Nên bổ sung Omega-3 cho trẻ trong bao lâu hiệu quả nhất?

Như nhiều mẹ đã biết, Omega-3 được khuyến khích bổ sung cho trẻ từ rất sớm. Nhưng nên bổ sung Omega-3 cho trẻ trong bao lâu hiệu quả nhất? Có cần thiết bổ sung liên tục hay không? Hãy lắng nghe chuyên gia Bioamicus giải đáp chi tiết qua bài viết dưới đây!

1. Nên bổ sung Omega-3 cho trẻ trong bao lâu?

Omega-3 chính là các acid béo không no, cấu tạo nên nhiều loại màng trong cơ thế, cũng có vai trò quan trọng trong sức khỏe tim mạch và thị lực. 3 loại Omega-3 được quan tâm nhiều nhất là DHA, EPA và ALA.

Trẻ từ sơ sinh đã được khuyến khích bổ sung Omega-3 với liều 500mg tương đương ALA hoặc tối thiểu 100mg DHA mỗi ngày. Khuyến nghị cũng đưa ra trẻ nên được bổ sung Omega-3 từ sớm và liên tục, đặc biệt là DHA.

Tuy nhiên, không phải loại Omega-3 nào cũng dùng được dài ngày cho trẻ. Những lo ngại chủ yếu đến từ sự dư thừa chất béo Trans, tạp chất, tích tụ độc tố và kim loại nặng. Trong đó:

• Dầu cá, dầu Omega-3 chiết từ cá dùng được trong vòng 1-2 tháng.
• Dầu gan cá, đặc biệt là dầu ép chưa qua tinh chế không dùng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, trẻ lớn hơn cần ngưng ít nhất 3 tháng sau khi hết liệu trình.
• Dầu Omega-3 dinh dưỡng dùng được như thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, hàm lượng Omega-3 trong các sản phẩm này thường không cố định
• Sản phẩm Omega-3 càng tinh khiết càng an toàn để sử dụng lâu dài. 

Omega-3 càng tinh khiết càng sử dụng được trong thời gian dài

2. Thời gian sử dụng Omega-3 cho những đối tượng khác nhau

Nên bổ sung Omega-3 cho trẻ trong bao lâu còn tùy đối tượng và nhu cầu bổ sung:

• Hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Các lợi ích về cảm xúc và sức khỏe tâm thần được ghi nhận sau ít nhất 1-2 tháng sử dụng Omega-3 hằng ngày.
• Duy trì hàm lượng dữ trữ trong cơ thể, người lớn bổ sung Omega-3 ít nhất 8-12 tuần mỗi năm, trẻ nhỏ cần thời gian dài hơn.
• Bảo vệ võng mạc bổ sung Omega-3 liên tục, nhất là với các trường hợp cận, loạn thị, sức khỏe thị lực suy giảm
• Duy trì chức năng trí tuệ, trẻ chậm nói được khuyến khích bổ sung Omega-3 (nhất là DHA) liên tục trong suốt cuộc đời. Khoảng cách giữa 2 lần dùng không quá 3 tháng.
• Bổ sung cho trẻ em. DHA và các Omega-3 khác được khuyến khích bổ sung cho trẻ ngay từ thời kỳ bào thai. Đối với sự phát triển của trẻ, tốt nhất Omega-3 nên được bổ sung liên tục, đặc biệt giai đoạn 0-3 tuổi.

3. Vì sao Omega-3 tinh khiết sử dụng được liên tục?

Đối với trẻ em, nhất là trẻ dưới 3 tuổi nếu không có khuyến cáo gì thêm, con nên được bổ sung Omega-3 mỗi ngày. Loại Omega-3 được khuyên dùng chính là Omega-3 tinh khiết. Lý do là vì:

• Omega-3 càng tinh khiết càng ít độc tố. Việc bổ sung Omega-3 gặp trở ngại lớn nhất là khả năng tích tụ kim loại nặng, thủy ngân trong các loài hải sản biển. Vấn đề này chỉ có thể giải quyết bằng cách cải tiến công nghệ để tinh chế Omega-3.
• Không lẫn tạp chất (vitamin A, D) như nhiều loại dầu cá, đặc biệt là dầu gan cá. Nhiều mẹ lầm tưởng vitamin A, D trong dầu cá là tốt cho bé. Thực tế, các vitamin này trong dầu cá là dạng vitamin hoạt động, không phải dạng tiền chất nên dễ gây quá liều, ảnh hưởng tới chức năng gan, thận.
• Hàm lượng thành phần xác định rõ ràng. Một yếu tố rất quan trọng khiến Omega-3 tinh khiết sử dụng được liên tục chính là do hàm lượng rõ ràng, giúp mẹ đảm bảo đủ liều, không gặp phải tình trạng thừa hay thiếu.

Đặc biệt những sản phẩm uy tín khẳng định được tỷ lệ khối lượng từng thành phần như DHA, EPA và dạng Omega-3 trong sản phẩm là những lựa chọn được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

BioAmicus Omega-3 DHA - Dầu cá tinh khiết an toàn sử dụng liên tục

BioAmicus Omega-3 DHA - Omega-3 tinh khiết sử dụng được lâu dài

BioAmicus Omega-3 DHA là sản phẩm bổ sung Omega-3 (DHA và EPA) tinh khiết cho bé. Nguồn Omega-3 được chiết từ những loài cá cơm, cá mòi, cá thu chuẩn sạch, không tích tụ độc tố, kim loại nặng và dioxin. Trải qua quá trình tinh chế bằng công nghệ “Hộp đen” độc quyền, sản phẩm tinh khiết được loại bỏ hoàn toàn các tạp chất, protein cá và cả mùi tanh - tạp chất khó loại bỏ nhất trong sản phẩm dầu omega-3 chiết xuất từ cá.

BioAmicus Omega-3 DHA tinh khiết không chứa chất oxi hóa, vitamin A, D, chất bảo quản, thành phần biến đổi gen, chất tạo mùi vị nhân tạo và thành phần dễ gây dị ứng. An toàn và có thể sử dụng hằng ngày cho trẻ từ 0 tháng tuổi.

Trên đây là những thông tin liên gian đến thời gian nên bổ sung Omega-3 cho trẻ trong bao lâu để hiệu quả nhất. Mời mẹ tham khảo thêm các bài viết khác trong chăm sóc trẻ tại BioAmicus và nhận tư vấn trực tiếp tại hotline 1900 636 985.