Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh? Lợi ích DHA

DHA là chất béo quan trọng và cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên nên cho con sử dụng DHA vào thời điểm nào, có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh vẫn còn là băn khoăn của nhiều bậc cha mẹ. Liệu bổ sung DHA khi con vẫn còn nhỏ có cần thiết không? Đọc bài viết dưới đây để tìm được lời giải đáp.

1. Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sinh non cần được bổ sung thêm DHA từ bên ngoài. Khuyến cáo này được đưa ra trước vô vàn lợi ích của DHA. Dưới đây là 4 vai trò quan trọng nhất mà nhiều mẹ chưa biết.

1.1. Hoàn thiện cấu trúc não bộ trẻ sơ sinh

Bổ sung đủ DHA trong 3 tháng cuối của thời kỳ bào thai và những tháng sơ sinh chuẩn bị cho con bộ não khỏe mạnh. 3/4 kích thước bộ não được hoàn thiện trong giai đoạn sơ sinh (0-12 tháng tuổi). Trong đó, DHA đóng góp tới 90% chất béo chuỗi dài tạo nên bộ não. Chúng có mặt trong các cấu trúc màng tế bào quan trọng nhất: tế bào thần kinh, tế bào não, thị giác.

Thiếu DHA, trẻ chậm phát triển các kỹ năng từ thô đến tinh như cầm nắm, phối hợp tay-mắt, khả năng ngôn ngữ…

1.2. DHA giúp cải thiện khả năng ghi nhớ, xử lý thông tin

DHA có nhiều trong chất xám – trung khu của các quá trình xử lý, dẫn truyền thông tin. Chất béo này giúp kết nối các neuron dẫn truyền thần kinh và phản xạ. Trong giai đoạn 12 tháng đầu đời, con học tập không ngừng, từ chu kỳ thức- ngủ, ghi nhớ mùi hương của mẹ, mùi vị của đồ ăn đến cảm nhận các đồ vật xung quanh, lưu lại các thông tin xúc giác. Tất cả đều là những trải nghiệm quý giá và cần thiết.

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh ngay trong 1000 ngày đầu tiên do đó tạo nên khởi đầu thuận lợi cho quá trình học tập, tư duy sau này.

1.3. Phát triển khả năng cảm xúc

DHA có vai trò điều chỉnh cảm xúc bằng cách giúp duy trì sự cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não. Không chỉ vậy, DHA còn giúp bảo vệ não khỏi các tổn thương do căng thẳng, lo lắng.

Trẻ bị thiếu DHA có thể gây nên rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), dễ nóng giận, cáu kỉnh.

1.4. Bảo vệ mắt và thị lực

DHA có khả năng kích hoạt một loại protein trong tế bào thần kinh mắt để tiếp nhận hình ảnh. Nếu thiếu DHA sẽ mắc các bệnh về mắt như: cận thị, loạn thị, dễ tổn thương bởi ánh sáng xanh. Không chỉ thế DHA còn cải thiện tình trạng khô mắt.

Vì vậy, từ khi còn là bào thai, mẹ cần bổ sung DHA cho trẻ để hoàn thiện võng mạc và hạn chế rối loạn thị lực sau khi ra đời.

Lợi ích tuyệt vời nhờ việc bổ sung đủ DHA cho trẻ sơ sinh 

Như vậy, bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết. Chúng giúp trẻ hoàn thiện trí não, khả năng tiếp nhận thông tin, phát triển khả năng cảm xúc và bảo vệ thị lực.

2. Nên bổ sung DHA cho bé từ mấy tháng tuổi

Trẻ từ 1 ngày tuổi đã có thể bổ sung DHA. Tùy từng độ tuổi mà mẹ có những cách bổ sung và liều lượng bổ sung khác nhau. Cụ thể:

– Bổ sung DHA cho trẻ từ 0 tháng tuổi: Theo khuyến cáo của các chuyên gia, con cần ít nhất 17mg/100kcal mỗi ngày để hoàn thiện, phát triển trí não. Đặc biệt những trẻ sinh non, trẻ không bú được sữa mẹ sẽ cần được bổ sung nhiều DHA hơn.

– Bổ sung DHA cho trẻ từ trên 6 tháng tuổi: Càng lớn thì nhu cầu DHA của con càng tăng để hoàn thiện toàn bộ hệ thần kinh. Từ 6 tháng con cần khoảng 100mg DHA mỗi ngày. Khi lên 1 tuổi, lượng DHA cần bổ sung hằng ngày là 200-250mg.

