Trẻ biếng ăn kém hấp thu - Mẹ nên làm gì để cải thiện?

Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, con không có cảm giác thèm ăn, từ đó dẫn đến tình trạng chậm lớn, kém hấp thu. Mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn kém hấp thu? Có nên bổ sung chất dinh dưỡng cho con. Tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây. 

1. Các biểu hiện hay gặp ở trẻ biếng ăn kém hấp thu 

Trẻ biếng ăn thường có một số biểu hiện như khóc khi được cho đồ ăn, ngậm hoặc không chịu nuốt thức ăn, lượng thức ăn ít và thời gian ăn dài…Trẻ sơ sinh có thể bỏ bú, bú ít, ngủ nhiều. 

Trẻ kém hấp thu sẽ có những dấu hiệu khá tương đồng với biếng ăn. Ngoài ra, trẻ kém hấp thu thường dễ bị tiêu chảy, xanh xao, gầy sút, suy dinh dưỡng,…

Đôi khi tình trạng kém hấp thu xảy ra đồng thời, trước hoặc khi bé biếng ăn. Đi kèm là các biểu hiện rối loạn đường ruột như nôn, đau bụng, đi ngoài hay táo bón. Khi nhận thấy những dấu hiệu này ở bé khả năng cao con thuộc diện bé lười ăn hấp thu kém. 

2. Mối quan hệ giữa biếng ăn và kém hấp thu ở trẻ 

Trẻ biếng ăn và kém hấp thu là hai hội chứng khác nhau nhưng có thể tác động lẫn nhau, làm chậm quá trình khôn lớn của con. 

2.1.Kém hấp thu có thể là nguyên nhân trẻ biếng ăn 

Trẻ kém hấp thu thường xuyên có hiện tượng đầy chướng bụng. Thức ăn khó tiêu khiến con luôn cảm thấy no, không muốn ăn thêm.

Thêm vào đó, kém hấp thu ảnh hưởng đến thế chất và tâm lý của con, khiến con thấy mệt mỏi, chán nản. Điều này làm giảm khẩu vị của con, trẻ từ chối ăn một số thực phẩm như cá, rau,…Từ đây kéo theo chứng biếng ăn. 

Trẻ có thể mắc đồng thời biếng ăn và kém hấp thu

2.2. Trẻ biếng ăn gây ra kém hấp thu

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trẻ biếng ăn thường có xu hướng thích ăn thực phẩm có nhiều carbohydrat hơn. Từ đó ảnh hưởng đến khả năng hấp thu:

• Gián đoạn quá trình trao đổi chất dẫn đến các rối loạn tiêu hóa đường dạ dày, ruột
• Chế độ ăn ít chất xơ, giàu carbohydrat dẫn đến các phản ứng bất lợi trong quá trình tiêu hóa đạm, chất béo, vitamin
• Teo phần lông nhung ở biểu mô ruột non làm giảm hoạt động của lactase (1 enzym tiêu hóa lactase) 

Ngoài ra, trẻ biếng ăn cũng có thể kém hấp thu do thiếu hụt các vi chất liên quan đến quá trình tiêu hóa như kẽm, lysine,…

3. Nguyên nhân con ăn ít, hấp thu chậm 

Muốn giải quyết vấn đề trẻ biếng ăn kém hấp thu mẹ cần nắm được các nguyên nhân sau:

Trẻ ăn dặm quá sớm 

Đường ruột của trẻ còn non nớt, chưa đủ các enzym tiêu hóa và chỉ dần hoàn thiện khi con được 1 tuổi.

Ăn dặm quá sớm sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, khiến thức ăn đầy ứ, khó tiêu, Đây cũng là lý do khiến con sợ thức ăn.

Trẻ bị nhiễm giun sán 

Giun sán xâm nhập, ký sinh ở ruột cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng ở trẻ. Giun sán sinh sôi, phát triển khiến trẻ chán ăn, buồn nôn, buồn đi vệ sinh cả ngày.

Con đường lây nhiếm giun sán chính là qua chân tay, thực phẩm kém vệ sinh.

Trẻ sử dụng thuốc kháng sinh 

Dùng kháng sinh lâu ngày có thể tiêu diệt cả lợi khuẩn ở đường ruột, gây loạn khuẩn ruột và rối loạn tiêu hóa. 

