Xoa miệng chữa táo bón - Mẹo nhỏ trị bệnh hay trong dân gian

Xoa miệng chữa táo bón là một trong những mẹo dân gian được truyền miệng từ lá như cách giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm tình trạng khó đi ngoài cho trẻ. Tuy nhiên, phương pháp trị táo bón này liệu có thực sự hiệu quả? Mẹ hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về cách xoa miệng trị táo bón cho bé.

1. Tình trạng táo bón ở trẻ

Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi, trong đó phổ biến nhất là ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Biểu hiện phổ biến nhất của táo bón là tần suất đi đại tiện giảm đáng kể, dưới 3 lần mỗi tuần, quá trình đại tiện gặp khó khăn và đau đớn, phân khô, cứng.

Có rất nhiều yếu tố góp phần gây ra tình trạng táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, đôi khi không có nguyên nhân nào được xác định rõ ràng và có thể nhận biết được. Sau đây là một số nguyên nhân thường gặp khiến bé bị táo bón:

• Mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng, thiếu hụt chất xơ dễ dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ.
• Tâm lý lo lắng, căng thẳng khiến trẻ lười đi vệ sinh, không muốn đi vệ sinh, sợ đi vệ sinh gây ảnh hưởng đến chức năng ruột.
• Vì một nguyên nhân nào đó khiến cho hậu môn của trẻ bị nứt, rách, gây đau đớn khi đi đại tiện. Điều này vô tình khiến trẻ sợ đi ngoài, cố gắng nhịn lâu hơn, dần dần hình thành tình trạng táo bón.
• Trẻ không quen, sợ mùi khó chịu nên không muốn sử dụng nhà vệ sinh ở trường, luôn cố nhịn cho tới khi về nhà. Tình trạng này lâu dần sẽ gây ra táo bón.
• Trẻ ít vận động, thường ngồi một chỗ quá nhiều làm giảm dần hoạt động của nhu động ruột
• Thành phần protein trong sữa công thức cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón… 

2. Xoa miệng trị táo bón cho bé

Cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc xoa miệng trị táo bón cho trẻ có hiệu quả tuyệt đối. Vì vậy, mẹ hãy cân nhắc trước khi áp dụng phương pháp này để điều trị táo bón cho con. 

Mẹo xoa miệng chữa táo bón ở trẻ

2.1. Vì sao xoa miệng trị được táo bón

Xoa miệng trị táo bón dựa trên lý thuyết huyệt đạo trong y học cổ truyền. Theo đó, một số huyệt xung quanh vùng miệng nếu được kích thích đúng cách có thể giúp điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ trị táo bón hiệu quả.

Cụ thể hơn, khi mẹ xoa nhẹ vùng môi và vùng xung quanh miệng sẽ kích thích các huyệt đạo có liên quan đến hệ tiêu hóa. Giúp khí huyết lưu thông, kích thích nhu động ruột và làm dịu bớt cảm giác căng thẳng cho trẻ, từ đó giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng giúp giảm triệu chứng tạm thời nếu trẻ bị táo bón nhẹ. Trường hợp trẻ bị táo bón nặng sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Nhìn chung, cách xoa miệng trị táo bón khá đơn giản, không có nguy cơ tiềm ẩn nên mẹ có thể thử để hỗ trợ giảm triệu chứng táo bón cho trẻ. 

2.2. Hướng dẫn cách xoa miệng trị táo bón cho trẻ

Để giúp trẻ bị táo bón đi đại tiện dễ dàng hơn, mẹ có thể thực hiện xoa miệng trị táo bón cho con theo các bước dưới đây:

• Rửa tay thật sạch với xà phòng để đảm bảo vệ sinh và tránh nhiễm khuẩn cho trẻ.
• Đặt bé ở nơi thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi tùy theo sự thoải mái của con.
• Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa, nhẹ nhàng massage vùng quanh miệng của trẻ trong khoảng 3 phút. 
• Massage lần lượt từ phía mép phải lên phía trên của môi rồi di chuyển sang phía mép trái và massage sâu hơn xuống phần giữa môi dưới của bé.

Massage quanh miệng trẻ từ mép phải lên phía trên của môi

Bạn có thể thực hiện phương pháp xoa miệng trị táo bón cho bé vài lần trong ngày, nhất là sau các bữa ăn chính để hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.

