Tư vấn ngay: 1900 636 985

0

Giỏ hàng

Giỏ hàng của bạn đang trống

Trẻ 3 tháng tuổi có nên bổ sung DHA? [Phân tích từ chuyên gia]

Mục lục

“Trẻ 3 tháng tuổi có nên bổ sung DHA?” Đây là thắc mắc của mẹ M.A cũng như nhiều bà mẹ có con nhỏ khác. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua phần giải đáp và phân tích của chuyên gia ngay sau đây.

trẻ 3 tháng có nên bổ sung DHA

Mẹ M.A (Hà Nội) gửi câu hỏi dành cho chuyên gia: “Con em hiện đã 3 tháng tuổi, đang bú mẹ. Em thấy đồng nghiệp bổ sung sữa công thức có chứa DHA cho con thông minh nhưng mẹ vẫn muốn cho bé bú hoàn toàn. Xin hỏi chuyên gia trẻ 3 tháng có nên bổ sung DHA không? Có cách nào bổ sung DHA cho bé ngoài sữa công thức không? Em xin cảm ơn.”

Chuyên gia giải đáp: Trẻ 3 tháng tuổi nên bổ sung đầy đủ DHA cho phát triển trí não toàn diện. Đặc biệt với trường hợp bú mẹ hoàn toàn, mẹ ăn kiêng, ăn chay hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Có nhiều cách bổ sung DHA cho trẻ ngoài sữa công thức. Trẻ bú mẹ hoàn toàn nếu muốn bổ sung DHA có thể dùng thêm các sản phẩm dầu cá, dầu DHA tinh khiết. Chi tiết hơn, mời mẹ đọc bài viết dưới đây.

1. Trẻ 3 tháng tuổi nên được bổ sung DHA

Trẻ 3 tháng tuổi nên được bổ sung DHA theo nhu cầu khuyến cáo của FAO : 0,1-0,18% tổng năng lượng nạp vào. Tương đương với 102mg/ngày.

Theo một đánh giá khác từ Cơ quan quản lý Y tế Australia và New Zealand, trẻ 0-12 tháng nên được bổ sung 500mg Omega-3 (DHA, EPA và ALA) mỗi ngày.

Heo AFFSA (Pháp), trẻ sơ sinh 0-6 tháng cần bổ sung DHA bằng 0,32% lượng chất béo tiêu thụ.

Các khuyến cáo trên được đưa ra trước các bằng chứng về lợi ích cũng như tính an toàn của DHA dành cho trẻ:

  • DHA là thành phần cấu tạo não bộ, kết nối thần kinh
  • Là chất béo chiếm tỷ trọng cao nhất hình thành nên võng mạc mắt
  • Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh
  • Cải thiện tình trạng viêm và các bệnh về da
  • Đem lại các lợi ích khác: sức khỏe tim mạch, cải thiện khả năng tập trung, trí tuệ cảm xúc…

khuyến nghị sử dụng dha từ các quốc gia và tổ chức y tế

Trẻ 3 tháng tuổi có nên bổ sung DHA? - Khuyến nghị từ các tổ chức y tế

Đặc biệt, trong năm đầu tiên, kích thước não bộ đã phát triển tới 50% kích thước não người trưởng thành. Bổ sung DHA cho trẻ từ 3 tháng tuổi hoặc sớm hơn giúp bé tận dụng tốt nhất khoảng thời gian tăng trưởng vượt trội này, để bé bứt phá trong những năm tiếp theo.

2. Các cách bổ sung DHA cho bé 

DHA không chỉ có trong sữa công thức. Thực tế, có nhiều cách hơn để bổ sung DHA cho bé 3 tháng tuổi.

