Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Chỉ cần cho bé 4 tháng tuổi bú sữa mẹ là đủ dinh dưỡng, không cần bổ sung từ các nguồn bên ngoài là một quan điểm cũ của nhiều bố mẹ. Tuy nhiên, liệu có nên cho bé 4 tháng uống DHA? Và liệu việc bú sữa mẹ đã đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé chưa? Chúng ta sẽ cùng khám phá điều này trong bài viết dưới đây.
Trong giai đoạn từ 4 tháng tuổi trở đi, trẻ bắt đầu phát triển và tăng trưởng một cách mạnh mẽ. Trong vài năm ngắn ngủi này, bé trải qua những bước tiến rõ rệt, từ việc bò đến chạy nhảy, và bập bẹ tiếng nói. Tuy nhiên, những thay đổi này không phải là điều duy nhất xảy ra. Cơ thể của trẻ cũng trải qua sự thay đổi đáng kể về cấu trúc và chức năng trong những năm đầu đời.
Như vậy, trẻ sơ sinh cần nhận đủ dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển quan trọng này. Một trong những nhu cầu dinh dưỡng quan trọng của trẻ từ 4 tháng tuổi là DHA.
Ở trẻ 4 tháng tuổi, DHA tăng cường sự nhạy bén của các tế bào thần kinh, giúp quá trình truyền tải và xử lý thông tin trong bộ não diễn ra nhanh chóng và chính xác hơn. Thiếu DHA có thể dẫn đến chỉ số IQ thấp và sự phát triển chậm của hệ thần kinh. Hơn nữa, DHA cũng ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao và kích thước vòng đầu của trẻ sơ sinh.
Theo WHO, trẻ sơ sinh cần 0,32% tổng lượng axit béo trong khẩu phần dinh dưỡng, tương đương với 17mg DHA cho mỗi 100 kcal. Trong khi đó, tổ chức Lương thực Thế giới của Liên Hiệp Quốc đề xuất rằng trẻ sơ sinh nên được bổ sung thêm 10-12 mg DHA cho mỗi kilogam cân nặng.
Vì vậy, không chỉ trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên cần DHA, mà thực tế, vi chất này cần được cung cấp cho trẻ ngay từ khi mới chào đời.
Trẻ sơ sinh từ 0-12 tháng tuổi đều cần bổ sung DHA
Mời mẹ đọc thêm:
Như đã đề cập, bất kỳ sản phẩm bổ sung DHA nào được chiết xuất từ cá đều sẽ có mùi tanh nhất định dù ít hay nhiều.
Trong 2 tháng đầu, hệ thống vị giác của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn toàn, do đó không cảm nhận được mùi tanh như người lớn. Nhưng khi trẻ đạt độ tuổi từ 4-6 tháng, các chồi vị giác ở lưỡi và enzyme tiêu hoá đã dần hình thành và phát triển nhanh, khiến cho bé nhạy cảm hơn nhiều với các vị cơ bản như mặn, đắng hoặc tanh.
Trên thị trường, đã có một số sản phẩm DHA nhập khẩu được sản xuất bằng công nghệ giảm vị tanh.
Theo đó, mẹ có thể cho bé sử dụng DHA đều đặn trong thời gian dài mà không gặp khó khăn đáng kể nào.
Trẻ 4 tháng tuổi uống DHA nên chọn thế nào
Ngoài việc quan tâm đến mức độ tanh, mẹ cũng nên ưu tiên chọn những sản phẩm có hương vị dễ uống cho bé. Thường thì các nhà sản xuất sẽ che giấu mùi tanh của DHA bằng cách thêm nhiều chất tạo ngọt và điều vị nhân tạo, nhưng điều này có thể gây hại cho trẻ nếu sử dụng lâu dài.
