Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Hẳn nhiều mẹ đã nghe đến câu nói “mẹ ăn gì con ăn nấy” tức là thực đơn dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ. Vậy thì trẻ sơ sinh bị đầy bụng mẹ nên ăn gì để con cải thiện triệu chứng hiệu quả? Xem ngay tại bài viết dưới đây
Chế độ ăn của mẹ có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con, đặc biệt với bé bú mẹ hoàn toàn. Chế độ ăn uống không khoa học, đồ ăn khó tiêu, cay nóng có thể khiến sữa mẹ khó tiêu, gây đầy hơi, chướng bụng.
Một số thực phẩm dễ gây đầy bụng ở trẻ mẹ cần lưu ý khi ăn bao gồm:
Để biết chính xác con bị đầy bụng do thực phẩm nào, mẹ nên có thực đơn cụ thể và theo dõi thường xuyên. Nếu tình trạng tiếp tục xảy ra với cùng một loại thực phẩm, mẹ nên hạn chế loại đồ ăn đó. Tuy nhiên, mẹ bỉm cho con bú vẫn cần ưu tiên ăn uống đa dạng và đủ chất, không nên kiêng khem quá mức.
Chế độ ăn của mẹ có thể khiến trẻ sơ sinh bị đầy hơi chướng bụng
Dưới đây là 9 loại thực phẩm mẹ nên bổ sung khi đang cho con bú để trẻ nhanh chóng cải thiện đầy bụng chướng hơi, lại đủ chất.
Trái cây chứa nhiều vi chất, chất khoáng và các loại vitamin nên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp với mẹ đang trong thời kỳ sinh nở. Các chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung các loại trái cây sau để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng.
Nhiều loại củ và rễ thực vật có khả năng cải thiện tình trạng đầy hơi, hỗ trợ nhu động ruột. Trẻ sơ sinh bị đầy bụng, mẹ nên ăn những loại củ sau:
Củ khoai lang chứa nhiều tinh bột kháng, hỗ trợ nhu động ruột
Bên cạnh các loại củ, mẹ nên thêm vào khẩu phần ăn của mình vài tép tỏi tươi. Trong tỏi có chứa Allicin - một kháng sinh tự nhiên, hỗ trợ các triệu chứng chướng bụng do loạn khuẩn, nhiễm khuẩn đường ruột.
Tuy nhiên, tỏi tươi có mùi nồng, có thể khiến sữa mẹ có mùi. Do đó, mẹ chỉ nên ăn một lượng nhỏ mỗi bữa để bé làm quen dần.
Các loại rau quả là thành phần cần thiết trong chế độ ăn của người mẹ sau sinh. Mẹ nên đưa các loại rau quả sau vào thực đơn để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa tránh tình trạng đầy hơi chướng bụng cho con:
Protein chính là nền tảng quan trọng và cần thiết nhất cho sự phát triển của bé. Các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng đạm động vật thay vì đạm thực vật. Bởi đạm từ động vật sẽ dễ chuyển hóa hơn, từ đó giúp trẻ cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng hiệu quả.
Nguồn thực phẩm giàu đạm mẹ nên bổ sung bao gồm thịt gà, thịt bò, thịt lợn, trứng, cá hồi, cá trích…
Trẻ sơ sinh bị đầy bụng mẹ nên ăn đạm động vật thay vì đạm thực vật
Thức uống chứa cafein không được khuyến khích sử dụng cho bà mẹ sau sinh. Tuy nhiên một lượng trà vừa phải có thể loại bỏ cảm giác khó chịu do đầy hơi chướng bụng. Các loại trà phù hợp với mẹ cho con bú bao gồm: Trà hoa cúc, trà thì là, trà thảo quả, trà bồ công anh.
Ngoài ra, Dược sĩ BioAmicus cũng gợi ý cho mẹ một số cách chữa giúp bé hết chướng bụng đầy hơi, các mẹ tham khảo nhé.
|
Có thể mẹ quan tâm |
Khi đang cho con bú, bà mẹ nên hạn chế ăn những thực phẩm có thể khiến sữa mẹ khó tiêu như: Đồ ăn chiên rán, đồ cay, và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê. Ngoài ra, mẹ cũng cần quan tâm những thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ như: Đậu phộng (lạc), tôm, cá, các thực phẩm chứa lactoe, gluten...
Khi trẻ sơ sinh bị đầy bụng, mẹ nên ăn gì hay kiêng ăn gì cần phù hợp với tình trạng của từng trẻ và điều kiện của từng gia đình.
Con đang bị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa? Mẹ muốn được tư vấn 1-1 về tình trạng của con, hãy đăng ký tư vấn hoàn toàn miễn phí qua biểu mẫu sau:
Massage bụng cho con thường xuyên là một trong những cách giúp giảm đầy hơi hiệu quả ở trẻ. Mẹ thực hiện bằng cách massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ vùng rốn của con. Như vậy khí sẽ bị đẩy ra ngoài, trẻ hết đầy hơi.
Mẹ tập cử động chân cho con cũng là một cách giúp đẩy lùi tình trạng đầy bụng hiệu quả. Mẹ thực hiện bằng cách giữ 1 chân của con, chân kia gập từ từ đẩy lên bụng. Lần lượt chân này đến chân kia động tác như đạp xe.
Tập cử động chân là một trong những cách giúp trẻ hết chướng bụng đầy hơi
Mẹ có thể sử dụng khăn nóng hoặc túi chườm nóng rồi thực hiện như sau:
Mẹ vừa cho con bú vừa chú ý, nếu thấy trẻ ăn chậm lại. Hãy vỗ lưng nhẹ nhàng cho con, xoa đều theo sống lưng từ dưới lên trên. Cách làm này sẽ giúp loại bỏ khí hiệu quả.
Bổ sung men vi sinh là cách tốt nhất chuyên gia khuyên mẹ sử dụng để phòng đầy bụng cho con. Hàng tỷ lợi khuẩn được cung cấp từ men vi sinh sẽ giúp tiêu hóa của bé diễn ra trơn tru và ổn định, giảm tối đa tình trạng đầy hơi chướng bụng.
Mẹ hãy bổ sung men vi sinh ngay từ sớm cho con để bảo vệ toàn diện hệ tiêu hóa của trẻ.
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp mẹ trả lời được câu hỏi: “Trẻ sơ sinh bị đầy bụng mẹ nên ăn gì?”. Nếu mẹ gặp phải những khó khăn nào khác trong quá trình nuôi con, hãy để lại liên hệ hotline 1900 63 69 85 hoặc truy cập Website của BioAmicus.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