Bé uống sữa tươi bị táo bón phải làm sao?

Sữa tươi là thức uống ưa thích và nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên không ít trẻ gặp tình trạng táo bón sau khi uống sữa tươi khiến bé khó chịu và cha mẹ lo lắng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để khắc phục? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Bé uống sữa tươi có thể bị táo bón không?

Câu trả lời là CÓ. Một số trẻ có thể bị táo bón khi uống sữa tươi. Theo một nghiên cứu tổng quan, việc loại bỏ sữa bò tươi khỏi chế độ ăn giúp cải thiện đáng kể tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ nên chú ý đến các dấu hiệu sau để kịp thời nhận biết và xử lý nếu bé gặp vấn đề về táo bón khi uống sữa tươi:

• Giảm tần suất đi đại tiện và khó đi đại tiện: Bé bị táo bón có tần suất đại tiện ít hơn bình thường, cụ thể dưới 3 lần/tuần. Mỗi lần đi đại tiện, bé thường gặp khó khăn do phân khô cứng, phải rặn nhiều, kéo dài và có thể kèm theo cảm giác đau đớn, khó chịu.
• Dấu hiệu phân: Phân của bé bị táo bón thường cứng, khô, vón cục và có mùi hôi bất thường. Nguyên nhân là do thiếu nước và các chất lên men trong đường ruột.
• Bụng đầy hơi, có thể kèm theo trào ngược: Táo bón khiến thức ăn và chất thải tích tụ trong ruột, dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Đầy hơi cũng có thể gây áp lực lên dạ dày, dẫn đến hiện tượng trào ngược thức ăn.
• Quấy khóc, biếng ăn, khó chịu sau khi uống sữa: Táo bón làm rối loạn hệ tiêu hóa, khiến bé cảm thấy khó chịu, đau bụng và thường xuyên quấy khóc. Bé có thể biếng ăn, không muốn ăn uống do cảm giác no hoặc đau bụng. Đặc biệt, sau khi uống sữa, bé thường cảm thấy khó chịu hơn, đây có thể là dấu hiệu cho thấy sữa là nguyên nhân gây táo bón.
• Có thể kèm theo triệu chứng dị ứng: Táo bón do sữa có thể liên quan đến tình trạng dị ứng với protein trong sữa (đặc biệt là đạm sữa bò). Bé có thể xuất hiện các triệu chứng dị ứng như phát ban, nổi mẩn đỏ. Trong một số trường hợp, táo bón có thể xen kẽ với tiêu chảy, đây là phản ứng của cơ thể khi không dung nạp được các thành phần trong sữa.

Nguyên nhân bé uống sữa tươi bị táo bón

Bé uống sữa tươi bị táo bón có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những yếu tố chính mà mẹ cần lưu ý:

• Thay đổi chế độ ăn: Việc chuyển từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang sữa tươi có thể làm thay đổi thói quen đi tiêu của trẻ. Hệ tiêu hóa của trẻ cần thời gian để thích nghi và làm quen với chế độ ăn mới.

• Bé thiếu enzym tiêu hóa: Một số thành phần trong sữa tươi như casein (một loại đạm khó tiêu) và lactose (đường trong sữa) có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của bé, đặc biệt là những bé có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện hoặc bé bị thiếu enzym tiêu hóa bẩm sinh. Hậu quả là bé thiếu enzym cần thiết để chuyển hóa các thành phần này, dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng và táo bón.
• Thiếu chất xơ: Sữa tươi thường không có hoặc rất ít chất xơ, trong khi chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giúp làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Nếu chế độ ăn của bé không cân bằng giữa đạm và chất xơ, việc tiêu thụ nhiều sữa tươi có thể khiến bé dễ bị táo bón.
• Dị ứng hoặc không dung nạp sữa: Một số bé bị dị ứng đạm sữa bò hoặc không dung nạp lactose, gây ra viêm niêm mạc ruột và tăng áp lực hậu môn dẫn đến táo bón, đầy hơi, thậm chí kèm theo phát ban hoặc nổi mẩn đỏ ở da.
• Uống quá nhiều sữa: Việc tiêu thụ quá nhiều sữa tươi trong ngày có thể khiến bé nạp vào cơ thể một lượng lớn đạm và chất béo, gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Đạm và chất béo chưa được tiêu hóa kịp thời có thể tích tụ trong ruột, dẫn đến táo bón, đầy bụng và khó chịu.
• Uống sữa tươi không đúng độ tuổi: Việc cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể dẫn đến các rối loạn tiêu hóa, trong đó có táo bón. Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này chưa hoàn thiện, chưa đủ khả năng để hấp thụ các chất dinh dưỡng từ sữa tươi một cách an toàn và hiệu quả. Vì vậy, mẹ cần lưu ý chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ từ 1 tuổi trở lên.