2.1. Các sản phẩm dầu DHA tinh khiết

Bổ sung DHA cho bé 3 tháng từ các sản phẩm dầu DHA tinh khiết là phương pháp hiệu quả, an toàn nhất. Các sản phẩm này được xác định rõ liều lượng, thành phần nên rất tiện để mẹ theo dõi suốt quá trình bổ sung. Thêm vào đó, chúng được tinh chế loại đi đa phần các tạp chất, trở nên an toàn hơn với trẻ sơ sinh.

Đặc biệt, trẻ gặp các vấn đề tiêu hóa (phân lỏng, mùi chua, nhầy…) nên bổ sung DHA theo cách này bởi các sản phẩm bổ sung DHA tinh khiết thường hấp thu tốt hơn, cũng hạn chế gây thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

2.2. Các sản phẩm bổ sung Omega-3

Mẹ cũng có thể cho bé 3 tháng bổ sung DHA thông qua các sản phẩm chứa Omega-3. Các sản phẩm này thường chứa DHA với một tỷ lệ nhất định. Do đó, cần bổ sung với liều lớn hơn mới mang lại tác dụng. Bù lại, chúng chứa đồng thời các chất béo khác như ALA, EPA. 

Các sản phẩm giàu Omega-3 mẹ có thể lựa chọn là dầu cá, dầu hạt lanh, dầu oliu…

Omega-3 có thể được chiết từ các nguồn động vật hoặc thực vật, với thành phần rất khác nhau

Omega-3 có nguồn gốc từ động vật, thực vật

Lưu ý: Không phải sản phẩm Omega-3 nào cùng dùng được cho trẻ. Mẹ cần tham khảo kỹ liều dùng, đối tượng sử dụng, tránh quá liều gây các tác dụng không mong muốn

2.3. Sử dụng sữa công thức có chứa DHA 

Sữa công thức có thể được thêm vào nhiều thành phần dinh dưỡng và cả DHA. Do đó, đây cũng có thể là một nguồn bổ sung mà mẹ cân nhắc. 

Tuy nhiên, lượng DHA trong sữa công thức thường được cân nhắc dựa trên việc trẻ uống sữa công thức hoàn toàn trong ngày. Đồng nghĩa, con chỉ có thể bổ sung đủ lượng DHA trong ngày nếu dùng sữa công thức thay sữa mẹ. Đặc biệt, trẻ gặp các vấn đề tiêu hóa không nên bổ sung DHA theo cách này bởi tình trạng kém hấp thu.

Các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn và duy trì bú mẹ đến 2 tuổi. 

Như vậy, mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ 3 tháng tuổi qua dầu DHA tinh khiết, sản phẩm bổ sung Omega-3 và sữa công thức có chứa DHA. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng dùng được cho trẻ sơ sinh. Mẹ cần quan sát nhãn sản phẩm và chỉ lựa chọn sản phẩm có chia liều cho trẻ từ sơ sinh.

3. Lưu ý khi lựa chọn DHA cho trẻ 3 tháng tuổi

Chọn đúng sản phẩm DHA quyết định tới 70% hiệu quả bổ sung cho trẻ. Nếu mẹ đang tìm kiếm sản phẩm DHA phù hợp, hãy đọc kỹ 4 lưu ý sau:

3.1. Lựa chọn dạng dùng dễ hấp thu

Không phải dạng dùng nào cũng dùng được cho trẻ 3 tháng tuổi, trẻ sơ sinh. Để sản phẩm được hấp thu tốt nhất, mẹ nên chọn DHA dạng Triglyceride. Dạng dùng này có khả năng hấp thu cao gấp 150% DHA truyền thống. Chúng cũng mô phỏng tương đối chính xác phân tử chất béo tự nhiên, do đó không gây thêm các gánh nặng trên đường tiêu hóa ở trẻ.

Ngoài ra, với trẻ 3 tháng tuổi, khả năng nhai, nuốt còn kém, mẹ nên ưu tiên DHA nhỏ giọt.