2.3. Lưu ý khi thực hiện

Để đảm bảo phương pháp xoa miệng chữa táo bón đạt hiệu quả, mẹ cần đọc kỹ và hiểu rõ một số lưu ý quan trọng dưới đây khi thực hiện:

• Khi xoa miệng, mẹ hãy xoa lần lượt trừ bên phải sang bên trái theo chiều kim đồng hồ, như vậy sẽ giúp nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn.
• Hãy nhớ đảm bảo các thao tác thật nhẹ nhàng để không khiến con cảm thấy khó chịu.
• Duy trì xoa miệng trị táo bón cho trẻ đều đặn từ 2 - 3 lần/ngày. Nếu sau khoảng 2 - ngày, tình trạng táo bón của bé vẫn không được cải thiện, mẹ nên tìm tham khảo các phương pháp khác.
• Bên cạnh việc xoa miệng, mẹ có thể kết hợp với việc xoa bụng giúp kích thích nhu động ruột để trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.

3. Các cách bấm huyệt, massage khác trị táo bón cho trẻ

Ngoài mẹo xoa miệng chữa táo bón, mẹ có thể tham khảo thêm một số cách bấm huyệt, massage khác giúp kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ sau đây:

3.1 Bấm huyệt hợp cốc ở tay

Hợp cốc chính là một trong những huyệt vị quan trọng hàng đầu trên cơ thể chúng ta. Vị trí của huyệt này là nằm thứ 4 trong kinh đại trường. Cụ thể là nằm ở trên nền thịt, ở khoảng giữa ngón cái và ngón trỏ, hơi lệch về bên phía ngón trỏ, phía trên đường giữa đi qua xương bàn của ngón thứ hai.

Sau khi xác định chính xác vị trí của hai huyệt hợp cốc trên tay bé, mẹ hãy thực hiện lần lượt ở từng tay, bắt đầu bằng hành động bấm giữ. Tiếp theo, xoay đều theo chiều thuận rồi lại xoay ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 30s. Sau đó, nhấn giữ huyệt vị này thêm 30s. Khi thực hiện xong một bên, mẹ hãy đổi tay và thao tác tương tự.

Bấm huyệt hợp cốc ở tay giúp bé trị táo bón hiệu quả

3.2 Bấm huyệt quan nguyên dưới rốn

Huyệt quan nguyên nằm ở vị trí thứ 4, cách rốn khoảng 7cm. Để trị táo bón qua tác động đến huyệt vị này trên người bé, mẹ hãy dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ và tạo kích thích chuyển động theo vòng tròn trong khoảng 1 phút. Bấm huyệt quan nguyên giúp đại tràng đào thải phân cứng xuống ruột già nhanh hơn.

3.3 Bấm huyệt chi câu ở cẳng tay

Huyệt chi câu nằm tại vị trí thứ 6 trong kinh tam tiêu, thuộc cẳng tay. Để xác định huyệt vị này, mẹ hãy duy trì tư thế hướng lòng bàn tay bé xuống dưới sàn rồi nâng lòng bàn tay lên khỏi cổ tay để hình thành nếp gấp. Tiếp theo, mẹ sẽ thấy huyệt chi câu xuất hiện ở vị trí ⅓ so với đường vân nối giữa nếp gấp tới phần khuỷu tay.

Khi đã xác định được vị trí chính xác của huyệt chi câu trên tay bé, mẹ hãy dùng tay cái bấm vào huyệt vị này. Tiếp theo, di chuyển ngón tay đang bấm theo hình vòng tròn liên tục trong khoảng 1 phút. Sau khi thực hiện xong, mẹ hãy đổi sang bên tay còn lại và làm tương tự.

Bấm huyệt chi câu ở cẳng tay giúp đẩy lùi tình trạng táo bón theo Trung y

3.4 Bấm huyệt khí hải dưới rốn

Là huyệt vị thứ 6 trong kinh nhâm trạch, huyệt khí hải nằm dưới rốn, cách khoảng 1,5 thố (3,33cm). Nơi đây được xem là vùng tích tụ nguyên khí từ lúc trẻ mới sinh ra. Tại khu vực huyệt khí hải, nguyên khí luôn tích tụ dồi dào, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, huyệt vị này được xem là huyệt vị cơ bản, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Khi đã xác định được vị trí chính xác của huyệt khí hải trên bụng của bé, mẹ hãy dùng tay cái, ấn nhẹ vào và xoay đều theo hình vòng tròn trong khoảng 1 phút. Làm như vậy, bé sẽ có cảm giác dễ tiêu hơn, các triệu chứng đầy hơi, căng bụng của táo bón cũng sẽ thuyên giảm dần.

