[Góc thắc mắc] Trẻ uống D3K2 có cần uống thêm Canxi không?

Vitamin D3, K2 và Canxi là "bộ ba" quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương - răng của trẻ. Tuy nhiên không ít cha mẹ còn băn khoăn: "Trẻ uống D3K2 có cần uống thêm canxi không?". Hãy cùng BioAmicus tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

1. Mối quan hệ giữa Vitamin D3K2 và Canxi

Vitamin D3K2 và Canxi có mối quan hệ 2 chiều. Bổ sung đủ D3K2 giúp Canxi được hấp thu hiệu quả hơn. Bổ sung đủ Canxi, D3K2 có được cơ chất để làm việc, từ đó mới phát huy được tác dụng tăng chiều cao.

Nhiều mẹ thắc mắc "trong D3K2 có canxi không?", thì câu trả lời là không mẹ nhé. D3K2 chỉ giúp vận chuyển canxi vào xương, răng chứ bản thân nó không chứa canxi.

Canxi, D3 và K2 có mỗi quan hệ chuyển hóa lẫn nhau, cùng hỗ trợ sức khỏe xương

2. Trẻ uống D3K2 có cần uống thêm Canxi không?

Nếu trẻ đang được bổ sung vitamin D3K2, thông thường sẽ không cần thiết phải uống bổ sung canxi nếu chế độ ăn của trẻ đã cung cấp đủ canxi từ các nguồn thực phẩm như sữa, sữa chua, phô mai và các thực phẩm giàu canxi khác (trứng, tôm, cua, các loại rau xanh đậm...).

Trong một số trường hợp cụ thể, trẻ thiếu hụt canxi hoặc chế độ ăn không đủ, bác sĩ sẽ kê bổ sung D3K2 và Canxi cho con như:

• Bé biếng uống sữa, lười ăn, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu canxi
• Con còi xương, suy dinh dưỡng.
• Rụng tóc vành khăn (tóc rụng thành mảng quanh đầu như đeo khăn)
• Ra mồ hôi trộm (ra mồ hôi nhiều về ban đêm, chủ yếu ở lưng, ngực, cổ)
• Khó ngủ, vặn mình, hay quấy khóc đêm...

Thông thường, trẻ uống D3K2 không cần bổ sung canxi

3. Uống vitamin D3K2 và canxi cùng lúc được không?

Trong trường hợp trẻ cần bổ sung cả D3K2 và canxi, nhiều mẹ thắc mắc "uống vitamin D3K2 và canxi cùng lúc được không?". Câu trả lời là nên bổ sung cùng lúc để canxi được hấp thụ tối đa vào cơ thể. Hiện nay có nhiều chế phẩm kết hợp cả canxi và D3 cùng nhau.

D3K2 nên uống tốt nhất trong hoặc sau bữa ăn sáng (9-11h) để hấp thu tốt nhất, do đó mẹ có thể lựa chọn thời điểm này để bổ sung cả canxi cho con.

Lưu ý: Canxi có thể cản trở hấp thu sắt và có thể liên kết với oxalat, giảm hấp thụ của cả hai. Tránh uống canxi cùng với thực phẩm giàu sắt hoặc oxalat như rau xanh đậm, đậu và một số loại ngũ cốc hay chế phẩm bổ sung sắt.

Để tránh tác động của canxi và thức ăn, mẹ có thể lựa chọn thời điểm bổ sung 2 vi chất này như sau:

• D3K2: Trong hoặc ngay sau ăn sáng.
• Canxi: Sau ăn sáng 1 giờ.

Thời điểm uống D3K2 và canxi mang lại hiệu quả tối ưu

Kết luận

Hy vọng những phân tích trên đây đã giải đáp được thắc mắc “Uống D3K2 có cần uống thêm Canxi không?” Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy liên hệ với hotline 1900 636 985 để được tư vấn miễn phí. Đừng quên theo dõi bioamicus.vn để cập nhật các kiến thức chăm con mới nhất mẹ nhé!