Táo bón có gây đau bụng không? Cách giảm đau bụng ở trẻ hiệu quả

“Táo bón có gây đau bụng không?” là thắc mắc của nhiều ba mẹ khi thấy con thường xuyên khó chịu, ôm bụng mỗi lần bị táo bón. Trong bài viết này, BioAmicus sẽ giải đáp thắc mắc trên và gợi ý những cách xử trí đau bụng táo bón ở trẻ hiệu quả, dễ áp dụng tại nhà.

Táo bón có gây đau bụng không?

Đau bụng là triệu chứng đi kèm phổ biến ở trẻ táo bón. Khi bị táo bón, phân thường khô, cứng và lâu dần có thể tích tụ thành khối phân lớn, khiến thành ruột bị căng giãn quá mức và dẫn đến tức bụng.

Khi ruột co bóp để cố gắng đẩy phân ra ngoài, khối phân rắn sẽ cọ xát vào thành ruột, gây đau đớn rõ rệt hơn cho trẻ. Thêm nữa, việc phân lưu lại lâu trong đại tràng còn tạo điều kiện cho vi khuẩn lên men, sinh ra nhiều khí (hơi), khiến bụng dạ trẻ càng thêm khó chịu do chướng bụng, đầy hơi.

3 Cách giảm đau bụng tức thời do táo bón ở trẻ

Khi trẻ đang bị đau bụng do táo bón, ba mẹ có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để giúp con cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời hỗ trợ giải quyết tình trạng táo bón.

• Tắm nước ấm: Ngâm mình trong nước ấm có thể giúp các cơ bụng của trẻ được thư giãn, từ đó làm dịu cơn đau và kích thích nhu động ruột.
• Chườm ấm bụng: Dùng một chiếc khăn ấm hoặc túi chườm ấm (đảm bảo nhiệt độ an toàn cho da trẻ) đặt lên vùng bụng của trẻ. Hơi ấm sẽ giúp giảm co thắt và làm trẻ cảm thấy thoải mái hơn.
• Massage bụng: Massage bụng không chỉ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ trẻ đi ngoài dễ dàng hơn mà còn giúp thư giãn các cơ vùng bụng, từ đó làm giảm cảm giác đau cho trẻ. Ba mẹ hãy dùng các đầu ngón tay xoa bụng trẻ theo chiều kim đồng hồ, bắt đầu từ rốn rồi mở rộng dần ra ngoài. Thực hiện trong khoảng 5-10 phút, từ 2-3 lần mỗi ngày.

Ba mẹ có thể áp dụng các biện pháp này để làm dịu cơn đau bụng của bé

Mời mẹ đọc thêm: 4 cách xoa bụng cho bé bị táo bón dễ đi ngoài

Giải pháp điều trị và phòng ngừa táo bón lâu dài cho trẻ

Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt là giải pháp hiệu quả, bền vững giúp cải thiện tình trạng táo bón và ngăn ngừa táo bón ở trẻ tái phát.

• Hạn chế chất xơ không hòa tan: Nhiều ba mẹ nghĩ rằng cho trẻ ăn càng nhiều rau thì càng dễ đi ngoài. Thực tế, việc ăn quá nhiều chất xơ không hòa tan lại khiến khối phân trở nên to và cứng hơn, làm tình trạng táo bón nặng thêm.
• Tăng cường chất xơ hòa tan: Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của trẻ các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như phần lá, ngọn non của các loại rau xanh (rau mồng tơi, rau đay, khoai lang,...) cà rốt, bí đỏ,... và các loại trái cây như đu đủ, thanh long, lê, táo,... Chất xơ hòa tan sẽ giúp giữ nước trong phân, làm phân mềm và dễ đào thải hơn.
• Bổ sung men vi sinh: Một hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp nhu động ruột hoạt động ổn định và ngăn ngừa táo bón. Men vi sinh cung cấp các vi khuẩn có lợi đã được chứng minh hiệu quả giúp khôi phục sự cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân và cải thiện táo bón một cách hiệu quả.
• Uống đủ nước: Nước rất quan trọng để làm mềm phân. Hãy đảm bảo trẻ uống đủ nước trong ngày, bao gồm nước lọc, sữa, nước trái cây, nước canh,...
• Khuyến khích trẻ vận động: Cho trẻ chạy nhảy, chơi đùa ít nhất 60 phút mỗi ngày. Vận động giúp tăng cường hoạt động của các cơ trong hệ tiêu hóa.
• Thiết lập thói quen đi vệ sinh: Tập cho trẻ ngồi bô hoặc toilet vào một thời điểm cố định trong ngày. Phản xạ đi đại tiện thường xảy ra trong vòng 1 giờ sau khi ăn, và thường vào buổi sáng. Ba mẹ có thể cho trẻ ngồi bồn cầu theo lịch trình từ 3-10 phút và 1-2 lần/ngày (tùy thuộc độ tuổi). 
• Điều chỉnh tư thế đi vệ sinh: Ba mẹ nên hướng dẫn trẻ ngồi thẳng lưng, hai chân đặt vững trên mặt đất hoặc dùng ghế nhỏ kê dưới chân để tạo tư thế giống như “ngồi xổm”. Tư thế này giúp trực tràng được mở rộng, giảm căng thẳng lên cơ sàn chậu và hỗ trợ đi ngoài dễ dàng hơn.

Kiên trì áp dụng các biện pháp này sẽ giúp cải thiện và phòng ngừa đau bụng táo bón tái phát

Khi nào đau bụng táo bón ở trẻ cần đi khám?

Trẻ nên được đưa đi khám nếu táo bón kéo dài hơn 2 tuần, không cải thiện với các biện pháp chăm sóc tại nhà hoặc thường xuyên tái diễn. Bác sĩ có thể dựa vào tiền sử, đặc điểm đi tiêu, khám lâm sàng và các thông tin liên quan để xác định nguyên nhân.

NIDDK (tổ chức thuộc Viện Y tế Quốc gia Hòa Kỳ) khuyến nghị, cần đưa trẻ đi khám ngay khi có:

• Đau bụng liên tục hoặc dữ dội.
• Nôn, đặc biệt nôn màu xanh.
• Bụng chướng rõ.
• Máu trong phân hoặc chảy máu hậu môn.
• Sốt hoặc trẻ có biểu hiện bệnh rõ rệt.
• Sụt cân.
• Táo bón kèm các dấu hiệu bất thường khác.

Đặc biệt, nếu trẻ đau bụng nhưng không chắc nguyên nhân là táo bón, phụ huynh không nên chỉ tập trung vào việc làm mềm phân mà bỏ qua những triệu chứng đi kèm.

Mời mẹ đọc thêm: 

Hướng dẫn cách bổ sung chất xơ cho bé bị táo bón

3 cấp độ táo bón ở trẻ - Hướng dẫn mẹ nhận biết qua phân

Hy vọng rằng bài viết trên đã cung cấp các thông tin về tình trạng đau bụng táo bón ở trẻ. Nếu cần tư vấn thêm, ba mẹ có thể gọi hotline 1900 636 985 hoặc truy cập website BioAmicus để được hỗ trợ.