Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
DHA là dinh dưỡng vàng cho trẻ mắt sáng, thông minh, nhanh nhẹn. Để tận dụng tốt nhất nguồn dinh dưỡng này, hãy cùng tìm hiểu xem cách dùng DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào là hợp lý, hiệu quả, an toàn trong bài viết dưới đây.
Việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết bởi loại axit béo Omega-3 này là yếu tố nền tảng xây dựng, phát triển não bộ và võng mạc. Trên thực tế, sự phát triển não bộ trong 2 năm đầu đời nhanh hơn bất kỳ thời điểm nào khác. Từ sơ sinh đến khi trẻ 5 tuổi, bộ não trẻ có thể tăng khoảng 3,5 lần khối lượng của nó.
Lúc này, bé không còn nhận được DHA trực tiếp từ mẹ mà chỉ được nhận gián tiếp qua sữa mẹ. Tuy nhiên nồng độ DHA trong sữa của mỗi người mẹ lại khác nhau. Do đó, trẻ sơ sinh tại nhiều khu vực mắc phải tình trạng thiếu DHA nếu chỉ bú mẹ. Những trường hợp này được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung DHA bằng các loại thực phẩm bổ sung.
Trẻ sơ sinh chỉ bú mẹ có nguy cơ thiếu DHA
Việc cho trẻ sơ sinh uống DHA sẽ mang lại những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe, thể trạng bé hiện tại và cả sau này. Trong một số báo cáo, lượng DHA thấp trong máu bắt gặp ở những trẻ bị rối loạn hành vi, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) hoặc chứng khó đọc, khó thở và các rối loạn phối hợp khác.
Mời mẹ xem thêm:
Bổ sung DHA trong giai đoạn 0-6 tháng tuổi giúp tích lũy DHA trong mô, hoàn thiện võng mạc và các vùng chức năng vỏ não.
Sản phẩm bổ sung DHA phù hợp nhất với trẻ dưới 6 tháng tuổi là DHA tinh khiết dạng dung dịch nhỏ giọt. So sánh nhanh với các sản phẩm bổ sung DHA dạng viên, cách dùng này có nhiều ưu điểm như:
| DHA dạng dung dịch nhỏ giọt | DHA dạng viên |
| Sử dụng được cho trẻ từ sơ sinh | Thường chỉ sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi |
| Chia liều theo thể tích, dễ dàng điều chỉnh | Chia liều theo viên cố định, không thể điều chỉnh |
| Dễ nuốt, dễ tiêu hóa, không khiến trẻ nghẹn, hóc | Nuốt cả viên khiến trẻ nôn trớ, nghẹn, không hợp tác |
Với dạng dung dịch nhỏ giọt, mẹ có thể cho trẻ sơ sinh uống DHA trực tiếp. Hoặc trộn chung với sữa khi trẻ bú bình.
Trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm, sữa mẹ không còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng và DHA chính như trước. Các thực phẩm cá thu, cá hồi,.. hay các loại hạt, rau củ... bắt đầu được thêm vào thực đơn hằng ngày. Lượng DHA trẻ nhận được mỗi ngày phụ thuộc nhiều vào nguồn thức ăn này.
Trong khi đó, không phải trẻ nào cũng thích vị tanh cá và chịu ăn các loại hạt, rau củ. Chưa kể đến tình trạng biếng ăn sinh lý, nôn trớ, mọc răng nhiều khi khiến con không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, sụt cân, rối loạn tiêu hóa.
Để đáp ứng sự phát triển nhanh chóng của não bộ, bổ sung DHA từ sản phẩm chuyên dụng là lựa chọn rất hợp lý cho mẹ. Theo tổ chức lương thực thế giới (FAO), lượng DHA và EPA cần thiết cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi là 60-150mg mỗi ngày.
Cho trẻ trên 6 tháng uống bổ sung DHA
Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ trên 6 tháng tuổi, mẹ có thể lựa chọn 1 trong 3 cách sau:
- Cho trẻ uống trực tiếp. Các sản phẩm mẹ lựa chọn tốt nhất là DHA dạng triglyceride để con hấp thu tốt hơn, hạn chế đầy chướng bụng, ợ hơi, rối loạn tiêu hóa.
- Dùng cùng đồ ăn. Mẹ có thể thêm DHA vào cùng với đồ ăn dặm đã chế biến. Lưu ý lựa chọn sản phẩm không tanh, tránh làm ảnh hưởng đến mùi vị đồ ăn, khiến con bỏ bữa, biếng ăn.
- Sử dụng dạng viên. Viên uống DHA cho trẻ từ trên 6 tháng tuổi đã thành thục khả năng nuốt.
