Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn là trợ thủ đắc lực giúp trẻ bứt phá chiều cao. Tuy nhiên, để sữa chua phát huy hết công dụng, việc lựa chọn thời điểm ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy nên ăn sữa chua khi nào để tăng chiều cao một cách hiệu quả nhất? Hãy cùng BioAmicus khám phá câu trả lời chi tiết trong bài viết dưới đây!
Sữa chua thường được ba mẹ sử dụng như một món tráng miệng hoặc thực phẩm bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đây còn là một trong những thực phẩm có tiềm năng hỗ trợ phát triển chiều cao rất hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách.
Theo “Bảng thành phần dinh dưỡng Việt Nam” - Viện Dinh Dưỡng, trong mỗi 100g sữa chua, trẻ có thể nhận được:
Không chỉ vậy, nhiều loại sữa chua hiện nay còn được tăng cường thêm các vi chất thiết yếu như:
Với thành phần giàu dinh dưỡng cùng lợi ích kép từ lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa, sữa chua xứng đáng có mặt thường xuyên trong thực đơn hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé.
Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho chiều cao của trẻ
Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng để cơ thể hấp thu tối đa các lợi ích - đặc biệt với mục tiêu hỗ trợ phát triển chiều cao - ba mẹ cần chú ý đến thời điểm sử dụng. Có hai “khung giờ vàng” trong ngày để bé tận dụng hiệu quả dưỡng chất từ sữa chua:
Đây là thời điểm lý tưởng nhất để ăn sữa chua hỗ trợ phát triển chiều cao.
Nếu bé không quen ăn sữa chua vào buổi tối, thì bữa xế chiều cũng là thời điểm lý tưởng để bổ sung. Sau thời gian học tập và vận động, cơ thể trẻ thường cần nạp thêm năng lượng và vi chất. Một hũ sữa chua vào lúc này sẽ giúp bổ sung protein, canxi và lợi khuẩn một cách nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa, vừa hỗ trợ phát triển chiều cao, vừa không gây cảm giác đầy bụng trước bữa tối.
Ăn sữa chua đúng thời điểm giúp hỗ trợ tăng chiều cao tốt hơn
Ngoài việc chú ý đến thời điểm vàng để ăn sữa chua, ba mẹ cũng cần quan tâm đến cách lựa chọn và sử dụng sữa chua sao cho hợp lý, từ đó tối ưu hiệu quả hỗ trợ tăng trưởng chiều cao ở trẻ:
Mẹ nên tránh cho bé sử dụng những loại sữa chua chứa nhiều đường và hương liệu
Để việc bổ sung sữa chua mỗi ngày không bị nhàm chán, ba mẹ có thể tham khảo một số món ăn kết hợp vừa hấp dẫn, vừa bổ sung thêm vi chất cho chiều cao:
Mẹ hãy biến tấu nhiều món ăn từ sữa chua cho bé thêm hứng thú
Sữa chua đóng vai trò hỗ trợ đắc lực cho sự phát triển chiều cao và sức khỏe toàn diện của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ba mẹ cần lưu ý chọn đúng loại và cho trẻ ăn vào thời điểm phù hợp.
Để Canxi trong sữa chua phát huy hiệu quả, mẹ cũng cần kết hợp bổ sung thêm Vitamin D3 và Vitamin K2 - hai dưỡng chất không thể thiếu giúp cơ thể hấp thu và vận chuyển canxi đúng cách đến xương.
Ba mẹ có thể tham khảo sản phẩm BioAmicus Vitamin D3K2 đến từ Canada - dạng nhỏ giọt tiện lợi, dễ sử dụng, phù hợp với trẻ từ sơ sinh.
*Sản phẩm này không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Cuối cùng, đừng quên rằng chiều cao không đến từ một thực phẩm riêng lẻ, mà là kết quả của một lối sống toàn diện: dinh dưỡng khoa học, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và tinh thần luôn tích cực.
Hy vọng bài viết đã đã giúp ba mẹ hiểu rõ nên cho cho trẻ ăn sữa chua khi nào để tăng chiều cao. Nếu cần tư vấn thêm, ba mẹ có thể gọi hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để được hỗ trợ bất cứ lúc nào.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