Giỏ hàng
Mận đen được biết đến như "thực phẩm tiêu hóa" giúp hỗ trợ giảm táo bón hiệu quả. Hãy cùng BioAmicus lý giải vì sao mận đen có tác dụng trị táo bón và cách dùng an toàn cho trẻ ngay sau đây!
Khi nhắc đến mận đen trị táo bón, thực chất là đang nhắc đến dòng mận khô, chứ không phải dòng mận đen tươi như nhiều người lầm tưởng. Tuy nhiên mận đen tươi nghiền cũng có tác dụng hỗ trợ táo bón hiệu quả.
Các nghiên cứu đã chỉ ra sử dụng mận đen (mận khô), nước ép mận và các sản phẩm từ mận có khả năng làm giảm táo bón ở trẻ:
Mận khô, nước ép mận và các sản phẩm từ mận có khả năng làm giảm táo bón
Cách sử dụng mận đen để trị táo bón cho trẻ cũng không cầu kỳ. Trái mận có sẵn vị chua ngọt nhẹ, biến tấu thành các món ăn chủ yếu phụ thuộc vào sức sáng tạo của mẹ.
Đối với mận đen tươi, người ta thường sử dụng mận đen nghiền. Mẹ có thể cho con ăn trực tiếp, ăn cùng bánh mì, sữa chua hoặc làm bánh ngọt.
Mận đen nghiền được khuyên dùng trong bữa ăn dặm của con từ khi trẻ 6 tháng tuổi. Mẹ vẫn cần theo dõi phản ứng của trẻ sau khi ăn phòng trường hợp trẻ bị dị ứng.
Mận khô được đóng gói sẵn, sử dụng như đồ ăn vặt hoặc pha thành trà.
Trà mận khô cho bé bị táo bón
Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm mận khô tại nhà từ quả mận tươi, gừng và đường. Mận khô chua ngọt kết hợp với gừng ấm nóng giúp bé nhanh chóng ổn định đường ruột, hết khô táo.
Cách làm mận khô trị táo bón:
| Nguyên liệu | Cách làm |
| Mận tươi 2kg
Gừng 100g Đường 1kg |
|
Mời mẹ tham khảo thêm:
| Rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh |
| Chất xơ cho bé bị táo bón |
Mận đen, hoặc mận khô thường chỉ dùng bổ trợ cho trẻ táo bón. Do tác dụng chậm, nếu chỉ cho con ăn mận khô hoặc mận đen trị táo bón, cần 2-3 tuần trẻ mới bắt đầu đi tiêu bình thường trở lại.
Do vậy, nên sử dụng mận đen cùng với các biện pháp khác như bổ sung men vi sinh, chất xơ, thay đổi lối sống để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.
Mẹ ưu tiên lựa chọn các dòng men vi sinh đa chủng, chứa đa dạng các chủng lợi khuẩn, giúp tái thiết lập nhanh chóng sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ táo bón cho trẻ nhanh chóng và hiệu quả.
Bài viết đã cung cấp tác dụng và cách sử dụng mận đen trị táo bón cho trẻ an toàn, hiệu quả. Nếu cần giải đáp thêm, vui lòng liên hệ qua hotline 1900 636 985 để được tư vấn miễn phí. Đừng quên theo dõi BioAmicus để cập nhật những mẹo chăm con hữu ích.
Mẹ cũng có thể để lại thông tin tại đây để được hỗ trợ:
Mẹ hãy để lại số điện thoại và tình trạng cụ thể của bé để nhận tư vấn miễn phí
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