10 tác dụng tuyệt vời của men vi sinh đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Men vi sinh (probiotics) có nhiều tác dụng đã được nghiên cứu như hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm tiêu chảy, cải thiện một số rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ điều hòa miễn dịch và giảm khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, các lợi ích này không áp dụng cho mọi loại men vi sinh mà phụ thuộc vào chủng lợi khuẩn cụ thể, liều lượng và đối tượng sử dụng. Trong bài viết dưới đây, BioAmicus sẽ phân tích chi tiết từng tác dụng dựa trên các bằng chứng khoa học hiện có.

1. Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hệ vi sinh đường ruột là tập hợp hàng nghìn tỷ vi sinh vật sinh sống trong đường tiêu hóa. Khi hệ vi sinh ở trạng thái cân bằng, chúng hỗ trợ tiêu hóa, duy trì hàng rào bảo vệ niêm mạc ruột và góp phần điều hòa hệ miễn dịch. Tuy nhiên, kháng sinh, nhiễm khuẩn, chế độ ăn thiếu chất xơ hoặc một số yếu tố khác có thể làm giảm lợi khuẩn và gây mất cân bằng hệ vi sinh.

Là các vi sinh vật sống có lợi, men vi sinh (probiotics) giúp khôi phục sự cân bằng này thông qua nhiều cơ chế như cạnh tranh vị trí bám với vi khuẩn gây bệnh, tạo ra các chất chuyển hóa có lợi và hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ đường ruột. Nhờ đó, hệ tiêu hóa có thể hoạt động hiệu quả hơn và tạo nền tảng cho nhiều lợi ích khác của men vi sinh.

Tuy nhiên, không phải mọi chủng men vi sinh đều mang lại tác dụng giống nhau. Hiệu quả phụ thuộc vào chủng lợi khuẩn, liều lượng, thời gian sử dụng và đối tượng sử dụng. Vì vậy, khi lựa chọn men vi sinh, cha mẹ nên ưu tiên các sản phẩm có chủng lợi khuẩn đã được nghiên cứu lâm sàng cho mục đích sử dụng cụ thể.

2. Hỗ trợ điều trị tiêu chảy

Tiêu chảy là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến ở trẻ nhỏ, có thể do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc xảy ra sau khi sử dụng kháng sinh. Bên cạnh bù nước và điều trị nguyên nhân, một số chủng men vi sinh đã được chứng minh có thể hỗ trợ rút ngắn thời gian tiêu chảy và thúc đẩy quá trình phục hồi.

Bài phân tích tổng hợp từ 12 thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh việc bổ sung men vi sinh giúp rút ngắn thời gian tiêu chảy, giảm số ngày phải nằm viện và đẩy nhanh tốc độ hồi phục của trẻ.

Men vi sinh hỗ trợ điều trị tiêu chảy hiệu quả

3. Giảm đầy hơi, chướng bụng

Mẹ có thể dùng men vi sinh để giảm đầy hơi, chướng bụng ở con. Bằng việc lấy lại ưu thế của lợi khuẩn trong đường ruột, quá trình phân hủy thức ăn sinh hơi giảm đi đáng kể.

Từ đó, trẻ giảm dần các triệu chứng ợ hơi, nôn trớ, biếng ăn.

Ngược lại, khi thiếu hụt lợi khuẩn, vi khuẩn kỵ khí sẽ phân hủy thức ăn sinh hơi. Lượng hơi này tích tụ lâu ngày gây đầy hơi, chướng bụng. Trẻ chướng bụng, đầy hơi có biểu hiện bụng chướng to, nôn trớ nhiều, lười ăn.

Men vi sinh hay được sử dụng để tiêu hơi, giảm chướng bụng là men vi sinh đa chủng.

4. Hỗ trợ giảm nôn trớ ở trẻ em

Men vi sinh giải quyết được hầu hết các nguyên nhân gây nôn trớ ở trẻ em, kể cả nguyên nhân sinh lý và bệnh lý.

• Thứ nhất, men vi sinh có tác dụng làm giảm nôn trớ ở trẻ em do tăng cường sức đề kháng

Các bệnh lý thường gặp, gây nôn trớ ở trẻ là viêm đường hô hấp, hội chứng ruột kích thích, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, dị ứng.

Probiotics có khả năng làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất mắc phải các bệnh lý này. Từ đó, hệ miễn dịch được nâng cao, trẻ ít gặp nôn trớ do bệnh lý.

• Thứ hai, men vi sinh có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý của hệ tiêu hóa, làm giảm nôn trớ sinh lý

Trong khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, việc bổ sung men vi sinh là rất cần thiết.

Các lợi khuẩn sẽ giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn, cho con hấp thu tốt hơn. Tiêu hóa nhanh, ít sinh khí, con cũng bớt trào ngược, ợ hơi kèm ọc sữa.

Men vi sinh giúp cải thiện nôn trớ ở trẻ em

5. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh dị ứng

Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định vai trò của men vi sinh trong việc kiểm soát các bệnh dị ứng ở trẻ nhỏ.

