Cách uống dầu mè trị táo bón cho trẻ hiệu quả bất ngờ

Dầu mè được ví như thức quà quý giá của thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Là bài thuốc trị táo bón an toàn và hiệu quả được các mẹ sử dụng phổ biến hiện nay. BioAmicus sẽ chia sẻ ngay với các mẹ và bé cách uống dầu mè trị táo bón trong bài viết này. Các mẹ hãy cũng theo dõi nhé!

1. Tác dụng của dầu mè trong điều trị táo bón cho trẻ

1.1 Dầu mè là gì?

Dầu mè được chiết xuất từ hạt mè (hay hạt vừng), là một trong những loại dầu ăn có giá trị dinh dưỡng cao nhất.

Theo các nhà khoa học, dầu mè chứa hàm lượng cao các chất béo không bão hòa, giàu các vitamin E, B, K và khoáng chất như: Mangan, Sắt, Kẽm, Canxi, Magie, Phốt pho, tryptophan … Ngoài ra, còn chứa các hợp chất chống oxy hóa và bổ sung nhiều năng lượng cho cơ thể.

Vì vậy, dầu mè ngày càng được các mẹ ưa chuộng, dùng để chế biến thức ăn dặm cho trẻ đủ 12 tháng tuổi. Giúp trẻ được bổ sung nhiều loại dưỡng chất và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Hơn nữa, còn làm món ăn thơm ngon hơn, kích thích vị giác của trẻ.

Đặc biệt, dầu mè còn được biết đến là bài thuốc dân gian trị táo bón hiệu quả cho trẻ nhỏ.

Dầu mè có có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe

1. 2. Cơ chế tác động của dầu mè đối với táo bón

Có hai loại dầu mè đang được sử dụng phổ biến là dầu mè đen và dầu mè trắng. Trong đó, dầu mè đen là loại dầu mè được sử dụng rộng rãi để trị các chứng táo bón và đầy hơi.

Tính, vị của dầu mè giúp giảm táo bón

Theo y học cổ truyền, mè đen hay vừng đen là vị thuốc có tính bình, vị ngọt nên có công năng nhuận tràng. Từ đó làm tăng nhu động ruột, tăng khối lượng và tuần xuất phân giúp phân dễ bị tống ra ngoài.

Vì thế, mè đen từ lâu đã là loại thuốc dân gian để trị các chứng táo bón và các vấn đề về tiêu hóa. Dầu mè vẫn giữ được tính vị và hiệu quả trị táo bón nhưng sử dụng dễ dàng hơn, phù hợp với trẻ nhỏ.

Dầu mè chứa acid béo không no giúp giảm táo bón

Khoa học hiện đại đã có nhiều nghiên cứu về các thành phần trong dầu mè, cho thấy có hiệu quả giảm táo bón.

Trong dầu mè chứa hàm lượng cao các acid béo không no như: 41% linoleic, 39% axit oleic, 8% axit palmitic và 5% axit stearic… Các chất béo không no này giúp bôi trơn niêm mạc và làm mềm phân. Từ đó phân dễ dàng bị đẩy ra khỏi hệ tiêu hóa, giúp làm giảm các tình trạng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng lâu ngày.

Hợp chất lignans trong dầu mè trị táo bón cho trẻ

Hợp chất lignans (chủ yếu là sesamin và sesamolin) tan trong dầu mè là những hợp chất chống oxy hóa mạnh. Hợp chất này giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Từ đó cũng đẩy lui nguy cơ mắc táo bón thứ phát ở trẻ.

Dầu mè giàu chất béo không no, sesamin giúp trị táo bón hiệu quả

2. Cách uống dầu mè trị táo bón

Dầu mè chủ yếu được chế biến bằng cách xào nấu cùng với thức ăn. Hoặc nhỏ vài giọt vào thức ăn dặm mới nấu chín, rồi cho con ăn. Tuy nhiên, những cách chế biến này chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho con, chứ không có hiệu quả trị táo bón.

