Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nên cho ăn gì, cần chăm sóc như thế nào? Đây là thắc mắc của nhiều mẹ, đặc biệt là những mẹ lần đầu chăm sóc bé. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi, đồng thời gợi ý xây dựng thực đơn đơn giản hiệu quả cho bé.
Táo bón là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Để có phương pháp điều trị kịp thời và phù hợp, ba mẹ cần xác định nguyên nhân trẻ bị táo bón. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp ở trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón:
Khi 7 tháng tuổi, trẻ thường đã được mẹ cho ăn dặm và đang được tăng độ thô của thức ăn. Nhưng lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đang quen với việc chỉ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, chưa quen với những loại thức ăn đặc hơn. Điều này khiến cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ trong thời gian đầu ăn dặm bị mất cân bằng, rối loạn vi sinh dẫn tới khó tiêu, đầy bụng và táo bón.
Cho bé uống sữa công thức không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón
Phân của trẻ sơ sinh bú mẹ thường lỏng, có màu vàng sáng. Ngược lại, phân của trẻ bú sữa công thức lại đặc hơn, có màu vàng nhạt hoặc nâu và có mùi nồng bởi sữa công thức chứa nhiều thành phần protein khó phân giải hơn.
Ngoài ra, pha sữa công thức quá đặc hoặc không đúng tỷ lệ có thể làm cho hệ tiêu hóa của trẻ bị quá tải, không hấp thu được hết các chất dinh dưỡng nên gây ra táo bón.
Chất xơ không chỉ giúp làm mềm phân mà còn là nguồn thức ăn nuôi dưỡng các loại vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Chất xơ và một số chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Khi trẻ chuyển sang chế độ ăn dặm hoặc uống sữa công thức, một phần chất xơ có lợi từ sữa mẹ sẽ mất đi. Lúc này, cần thiết bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn dặm của bé.
Nghiên cứu cho thấy trẻ ăn ít chất xơ có phân khô và đặc hơn, gây khó khăn trong việc đi ngoài.
Chế độ ăn thiếu chất xơ khiến trẻ đi ngoài khó khăn
Khi trẻ bắt đầu làm quen với việc đi vệ sinh, hệ tiêu hóa và cơ chế kiểm soát cơ hậu môn của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Trẻ có thể cảm thấy khó chịu hoặc sợ hãi khi đi ngoài, đặc biệt nếu từng trải qua cảm giác đau rát do phân cứng hoặc táo bón.
Tâm lý trên khiến trẻ nhịn đi tiêu, làm phân tích tụ lâu trong ruột, mất nước và trở nên cứng hơn, dẫn đến tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn.
Khi trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón, việc điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả và an toàn cho bé. Dưới đây là một số thực phẩm mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho trẻ:
Khoai lang chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp làm mềm phân và dễ tiêu hóa. Khoai lang không chỉ giúp giảm táo bón mà còn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho trẻ.
Mẹ có thể hấp hoặc luộc khoai lang, sau đó nghiền nhuyễn và trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Ngoài ra, để tăng tính đa dạng và hấp dẫn với bé, mẹ có thể kết hợp cùng với các loại rau rủ khác.
Rau mồng tơi có chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp kích thích nhu động ruột. Mẹ có thể nấu cháo hoặc bột ăn dặm với rau mồng tơi được nghiền nhuyễn để đảm bảo trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa.
Để biết thêm chi tiết về công dụng trị táo bón của rau mồng tơi cũng như các cách khác nhau để sử dụng rau mồng tơi, mời mẹ xem thêm bài viết: Đọt mồng tơi trị táo bón - Mẹo hay dân gian tại nhà
Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nên ăn gì - Rau mồng tơi
Các vitamin A,C,K và các khoáng chất như magie có nhiều trong rau bó xôi, giúp kích thích nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.
Tương tư rau mồng tơi, mẹ cũng có thể nghiền nhuyễn rau cải bó xôi rồi nấu cùng với cháo hoặc bột ăn dặm. Ngoài ra để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho bé, mẹ có thể kết hợp cùng với các loại thực phẩm khác như thịt bò, thịt lợn,..
