4 MẸO dân gian và 6 mẹo khoa học cho bé nhanh biết đi, đứng vững vàng

"Ba tháng biết lẫy, bẩy tháng biết bò, chín tháng lò dò tập đi". Đây là các mốc phát triển phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều trẻ đã 1 tuổi mà chưa biết đi, thậm chí còn sợ đứng lên. Mẹ hãy thử áp dụng 4 mẹo dân gian và 6 mẹo khoa học dưới đây để hỗ trợ giúp con nhanh biết đi nhé!

1. 4 Mẹo dân gian giúp trẻ nhanh biết đi

1.1. Mẹo "đập" cá lóc vào chân để con nhanh biết đi

Theo ông bà ta, cá lóc (hay cá quả, cá tràu) là loài cá mạnh mẽ, có sức khỏe dẻo dai, dễ sống. Dùng cá lóc "làm phép" bằng cách đập vào chân bé sẽ giúp nhanh biết đi, biết đứng vững vàng khỏe mạnh.

Cách thực hiện:

• Mẹ lựa con cá vừa tay cầm, khỏe mạnh và còn sống. Cá lóc cần mua vào ngày đẹp, chọn giờ đẹp.
• Dùng đuôi cá lóc vỗ nhẹ vào chân của trẻ. Với bé trai thì “làm phép” bằng cách đập 7 cái, bé gái thì 9 cái. Mẹo này không chỉ giúp con nhanh biết đi mà còn chữa chân vòng kiềng.

Mẹo cho trẻ nhanh biết đi bằng cá lóc

Sau khi đập cá lóc vào chân, mẹ có thể dùng cá lóc để nấu cháo hoặc nấu canh cho bé ăn. Trong thịt cá lóc chứa canxi và protein, là món ngon bổ sung dinh dưỡng cho bé.

1.2. Dùng lá trầu không hơ chân cho bé

Lá trầu không có tính ấm. Theo quan niệm dân gian, hơ, tắm lá trầu không cho bé giúp tăng cường tuần hoàn máu. Dùng lá trầu không hơ chân giúp kích thích các khớp xương phát triển, rất có lợi với bé chậm đi. 

Cách thực hiện:

• Mẹ lựa 5-6 lá trầu không, rửa sạch rồi hơ nóng trên lửa.
• Chờ lá trầu không vừa ấm, mẹ áp nhẹ lên đầu gối, bàn chân, bắp chân của trẻ
• Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Mẹo dùng lá trầu không hơ chân cho bé nhanh biết đi

Mẹo dân gian này chưa được kiểm chứng về hiệu quả. Nếu muốn áp dụng mẹ hãy thử trên một vùng da nhỏ của con để tránh con bị kích ứng, dị ứng. Đồng thời, sau khi hơ lá trầu mẹ phải để lá nguội bớt, chỉ còn hơi ấm (thử bằng cách áp vào má mẹ hoặc mặt trong cánh tay mẹ) tránh gây bỏng cho con.

1.3. Chọn ngày đẹp để “khai chân” cho bé bước đi vững vàng 

Theo dân gian, ngày bắt đầu của những việc quan trọng cần được lựa chọn kỹ càng. Với ý nghĩa cầu mong bé luôn bước đi vững vàng, mọi sự đều hanh thông, các cụ thường chọn một ngày tốt làm ngày đầu tiên con đặt chân xuống đất.

Mẹ có thể tham khảo lịch âm để tìm ngày đẹp, hợp tuổi với con để bắt đầu cho con tập đi. Ngày này sẽ là kỷ niệm bước đi đầu đời của bé.

1.4. Massage chân và lưng cho bé

Chân và lưng là hai vị trí quan trọng để con có thể bước đi những bước đầu tiên. Chân và lưng phải khoẻ mạnh thì con mới bước đi vững vàng. 

Mẹ nên massage nhẹ nhàng những vị trí này hàng ngày, giúp lưu thông máu, tăng cường sự linh hoạt cho các khớp xương. 

Kết hợp với đó, mẹ có thể dùng những loại dầu, tinh dầu massage cho bé, vừa giúp con thư giãn, lại ngừa được rôm sẩy vào mùa hè, khô nẻ da vào mùa đông.

Massage chân và lưng hàng ngày giúp con biết đi sớm hơn 

2. 6 Mẹo khoa học giúp trẻ nhanh biết đi

Ngoài những mẹo dân gian giúp bé nhanh biết đi, biết đứng mẹ nên kết hợp thêm các biện pháp khoa học như:

2.1. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, D3 và canxi cho bé

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là tiền đề cho một hệ cơ - xương chắc khỏe. Khi con có một bộ xương đủ cứng cáp, bé mới sẵn sàng để bước đi những bước đầu tiên.

