Tại sao nên bổ sung DHA cho trẻ trong 2 năm vàng đầu đời?

2 năm đầu đời được coi là giai đoạn "vàng" đối với sự phát triển của trẻ. Chính vì vậy, nhiều mẹ đã bổ sung các vi chất, các chất dinh dưỡng để giúp con phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Một trong các chất quan trọng chính là DHA. Vậy tại sao nên bổ sung DHA cho trẻ trong 2 năm vàng đầu đời, hãy cùng lắng nghe chuyên gia Bioamicus giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây.

Lý do mẹ nên bổ sung DHA cho bé ít nhất trong 2 năm vàng đầu đời

Trong hai năm đầu đời, việc bổ sung DHA cho trẻ nhỏ là vô cùng quan trọng vì đây là giai đoạn mà sự phát triển não bộ, thị giác và hệ thần kinh diễn ra mạnh mẽ nhất.

Phát triển não bộ

Theo các nghiên cứu, não bộ của trẻ phát triển nhanh chóng, đạt khoảng 80% kích thước so với người trưởng thành trong giai đoạn này.

Lúc mới sinh não của trẻ sơ sinh chỉ bằng khoảng 1/3-1/4 não của người trưởng thành. Chỉ riêng trong năm đầu tiên, não đã tăng trưởng 175%, tăng thêm 18% trong năm thứ 2 và chỉ tăng thêm 21% từ năm thứ 2 đến khi trưởng thành.

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh trong năm đầu đời rất cao. Đặc biệt sự phát triển của não bộ diễn ra nhanh nhất so với các bộ phận khác trong cơ thể, khiến não dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nhất. 

Trong não bộ, DHA chiếm tới 25% trọng lượng chất xám và gần 90% tổng lượng omega-3. DHA là thành phần cấu trúc chính của tế bào thần kinh, có vai trò không thể thay thế trong việc xây dựng và hoàn thiện cấu trúc màng tế bào não, giúp tăng cường dẫn truyền thần kinh và cải thiện tốc độ xử lý thông tin của trẻ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa DHA và nhận thức của trẻ: Những trẻ được bổ sung DHA đầy đủ thường có khả năng nhận thức tốt hơn, nhanh nhạy hơn trong việc tiếp nhận thông tin và giải quyết vấn đề.

Phát triển thị giác

DHA là thành phần chính của võng mạc mắt, chiếm khoảng 60% các acid béo trong võng mạc, giúp cải thiện chức năng của các tế bào thị giác. Bổ sung DHA đầy đủ trong giai đoạn sớm giúp phát triển thị lực và khả năng nhìn của trẻ, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mắt.

Tăng cường hệ miễn dịch

DHA còn hỗ trợ chức năng miễn dịch, các tác động của acid béo omega -3, điển hình là DHA đã được nghiên cứu trong suốt 30 năm qua. DHA giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm trùng và viêm nhiễm trong giai đoạn 2 năm đầu đời - giai đoạn phát triển nhạy cảm của trẻ.

Điều này đặc biệt quan trọng vì trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, nguy cơ mắc các bệnh lý về nhiễm trùng, đặc biệt là đường hô hấp và tiêu hóa cao.

Hỗ trợ phát triển tâm lý và hành vi

Các nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em được bổ sung đủ DHA có xu hướng ít gặp các vấn đề về hành vi, cảm xúc như khó tập trung hay tăng động. DHA giúp cân bằng cảm xúc và phát triển các kỹ năng xã hội.

Nguồn bổ sung DHA cho bé trong 2 năm vàng đầu đời

DHA có thể được bổ sung qua sữa mẹ, sữa công thức, và các sản phẩm bổ sung như dầu cá, DHA dạng lỏng. Tuy nhiên, với những trẻ có nhu cầu cao hoặc không thể tiêu thụ đủ DHA từ chế độ ăn, việc bổ sung DHA qua thực phẩm chức năng là một lựa chọn hợp lý, đảm bảo cung cấp đầy đủ nhu cầu cho sự phát triển của bé.

Các nguồn bổ sung DHA cho bé trong 2 năm đầu đời

Sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn DHA tự nhiên dồi dào, an toàn tuyệt đối cho trẻ, đặc biệt nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ được cung cấp các thực phẩm giàu DHA như cá béo (cá hồi, cá thu) và các loại hạt.
WHO và FAO khuyến cáo các bà mẹ nên duy trì chế độ ăn giàu DHA trong quá trình cho con bú để giúp trẻ phát triển não bộ và thị giác tốt nhất​.

Nhiều mẹ thắc mắc: Trẻ bú mẹ có cần bổ sung DHA không? Nếu chế độ ăn của mẹ giàu DHA thì mẹ có thể không cần bổ sung thêm DHA từ nguồn bên ngoài trong 6 tháng đầu đời, tuy nhiên nếu chế độ ăn của mẹ không được cung cấp đủ DHA, mẹ cần cho bé bổ sung từ các nguồn khác.