Dưới đây là cách uống dầu mè trị táo bón được các mẹ sử dụng nhiều cho con:

• Cách dùng: Có thể uống trực tiếp hoặc pha với nước đối với những trẻ khó uống. Pha 1 – 2 thìa dầu mè với 3 thìa nước ấm, khuấy đều và cho trẻ uống, nên uống luôn sau khi pha.
• Mỗi lần uống khoảng 1 – 2 thìa mỗi tối trước khi đi ngủ, liên tục trong vòng 3 ngày sẽ phát huy tác dụng.

Uống 1 – 2 thìa dầu mè mỗi tối trong 3 ngày liên tiếp trị táo bón hiệu quả

3. Dầu mè trị táo bón ở trẻ có tốt không?

Dầu mè là thực phẩm rất lành tính, tuy nhiên, với những trẻ có cơ địa quá mẫn cảm có thể gặp phải một số phản ứng phụ sau:

• Tiêu chảy: do dầu mè có tác dụng nhuận tràng, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây kích thích nhu động ruột mạnh dẫn đến tiêu chảy.
• Dị ứng: Trẻ có thể dị ứng với một số thành phần có trong dầu mè và gặp một số biểu hiện sau: da mẩn đỏ, phát ban, ngứa, khó chịu, quấy khóc…
• Sốc phản vệ: xảy ra với những trẻ bị dị ứng nghiêm trọng, có các triệu chứng nặng và nguy hiểm như: khó thở, nôn nhiều, tức ngực, môi sưng, trẻ quấy khóc dữ dội… Mẹ nên đưa trẻ đi cấp cứu ngay để được điều trị kịp thời.

Để tránh nguy cơ gặp phản ứng phụ mẹ không nên cho bé uống dầu mè liên tục dài ngày. Khi thấy bé đã hết táo bón, mẹ nên cho bé dừng ngay.

Ngoài ra, tác dụng giảm táo bón của dầu mè khá chậm, khó dứt điểm. Mẹ chỉ nên dùng như phương pháp bổ trợ thêm. Cần kết hợp với nhiều phương pháp, có thể bổ sung kèm men vi sinh đa chủng để bé cải thiện táo bón nhanh hơn.

4. Men vi sinh 10 chủng BioAmicus – Giải pháp trị táo bón an toàn cho trẻ

Ngoài sử dụng dầu mè, sử dụng men vi sinh cũng là một trong những giải pháp an toàn, mang lại hiệu quả cải thiện táo bón nhanh chóng. Mẹ có thể kết hợp sử dụng dầu mè và men vi sinh để tăng cường hiệu quả.

Kết hơp dầu mè và men vi sinh đa chủng để hỗ trợ điều trị táo bón

Men vi sinh với tác dụng chính cung cấp lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ sinh đường ruột, hỗ trợ bé tiêu hóa trơn tru, giảm nhanh táo bón.

Bên cạnh đó, một số chủng lợi khuẩn còn sản sinh ra các chuỗi acid béo ngắn, có tác dụng nhuận tràng, phân được tống ra ngoài dễ dàng hơn và giảm triệu chứng táo bón ở trẻ.

Hiện nay, loại men vi sinh đang được các chuyên gia nhi khoa khuyên dùng hàng đầu để hỗ trợ cải thiện táo bón cho trẻ là men 10 chủng BioAmicus Complete. Đây là dòng men vi sinh 10 chủng đầu tiên tại Việt Nam, có chứa đủ 2 nhóm lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium.

BioAmicus Complete là men 10 chủng cải thiện táo bón hiệu quả cho trẻ

Được nhập khẩu nguyên hộp từ Canada, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn khắt khe của Hiệp hội men vi sinh quốc tế (IPA), đảm bảo an toàn cho trẻ.

Cách uống dầu mè trị táo bón đúng cách đã được BioAmicus gửi đến các mẹ trong bài viết trên. Nếu mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay đến số hotline 1900 636 985 để được đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm tư vấn nhiệt tình và đầy đủ.

Mời mẹ đọc thêm: