Men vi sinh uống trước hay sau ăn? Cần tránh dùng chung với thuốc nào?

Khi trẻ gặp các vấn đề tiêu hóa, các mẹ thường nghĩ ngay tới việc cho trẻ sử dụng men vi sinh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, 80% lượng lợi khuẩn sẽ mất hoạt tính. Hãy xem ngay bài viết này để biết men vi sinh uống trước hay sau ăn và cần tránh dùng với thuốc nào.

men vi sinh uống trước hay sau ăn

1. Men vi sinh uống trước hay sau ăn là tốt nhất?

1.1 Con đường phát huy tác dụng của men vi sinh

Men vi sinh (hay Probiotics) là sản phẩm có chứa các vi sinh vật sống. Các vi sinh vật này thường là các lợi khuẩn tự nhiên. Chúng ức chế và cạnh tranh với vi khuẩn có hại để giữ trạng thái cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Từ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch cho trẻ.

Lợi khuẩn cung cấp từ men vi sinh hoạt động tốt nhất tại ruột non và ruột già (pH từ 5-7). Tuy nhiên, để đến được ruột, các lợi khuẩn phải đi qua dạ dày (pH rất thấp từ 1,6-2,4).

Dịch vị dạ dày là môi trường khắc nghiệt do có tính acid cao và số lượng protease lớn. Hai yếu tố này giúp tiêu diệt các hại khuẩn xâm nhập vào đường ruột. Nhưng điều này cũng giết chết lợi khuẩn nếu chúng ở lâu trong dạ dày.

Trong khi đó, muốn men vi sinh phát huy tác dụng cần đảm bảo lượng lớn lợi khuẩn xuống được ruột. Như vậy, men vi sinh uống trước hay sau ăn mới hạn chế sự hao hụt này và đạt hiệu quả tốt nhất?

lợi khuẩn đi qua dạ dày

Muốn đến ruột, men vi sinh cần đi qua môi trường khắc nghiệt ở dạ dày

1.2 Men vi sinh uống trước hay sau ăn?

Điều quan trọng để lợi khuẩn có thể bền vững là đưa lợi khuẩn qua môi trường acid dạ dày càng nhanh càng tốt. Nếu uống men vi sinh trong bữa ăn, thức ăn sẽ làm tăng thời gian lợi khuẩn lưu lại trong dạ dày. Do vậy, men vi sinh cần uống khi bụng đói. Lúc này, dạ dày gần như rỗng. Lợi khuẩn có thể nhanh chóng xuống ruột non và có tác dụng hiệu quả. Thời điểm tốt nhất được khuyên dùng là uống men vi sinh trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 2 giờ.

Ngoài ra, một số sản phẩm men vi sinh kết hợp với các thành phần gây kích ứng dạ dày. Đối với các sản phẩm này lại cần cho bé sử dụng trong bữa ăn. Lúc này, thức ăn có vai trò như một lớp áo bảo vệ niêm mạc dạ dày trẻ.

Tuy nhiên, đa số men vi sinh hiện nay đã được nghiên cứu để ổn định với acid dịch vị. Thường là các sản phẩm sử dụng lợi khuẩn bền vững hoặc tạo màng bao bảo vệ lợi khuẩn. Các loại men vi sinh thế hệ mới mang lại hiệu quả cao hơn với tỷ lệ vi sinh vật sống sót cao hơn. Và có thể sử dụng men vi sinh vào thời điểm nào trong ngày cũng được.

men vi sinh uống trước hay sau ăn

Đối với dạng men vi sinh bền vững có thể uống trước hoặc sau bữa ăn

Bioamicus Complete là men vi sinh chứa 10 chủng lợi khuẩn bền vững tới 95% sau khi qua acid dạ dày và muối mật. Mỗi lọ có dung tích 10ml, chia được 50 liều, cung cấp 1 tỷ lợi khuẩn mỗi liều. Các chủng lợi khuẩn đã được chứng minh là ổn định với acid dịch vị và dịch mật.

