Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Mẹ có con táo bón và biếng ăn cùng lúc loay hoay không biết nên giải quyết vấn đề nào trước. Liệu biếng ăn có phải do táo bón hay còn nguyên nhân nào khác? Cùng bài viết dưới đây làm rõ thông tin về táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ và tìm ra giải pháp đảm bảo dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ táo bón biếng ăn.
Táo bón và biếng ăn ở trẻ nhỏ có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Táo bón là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, và ngược lại, khi trẻ biếng ăn, chế độ ăn thiếu chất xơ, trẻ dễ bị táo bón.
Khi trẻ bị táo bón, phân sẽ tích tụ trong ruột già lâu ngày, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, bé sẽ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ăn không ngon miệng. Khi tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ.
Một nghiên cứu trên 114 trẻ em Châu Á cho thấy, táo bón thường đi kèm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa khác như:
Táo bón và biếng ăn là 2 triệu chứng thường đi kèm với nhau
Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn táo bón ở trẻ nhỏ có thể kể đến như:
Trẻ ít được vận động, chỉ ngồi hoặc nằm 1 chỗ xem ti vi, điện thoại là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.
Đồng thời, khi trẻ ít vận động, trẻ ít tiêu hao năng lượng nên trẻ ăn sẽ kém ngon miệng hơn so với những trẻ vận động nhiều.
Khi bé đi học, bé ngại hoặc sợ thầy cô nên nhịn đi ngoài. Việc nhịn đi vệ sinh lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng táo bón.
Cùng với đó, khi thay đổi môi trường sống, nhất là những bé mới đi lớp, nhiều bé rơi vào tình trạng biếng ăn tâm lý.
Trong đường ruột của trẻ tồn tại cả lợi khuẩn và hại khuẩn, khi chúng ở trạng thái cân bằng, đường ruột khỏe mạnh. Tuy nhiên, nguyên nhân nào đó khiến hệ vi sinh mất cân bằng như dùng kháng sinh, nhiễm khuẩn ruột..., dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy...
Đồng thời khi vệ sinh đường ruột bị mất cân bằng, ít lợi khuẩn, quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn bị ảnh hưởng, trẻ biếng ăn hơn.
Có thể mẹ quan tâm
| Táo bón ở trẻ sơ sinh bú mẹ có phải do bệnh lý? |
| 10 dấu hiệu táo bón ở trẻ sơ sinh |
Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ – Căn nguyên khiến trẻ chậm phát triển
Các nghiên cứu độc lập trên 114 trẻ em châu Á và 3025 trẻ em Đài Loan đều cho thấy nhóm trẻ táo bón có chiều cao, cân nặng thấp hơn nhóm trẻ khỏe mạnh.
Táo bón dẫn đến chậm tiêu hóa, kém hấp thu, biếng ăn. Biếng ăn lâu ngày là nguyên nhân bé yêu suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng. Điều này lại khiến các hại khuẩn đường ruột phát triển, gây ra đầy chướng, táo bón.
Kèm theo đó, trẻ càng suy dinh dưỡng lâu càng thiếu hụt men tiêu hóa, ăn khó tiêu.
Cứ thế, táo bón biếng ăn trở thành một vòng lặp, là nguyên nhân trẻ nhẹ cân, thấp còi, chậm lớn.
Mẹ cần can thiệp sớm đẩy lùi tình trạng táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ. Nếu để lâu, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến tầm vóc, trí tuệ của trẻ.
Nhìn chung, táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ có kéo dài hay không phụ thuộc nhiều vào cách chăm sóc của mẹ và cơ địa của trẻ. Táo bón biếng ăn sẽ hết sau khi mẹ giải quyết được các nguyên nhân, nhất là giải quyết lượng thức ăn ùn ứ trong bụng bé.
Tình trạng táo bón thông thường sẽ hết sau 3-7 ngày, còn biếng ăn khỏi sau 2-3 tuần. Đó là trong trường hợp mẹ có áp dụng các biện pháp hỗ trợ tiêu hóa, thay đổi lối sống, chế độ ăn cho con.
Ngay cả khi đã khỏi, táo bón biếng ăn vẫn có thể quay trở lại làm phiền bé yêu. Vậy nên các mẹ luôn cần cảnh giác phòng ngừa tốt táo bón biếng ăn ở trẻ.
Các giải pháp cho mẹ cần giải quyết đồng thời hai vấn đề trên đường tiêu hóa: táo bón và biếng ăn. Làm sao để trẻ táo bón ăn nhiều mà không gây thêm áp lực cho hệ tiêu hóa? Dưới đây là 4 biện pháp hiệu quả mẹ nên biết:
Trẻ cần ăn những thực phẩm đảm bảo đủ dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa
Chế độ ăn uống khoa học cho trẻ táo bón biếng ăn cần trả lời câu hỏi trẻ cần ăn bao nhiêu và ăn những gì.
Trẻ nhỏ ăn bao nhiêu sẽ phụ thuộc vào tuổi của con. Hãy để con ăn theo nhu cầu. Đừng cố ép bé ăn thêm một thìa cháo hay một bát canh. Thay vào đó, hãy giới hạn thời gian ăn của trẻ. 30 phút là khoảng thời gian tối đa cho mỗi bữa ăn.