Sữa công thức bổ sung DHA

Nếu trẻ không được bú mẹ hoàn toàn, mẹ đừng lo lắng!. Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng sữa công thức bổ sung DHA cho bé. Các sản phẩm này được thiết kế để cung cấp đủ DHA và các dưỡng chất khác cần thiết, đảm bảo cho sự phát triển của trẻ.

Thực phẩm tự nhiên (dành cho bé ăn dặm)

Khi bé bắt đầu ăn dặm (thường bắt đầu từ 6 tháng tuổi), mẹ có thể bổ sung DHA qua các loại thực phẩm sau:

• Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá mòi, và cá ngừ là những loại cá chứa hàm lượng DHA cao.
• Trứng: Một số loại trứng gà giàu omega-3 có bổ sung DHA.
• Các loại hạt và dầu thực vật: Dầu hạt lanh và hạt chia chứa axit alpha-linolenic (ALA), một dạng omega-3 mà cơ thể có thể chuyển hóa thành DHA với hiệu suất thấp.

Thực phẩm bổ sung DHA

Đối với những trẻ có nhu cầu cao hoặc không thể tiêu thụ đủ DHA từ chế độ ăn, việc bổ sung DHA qua thực phẩm chức năng là một lựa chọn hợp lý, đảm bảo cung cấp đầy đủ nhu cầu cho sự phát triển của bé.

Nhu cầu DHA của trẻ trong 2 năm đầu đời

Theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO) khuyến nghị về nhu cầu DHA của trẻ như sau:

• Trong giai đoạn 0-6 tháng: nhu cầu DHA hàng ngày là 0,1-0,18% năng lượng (tương đương với 102 mg/ngày)
• 6-24 tháng: lượng DHA là 10-12 mg/kg thể trọng
• 2-4 tuổi: lượng DHA và EPA 100-150 mg/ngày
• 6-10 tuổi: lượng DHA và EPA từ 200-250 mg

DHA Bioamicus - Giải pháp vàng bổ sung DHA cho bé trong 2 năm đầu đời

Nhiều mẹ phản hồi rằng, mẹ hiểu rõ DHA rất quan trọng cho bé nhưng mẹ đã thử rất nhiều loại mà bé không chịu hợp tác, bé sợ mùi tanh của cá.

Vậy DHA Bioamicus chính là gợi ý tuyệt vời dành cho mẹ!

DHA Bioamicus có tốt không? Tại sao lại được các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ các mẹ bỉm sữa?

DHA Bioamicus - Bí quyết bổ sung DHA trong 2 năm vàng đầu đời

• DHA không tanh, vị ngon dẫn đầu thị trường: Với công nghệ khử mùi tanh độc quyền, DHA Bioamicus xóa tan nỗi ám ảnh mùi tanh của cá. Kết hợp với đó là vị ngọt nhẹ từ quả la hán và hương cam tự nhiên. Các kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 99% các bé tiếp nhận Bioamicus DHA ngay từ lần thử đầu tiên.
• DHA hàm lượng cao: Trong mỗi 0,5ml sản phẩm có chứa đến 100mg DHA, đảm bảo liều khuyến cáo.
• Siêu cô đặc, siêu tinh khiết: DHA từ nguồn EPAX, vượt qua các tiêu chuẩn khắt khe, đảm bảo độ tinh khiết. Đồng thời DHA ở dạng triglycerid siêu cô đặc, hiệu quả hấp thu tối đa.
• An toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: DHA Bioamicus đáp ứng tiêu chí 5 "KHÔNG" của thương hiệu Bioamicus, đảm bảo an toàn cho trẻ như không chất gây dị ứng, không thành phần biến đổi gen, không chất tạo màu, tạo mùi nhân tạo, không chất bảo quản.

Đừng quên, trong tháng 10 này, DHA Bioamicus đang có chương trình khuyến mãi siêu hấp dẫn:

MUA NGAY DEAL HỜI, GIAO HÀNG TẬN NHÀ

Mua 2 DHA BioAmicus tặng 1 Bé rồng nhảy múa 770.000đ

- +

Mua 4 DHA BioAmicus tặng 1 Sách nói thông minh 1.540.000đ

- +

* Chương trình áp dụng đến hết 31/10/2024, Miễn phí vận chuyển khi mua hàng

Tôi đồng ý với các chính sách, quy định mua hàng online của BioAmicus.vn Đặt hàng ngay

Qua bài viết trên có thể thấy, việc bổ sung DHA cho trẻ trong 2 năm đầu đời là yếu tố then chốt để đảm bảo trẻ có nền tảng phát triển toàn diện về não bộ, thị giác và khả năng nhận thức. Nếu mẹ còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ tới Bioamicus thông qua hotline 1900 636 985 hoặc chat trực tiếp trên website để nhận được tư vấn miễn phí.