Ngoài ra, việc bị ốm cũng ảnh hưởng đến vị giác của con và khả năng tiêu hóa.

Con mắc bệnh lý đường tiêu hóa

Hội chứng ruột ngắn, loạn khuẩn đường ruột,viêm tai giữa, nhiễm giun… là những bệnh tiêu hóa hay gặp ở trẻ chán ăn, kém hấp thu. Các bệnh đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan khiến con đau nhức, kén ăn thức ăn cứng.

Ngoài ra, những thay đổi sinh lý như mọc răng, giãn ruột cũng có thể khiến bé khó chịu, chán ăn.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn, kém hấp thu 

4. Mẹ cần làm gì khi con biếng ăn kém hấp thu?

Khi con bị biếng ăn và kém hấp thu, mẹ cần thực hiện những biện pháp sau để cải thiện tình trạng này

4.1. Thường xuyên theo dõi tình trạng dinh dưỡng của bé 

Đo chiều cao, cân nặng là phương pháp hiệu quả và đơn giản để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Theo dõi chiều cao, cân nặng cũng đảm bảo con đang phát triển đúng độ tuổi. 

Mẹ nên theo dõi chiều cao, cân nặng của trẻ định kỳ mỗi tháng 1 lần đối với trẻ từ 2 tuần - 6 tháng và 2 tháng 1 lần đối với trẻ 6-12 tháng.

Đặc biệt mẹ cần quan sát những biểu hiện tiêu hóa khi con mới ốm dậy, dùng kháng sinh, thay đổi môi trường sống…

4.2. Thay đổi chế độ ăn phù hợp với nhu cầu 

Chế độ ăn là một yếu tố ảnh hưởng đến việc con biếng ăn kém hấp thu. Tùy khả năng hấp thu, tiêu hóa thức ăn của con mà mẹ nên có thực đơn phù hợp. Dưới đây là một vài gợi ý cho mẹ 

• Chia nhỏ bữa ăn để con dễ tiêu hóa 
• Thay đổi thực đơn giúp con có được đa dạng nhóm chất và không bị chán ăn 
• Bổ sung một số vi chất thiết yếu như sắt, kẽm, vitamin A, vitamin D,…

4.3. Bổ sung men vi sinh cải thiện khả năng tiêu hóa 

Hệ vi khuẩn đường ruột ổn định giúp con tiêu hóa, hấp thu tốt hơn. Bổ sung men vi sinh, đặc biệt là loại đa chủng giúp tăng số lượng lợi khuẩn, cung cấp đa dạng hệ vi sinh. Từ đó tạo môi trường tốt nhất để tiêu hóa thức ăn.

Không chỉ giúp hấp thu dinh dưỡng đa lượng như cacbonhydrat, acid amin, chất béo, các nghiên cứu gần đây chỉ ra bổ sung men vi sinh giúp hấp thu khoáng chất tốt hơn, bao gồm sắt, kẽm, canxi...

4.4. Cùng bé vận động thể chất nhiều hơn 

Vận động ngoài trời giúp con thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Với trẻ chưa biết đi, mẹ giúp con vận động đơn giản như bóp tay chân, vỗ lưng. Những bé lớn hơn có thể tham gia những trò chơi như đá bóng, chạy bộ…

4.5. Tẩy giun định kỳ 

Trẻ em dễ bị nhiễm giun sán nên cha mẹ nên cho con tẩy giun 2 lần/ năm khi trẻ từ 2 tuổi trở lên. Tẩy giun định kỳ giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu được dưỡng chất. 

4.6. Luôn kiên nhẫn với con 

Trẻ lười ăn, kém hấp thu, từ chối thậm chí ném đồ ăn, quấy khóc vì không thích khiến mẹ rất mệt mỏi. Nhưng mẹ đừng vì thế mà ép con ăn, khiến con càng không thích ăn. Điều này kéo dài sẽ khiến con biếng ăn tâm lý, càng khó cải thiện hơn. Mẹ hãy để con ăn theo nhu cầu cá nhân, khi đói con sẽ tự ăn nhiều hơn.

Bài viết trên đã giải đáp nhiều thông tin liên quan đến vấn đề trẻ biếng ăn kém hấp thu và mang đến cho mẹ nhiều kiến thức hữu ích trong quá trình nuôi con. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ website BioAmicus  hoặc qua hotline 1900 636 985 để nhận tư vấn miễn phí.