Mời mẹ xem thêm: 

• Tác dụng của DHA cho bé
• Bổ sung DHA và D3 cho trẻ sơ sinh

3. Lưu ý khi lựa chọn và sử dụng DHA cho trẻ sơ sinh

Để bổ sung DHA đạt hiệu quả cao, dễ dàng sử dụng cho trẻ sơ sinh, mẹ cần thận trọng ngay từ khâu lựa chọn DHA. Đừng nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh nếu mẹ chưa biết tới 5 lưu ý sau.

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh – Một số lưu ý khi lựa chọn, sử dụng

3.1. Ưu tiên sử dụng sản phẩm DHA dạng nhỏ giọt

Trẻ sơ sinh khó nhai, nuốt. Các sản phẩm DHA dạng nhỏ giọt phù hợp hơn nhiều so với dạng viên nén. Mẹ dễ dàng lấy đúng thể tích cần bổ sung, sau đó thêm vào sữa, đồ ăn dặm hoặc cho bé uống trực tiếp.

Sau khi sử dụng, mẹ đóng miệng nắp thật chặt và bảo quản ở nhiệt độ thích hợp.

3.2. Lựa chọn chế phẩm DHA tinh khiết ít mùi tanh, khó chịu

Nên chọn sản phẩm DHA tinh khiết, ít tạp chất. Biểu hiện dễ thấy nhất là ít mùi tanh, màu vàng nhẹ. Sử dụng những sản phẩm DHA có đặc điểm này sẽ hạn chế các thành phần lạ, hạn chế khả năng dị ứng. Lựa chọn DHA ít mùi tanh cũng giúp trẻ hợp tác hơn, không cảm thấy khó chịu khi bổ sung.

Mẹ cũng nên ưu tiên các sản phẩm ghi rõ hàm lượng trên bao bì để dễ kiểm soát liều dùng. Tránh các trường hợp quá liều gây tiêu chảy, đầy chướng bụng.

3.3. Lựa chọn sản phẩm có tỷ lệ DHA:EPA là 5:1

Trẻ sơ sinh cần được nuôi dưỡng với nguồn dinh dưỡng đủ cả DHA và EPA. Các nghiên cứu chỉ ra bổ sung đồng thời DHA và EPA sẽ giúp con dễ hấp thu DHA hơn. Qua đó, tác dụng của DHA và EPA cũng được phát huy hiệu quả hơn.

Để kích thích phát triển não bộ tốt, mẹ nên chọn tỷ lệ DHA:EPA 5:1.

3.4. Sử dụng đều đặn vào cùng một thời điểm

Mẹ có thể bổ sung cho con vào buổi sáng, buổi tối trước khi ngủ hoặc bổ sung cùng với bữa ăn. Đây đều là các thời điểm trẻ hấp thu DHA tốt. Đặc biệt, bổ sung vào buổi tối còn giúp con ngủ ngon hơn.

Việc bổ sung vào cùng một thời điểm trong ngày sẽ giúp con hình thành thói quen dùng DHA mỗi ngày. Thói quen này giúp cơ thể trẻ tiêu hóa, hấp thụ tốt hơn. Hạn chế đầy chướng bụng, ọc sữa ở trẻ sơ sinh sau khi dùng DHA.

3.5. Theo dõi phản ứng sau khi uống DHA ở con

Một số loại DHA còn lẫn tạp chất, protein cá, hoặc tạp chất do quá trình chế biến khiến con dị ứng. Khi đó mẹ hãy ngưng sử dụng sản phẩm này để tránh những biến chứng khó lường.  Nếu vẫn có nhu cầu bổ sung DHA, mẹ nên đổi sang DHA loại tinh khiết dựa trên những tiêu chí về nguồn gốc, chất lượng, nhãn hiệu,…

Trên đây là những chia sẻ về việc có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh nhằm giải đáp được những thắc mắc cho bậc phụ huynh đang có con nhỏ. Mẹ hãy liên hệ với hotline 1900 636 985 hoặc qua website BioAmicus để nhận được sự hỗ trợ, tư vấn từ đội ngũ dược sĩ uy tín cho hành trình khôn lớn khỏe mạnh của con.