Trong những chất dinh dưỡng cho khung xương, bộ ba canxi - vitamin D3 - vitamin K2 vô cùng quan trọng:

• Canxi: là thành phần khoáng hóa của xương, làm dày và làm dài xương, giúp tăng mật độ xương. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nguồn Canxi từ sữa mẹ, sữa công thức và chế độ ăn dặm đã cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
• Vitamin D3: Tối ưu quá trình hấp thu canxi từ thực phẩm, vận chuyển canxi vào máu, thúc đẩy các quá trình tăng trưởng chiều cao và chức năng xương khớp
• Vitamin K2: Hỗ trợ quá trình vận chuyển tích cực Canxi vào xương, giúp xương cứng cáp, ngừa loãng xương.

Để xương có đủ canxi để phát triển, trẻ nhỏ cần được bổ sung vitamin D3K2 ngay từ sơ sinh để vận chuyển canxi từ thức ăn vào xương.

Nhiều mẹ thắc mắc, trẻ uống D3K2 có cần bổ sung canxi không, mời mẹ tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau:

Trẻ uống D3K2 có cần uống thêm Canxi không?

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng - Nền tảng phát triển xương khớp, cho bé đi, đứng vững vàng

2.2. Khuyến khích trẻ tự đi, đứng

Để bé nhanh biết đi, biết đứng, ba mẹ nên hạn chế dần sự hỗ trợ đối với trẻ.

Những bước đi đầu tiên của bé chắc chắn sẽ không vững chắc, hơi chuệch choạng nên cần ba mẹ đỡ. Nhưng dần dần cha mẹ hãy để con tự đi, đứng. Việc này sẽ giúp con tự quen với việc điều chỉnh bước đi. Bên cạnh đó, còn tạo cho con sự độc lập trong từng bước chân.

Ba mẹ có thể để đồ chơi, đồ ăn yêu thích của trẻ ở vị trí hơi xa so với trẻ để khuyến khích trẻ đi đến lấy. Đây là cách tạo động lực rất lớn cho trẻ.

2.3. Tạo thêm các vị trí tay vịn kích thích trẻ tập đứng, tập đi 

Để hỗ trợ con tập đi, đứng ba mẹ nên lắp các thanh vịn để con có điểm tựa, nên lắp ở vị trí thoáng, ít đồ vật, phù hợp với chiều cao của trẻ. Đồng thời xung quanh các vị trị đó, mẹ có thể lắp thêm các miếng xốp để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Mẹ dạy con bám tay lên tay vịn và đỡ con ở những buổi đầu. Sau đó mẹ hãy để con tự bám và đi, đứng.

Ngoài ra mẹ có thể cho trẻ đẩy các xe tập đi. Đây là phương pháp được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyến khích. Cho trẻ đẩy xe tập đi giúp:

• Xe đẩy về phía trước
• Trẻ phải tự đứng bám vào xe
• Yêu cầu trẻ tự giữ thăng bằng để đẩy xe tiến về phía trước.

Mẹ lưu ý không nên dùng xe tròn cho trẻ ngồi bên trong, Hiệp hội nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã kêu gọi cấm loại xe này do:

• Không giúp trẻ biết đi nhanh hơn
• Làm mất đi mong muốn đi bộ của trẻ
• Tiềm ẩn nguy cơ lật đổ nghiêm trọng khi trẻ va phải chướng ngại vật, chẳng hạn như đồ chơi nhỏ hoặc thảm trải sàn
• Dễ bị ngã cầu thang và đến những nơi nguy hiểm.

2.4. Cho bé tập đi bằng chân trần

Những trải nghiệm xúc giác sẽ giúp não bộ trẻ tiếp nhận thông tin tốt hơn, tăng phản hồi cảm giác bàn chân và cải thiện thăng bằng cho trẻ. Với những ngày đầu, mẹ nên cho con đi bằng chân trần trên những mặt phẳng, mềm.

Khi trẻ đã đi, đứng vững vàng, hãy khuyến khích trẻ đi trên các bề mặt gồ ghề hơn, như thảm tập đi, đi trên bãi cỏ, đi trên cát mịn...

2.5. Tạo không gian an toàn cho bé để tập đi

Trẻ nên được tập đi trong một không gian thoáng. Không gian này sẽ kích thích sự tìm tòi và tránh con bị vấp ngã. 

Mẹ cũng nên dọn gọn đồ chơi, bo góc bàn, ghế để đảm bảo an toàn cho bé. Việc lót sàn bằng xốp hoặc thảm mềm cũng giúp bé tránh bị đau khi ngã, giúp con giảm sợ hãi khi tập đi.

2.6. Tăng cường cơ bắp cho trẻ bằng bài tập đứng và ngồi xổm 

Với bài học này, mẹ cần một chiếc ghế nhỏ, vừa tầm của con. Mẹ sẽ giúp con ngồi lên ghế và đứng dậy. Mẹ có thể cho con một vài đồ chơi để con chơi khi ngồi. 