3.5 Bấm huyệt thiên khu trên bụng

Để xác định vị trí của huyệt thiên khu trên bụng bé, mẹ cần đánh dấu chiều rộng của ba ngón tay tính từ khu vực rốn sang phía bên phải và phía bên trái. Sau khi xác định xong, mẹ hãy dùng ngón tay trỏ để kích thích vào huyệt vị bằng cách bấm, xoay thuận, ngược chiều kim đồng hồ khoảng 30s.

3.6 Bấm huyệt túc tam lý sau xương bánh chè

Túc tam lý được xem là huyệt vị đặc biệt, nơi tập trung phần lớn sinh lực của đường tiêu hóa. Vị trí của huyệt vị này là nằm phía sau xương bánh chè. Tác động vào huyệt vị này không chỉ giúp giảm thiểu tình trạng táo bón mà còn giúp bé ngủ ngon hơn.

3.7 Bấm huyệt trung quản tại gốc xương ức

Huyệt trung quản nằm tại gốc của xương ức. Khi đã xác định được vị trí của huyệt vị này trên người bé, mẹ hãy dùng ngón tay cái bấm mạnh vào đó trong khoảng 1 phút. Kích thích vào huyệt trung quản, đặc biệt lúc trẻ đang đói sẽ giúp trẻ giảm thiểu tình trạng táo bón và hạn chế các cơn co thắt bụng.

3.8 Massage bụng cho trẻ theo hình vòng tròn

Nhẹ nhàng massage bụng cho trẻ cũng là cách đơn giản, giúp con đẩy lùi các triệu chứng của táo bón. Mẹ có thể áp dụng cách massage bụng cho trẻ theo các bước sau đây:

• Nhẹ nhàng đặt ngón trỏ và ngón giữa lên vùng rốn của trẻ.
• Ấn nhẹ tay và thực hiện xoa đều theo chiều kim đồng hồ.
• Hãy bắt đầu với những động tác chậm rãi, nhẹ nhàng rồi tăng dần tốc độ cùng diện tích xoa. Cứ như vậy cho tới khi tay chạm đến hông phải của bé.
• Mẹ hãy thực hiện khoảng 30 lần ở bên phải rồi đổi tay và thực hiện tương tự với phía bên trái bụng.

Massage bụng trị táo bón, đầy hơi cho trẻ

Massage bụng trị táo bón cũng tương tự như cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị đầy hơi, đều giúp bé cảm thấy thỏa mái và dễ chịu hơn. Thức ăn sẽ dễ dàng di chuyển qua đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.

3.9 Massage bụng cho trẻ theo hình chữ "I Love You"

Mẹ có thể giúp bé đẩy lùi các triệu chứng của táo bón thông qua các massage bụng theo hình chữ "I Love You":

• Đặt tay lên vùng rốn của trẻ sao cho tạo thành hình chữ I.
• Hãy di chuyển tay lên trên một chút rồi vuốt nhẹ từ trái sang phải để tạo thành hình chữ L.
• Tiếp theo, đặt tay lên bên trái bụng rồi thực hiện động tác vuốt tay theo hình vòng cung tạo thành chữ U.

3.10 Massage bụng cho trẻ bằng cách vuốt dọc

Massage vuốt dọc bụng sẽ có tác dụng trực tiếp lên vùng tiêu hóa của bé. Nhờ vậy mà giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa, kích thích tuần hoàn, lưu thông máu tốt hơn, hạn chế táo bón. Mẹ hãy thực hiện cách massage này cho bé theo 2 bước đơn giản sau đây:

• Dùng tay đặt lên ngực bé, nhẹ nhàng và từ từ vuốt xuống phần rốn.
• Lặp lại động tác vuốt dọc bụng cho bé khoảng 10 lần.

Vậy là, bài viết trên đã hướng dẫn mẹ cách xoa miệng trị táo bón cho trẻ cùng các cách bấm huyệt, massage đơn giản và hiệu quả khác. Hy vọng rằng, những phương pháp này sẽ giúp mẹ cải thiện nhanh chóng tình trạng táo bón cho con. Hãy để lại bình luận phía dưới nếu mẹ còn thắc mắc cần dược sĩ Bioamicus giải đáp.