Hiệu quả rõ rệt nhất được ghi nhận trên tình trạng viêm da cơ địa - men vi sinh giúp điều hòa miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ bùng phát và làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh lý này.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy triển vọng của men vi sinh trong việc hỗ trợ các tình trạng dị ứng khác như hen suyễn, viêm mũi dị ứng hay dị ứng thực phẩm.

6. Giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa

Dưới 5 tuổi, con rất thường xuyên mắc chứng rối loạn tiêu hóa. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ vấn đề bệnh lý như những ổ viêm, loét ống tiêu hóa hoặc hội chứng ruột kích thích.

Một số loại men vi sinh từ các nhóm Bifidobacterium và Lactobacillus giúp cải thiện các triệu chứng ở những người bị viêm loét đại tràng nhẹ.

Men vi sinh còn có lợi trong hỗ trợ điều trị các rối loạn đường ruột khác. Có thể kể đến như hội chứng ruột kích thích (IBS). Đây là hội chứng khiến trẻ tiêu chảy hoặc táo bón thất thường, đầy hơi và thường xuyên đau bụng.

Nguyên nhân và cách điều trị triệt để hội chứng này vẫn chưa được tìm ra. Xong, men vi sinh được xem là giải pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ cải thiện vấn đề này.

Một nghiên cứu trên 152 bệnh nhân IBS trong 12 tuần cho thấy Men vi sinh đa chủng dung nạp tốt và cải thiện được các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh.

Các nhà khoa học đã chỉ ra men vi sinh cũng có thể làm giảm 50% nguy cơ mắc bệnh viêm ruột hoại tử nặng. Đây là một tình trạng ruột gây tử vong xảy ra ở trẻ sinh non.

7. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Thông qua ức chế sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có hại, men vi sinh có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột. Từ đó, sức đề kháng được tăng cường, chống lại sự nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, một số chế phẩm sinh học đã được chứng minh là thúc đẩy sản xuất các kháng thể tự nhiên giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.

Chúng cũng có thể tăng cường các tế bào miễn dịch như kháng thể IgA, tế bào lympho T và tế bào tiêu diệt tự nhiên.

Từ đó, hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ được cải thiện đáng kể. Bằng chứng là, việc uống men vi sinh làm giảm tần suất và thời gian nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ.

Men vi sinh hỗ trợ tăng cường miễn dịch hiệu quả

8. Giảm khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh dưới 5 tháng được bổ sung men vi sinh (lợi khuẩn) có thời gian khóc đêm (dạ đề Colic) ngắn hơn. Những trẻ này có tần suất thức đêm giảm đi và thời gian ngủ kéo dài hơn.

Ảnh hưởng trên được xem là đến từ khả năng ổn định nhu động ruột và giảm các cơn co thắt bất chợt vào ban đêm - Yếu tố chính gây khóc đêm ở trẻ.

9. Cải thiện sức khỏe tinh thần

Men vi sinh có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm thông qua trục não - ruột.

Một đánh giá về 15 nghiên cứu trên người cho thấy việc bổ sung các chủng Bifidobacterium và Lactobacillus trong 1-2 tháng có thể cải thiện chứng lo âu, tự kỷ và suy giảm trí nhớ.

Một đánh giá năm 2017 cho thấy bổ sung men vi sinh cho tác dụng giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm tương tự các loại thuốc kê đơn.

Uống bổ sung men vi sinh trong 8 tuần làm giảm mức độ trầm cảm, bệnh tâm thần và dấu hiệu của viêm.

10. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Sử dụng men vi sinh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch qua 3 tác động:

• Vi khuẩn sinh axit lactic phá vỡ mật trong ruột, ngăn tái hấp thu cholesterol vào máu.
• Tăng HDL (chất béo tốt) trong huyết tương.
• Hỗ trợ làm giảm huyết áp.

Một đánh giá của 5 nghiên cứu về việc bổ sung lợi khuẩn thấy rằng ăn sữa chua probiotic trong 2-8 tuần làm giảm tổng lượng cholesterol 4% và LDL xuống 5%.

Một nghiên cứu khác được thực hiện trong 6 tháng cũng đã chỉ ra sự tăng HDL (chất béo tốt) trong huyết tương.

Sử dụng men vi sinh cũng có thể làm giảm huyết áp. Một đánh giá dựa trên 23 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng (RCT) với 2037 người tham gia cho thấy việc tiêu thụ Probiotic giúp làm giảm huyết áp ở bệnh nhân tăng huyết áp và tiểu đường.

Để có được bất kỳ lợi ích nào liên quan đến huyết áp, mẹ cần bổ sung 10 triệu CFU vi sinh mỗi ngày trong hơn 8 tuần.

Trên đây là 10 tác dụng của men vi sinh mà mẹ nên biết. Các tác dụng này có thể thay đổi tùy theo chủng vi sinh, đối tượng sử dụng và thời gian sử dụng men vi sinh.

Nếu có đóng góp, câu hỏi gì, hay liên hệ tới hotline của chúng tôi 1900 636985. Đừng quên tìm hiểu thêm các bài viết mới nhất về men vi sinh tại website BioAmicus.vn.