Để luyện cho con đứng dậy, mẹ đặt đồ chơi yêu thích của bé ở các tầm cao khác nhau. Điều này sẽ khuyến khích con đứng dậy, với lấy món đồ.

Khi con đã đứng vững, mẹ có thể cho bé tập đi bằng cách đi ra xa và giang tay gọi con đến ôm. 

Khi con đã có thể tự bước đi, hãy cho bé tự đẩy xe tập đi.

Bài tập giúp con đi đứng sớm hơn 

3. Làm thế nào nhận biết bé đã sẵn sàng tập đi?

Trẻ thông thường sẽ biết đi khi đủ 1 tuổi. Song mỗi bé sẽ khác nhau, con có thể biết đi sớm hoặc muộn hơn. Nhiều bé có thể biết đi khi chưa đầy 1 tuổi. 

Nếu con có các biểu hiện sau, mẹ có thể nhận thấy bé đã sẵn sàng tập đi:

• Bé có thể tự đứng vững mà không cần đỡ
• Con bò nhanh, thích vận động, cầm nắm tốt, có khả năng giữ thăng bằng tốt
• Bé tò mò, thích di chuyển
• Con thích cầm, nắm, vịn vào đồ vật để đứng lên
• Con có phản xạ bước đi khi mẹ giữ bé ở tư thế đứng

Lúc này, mẹ nên khuyến khích con đi nhiều hơn, đồng thời cho bé tập các bài tập đi, đứng nêu trên.

4. Những sai lầm khiến bé chậm biết đi

Với mong muốn trẻ biết đi sớm, nhiều ba mẹ đã mắc những sai lầm nghiêm trọng như ép bé tập đi khi bé chưa sẵn sàng, cho trẻ ngồi quá nhiều hay luôn dắt hai tay trẻ:

Ép trẻ tập đi quá sớm

Nhiều cha mẹ cho rằng tập đi càng sớm thì trẻ sẽ biết đi nhanh hơn. Tuy nhiên, mỗi trẻ có tốc độ phát triển khác nhau.

Việc ép trẻ đứng hoặc bước đi khi cơ, xương và khả năng giữ thăng bằng chưa phát triển đầy đủ không giúp trẻ đi sớm hơn, mà còn có thể khiến trẻ sợ vận động hoặc mất tự tin sau những lần té ngã.

Thay vì ép tập đi, cha mẹ nên tạo cơ hội để trẻ tự bò, tự đứng vịn và tự bước khi đã sẵn sàng.

Cho trẻ ngồi quá nhiều

Nếu cho trẻ ngồi quá nhiều trong xe đẩy, ghế rung, ghế ăn hoặc các thiết bị cố định khác, trẻ sẽ có ít cơ hội luyện tập các kỹ năng vận động nền tảng như lật, bò, quỳ, đứng vịn và giữ thăng bằng. Những kỹ năng này là tiền đề quan trọng trước khi trẻ biết đi.

Cha mẹ nên dành nhiều thời gian mỗi ngày để trẻ được chơi trên sàn ở môi trường an toàn, thay vì phụ thuộc vào các thiết bị hỗ trợ.

Luôn dắt 2 tay

Việc nắm chặt hai tay trẻ trong thời gian dài có thể khiến trẻ phụ thuộc vào sự hỗ trợ của người lớn, thay vì tự học cách giữ thăng bằng. Trẻ thường tiến bộ tốt hơn khi được vịn vào ghế, bàn hoặc các đồ vật chắc chắn để tự chuyển trọng lượng và bước những bước đầu tiên.

5. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Không phải mọi trẻ biết đi muộn đều có vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, cha mẹ không nên chờ đợi quá lâu nếu trẻ chưa đạt các mốc vận động quan trọng.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), đa số trẻ có thể đi mà không cần vịn khi được 18 tháng tuổi. Nếu đến mốc này trẻ vẫn chưa đi độc lập, cha mẹ nên trao đổi với bác sĩ để được đánh giá phát triển vận động.

Ngoài ra, nếu thấy trẻ có các biểu hiện sau, ba mẹ cũng nên đưa trẻ đi khám:

• Trẻ mất những kỹ năng đã từng có (ví dụ trước đây đã biết đứng vịn hoặc bước vài bước nhưng sau đó không còn làm được).
• Trẻ có biểu hiện yếu cơ, cứng cơ hoặc chỉ sử dụng một bên chân khi vận động.

Hy vọng những mẹo dân gian giúp trẻ nhanh biết đi phía trên đã cung cấp thêm nhiều kiến thức bổ ích cho mẹ. Mọi thắc mắc mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc qua website BioAmicus để nhận được tư vấn.