Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Omega-3 được mệnh danh là dưỡng chất vàng giúp bé phát triển toàn diện về trí não và thể chất. Tuy nhiên nhiều mẹ thắc mắc có nên bổ sung Omega-3 cho trẻ sơ sinh hay không? Bổ sung thế nào cho hiệu quả. Hãy cùng BioAmicus giải đáp qua bài viết dưới đây!
Omega-3 là acid béo không bão hòa thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, và chỉ có thể lấy từ nguồn thức ăn bên ngoài. Trong nhóm acid béo Omega-3 này có 3 hợp chất quan trọng là:
Axit béo Omega-3, đặc biệt là DHA, là thành phần phần cấu trúc chính của não bộ và võng mạc mắt. Giai đoạn sơ sinh là thời kỳ phát triển thần kinh và thị giác vượt bậc, do đó bổ sung Omega-3 vô cùng quan trọng.
Các acid béo Omega-3 là yếu tố then chốt trong sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi và trẻ bú mẹ. Trong thai kỳ, nếu mẹ không bổ sung đủ Omega-3, thai sẽ thiếu hụt DHA và EPA, ảnh hưởng xấu tới sự phát triển thần kinh của trẻ
DHA chiếm tỉ lệ cao trong chất xám, tạo ra độ nhạy dẫn truyền thông tin của các neuron thần kinh. Vì vậy, việc cung cấp đủ Omega-3 giúp tăng khả năng phối hợp giữa tay chân và mắt, khả năng tập trung cũng như cải thiện chỉ số IQ.
Omega-3 hỗ trợ hoàn thiện trí não và hệ thần kinh
DHA là thành phần chủ yếu cấu tạo nên võng mạc mắt. Sự thiếu hụt DHA khiến chức năng của các tế bào nhạy sáng suy giảm, đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh về thị lực.
Omega-3 giúp cải thiện chức năng hoạt động tuyến meibomius - tuyến tạo ra phần nhờn của nước mắt, giúp giảm các triệu chứng khô mắt.
Ngoài ra nó còn bảo vệ bé trước nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Việc bổ sung từ sớm Omega-3 cho trẻ giúp bé có đôi mắt tinh anh, hỗ trợ bé tiếp thu kiến thức mà chẳng ngại các tác hại từ ánh sáng xanh.
Omega-3 đặc biệt là DHA giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ nhờ việc tham gia vào quá trình sản xuất chất chống viêm, kích hoạt tế bào T, ức chế sản xuất Cytokine gây viêm...
Bổ sung đủ Omega-3 cho trẻ sơ sinh giúp hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh dị ứng trên da và hô hấp, làm giảm nhạy cảm cùng dị ứng với thức ăn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc cung cấp đủ Omega-3 ngay từ những năm đầu đời giúp bé giảm nguy cơ mắc một số bệnh tự miễn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, việc mẹ tiêu thụ nhiều axit béo Omega-3 hơn trong thai kỳ có thể cải thiện giấc ngủ ở trẻ sơ sinh. Các trẻ sơ sinh được sinh ra ở những bà mẹ có nồng độ DHA trong huyết tương cao hơn cho thấy hệ thần kinh trung ương trưởng thành hơn.
Một nghiên cứu trên nhóm trẻ em ở Anh có nồng độ DHA thấp, khi được bổ sung DHA trong khoảng 16 tuần, trẻ ít thức giấc và ngủ nhiều hơn mỗi đêm, giảm trung bình 7 lần thức giấc và ngủ thêm 58 phút mỗi đêm.
Omega -3 giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn mỗi đêm
| Mời mẹ xem thêm: |
Ngay từ sơ sinh, FAO - Tổ chức nông nghiệp và lương thực Liên hợp quốc, khuyến cáo trẻ sơ sinh từ 0 – 12 tháng cần được bổ sung 102mg DHA/ngày.
Do vậy, việc bổ sung Omega-3 cho trẻ sơ sinh chính là bổ sung dưỡng chất vàng vào thời điểm vàng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Trẻ sinh thiếu tháng, trẻ nhẹ cân được khuyến khích bổ sung Omega-3 từ khi chào đời. Trẻ sinh non (thai <37 tuần), đặc biệt là trẻ sinh <29 tuần có nhu cầu về Omega-3 cao hơn cả.
