DHA cho bé mấy tháng dùng được? Lựa chọn thế nào?

DHA là cái tên thường xuyên được nhắc đến trong các sản phẩm giúp bé thông minh, sáng mắt. Tìm kiếm câu trả lời DHA cho bé mấy tháng dùng được, mời mẹ đọc ngay bài viết dưới đây. 

1. DHA là gì?

DHA là tên viết tắt của Docosa Hexaenoic Acid - Một loại acid béo Omega-3. Chúng bao gồm mạch Carbon dài với nhiều liên kết đôi bắt đầu từ vị trí thứ ba. Cấu tạo đặc biệt cho phép DHA đóng góp nhiều vai trò quan trọng, là trung gian cho nhiều chuyển hóa trong cơ thể.

Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, DHA giúp hoàn thiện các tiếp xúc thần kinh, xây dựng nên màng của nhiều loại tế bào, hình thành võng mạc và bảo vệ mắt. Đặc biệt, DHA được tìm thấy với nồng độ cao tại não. Những trẻ được bổ sung đủ DHA thường được đánh giá cao hơn về khả năng học tập, hành vi và kiểm soát cảm xúc. 

2. DHA cho bé mấy tháng dùng được

DHA cần thiết cho trẻ nên bổ sung càng sớm càng tốt. Không có câu trả lời cụ thể DHA cho bé mấy tháng dùng được. Mẹ có con ở các độ tuổi khác nhau cần lưu ý bổ sung DHA bằng những cách khác nhau

2.1. DHA cho bé từ sơ sinh

Trẻ từ 0-12 tháng tuổi được nhận một phần DHA qua sữa mẹ. Chúng được cung cấp cùng với các chất béo chuỗi ngắn và dinh dưỡng khác. Nhược điểm duy nhất của bổ sung DHA cho bé sơ sinh từ sữa mẹ là nồng độ DHA trong sữa mẹ. Chế độ ăn thiếu cá, ít tanh khi ở cữ có thể khiến nồng độ DHA trong sữa mẹ thấp hơn nhiều nhu cầu của con.

Do đó, việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh ngoài sữa mẹ là rất cần thiết. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm DHA không phù hợp với trẻ dưới 1 tuổi. Các tiêu chí lựa chọn DHA cho bé sơ sinh dùng được sẽ được nhắc tới ở phần sau.

DHA dùng được cho trẻ từ sơ sinh

2.2. DHA dùng được cho trẻ trên 1 tuổi

Nếu không có điều kiện bổ sung DHA từ sơ sinh, mẹ có thể bổ sung DHA từ 1 tuổi. Lúc này, nhu cầu DHA ở trẻ tăng lên không ngừng. Mỗi ngày con cần từ 200-250mg DHA. 

Trẻ từ 6 tháng đã bắt đầu ăn dặm, bộ máy tiêu hóa hoàn thiện dần nên nguồn cung cấp DHA cho trẻ phong phú hơn. Có thể là từ thức ăn như cá biển (cá hồi, cá ngừ…), sò, lòng đỏ trứng… Hoặc nhận gián tiếp qua chuyển hóa từ ALA có trong quả bơ, dầu thực vật… 

DHA dùng được cho trẻ trên 1 tuổi đa dạng hơn. Từ dạng nước, dạng viên, dạng kẹo dẻo, thạch nhai… Các tiêu chí lựa chọn cũng không khắt khe như ở lứa tuổi trước.

Để đáp ứng tốt hơn nhu cầu bổ sung, mẹ có thể lựa chọn DHA dạng nhỏ giọt cho bé. Dạng dùng này rất tiện lợi, mẹ chỉ cần nhỏ trực tiếp hoặc cho con uống bằng thìa. Quan trọng hơn, sản phẩm bổ sung DHA chuyên dụng dạng nước giúp bổ sung đủ DHA với hàm lượng cố định. 

Mời mẹ xem thêm:

• Bổ sung DHA cho bé 1 tuổi
• DHA phát triển trí não cho bé

3. DHA cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

DHA tương đối lành tính và an toàn nhưng không phải loại DHA nào cũng dùng được cho trẻ sơ sinh. Đa phần các sản phẩm bổ sung DHA trên thị trường chỉ dành cho trẻ từ 1 tuổi. 

Lựa chọn DHA cho trẻ sơ sinh, mẹ dựa trên các tiêu chí:

- Tinh khiết. Trẻ nhỏ dễ mẫn cảm với các thành phần của sản phẩm DHA, nhất là những sản phẩm có chứa gluten, protein cá, hải sản. Do đó, lựa chọn dạng tinh khiết sẽ đảm bảo an toàn hơn cho bé. 

- Kết hợp với EPA tỷ lệ 5:1 và vitamin E. Giúp hấp thu tốt hơn, tăng tác dụng của DHA và cả EPA, cho mắt sáng, thông minh.

- Dạng nhỏ giọt. Dạng nhỏ giọt chia liều nhỏ là dạng phù hợp nhất cho trẻ sơ sinh. Mẹ dễ dàng lấy đúng số lượng DHA con cần mỗi ngày, không lo thừa hay thiếu.

- Nguồn gốc sản phẩm rõ ràng. Mẹ nên chọn những nhãn hàng uy tín, được cấp phép lưu hành tại Việt Nam. Không nên sử dụng sản phẩm trôi nổi, xách tay không rõ nguồn gốc.

Tiêu chí lựa chọn DHA an toàn cho trẻ

Mời mẹ xem thêm: DHA cho bé ngủ ngon

4. Một số lưu ý khi cho trẻ uống DHA

Lựa chọn đúng loại, mẹ vẫn cần thêm nột số lưu ý để sau khi dùng phát huy hiệu quả lâu dài:

 - Dùng đúng hướng dẫn trên vỏ hộp và lời khuyên bác sĩ

 - Không tự ý tăng, giảm liều

 - Dừng khi có biểu hiện dị ứng. Như nổi mể đay, ngứa, quấy khóc, tiêu chảy… Mẹ phòng tránh bằng cách lựa chọn sản phẩm có thành phần an toàn 

- Dừng khi trẻ có các cơn đau thắt ngực (hiếm gặp)

Bài viết trên đã cho mẹ kiến thức về thời điểm DHA cho bé mấy tháng dùng được. Theo dõi thêm các bài viết khác tại BioAmicus. Liên hệ 1900 636 985 để được tư vấn miễn phí ngay hôm nay.