Trẻ táo bón mỗi bữa thường không ăn được nhiều, mẹ nên sắp xếp thêm bữa phụ xen kẽ những bữa chính.
Trẻ cần ăn những thực phẩm đảm bảo đủ dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Hãy cố gắng lên thực đơn trong ngày với đủ 4 nhóm dinh dưỡng, nước và chất xơ. Các thực phẩm như chuối, đu đủ, sữa chua, mè… rất có ích trong tác dụng nhuận tràng, giảm táo bón.
Khi tình trạng táo bón đã giảm đi, chứng biếng ăn của trẻ theo đó cũng được cải thiện.
Dù cho trẻ ăn gì và ăn bao nhiêu, hãy luôn nhớ tạo bầu không khí thoải mái trong bữa ăn.
Vận động thể chất giúp tăng tuần hoàn máu tới các cơ quan tiêu hóa, giúp chúng hoạt động nhịp nhàng hơn. Nhu động ruột cũng được cải thiện nếu trẻ thường xuyên vận động thể dục, thể thao. Từ đó, tình trạng táo bón được cải thiện, thức ăn di chuyển ra ngoài nhanh hơn, không còn ùn ứ, không gây biếng ăn.
Vận động thể chất tiêu tốn năng lượng còn khiến con nhanh đói hơn, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.
Nếu có điều kiện, hãy để con có giờ chạy nhảy ngoài trời. Nếu không, mẹ có thể cùng con tập các bài thể dục, yoga tại nhà.
Rèn luyện thói quen vừa phòng ngừa, vừa điều trị táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ. Khi con đã quen đi tiêu, con sẽ đi tiêu đều đặn theo giờ hàng ngày. Điều này hạn chế việc giữ lại phân lâu ngày do thói quen mải chơi và nhịn đi tiêu. Đường ruột thông thoáng tạo điều kiện cho con ăn khỏe, lớn nhanh.
Cho con đi tiêu đúng giờ giấc, mẹ cũng nắm được nhịp sinh học và khả năng tiêu hóa của trẻ. Từ đó, mẹ có những điều chỉnh thích hợp về lượng thức ăn, số lần ăn và loại thức ăn của con.
Bổ sung men vi sinh đa chủng, mẹ cung cấp cho đường ruột của con hàng tỷ lợi khuẩn
Loạn khuẩn đường ruột là nguyên nhân gây táo bón biếng ăn phổ biến nhưng khó điều trị và phòng ngừa nhất. Giải pháp được chứng minh có tác dụng duy trì lâu và an toàn chính là bổ sung men vi sinh đa chủng.
Bổ sung men vi sinh đa chủng, mẹ cung cấp cho đường ruột của con hàng tỷ lợi khuẩn. Những lợi khuẩn này sẽ hạn chế vi khuẩn có hại hoạt động, lấy lại cân bằng hệ vi sinh.
Men vi sinh đa chủng giúp làm mềm khối phân, giữ nước, giúp con hết táo bón, đi tiêu dễ dàng. Với những trẻ khô táo, biếng ăn lâu ngày, men vi sinh làm tăng lượng men tiêu hóa, góp phần tiêu hóa thức ăn nhanh chóng, hạn chế lên men, cho bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất mà không còn đầy hơi, chướng bụng.
Có mặt tại hơn 30 quốc gia, Men 10 chủng BioAmicus Complete tự hào với những ưu điểm vượt trội hỗ trợ táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ:
4 giải pháp nếu trên vừa hỗ trợ làm giảm táo bón biếng ăn, vừa ngăn ngừa tình trạng này tái phát. Đặc biệt, việc bổ sung men vi sinh đa chủng được khuyên dùng hàng ngày cho trẻ ăn ngon, tiêu hóa trơn tru.
Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ khi nào cần đi khám bác sĩ?
Táo bón biếng ăn sẽ không gây hại nếu chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn (dưới 7 ngày). Thế nhưng, nếu mẹ đã thử các biện pháp mà táo bón kèm biếng ăn vẫn không tốt lên, hãy đưa con đi khám để tìm nguyên nhân bệnh lý con có thể mắc phải.
Khi thấy những biểu hiện sau, kể cả trẻ mới chỉ táo bón vài ngày, hãy lập tức đưa bé đến gặp bác sĩ:
….
Táo bón đi cùng biếng ăn ở trẻ là thử thách khó khăn cho các bà mẹ. Nếu cần hỗ trợ, mẹ hãy liên hệ với hotline 1900 636 985 để được đội ngũ dược sĩ tư vấn miễn phí. Ngoài ra, hãy thường xuyên truy cập BioAmicus để cập nhật thêm những bài viết mới nhất về chủ đề chăm sóc con trẻ.
1. Evaluation of the Growth Parameters in Children with Chronic Functional Constipation
https://www.researchgate.net/publication/257306478_Evaluation_of_the_Growth_Parameters_in_Children_with_Chronic_Functional_Constipation2. The impact of constipation on growth in children
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18414138/
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Giỏ hàng
Hỗ trợ