Giải mã từ A đến Z biếng ăn sinh lý ở trẻ

Hiện nay, tình trạng biếng ăn ở trẻ có thế do nhiều nguyên nhân gây nên như sinh lý, bệnh lý, tâm lý,… Vậy trong đó, biếng ăn sinh lý là gì, giai đoạn biếng ăn sinh lý kéo dài bao lâu và làm gì khi trẻ biếng ăn sinh lý là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm. Để hiểu rõ hơn về chủ đề này mẹ hãy cùng BioAmicus theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Biếng ăn sinh lý là gì?

Hiện nay, biếng ăn là một triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là tình trạng biếng ăn do sinh lý. Vậy biếng ăn sinh lý là gì? Trẻ biếng ăn sinh lý khi có một trong các dấu hiệu sau:

– Bé đột nhiên bỏ ăn, lười ăn hoặc ăn ít hơn so với bình thường trong khoảng một đến hai ngày. Cũng có trường hợp, thời gian biếng ăn kéo dài đến 1-2 tuần.

– Không chịu nhai nuốt, thường ngậm thức ăn lâu. Điều này khiến bữa ăn kéo dài, giảm chất lượng bữa ăn và trẻ ăn ít hơn bình thường.

– Khóc khi thấy thức ăn, nũng nịu không ăn. Trẻ không chịu ăn một số loại thức ăn, thậm chí từ chối tất cả.

– Trẻ vẫn vui đùa bình thường nhưng không có cảm giác đói hay thèm ăn. Đôi khi bỏ ăn hoặc bỏ bú mẹ.

– Trong quá trình phát triển, khoảng thời gian trẻ bắt đầu ăn dặm, mọc răng, tập đi, tập nói…. mẹ sẽ thường xuyên thấy bé biếng ăn hoặc bỏ ăn. Đây chính là triệu chứng báo hiệu cho sự thay đổi về mặt sinh lý ở cơ thể của trẻ.

Biếng ăn sinh lý là tình trạng mẹ đột ngột bỏ ăn.

Các mốc biếng ăn sinh lý của trẻ

Giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ liên quan mật thiết đến các cột mốc phát triển của cơ thể. Những cột mốc phát triển được chia thành các nhóm như: nhận thức, thể chất, xã hội và cảm xúc. Sau đây là các mốc biếng ăn sinh lý ở trẻ.

Biếng ăn sinh lý kéo dài bao lâu?

Biếng ăn sinh lý thường diễn ra trong khoảng 2-3 ngày. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp kéo dài từ 2 – 3 tuần và ít ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Theo thống kê của các cơ sở y tế, có khoảng 40% trẻ mắc phải chứng biếng ăn sinh lý kéo dài liên tục trong nhiều tháng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ về cân nặng và chiều cao của bé. Do đó, các nhà dinh dưỡng thường khuyên mẹ không được chủ quan với tình trạng biếng ăn sinh lý kéo dài.

Biếng ăn sinh lý có thể kéo dài 2 – 3 tuần.

Hậu quả của biếng ăn sinh lý kéo dài

Bình thường biếng ăn sinh lý chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, nếu biếng ăn sinh lý kéo dài trong vài tháng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ như:

Trẻ chậm tăng cân

Trẻ chán ăn, bỏ bữa dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt về năng lượng gây ảnh hưởng đến sự phát triển của tế bào trong cơ thể. Khi tế bào trong cơ thể kém phát triển đồng nghĩa với việc thể chất của trẻ cũng kém phát triển. Điều này được thể hiện rõ ở chỉ số cân nặng như bé chậm tăng cân hoặc sút cân so với trước đây.

Trẻ thấp còi

Khi cơ thể bị thiếu hụt về năng lượng hay các dưỡng chất thiết như: canxi, vitamin D, vitamin K…. sẽ ảnh hưởng đến việc phát triển của hệ xương. Chính vì thế, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng thường bị thấp còi.

Biếng ăn kéo dài có thể gây ra tình trạng thấp còi.

Chậm phát triển trí tuệ

Chế độ ăn uống là con đường tốt nhất để cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Khi cơ thể của trẻ bị thiếu DHA, iot, vitamin B6,… sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về trí tuệ, ngôn ngữ, nhận thức. Do đó, nếu mẹ muốn con phát triển một cách toàn diện cần nghĩ cách cải thiện triệu chứng biếng ăn ở trẻ.

Mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn sinh lý?

Để cải thiện tình trạng biếng ăn sinh lý mẹ có thể áp dụng các mẹo vặt sau đây mọi thứ trở nên nhẹ nhàng và tốt hơn.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Hầu hết tất cả các trẻ đều có hứng thú với những món ăn hương vị mới lạ và bé có thể ăn được nhiều hơn. Do đó, mẹ có thể chế biến các món ăn theo nhiều hình thức khác nhau để kích thích sự thèm ăn của bé.

