bé đến cơ sở y tế để được đánh giá và hỗ trợ kịp thời.

Hy vọng rằng bài viết trên đã mang đến cho ba mẹ những thông tin hữu ích giúp hành trình chăm sóc con yêu trở nên dễ dàng hơn. Nếu cần tư vấn thêm, ba mẹ có thể gọi hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để được hỗ trợ.