Chủng lợi khuẩn trong BioAmicus Complete Tỷ lệ sống sót trong acid (Acid HCl và 1% pepsin- pH 3,5 trong 1 giờ) Tỷ lệ sống sót trong muối mật (0,3%muối mật trong 1h – 37 độ C)
Lactobacillus Johnsonii 5467 91% 88%
Lactobacillus Plantarum 1096 95% 90%
Lactobacillus Salivarius 6313 92% 73%
Lactobacillus Reuteri 545 90% 88%
Lactobacillus Gasseri 6369 91% 74%
Bifidobacterium bifidum 5480 84% 81%
Bifidobacterium Breve 6018 86% 92%
Bifidobacterium longum subsp. infantis 5478 85% 83%
Bifidobacterium animalis subsp. Lactis 5764 90% 81%
Bifidobacterium longum 6283 90% 81%

Bioamicus Complete chứa 10 chủng lợi khuẩn có khả năng kháng acid và muối mật

Điều này đảm bảo đảm bảo cung cấp đủ lượng lợi khuẩn cần thiết cho bé để có tác dụng tốt nhất. Men vi sinh 10 chủng Bioamicus Complete chính là men vi sinh toàn diện cho các vấn đề tiêu hóa của bé.

2. Men vi sinh cần tránh dùng chung với thuốc, sản phẩm nào không?

Có 2 sản phẩm mẹ cần tránh dùng chung với men vi sinh:

Kháng sinh: Khi sử dụng kháng sinh, các lợi khuẩn đường ruột có thể bị tiêu diệt. Men vi sinh thường giúp bổ sung lại lượng lợi khuẩn đã mất. Tuy nhiên, khi sử dụng đồng thời kháng sinh và men vi sinh, lượng lợi khuẩn bổ sung này sẽ bị tiêu diệt. Vì vậy, cần chú ý uống kháng sinh và men vi sinh cách nhau ít nhất 2-3 giờ.

men vi sinh uống cách kháng sinh 2h

Cần uống men vi sinh cách kháng sinh ít nhất 2h

– Thức ăn nóng: Tránh dùng với thức ăn nóng (sữa, thức ăn, đồ uống) là điều quan trọng đảm bảo hoạt lực của men vi sinh. Các chủng lợi khuẩn thông thường bị chết trong khoảng nhiệt độ 50-80 độ C. Vi sinh sẽ hoạt động mạnh nhất ở ngưỡng nhiệt khoảng 37 độ C.

3. Những lưu ý khác mẹ cần nhớ khi dùng men vi sinh

Ngoài lưu ý là dùng trước hay sau ăn, mẹ cần áp dụng lưu ý sau:

Không dùng men vi sinh với liều quá lớn: Lượng lợi khuẩn trong đường ruột vượt mức tác dụng quá nhiều trong thời gian quá dài cũng có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa. Điển hình như tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng. Khi sử dụng cho trẻ, các mẹ nên chia nhỏ liều dùng để bé từ từ làm quen. Và dùng với một lượng phù hợp để có tác dụng tốt nhất.

Sử dụng men vi sinh với liều lớn có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa

Tập cho bé thói quen sử dụng: Men vi sinh uống trước hay sau khi ăn còn phụ thuộc vào thói quen ăn uống. Mẹ nên rèn thói quen sử dụng men vi sinh vào cùng 1 thời điểm hàng ngày.

Sử dụng men vi sinh phù hợp: Mẹ nên lựa chọn men vi sinh đa chủng để đem lại tác dụng toàn vẹn nhất đối với hệ tiêu hóa. Mỗi chủng lợi khuẩn giải quyết một vấn đề cụ thể ở trẻ.

Bảo quản men vi sinh đúng cách: Nhiệt độ thích hợp để bảo quản men vi sinh là 4-25 độ C. Đối với các sản phẩm dạng nhỏ giọt, phần men chưa dùng phải đóng chặt nắp và bảo quản kỹ trong ngăn mát tủ lạnh (từ 0-5 độ C).

Lắc kĩ trước khi dùng: Một số sản phẩm bảo vệ lợi khuẩn dưới dạng bột đông khô. Trong quá trình bảo quản thường xuất hiện hiện tượng các hạt li ti ở dưới đáy lọ. Do vậy, trước khi dùng mẹ cần lắc đều sản phẩm để đảm bảo đúng lượng lợi khuẩn trong mỗi liều

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp câu hỏi “men vi sinh uống trước hay sau ăn?”. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì cần hỗ trợ hãy liên hệ ngay đến hotline 1900 63 69 85 để được đội ngũ Dược sĩ tư vấn chi tiết. Và đừng quên truy cập Website BioAmicus để cập nhật kiến thức khoa học.

5/5 (1 Review)

Các bài khác