Giỏ hàng
Trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ là tình trạng khiến nhiều ba mẹ lo lắng và kiệt sức khi chăm con. BioAmicus sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ vì sao bé khó ngủ, quấy khóc và gợi ý cách xử lý đúng giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Trẻ sơ sinh chưa thể nói, vì vậy khóc chính là cách duy nhất để bé giao tiếp và bày tỏ nhu cầu của mình. Mỗi tiếng khóc đều mang một “thông điệp” riêng mà bé muốn gửi đến ba mẹ - có thể là đói, khó chịu hay cần được vỗ về,....
Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến khiến trẻ sơ sinh quấy khóc, khó ngủ mà ba mẹ cần chú ý để kịp thời thấu hiểu và đáp ứng.
Đây là những lý do đầu tiên mà ba mẹ nên nghĩ đến khi bé quấy khóc:
Suốt hơn 9 tháng trong bụng mẹ, trẻ được bao bọc trong môi trường ấm áp của tử cung, liên tục nghe những âm thanh nhịp nhàng như tiếng tim đập, tiếng máu chảy,... và cảm nhận sự đung đưa nhẹ nhàng.
Khi chào đời, bé bất ngờ bước vào một thế giới khác hoàn toàn: ánh sáng, âm thanh thay đổi liên tục và môi trường không ổn định. Hệ thần kinh non nớt của bé chưa kịp thích nghi, dẫn đến cảm giác bất an, quấy khóc và khó ngủ.
Phần lớn trẻ sơ sinh quấy khóc trong giai đoạn này là vì bé “nhớ” cảm giác an toàn trong bụng mẹ và cần sự hỗ trợ từ ba mẹ để tái tạo lại môi trường êm ái, an toàn.
Hội chứng colic (khóc dạ đề) là tình trạng trẻ sơ sinh quấy khóc dữ dội, kéo dài trên 3 giờ mỗi ngày, hơn 3 ngày mỗi tuần và lặp lại trong ít nhất 3 tuần liên tiếp - thường xuất hiện vào buổi chiều tối.
Dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định, nhiều nghiên cứu cho thấy hiện tượng này có thể liên quan đến sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến bé dễ bị đầy hơi, chướng bụng, đau bụng,... hoặc do hệ thần kinh của trẻ còn non nớt, phản ứng quá mức với các kích thích từ môi trường.
Đây là giai đoạn sinh lý tạm thời, thường đạt đỉnh vào khoảng 6 tuần tuổi và giảm dần khi bé được 3-4 tháng.
Hội chứng colic gây tình trạng bé quấy khóc nhiều về đêm
Não bộ của trẻ phát triển rất nhanh trong những ngày tháng đầu đời. Ở một số giai đoạn nhất định - được gọi là “tuần khủng hoảng” (Wonder Weeks) - bé bắt đầu nhận thức rõ hơn về thế giới xung quanh, học cách tiếp nhận âm thanh, hình ảnh và cảm xúc mới.
Chính những bước “nhảy vọt” về tinh thần này có thể khiến bé bất an, quấy khóc, bám mẹ nhiều, cáu kỉnh và khó ngủ so với thường ngày. Đây là phản ứng tự nhiên trong quá trình phát triển, ba mẹ chỉ cần bình tĩnh, kiên nhẫn vỗ về để bé cảm nhận được cảm giác an toàn.
Đôi khi, việc trẻ quấy khóc liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe. Bé có thể bị nhiễm trùng (như viêm đường hô hấp, viêm tai giữa), dị ứng (dị ứng đạm bò, đạm thực phẩm,...) hoặc gặp tác nhân gây đau như côn trùng cắn, sợi tóc quấn chặt quanh ngón tay, ngón chân,...
Ba mẹ nên quan sát kỹ toàn thân bé, kiểm tra da dẻ, tay chân,... và theo dõi các biểu hiện bất thường khác để kịp thời phát hiện và đưa trẻ đi khám khi cần thiết.
Sau khi xác định được nguyên nhân, ba mẹ có thể áp dụng các giải pháp sau để giúp bé bình tĩnh và dễ ngủ hơn.
Nhiều ba mẹ lo rằng việc bế ẵm mỗi khi bé khóc sẽ khiến con “quen hơi” và làm hư con. Nhưng thực tế, khi ba mẹ phản hồi nhanh chóng bằng cách ôm ấp, vỗ về trẻ - sự tiếp xúc da kề da, hơi ấm và nhịp tim quen thuộc của ba mẹ có thể giúp bé bình tĩnh và làm dịu cơn quấy khóc.