Chi tiết cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh, mời mẹ xem tại: Bổ sung dha cho trẻ sơ sinh
Ngoài việc nắm bắt các cách dùng DHA cho bé theo từng độ tuổi, các mẹ cũng nên cố định thời gian cho bé uống DHA một cách hợp lý. Việc này sẽ giúp phát huy tối đa hiệu quả của DHA cũng như duy trì được thói quen bổ sung DHA đầy đủ hàng ngày cho trẻ. Theo lời khuyên của các chuyên gia, các bậc phụ huynh nên cho các con uống DHA cùng với bữa ăn.
Bổ sung DHA cùng bữa ăn giúp trẻ hấp thu tốt hơn dinh dưỡng này. Một nghiên cứu đã chỉ ra khả năng hấp thu DHA sau khi ăn cao hơn 1,5 lần so với trước khi ăn no. Trong đó, tỷ lệ rối loạn tiêu hóa cũng thấp hơn nếu sử dụng các Omega-3 (chứa DHA và EPA) sau bữa ăn.
Nếu mẹ muốn bé có giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời bé sẽ có giấc ngủ sâu giấc, giảm số lần thức giấc trong đêm. Thì mẹ có thể cho con sử dụng DHA ngay sau bữa ăn tối.
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ có thể cho con dùng DHA cùng vitamin D, canxi. Do đây là đều là những dưỡng chất thiết yếu và không gây ra các phản ứng, biến đổi với nhau. Khi bổ sung cùng nhau sẽ giúp trẻ phát triển một cách toàn diện.
Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên bổ sung riêng từng loại cho bé để dễ kiểm soát được vấn đề liều lượng. Tránh việc bổ sung quá liều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Ngoài ra, khi cho trẻ uống DHA các mẹ nên dùng cùng vitamin E. Do nhiều nghiên cứu đã cho thấy, vitamin E sẽ giúp bảo vệ các acid béo như DHA khỏi bị oxy hóa ở não. Từ đó, trẻ sẽ được hấp thu DHA một cách hiệu quả nhất và mang lại nhiều tác động tích cực cho sự phát triển não bộ.
Mẹ hãy để lại số điện thoại và tình trạng cụ thể của bé để nhận tư vấn miễn phí từ Dược sĩ
Những sai lầm của mẹ trong cách dùng DHA cho trẻ nhỏ thường đến từ việc lựa chọn sai loại DHA và dùng sai hướng dẫn trên bào bì. Cụ thể:
Đa phần các sản phẩm DHA thông thường không dành cho trẻ sơ sinh. Mẹ cần cẩn trọng kiểm tra lứa tuổi sử dụng ghi trên bao bì.
Trẻ sơ sinh còn non nớt, mẹ nên lưu ý lựa chọn các sản phẩm bổ sung không chứa chất gây dị ứng, không chứa tá dược tạo màu, tạo mùi tổng hợp. Đặc biệt, DHA từ cá cần đảm bảo không chứa dioxin, kim loại nặng.
Lựa chọn DHA không tinh khiết, mùi tanh khiến con sợ hãi, không hợp tác. Không chỉ trẻ lớn, trẻ sơ sinh cũng có món con thích và không. Nếu con mãi từ chối không muốn bổ sung DHA, hãy kiểm tra mùi vị của sản phẩm hay dùng.
Lựa chọn những nguồn DHA an toàn, thuần tự nhiên, độ đặc cao
Bổ sung quá liều có thể là nguyên nhân gây tiêu chảy, chướng bụng. Đặc biệt nếu mẹ cho con dùng DHA không tinh khiết, trẻ khong chỉ bị quá liều DHA, mà còn có nguy cơ quá liều các chất khác như vitamin A, vitamin D...
Nhiều mẹ lo sợ con bị thừa DHA mà tự ý đổi liều dùng. Điều này là không nên bởi cả thiếu hay thừa DHA đều có ảnh hưởng không tốt tới trẻ.
Trẻ sơ sinh thường được khuyến cáo bổ sung từ 100mg DHA mỗi ngày.
DHA rất dễ bị oxi hóa. Việc làm này làm giảm chất lượng và hàm lượng DHA bổ sung.
Như đã lưu ý phía trước, mẹ chỉ nên thêm DHA vào thức ăn sau khi đã chế biến để bổ sung cho con.
Hy vọng rằng qua những thông tin trên, các mẹ đã có thêm cho mình những cách dùng DHA cho trẻ sơ sinh nhà mình. Nếu có thêm các thắc mắc về sử dụng DHA và những vấn đề khác liên quan đến sức khỏe trẻ, liên hệ ngay hotline 1900 63 69 85 để được dược sĩ BioAmicus giải đáp miễn phí.
1. Effects of Food on the Pharmacokinetics of Omega-3-Carboxylic Acids in Healthy Japanese Male Subjects: A Phase I, Randomized, Open-label, Three-period, Crossover Trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5587524/
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
![Omega-3 có tác dụng gì cho trẻ em [TÌM HIỂU NGAY]](https://bioamicus.vn/storage/media/2023/10/omega-3-co-tac-dung-gi-cho-tre-em.jpg)