Do đó, mẹ cần tìm hiểu kỹ và chỉ chọn những sản phẩm tạo hương vị ngon từ hương liệu tự nhiên và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Như đã đề cập phía trên, các tổ chức y tế trên thế giới đều công bố các liều bổ sung DHA cụ thể cho trẻ từ 0-6 tháng để đảm bảo sự phát triển toàn diện nhất. Nhu cầu này sẽ tăng dần theo các năm sau đó.
Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA có liều dùng cụ thể dựa trên các khuyến cáo uy tín. Chỉ khi đó, bé mới có thể nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện về thể trạng và trí não.
Có rất nhiều nguồn DHA khác nhau để mẹ lựa chọn, từ gốc động vật như cá hồi, cá cơm, cơm, tảo biển cho đến gốc thực vật như hạt lanh, hạt chia và quả óc chó.
Không phải tất cả các nguồn DHA đều như nhau
Tuy nhiên, không phải tất cả các nguồn omega-3 này đều cung cấp giá trị như nhau. Trong số các loại thực phẩm thông thường, chỉ các axit béo nguồn gốc động vật mới cung cấp đầy đủ EPA và DHA, hai loại omega 3 thiết yếu nhất cho bé phát triển.
Ngược lại, nguồn thực vật thường chứa chủ yếu một loại omega-3 là ALA, cái không có vai trò quan trọng như hai axit béo kể trên.
Do đó, mẹ lưu ý bổ sung EPA và DHA cho con từ nguồn động vật hoặc chiết xuất dầu cá để cung cấp cho bé giá trị dinh dưỡng tốt nhất.
Để sản xuất omega-3 nồng độ cao, nhà sản xuất phải điều chỉnh cân bằng axit béo tự nhiên trong dầu. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy quy trình này có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng và tốc độ hấp thu DHA. Ngoài ra, các loại omega-3 đậm đặc ở dạng este ethyl không được xem là an toàn cho trẻ sơ sinh do cấu trúc hóa học tổng hợp của chúng.
Trong khi đó, các sản phẩm DHA dạng triglyceride có cấu trúc tương tự như dầu cá tự nhiên, cho khả năng hấp thu tốt và ổn định hơn.
Vì thế, mẹ nên ưu tiên chọn cho con các sản phẩm bổ sung DHA dạng triglyceride để có hiệu quả sử dụng vượt trội hơn.
Lượng DHA trong sữa của mỗi mẹ có thể khác nhau, phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là chế độ ăn của mẹ.
Trung bình trên toàn thế giới, nồng độ DHA trong sữa mẹ là khoảng 0,32%. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu, nồng độ DHA trong sữa của các bà mẹ có thể dao động từ 0,06% đến 1,40%. Trong khi đó, trẻ cần tiêu thụ hàng ngày từ 100 đến 250mg DHA. Nếu mẹ thuộc nhóm có nồng độ DHA trong sữa thấp (dưới 0,2%), thì con có nguy cơ thiếu hụt DHA nếu chỉ được bú sữa mẹ.
Một nghiên cứu khác vào năm 2011 đã cảnh báo về nguy cơ thiếu DHA cho trẻ từ 6-24 tháng tuổi khi mẹ không cung cấp đủ DHA trong sữa, đặc biệt tại các nước đang phát triển, nơi phần lớn trẻ dưới 2 tuổi được cho bú mẹ với nồng độ DHA dưới tiêu chuẩn.
Như vậy, bài viết này đã giúp mẹ trả lời rõ thắc mắc, có nên cho bé 4 tháng uống DHA? Theo dõi thêm các bài viết khác tại BioAmicus. Liên hệ 1900 636 985 để được tư vấn miễn phí ngay hôm nay.
Mẹ hãy để lại số điện thoại và tình trạng cụ thể của bé để nhận tư vấn miễn phí từ Dược sĩ
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
![Omega-3 có tác dụng gì cho trẻ em [TÌM HIỂU NGAY]](https://bioamicus.vn/storage/media/2023/10/omega-3-co-tac-dung-gi-cho-tre-em.jpg)