Chuối chín là loại quả dễ tiêu hóa và giàu chất xơ giúp cải thiện vấn đề táo bón hiệu quả.Mẹ có thể nghiền nhuyễn chuối chín rồi cho bé ăn trực tiếp hoặc trộn chung với bột ăn dặm.
Bơ là loại quả giàu chất xơ và chất béo tốt giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh của trẻ. Mẹ có thể cho bé ăn bơ được nghiền nhuyễn hoặc trộn với sữa chua, bột ăn dặm. Ngoài cải thiện tình trạng táo bón, bơ cũng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cho trẻ bởi chứa nhiều vitamin và khoáng chất.
Thêm bơ vào thực đơn ăn dặm - Cách trị táo bón cho trẻ 7 tháng
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón ở trẻ. Mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua không đường hoặc sữa chua dành riêng cho trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, để đảm bảo cung cấp lượng lợi khuẩn cho bé, mẹ có thể bổ sung men vi sinh đa chủng như BioAmicus 10 chủng.
Men 10 chủng BioAmicus cung cấp chuẩn liều 1 tỷ lợi khuẩn theo khuyến cáo của WHO. Sản phẩm nhanh chóng hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột, tác dụng vượt trội đối với các vấn đề tiêu hóa ở trẻ nhỏ như: táo bón, tiêu chảy, biếng ăn, đầy chướng hơi, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng trong quá trình trẻ học ăn dặm.
Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch hoặc lúa mạch là nguồn chất xơ dồi dào, giúp làm mềm phân và hỗ trợ nhu động ruột. Đây là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung vào chế độ ăn dặm cho trẻ bị táo bón. Mẹ có thể nghiền nhuyễn rồi nấu chung với cháo hoặc bột ăn dặm cho trẻ.
Các loại nước ép trái cây như táo, lê, hoặc mận có chứa sorbitol – một loại đường tự nhiên có tác dụng làm mềm phân. Lượng nước ép nhỏ được bổ sung hợp lý có thể hỗ trợ trẻ trong việc cải thiện tình trạng táo bón. Ngoài ra, trongtrasi cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cho bé.
Mận đen chứa hàm lượng lớn chất xơ cùng với sorbitol và phenolic, giúp kích thích nhu động ruột, nhuận tràng, rất hiệu quả trong việc trị táo bón ở trẻ. Mẹ có thể nghiền nhuyễn mận khô trộn chung với sữa chua hoặc bột ăn dặm cho bé.
Tuy nhiên, trong quá trình cho bé ăn, mẹ cần chú ý theo dõi phản ứng của trẻ để tránh trường hợp bé có nguy cơ bị dị ứng loại quả này.
Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nên ăn mận đen
Mời mẹ xem thêm: Mận đen trị táo bón cho trẻ
Một số loại sữa công thức được bổ sung chất xơ hòa tan như GOS (Galacto-oligosaccharides) và FOS (Fructo-oligosaccharides), hoạt động như prebiotics, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột. Chúng không chỉ cải thiện tiêu hóa mà còn hỗ trợ làm giảm tình trạng táo bón ở trẻ.
Mẹ có thể lựa chọn sữa công thức có bổ sung chất xơ hòa tan như GOS, FOS hoặc HMO phù hợp với độ tuổi của trẻ. Tuy nhiên, vẫn cần lưu ý pha sữa đúng tỷ lệ theo hướng dẫn trên bao bì.
Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sng thêm men vi sinh đa chủng như Men 10 chủng BioAmicus vào chế độ ăn uống hằng ngày của trẻ. Chỉ 5 giọt men vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn, mẹ đã có thể chuẩn bị cho bé một đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa trơn tru với hệ thống lợi khuẩn phong phú.
Hy vọng rằng bài viết “Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón nên ăn gì. Thực đơn đơn giản, hiệu quả” sẽ đã cung cấp cho mẹ những thông tin chi tiết và hữu ích. Nếu mẹ cần thêm sự hỗ trợ hoặc có bất kỳ câu hỏi nào hãy liên hệ với hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để nhận sự tư vấn 24/7 từ đội ngũ dược sĩ.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Giỏ hàng
Hỗ trợ