Có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi

Có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi? Bổ sung sao cho phù hợp và hiệu quả? Đây cũng là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ muốn bổ sung DHA cho con để con phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Bài viết này sẽ giúp mẹ giải đáp được thắc mắc và cung cấp nhiều thông tin về DHA cho con.

1. Có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi 

Giai đoạn trẻ từ 6 tháng tuổi là lúc con cần DHA sản xuất những chất cần thiết cho phát triển não bộ. Theo khuyến cáo của tổ chức lương thực thế giới (FAO), trẻ 6 tháng tuổi cần được cung cấp EPA với 100-150 mg/ngày. Mẹ có thể bổ sung qua: sữa mẹ, thực phẩm bổ sung, thức ăn dặm. 

Song đây cũng chỉ là nhu cầu tối thiểu để trẻ phát triển bình thường. Có những trường hợp con cần được bổ sung nhiều hơn như trẻ sinh non, trẻ không bú mẹ, trẻ có dấu hiệu sớm của ADHD. 

2. 5 lý do mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi 

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra lợi ích của DHA với trẻ nhỏ và đó cũng chính là lý do mẹ được khuyên nên bổ sung DHA cho con. Dưới đây là 5 lợi ích chính của việc bổ sung DHA từ 6 tháng tuổi. 

2.1. Hoàn thiện mắt 

DHA là thành phần quan trọng cấu tạo nên võng mạc mắt. Bổ sung đủ DHA sẽ giúp con có đôi mắt khỏe, giảm thiểu các bệnh lý về mắt. Ngày nay trẻ cũng vô tình tiếp xúc với nhiều ánh sáng xanh từ điện thoại, tivi gây hại cho võng mạc. Và có đủ DHA sẽ giúp con hạn chế được những ảnh hưởng đó. 

2.2. Tranh thủ giai đoạn tốc độ hoàn thiện thần kinh cao ở trẻ 

6 tháng tuổi là thời điểm vàng để con hoàn thiện thần kinh tốt nhất. Những tế bào não được phát triển sẽ chi phối cử chỉ, khả năng ngôn ngữ bình thường của trẻ. Bổ sung DHA hàng ngày sẽ giúp quá trình này đi đúng tiến độ. 

Ngoài ra, khi dùng kèm EPA sẽ có tác dụng lên cảm xúc và EQ. Trẻ bổ sung đủ DHA và EPA giảm nguy cơ mắc ADHD và phát triển tâm thần vượt trội. 

Trong giai đoạn này nếu con bị thiếu DHA sẽ có nguy cơ bị kém phát triển trí tuệ, nói lắp, mắt kém,... Đáng lo hơn khi con trẻ có thể bị mắc các bệnh về hành vi, tâm lý như tự kỷ khi thiếu hụt DHA. 

2.3. Trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi có nguy cơ thiếu DHA nếu chỉ bú mẹ

Theo thời gian nhu cầu DHA của con càng tăng cao nên nếu chỉ bú mẹ thôi là chưa đủ. Trung bình nồng độ DHA trong sữa mẹ là 0.32%, do vậy trẻ cần ăn 312.5 - 468.75ml/kg/ngày. 

Trẻ 6 tháng có nguy cơ thiếu hụt DHA nếu chỉ bú mẹ

Song hàm lượng DHA trong sữa mẹ có thể không đủ. Chế độ ăn thiếu DHA là một nguyên nhân khiến sữa mẹ kém DHA. Thêm nữa, mẹ thiếu DHA trong thời kỳ mang thai cũng khiến hàm lượng DHA trong sữa mẹ suy giảm. 

Do vậy nếu trẻ chỉ bú mẹ có nhiều khả năng sẽ không đảm bảo đủ lượng DHA cần thiết. Vậy nên mẹ hãy bổ sung thêm DHA để phù hợp với nhu cầu cơ thể con. 

2.4. Trẻ 6 tháng tuổi chưa thể bổ sung DHA qua thực phẩm 

DHA có trong các thực phẩm như cá béo, tôm, hạt hạnh nhân,... Tuy nhiên trẻ dưới 12 tháng, nguồn dinh dưỡng chủ yếu là sữa. Với trẻ bắt đầu tập ăn dặm thì con có thể không thích mùi tanh của tôm cá nên không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. 

Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ lúc này chưa hoàn thiện. Con dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa, kém chuyển hóa ALA thành DHA, kém hấp thu DHA. 

Do vậy, với trẻ 6 tháng tuổi mẹ nên bổ sung DHA qua sản phẩm bổ sung. Việc của mẹ chỉ là lựa chọn đúng các dòng DHA dùng được cho trẻ. Chi tiết cách lựa chọn sẽ được đề cập ở phần dưới. 

2.5. Bổ sung DHA cho bé càng sớm càng có hiệu quả tốt 

Trẻ sơ sinh phát triển nhanh nhất trong giai đoạn sơ sinh, càng về sau khi lớn càng ít sự thay đổi nhất là hệ thần kinh. Do vậy bổ sung DHA cho trẻ càng sớm càng tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ sau này. 

Tốc độ phát triển não bộ của trẻ 

Nếu trước đó mẹ chưa bổ sung DHA cho con thì giai đoạn bé 6 tháng tuổi chính là lúc thích hợp nhất để bắt đầu bổ sung DHA. Do đây là giai đoạn con bắt đầu học về kỹ năng mới như tập nói, đi... Vì vậy bổ sung DHA vào thời điểm này sẽ giúp con phát triển não bộ, mắt và tăng sự nhanh nhẹn.

Mời mẹ đọc thêm: 

• Có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên?
• Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh? 

3. Hướng dẫn lựa chọn DHA cho trẻ 6 tháng tuổi 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ, với đa dạng thành phần và xuất xứ khiến mẹ không biết đâu là loại phù hợp với con. Nhìn chung trẻ 6 tháng tuổi có đề kháng vẫn còn yếu nên cần lựa chọn loại sản phẩm lành tính và hiệu quả. Mẹ cần chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có tỷ lệ thành phần hợp lý và được chứng nhận công dụng. Mẹ hãy chọn sản phẩm dựa trên những tiêu chí sau nhé: 

• Dạng triglyceride hàm lượng cao. Dạng triglyceride sẽ giúp con hấp thu tốt hơn, hạn chế đầy hơi hay chướng bụng.
• Dạng dung dịch nhỏ giọt. Với dạng dùng là dạng nhỏ giọt sẽ giúp mẹ cho bé uống DHA dễ dàng và đảm bảo lượng DHA trong mỗi giọt, không chỉ thể còn là cách sử dụng an toàn vệ sinh. 
• Không chứa tạp chất, phụ gia độc hại. Như đã nói, cơ thể con vẫn còn yếu ớt nên cần sử dụng những sản phẩm thuần khiết, an toàn. Nếu chứa tạp chất và phụ gia độc hại sẽ khiến con không hấp thu đủ DHA mà con gây hại cho sức khỏe. 
• Không tanh, có vị dễ uống. Con rất nhạy cảm với mùi vị nên mẹ hãy chọn sản phẩm không màu, có vị dễ uống để tránh ảnh hưởng đến vị giác của con nhé. 

Xem thêm về nhu cầu DHA cho bé, mời mẹ tham khảo: Lượng DHA cần thiết cho trẻ

Mong rằng bài viết đã giải đáp được thắc mắc của mẹ và giúp mẹ lựa chọn được sản phẩm bổ sung DHA phù hợp cho con. Mọi thắc mắc mẹ hãy liên hệ về hotline 1900 636 985 hoặc qua website BioAmicus để nhận được giải đáp từ đội ngũ dược sĩ uy tín nhé.