Điều quan trọng là ba mẹ cần giữ tâm thế bình tĩnh, bởi cảm xúc của người chăm sóc sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bé.
Nếu ba mẹ lo lắng hay căng thẳng, bé có thể khóc quấy dữ dội hơn. Ngược lại, vòng tay ấm áp cùng giọng nói nhẹ nhàng sẽ là “liều thuốc an thần” tự nhiên, giúp bé cảm nhận được tình yêu và sự an toàn, từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Một không gian ngủ lý tưởng giúp bé dễ thư giãn, ổn định cảm xúc và sẵn sàng đi vào giấc ngủ hơn. Ba mẹ cần đặc biệt chú ý các yếu tố sau:
Môi trường ngủ thoải mái giúp bé thoải mái an tâm, đi vào giấc ngủ
Ba mẹ hãy quan sát kỹ các dấu hiệu buồn ngủ sớm ở trẻ như: ngáp, dụi mắt, tránh giao tiếp mắt, nhìn chăm chú vào một điểm, cử động chậm lại hoặc bỗng trở nên yên lặng hơn thường ngày.
Ngay khi nhận thấy những tín hiệu này, ba mẹ nên bắt đầu dỗ bé ngủ, tránh để bé quá mệt hoặc cáu gắt – khi đó bé sẽ khó vào giấc hơn.
Trẻ sơ sinh đặc biệt yêu thích sự nhất quán, bởi điều đó giúp bé cảm thấy an toàn và dễ dàng đoán trước điều sắp xảy ra. Vì vậy, việc xây dựng “quy trình đi ngủ” lặp lại mỗi tối sẽ trở thành tín hiệu quen thuộc giúp bé nhận biết “đã đến giờ đi ngủ”.
Ba mẹ có thể áp dụng một chuỗi hoạt động đơn giản như: Tắm nước ấm → Massage nhẹ nhàng → Ôm ấp, vỗ về bé → Hát ru.
Khi được đặt xuống giường trong trạng thái thư giãn, bé sẽ dễ dàng và nhanh chóng đi vào giấc ngủ sâu hơn.
Vấn đề về tiêu hóa là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ sơ sinh quấy khóc, trằn trọc và khó ngủ.
Vì vậy, ba mẹ cần kết hợp nhiều biện pháp chăm sóc phù hợp để phòng tránh tình trạng đau bụng, chướng hơi,... giúp bé tiêu hóa tốt hơn, giảm quấy khóc và ngủ ngon hơn:
Ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm BioAmicus Complete 10 chủng lợi khuẩn, “trợ thủ đắc lực” giúp hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch cho bé:
*Sản phẩm này không là phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tiêu hóa khỏe mạnh giúp bé vui vẻ, ngủ ngon mỗi ngày
Chăm sóc trẻ sơ sinh quấy khóc và khó ngủ là công việc vừa căng thẳng vừa tốn sức, vì vậy không ai nên “trực chiến” một mình suốt ngày đêm.
Ba mẹ nên có một lịch chia ca với người thân, khi một người chăm sóc bé, người còn lại có thể nghỉ ngơi hoàn toàn, thậm chí sang phòng khác và sử dụng nút bịt tai để có giấc ngủ sâu hơn.
Cách làm này giúp ba mẹ không bị kiệt sức, có thời gian phục hồi năng lượng để luôn giữ được tinh thần tích cực, bình tĩnh và sẵn sàng chăm sóc bé hiệu quả trong ca của mình.
Hầu hết các trường hợp trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ là bình thường. Tuy nhiên, theo nhs.uk ba mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám ngay lập tức nếu bé có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
Nhìn chung, tình trạng trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ thường chỉ là phản ứng sinh lý tạm thời trong giai đoạn đầu đời. Khi được đáp ứng đúng nhu cầu và cảm thấy an toàn, thoải mái, bé sẽ dần ổn định giấc ngủ theo thời gian.
Điều quan trọng là ba mẹ cần giữ bình tĩnh, kiên nhẫn quan sát, lắng nghe để hiểu vấn đề của con, đồng thời chú ý nhận diện các dấu hiệu bất thường để kịp thời đưa trẻ đi khám khi cần thiết.
Hy vọng bài viết đã giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách xử lý khi trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ, từ đó đồng hành cùng con nhẹ nhàng và hiệu quả hơn trong những tháng ngày đầu đời.
Nếu cần tư vấn chi tiết hơn, ba mẹ có thể liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để được hỗ trợ thêm.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