Bổ sung dưỡng chất vàng vào thời điểm vàng cho sự phát triển của trẻ
Theo khuyến nghị của WHO:
Liều lượng khuyến nghị được tính toán dựa trên nhu cầu tối thiếu hằng ngày của trẻ. Thực tế mẹ có thể bổ sung với lượng lớn hơn để mang lại hiệu quả tối đa.
Omega-3 là acid béo thiết yếu, cơ thể không thể tự sản sinh hay tổng hợp được mà cần phải được bổ sung qua dinh dưỡng.
Đối với trẻ sơ sinh, có 3 nguồn cung cấp Omega-3 chính như sau:
Sữa mẹ là nguồn cung cấp Omega-3 (đặc biệt là DHA) tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Hàm lượng DHA trong sữa mẹ phụ thuộc chặt chẽ vào chế độ ăn của người mẹ.
Nếu người mẹ tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá mòi, hạt chia, dầu hạt lanh thì hàm lượng DHA trong sữa mẹ sẽ tăng lên.
Nếu chế độ ăn của mẹ nghèo DHA hoặc lượng sữa của mẹ không đủ cho bé ti, mẹ cần bổ sung DHA cho bé bằng thực phẩm bổ sung chuyên biệt.
Nhiều loại sữa công thức cho trẻ từ sơ sinh hiện nay đã được bổ sung thêm thành phần DHA nhằm hỗ trợ phát trí não và thị lực cho trẻ.
Một trong những cách bổ sung Omega-3 vừa nhanh gọn vừa tiện lợi cho bé chính là bổ sung thông qua các thực phẩm bổ sung chuyên biệt.
Trên thực tế, không phải loại dầu cá nào cũng như nhau, các chế phẩm bổ sung Omega-3 cho trẻ sơ sinh đòi hỏi những tiêu chuẩn vô cùng khắt khe
Cơ quan An toàn thực phẩm Ireland đã từng cảnh báo về các chất gây ô nhiễm như chất gây ung thư, dioxin, Hg, PCBs… trong các viên dầu cá.
Vì vậy yếu tố tiên quyết để lựa chọn omega 3 cho trẻ sơ sinh là sản phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng và thành phần an toàn, lành tính. Mẹ có thể nhận biết qua các giấy chứng nhận của các tổ chức, cơ quan có thẩm quyền trên thế giới như IFFO, Codex Alimentarius, IFOS,…
Ngoài ra, khi lựa chọn omega-3 cho trẻ sơ sinh, mẹ nên ưu tiên lựa chọn dạng dung dịch và có mùi vị dễ uống. Nhiều khảo sát đã chỉ ra trẻ sơ sinh từ chối uống Omega-3 do ám ảnh mùi tanh của sản phẩm.
Lưu ý, mẹ tuyệt đối không cho trẻ sử dụng dầu gan cá do trong dầu gan cá có thể chứa nhiều loại độc tố khác nhau hoặc hàm lượng vitamin A cao tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc cho trẻ.
Bổ sung Omega cho trẻ sơ sinh trực tiếp bằng đường uống
Ngoài việc lựa chọn đúng loại, bổ sung đúng cách Omega-3 cho trẻ còn có thêm một số lưu ý cho mẹ như:
BioAmicus Omega-3 DHA là phương pháp bổ sung Omega-3 thích hợp cho trẻ sơ sinh với các ưu điểm:
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
KẾT LUẬN
Omega-3 có vai trò đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh, từ phát triển não bộ, thị lực, đến tăng cường miễn dịch và hỗ trợ ngủ ngon. Mẹ nên bổ sung Omega-3, đặc biệt DHA cho trẻ ngay từ sơ sinh để mang lại cho con sự khởi đầu tốt nhất trên hành trình phát triển.
Nếu cần tư vấn thêm, mẹ có thể chat trực tiếp trên website bioamicus.vn hoặc để lại thông tin tại đây:
Mẹ hãy để lại số điện thoại và tình trạng cụ thể của bé để nhận tư vấn miễn phí
1. Fatty acids and sleep in UK children: subjective and pilot objective sleep results from the DOLAB study – a randomized controlled trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4263155/
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