Ví dụ: cũng giống thịt bò mua mọi lần nhưng hôm nay mẹ làm món thịt bò sốt vang, thịt bò xào súp lơ hoặc canh bò hầm… Khi thay đổi thực đơn như vậy sẽ giảm cảm giác chán ăn, bỏ bữa ở trẻ

Bên cạnh đó, việc trang trí đồ ăn của trẻ thành các hình ảnh mà bé yêu thích cũng là một ý tưởng tuyệt vời để cải thiện tình trạng biếng ăn. Mẹ có thể làm cơm nắm hình  doremon, siêu nhân hay hình các con vật bắt  để thu hút sự chú ý của bé vào bữa ăn.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.

Cho trẻ hoạt động nhiều hơn

Để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, mẹ có thể cho bé hoạt động nhiều trước khi ăn khoảng 1 – 2. Điều này sẽ đốt cháy nhiều năng lượng dư thừa trong cơ thể của bé. Đồng thời, cũng tạo cảm giác đói trước khi vào bữa cơm dẫn đến bé sẽ ăn được nhiều hơn.

Bên cạnh đó, việc hoạt động vui chơi giúp trẻ rèn luyện sức khỏe, tăng cường phát triển chiều cao và hạn chế tình trạng béo phì do lười vận động.

Tạo không khí vui vẻ khi ăn

Đối với trẻ không khí trong bữa ăn cũng là một trong những yếu tố quyết định đến việc bé ăn ít hay nhiều. Khi mẹ tạo ra bầu không khí vui vẻ trong bữa ăn sẽ tác động đến tâm lý của trẻ. Điều này sẽ kích thích bé ăn được nhiều hơn so với bình thường.

Bên cạnh đó, mẹ có thể cho bé tự bốc hoặc xúc thức ăn đưa vào miệng. Như thế, mẹ vừa tạo cho bé tính tự lập vừa cho trẻ cảm nhận mình giống như những người khác. Điều này sẽ giúp bé tập trung và chủ động hơn trong việc ăn uống.

Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý là không được dọa nạt để ép trẻ ăn. Nếu làm như vậy sẽ biến bé từ biếng ăn sinh lý thành biếng ăn tâm lý. Điều này sẽ khiến mẹ càng gặp nhiều khó khăn trong việc cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng và đa dạng

Chế độ ăn đảm bảo đủ dinh dưỡng là điều mà các mẹ cần quan tâm và lưu ý kỹ. Bởi chế độ ăn cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện nhất.

Bên cạnh đó, khi cơ thể có đủ dưỡng chất như: sắt, kẽm, selen, đồng, mangan… giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng ốm vặt, kích thích vị giác ở trẻ. Từ đó, giúp khôi phục cảm giác thèm ăn, trẻ ăn ngon miệng hơn.

Bổ sung men vi sinh giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Cung cấp thêm lợi khuẩn sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa của con luôn khỏe mạnh, tăng khả năng hấp thu thức ăn, từ đó giúp trẻ nhanh đói hơn. Điều này sẽ kích thích bé ăn được nhiều hơn và ăn ngon hơn.

Bên cạnh đó, men vi sinh còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và tạo tạo hàng rào bảo vệ được ruột. Từ đó hạn chế được tình trạng trẻ biếng ăn do các vấn đề về đường tiêu hóa.

BioAmicus Complete – Giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ

Hiện nay, để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mẹ nên cho bé dùng thêm sản phẩm men vi sinh đường ruột. Hiện nay, trên thị trường có sản phẩm men vi sinh 10 chủng BioAmicus Complete được nhiều chuyên gia đánh giá cao và  được nhiều mẹ tin dùng bởi:

– Đây là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chứa cùng lúc 10 chủng lợi khuẩn cần thiết và có mặt ngay trong được ruột của trẻ.

– 10 chủng lợi khuẩn có trong sản phẩm giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng. Từ đó, giúp hạn chế tình trạng ốm vặt, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.

– BioAmicus Complete  được sản xuất trên công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP, không chứa chất bảo quản, chất tạo mùi vị.

– Lợi khuẩn được phân lập chính xác đến từng chủng, các chủng men có trong sản phẩm được chứng minh an toàn và được đăng ký tại ngân hàng men thế giới.

– Đạt liều khuyến cáo của WHO, lợi khuẩn đảm bảo sống sót đến 97% khi đi qua dạ dày.

– Sản phẩm đạt được tất cả các tiêu chuẩn của Hiệp hội men vi sinh quốc tế (IPA).

Để tìm Mua BioAmicus tại Nhà thuốc, vui lòng BẤM TẠI ĐÂY

Hoặc Đặt mua giao hàng tận nhà bấm TẠI ĐÂY

Trên đây là những thông tin liên quan đến triệu chứng biếng ăn sinh lý ở trẻ nhỏ và cách khắc phục tình trạng này. Hy vọng qua bài viết này mẹ đã có thêm những kiến thức hữu ích cho quá trình chăm sóc thiên thần nhỏ của gia đình.