6 nguyên nhân lý giải bé uống sữa tươi bị táo bón

Biện pháp xử lý và phòng ngừa táo bón khi bé uống sữa

Dựa vào các nguyên nhân đã đề cập, mẹ có thể tham khảo một số biện pháp sau để giúp bé tiêu hóa tốt hơn và ngăn ngừa táo bón:

Thay đổi loại sữa tươi 

Nếu nghi ngờ bé bị dị ứng đạm sữa bò, có thể thử chuyển sang sữa thủy phân một phần hoặc hoàn toàn theo tư vấn của bác sĩ. Nếu bé không dung nạp lactose, có thể sử dụng sữa không chứa lactose.

Ngoài ra mẹ cần cho con thời gian để thích nghi với sữa tươi nếu mẹ mới tập cho con uống sữa tươi, hãy bắt đầu một lượng nhỏ và tăng dần lên.

Thay đổi chế độ ăn uống

Cho bé ăn nhiều rau xanh, trái cây (đu đủ, chuối, táo, lê, mận…) và ngũ cốc nguyên cám. Với bé nhỏ ăn dặm, có thể thêm khoai lang, bột yến mạch vào khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, mẹ cần đảm bảo trẻ uống đủ nước lọc hoặc nước trái cây pha loãng để hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

Bổ sung men vi sinh 

Men vi sinh là một giải pháp hiệu quả giúp tăng tần suất đi tiêu và cải thiện táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ba mẹ có thể tham khảo bổ sung men 10 chủng Bioamicus cho bé, với công thức chứa 10 chủng lợi khuẩn giúp tạo nên tác dụng hỗ trợ tiêu hóa cho bé một cách toàn diện.

BioAmicus Complete - Bổ sung 10 chủng lợi khuẩn cho trẻ

480.000đ

Mua ngay

*Sản phẩm này không là phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Massage bụng kích thích nhu động ruột

Massage bụng là một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để hỗ trợ trẻ bị táo bón. Khi mẹ xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ, lực massage nhẹ sẽ kích thích nhu động ruột hoạt động đều đặn hơn, giúp phân di chuyển dễ dàng trong đại tràng và giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng. Việc massage đều đặn 5-10 phút mỗi ngày, đặc biệt trước giờ đi vệ sinh sẽ hỗ trợ bé đi tiêu nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Tập cho bé thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Mẹ nên tập cho bé ngồi bô hoặc ngồi bồn cầu vào cùng một thời điểm mỗi ngày, lý tưởng nhất là sau bữa sáng khoảng 15 - 30 phút, khi nhu động ruột tự nhiên tăng cao.

Duy trì thói quen đi tiêu đều đặn sẽ tránh việc phân ứ đọng lâu trong ruột và giảm nguy cơ táo bón kéo dài. Mẹ có thể đặt thêm 1 chiếc ghế nhỏ kê dưới chân khi bé đi tiêu cũng sẽ giúp tạo tư thế thuận lợi để phân được đào thải ra ngoài dễ dàng hơn.

Sữa tươi nào không gây táo bón?

Khi bé uống sữa tươi bị táo bón, mẹ có thể chuyển sang các loại sữa dễ tiêu hóa hơn, ít gây táo bón. Dưới đây là các loại sữa tươi phù hợp mà mẹ có thể tham khảo:

• Sữa tươi có bổ sung chất xơ: Một số loại sữa tươi được bổ sung chất xơ hòa tan như FOS (Fructooligosaccharide) và GOS (Galacto-oligosaccharide) giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, làm mềm phân và hỗ trợ tiêu hóa.

• Sữa hạt (sữa thực vật): Sữa thực vật thường không chứa đạm sữa bò nên ít gây táo bón hơn, đồng thời có nhiều chất xơ tự nhiên giúp hỗ trợ tiêu hóa. Ví dụ như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó,...

• Sữa tươi không chứa lactose: Sữa không chứa lactose phù hợp với bé không dung nạp lactose, giúp giảm nguy cơ táo bón và rối loạn tiêu hóa.

Trẻ bị táo bón có nên uống sữa tươi không?

Trẻ bị táo bón vẫn có thể uống sữa tươi, nhưng cần được kiểm soát hợp lý về lượng và loại sữa. Nếu nghi ngờ sữa tươi là nguyên nhân gây táo bón, mẹ có thể thử giảm lượng sữa hàng ngày và theo dõi phản ứng của trẻ.

Mẹ nên chuyển sang các loại sữa ít gây táo bón hơn. Quan trọng nhất là mẹ cần kết hợp một chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động khoa học để hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ và giúp bé sớm khắc phục tình trạng táo bón. Nếu tình trạng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng xử lý phù hợp.

Có thể mẹ quan tâm: Trẻ bị táo bón có nên ăn sữa chua?

Hy vọng bài viết trên đã mang đến cho mẹ những thông tin bổ ích và chi tiết. Nếu mẹ cần thêm sự hỗ trợ hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với hotline 1900 636 985 hoặc để lại thông tin tại website BioAmicus để được tư vấn 24/7.