3.2. Bổ sung DHA cùng với EPA theo tỷ lệ thích hợp

Nếu muốn bổ sung DHA hoàn thiện chức năng não bộ, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có đồng thời DHA và EPA. Theo các nghiên cứu, việc kết hợp 2 hoạt chất này cho khả năng hấp thu, vận chuyển vào tế bào não tốt hơn. 

Tỷ lệ DHA: EPA 5:1 là tỷ lệ được lựa chọn nhiều nhất trong các nghiên cứu về vai trò của DHA đối với não bộ. Các tỷ lệ khác nhau cho tác dụng khác nhau lên các vai trò chức năng của cơ thể.

3.3. Liều dùng đáp ứng nhu cầu DHA của trẻ

Nếu chọn cách bổ sung DHA cho trẻ qua dầu Omega-3 hoặc sữa công thức, mẹ cần lưu ý tính toán liều dùng để đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Các sản phẩm này thường không chỉ chứa DHA, do đó, việc bổ sung DHA cần tính toán cân bằng với các dinh dưỡng khác có trong sản phẩm.

Ngược lại, nếu bổ sung DHA bằng các sản phẩm dầu DHA tinh khiết, mẹ không cần lo lắng về liều dùng. Bởi chúng được công bố rõ ràng trên nhãn sản phẩm. Những gì mẹ cần lưu ý là chọn sản phẩm có độ cô đặc cao, hàm lượng cao. Lựa chọn các sản phẩm này có thể tiết kiệm cho mẹ một khoản chi phí sử dụng đáng kể.

3.4. Nguồn gốc an toàn cho trẻ sơ sinh

Và cuối cùng, lưu ý quan trọng nhất, chính là nguồn gốc của sản phẩm. Một sản phẩm DHA tốt cho trẻ sơ sinh cần có nguồn gốc an toàn:

  • Trải qua quá trình kiểm nghiệm khắt khe và đạt các tiêu chuẩn chất lượng
  • Không chứa kim loại nặng và các chất gây dị ứng
  • Không chứa các thành phần dễ gây dị ứng, kích ứng

Lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với con, mẹ sẽ không còn băn khoăn trẻ 3 tháng tuổi có nên bổ sung DHA hay không.

BioAmicus DHA - Dầu cá tinh khiết cho trẻ từ sơ sinh

BioAmicus DHA là dầu cá tinh khiết dành cho trẻ sơ sinh đáng thử nhất 2024. Sản phẩm chứa DHA và EPA với tỷ lệ vàng 5:1. Hàm lượng siêu cô đặc, chỉ 0,5ml đã chứa 100mg DHA, đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ 3 tháng tuổi.

DHA của BioAmicus nhập khẩu trực tiếp từ Canada, sử dụng nguồn DHA không chứa tạp chất:

  • DHA đạt các chứng nhận cao nhất về dầu cá tinh khiết: GOED, Tiêu chuẩn Codex, IFOS 5 sao.
  • Sử dụng công nghệ hộp đen loại sạch tạp chất, mùi tanh, kim loại nặng…
  • Không chứa chất oxi hóa, đảm bảo tối đa tác dụng.
  • Sử dụng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, phù hợp để bổ sung lâu dài
  • Đáp ứng tiêu chí 5 không, an toàn và phù hợp với trẻ sơ sinh

BioAmicus DHA với chất lượng vượt trội đã được kiểm chứng

Lựa chọn BioAmicus DHA - Lựa chọn DHA an toàn cho trẻ

BioAmicus DHA là lựa chọn hàng đầu được các chuyên gia đánh giá cao.

Hy vọng bài viết đã giải đáp thắc mắc của mẹ xung quanh việc có nên bổ sung DHA cho trẻ 3 tháng tuổi cũng như giúp mẹ chọn được cách bổ sung phù hợp vớ bé. Liên hệ 1900 636 985 hoặc để lại thông tin tại BioAmicus.vn để được tư vấn về các vấn đề ở trẻ.



Bài viết liên quan