Giỏ hàng
Dầu mè được ví như thức quà quý giá của thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Là bài thuốc trị táo bón an toàn và hiệu quả được các mẹ sử dụng phổ biến hiện nay. BioAmicus sẽ chia sẻ ngay với các mẹ và bé cách uống dầu mè trị táo bón trong bài viết này. Các mẹ hãy cũng theo dõi nhé!
Dầu mè được chiết xuất từ hạt mè (hay hạt vừng), là một trong những loại dầu ăn có giá trị dinh dưỡng cao nhất.
Theo các nhà khoa học, dầu mè chứa hàm lượng cao các chất béo không bão hòa, giàu các vitamin E, B, K và khoáng chất như: Mangan, Sắt, Kẽm, Canxi, Magie, Phốt pho, tryptophan … Ngoài ra, còn chứa các hợp chất chống oxy hóa và bổ sung nhiều năng lượng cho cơ thể.
Vì vậy, dầu mè ngày càng được các mẹ ưa chuộng, dùng để chế biến thức ăn dặm cho trẻ đủ 12 tháng tuổi. Giúp trẻ được bổ sung nhiều loại dưỡng chất và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Hơn nữa, còn làm món ăn thơm ngon hơn, kích thích vị giác của trẻ.
Đặc biệt, dầu mè còn được biết đến là bài thuốc dân gian trị táo bón hiệu quả cho trẻ nhỏ.
Dầu mè có có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe
Có hai loại dầu mè đang được sử dụng phổ biến là dầu mè đen và dầu mè trắng. Trong đó, dầu mè đen là loại dầu mè được sử dụng rộng rãi để trị các chứng táo bón và đầy hơi.
Theo y học cổ truyền, mè đen hay vừng đen là vị thuốc có tính bình, vị ngọt nên có công năng nhuận tràng. Từ đó làm tăng nhu động ruột, tăng khối lượng và tần xuất phân giúp phân dễ bị tống ra ngoài.
Vì thế, mè đen từ lâu đã là loại thuốc dân gian để trị các chứng táo bón và các vấn đề về tiêu hóa. Dầu mè vẫn giữ được tính vị và hiệu quả trị táo bón nhưng sử dụng dễ dàng hơn, phù hợp với trẻ nhỏ.
Khoa học hiện đại đã có nhiều nghiên cứu về các thành phần trong dầu mè, cho thấy có hiệu quả giảm táo bón.
Trong dầu mè chứa hàm lượng cao các acid béo không no như: 41% linoleic, 39% axit oleic, 8% axit palmitic và 5% axit stearic… Các chất béo không no này giúp bôi trơn niêm mạc và làm mềm phân. Từ đó phân dễ dàng bị đẩy ra khỏi hệ tiêu hóa, giúp làm giảm các tình trạng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng lâu ngày.
Hợp chất lignans (chủ yếu là sesamin và sesamolin) tan trong dầu mè là những hợp chất chống oxy hóa mạnh. Hợp chất này giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Từ đó cũng đẩy lui nguy cơ mắc táo bón thứ phát ở trẻ.
Dầu mè giàu chất béo không no, sesamin giúp trị táo bón hiệu quả
Dầu mè chủ yếu được chế biến bằng cách xào nấu cùng với thức ăn. Hoặc nhỏ vài giọt vào thức ăn dặm mới nấu chín, rồi cho con ăn. Tuy nhiên, những cách chế biến này chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho con, chứ không có hiệu quả trị táo bón.
Dưới đây là cách uống dầu mè trị táo bón được các mẹ sử dụng nhiều cho con:
Uống 1 – 2 thìa dầu mè mỗi tối trong 3 ngày liên tiếp trị táo bón hiệu quả
Dầu mè không phải là thuốc và không thể giúp cải thiện táo bón ngay lập tức, tùy mức độ táo bón và cơ địa của trẻ, tác dụng có thể đến sau vài ngày hoặc 1 tuần.
Ngoài ra, dù tương đối lành tính, dầu mè vẫn có thể gây ra tác dụng phụ với với những trẻ có cơ địa quá mẫn cảm:
Để tránh nguy cơ trẻ gặp phản ứng phụ khi dùng dầu mè trị táo bón, mẹ nên lưu ý:
Dầu mè không thể thay thế các phương pháp điều trị táo bón khác, mẹ cần kết hợp cùng việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt cho trẻ để mang lại hiệu quả tối ưu:
Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung kèm men vi sinh đa chủng để bé cải thiện táo bón nhanh hơn. Men vi sinh đa chủng cung cấp đa dạng các chủng lợi khuẩn, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ giảm táo bón hiệu quả.
Mẹ có thể tham khảo bổ sung sản phẩm BioAmicus Complete 10 chủng để hỗ trợ bé tiêu hóa trơn tru:
*Sản phẩm này không là phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Như vậy, cách uống dầu mè trị táo bón đúng cách đã được BioAmicus gửi đến ba mẹ trong bài viết trên. Nếu ba mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay đến số hotline 1900 636 985 để được tư vấn miễn phí.
Mời mẹ đọc thêm:
| Chất xơ cho bé bị táo bón có tác dụng gì, bổ sung thế nào? |
| Triệu chứng táo bón kéo dài ở trẻ mẹ cần biết |
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