Mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh và sai lầm khi áp dụng

Trẻ sơ sinh hay vặn mình, rướn người, ngủ không sâu giấc khiến nhiều mẹ lo lắng. Tuy nhiên, vặn mình có thể hết mà không cần các can thiệp y tế. Hãy cùng tìm hiểu các mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh qua bài viết dưới đây cùng với những sai lầm mẹ cần tránh khi áp dụng! 

1. Chứng vặn mình ở trẻ sơ sinh

Vặn mình là hiện tượng thường xuyên xảy ra ở trẻ sơ sinh, xuất hiện trong giai đoạn giấc ngủ nông hoặc sau khi trẻ thức dậy. Cùng với biểu hiện vặn mình, trẻ có thể giật mình, kêu "è è", đảo mắt dưới mi mắt nhắm... Trẻ cũng có nhiều kiểu vặn mình đặc biệt, như: vặn mình khó ngủ, vặn mình ọc sữa, vặn mình ọ ẹ, vặn mình rướn người…

Vặn mình ở trẻ sơ sinh có thể đến từ nguyên nhân sinh lý như: trẻ chưa thích nghi với môi trường bên ngoài, trẻ bú quá no hoặc đang đói bụng, trẻ muốn đi vệ sinh... Biểu hiện vặn mình sinh lý là trẻ gồng người 2 – 3 phút sau đó lại bình thường, bé không quấy khóc và vẫn tăng cân đều. 

Ngoài nguyên nhân do sinh lý, khi gặp phải các vấn đề về sức khỏe, cũng khiến trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc. Các bệnh lý điển hình gây vặn mình hay gặp nhất là thiếu canxi và vitamin D. Các bệnh lý khác như trào ngược dạ dày, rối loạn thần kinh bẩm sinh, tổn thương da… cũng gây vặn mình ở trẻ sơ sinh nhưng ít gặp hơn.

Trẻ sơ sinh ngủ vay vặn mình, quấy khóc đêm, ọ ẹ

2. Các mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh 

2.1. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Trẻ thường xuyên vặn mình khi ngủ có thể do bị còi xương, thiếu hụt vitamin D3. Lúc này, việc cho trẻ tắm nắng giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thu vitamin D, từ đó hấp thu canxi dễ dàng hơn. 

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh không quá khó. Tuy nhiên, nếu không tìm hiểu kỹ, cha mẹ rất dễ mắc phải một số sai lầm sau:

• Tắm nắng sai thời điểm. Thời điểm thích hợp nhất để tắm nắng cho trẻ là khoảng 6 – 8 giờ sáng và sau 5 giờ chiều mỗi ngày. Trong khoảng 9-17 giờ, ánh nắng gay gắt có thể làm tổn thương làn da nhạy cảm của bé.
• Tắm nắng quá lâu: Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng tắm nắng càng lâu càng tốt, nhưng thời gian khoảng 15-30 phút là đủ. Tắm nắng quá lâu có thể gây mất nước và kích ứng da.
• Không che chắn vùng da nhạy cảm: Một số vùng da mỏng và nhạy cảm của trẻ như mắt, mặt và cơ quan sinh dục cần được che chắn để tránh tổn thương, bỏng rát
• Không chú ý điều kiện thời tiết: Khi trời quá nắng, nhiệt độ cao, oi bức, trẻ có thể bị nóng, đổ mồ hôi, dẫn đến mất nước và dễ bị cảm nắng. Lựa chọn nơi có bóng râm và thoáng mát là điều cần thiết.
• Không theo dõi phản ứng của trẻ: Trẻ sơ sinh có làn da mỏng manh, dễ bị kích ứng và bỏng rát. Phụ huynh nên quan sát kỹ phản ứng của trẻ trong và sau khi tắm nắng để điều chỉnh kịp thời.

Ngoài ra, nếu không thể đưa trẻ sơ sinh đi tắm nắng thường xuyên, mẹ có thể bổ sung D3K2 qua các sản phẩm bổ sung tinh khiết như BioAmicus D3K2

D3K2 BioAmicus - Bổ sung D3K2 giúp bé ngủ ngon giấc

2.2. Sử dụng lá trầu không

Lá trầu không có tính ấm, được sử dụng trong dân gian để giúp trẻ sơ sinh không bị vặn mình. Phương pháp phổ biến được truyền tai nhau đó là hơ và đắp lá trầu.

Để thực hiện, mẹ cần chọn những lá trầu không quá già cũng không quá non, rửa sạch bằng nước muối và để ráo. Sau đó, hơ lá trầu trên bếp cho đến khi ấm rồi đắp nhẹ lên các vùng da như trán, cánh tay, mông hoặc đùi của bé vào mỗi sáng sớm để giữ ấm. 

Sai lầm phổ biến nhất khi dùng lá trầu không chữa vặn mình là hơ lá quá lâu, nóng, khiến con bị bỏng. Để tránh làm bé bị bỏng, mẹ có thể thay thế bằng chườm ấm bụng bằng khăn cho con.

Ngoài ra, mẹ nên kiểm tra xem trẻ có dị ứng với lá trầu không bằng cách thử trên một vùng da nhỏ. Nếu trẻ có dấu hiệu không thoải mái hoặc khó chịu, nên ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

2.3. Tắm nước lá cho trẻ

Ngoài ra, tắm cho bé bằng những loại lá có tính ấm cũng là cách để giảm vặn mình, khó ngủ vào ban đêm. Các loại lá lá này có tác dụng làm ấm, thư giãn và giúp bé ngủ sâu giấc hơn. Ví dụ như:

• Lá trầu không: Lấy khoảng 10 lá trầu không rửa sạch rồi đun với lượng nước vừa đủ. Đun sôi rồi pha loãng nước để tắm cho trẻ. 
• Lá kinh giới hoặc lá đinh lăng: Chuẩn bị một nắm lá kinh giới hoặc lá đinh lăng rửa thật sạch để loại bỏ bụi bẩn. Đun sôi với lượng nước vừa đủ sau đó pha loãng để tắm cho con.

Mẹo tắm nước lá cho trẻ giúp bé hết vặn mình

Tắm nước lá dược liệu tuy tốt, song nếu mẹ cho bé tắm nước quá nóng có thể gây bỏng da. Một số loại lá tắm chứa tinh dầu như kinh giới, trầu không còn có thể khiến da bé kích ứng.

Do đó, trước khi tắm, mẹ lưu ý kiểm tra nhiệt độ của nước trực tiếp bằng tay mẹ và thử phản ứng dj ứng trên một vùng của da bé  xem da bé có bị kích ứng với các lá này không bằng cách thử trên một vùng da trẻ. Khi con có dấu hiệu khó chịu hay da nổi mẩn đỏ nên ngừng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

2.4. Massage bụng để trẻ ngủ ngon

Trẻ khó ngủ, vặn mình có thể do các cơn đau bụng co thắt bất chợt. Massage bụng và nắn tay chân cho bé mỗi ngày giúp xoa dịu cơn co thắt ruột và mỏi cơ, trẻ dễ ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn.

Trước khi bắt đầu, mẹ cần chuẩn bị cho con một không gian ấm ấp, thoải mái và một chút dầu massage. Khi thực hiện, mẹ nên lựa chọn các động tác nhẹ nhàng như massage theo chữ I love you, động tác đạp xe đạp.

Thời điểm massage cho bé tốt nhất là sau khi tắm xong. Không nên thực hiện massage khi bé đang ăn no, hoặc chuẩn bị đi ngủ. 

2.5. Quấn chặt tã cho trẻ

Cuốn tã chặt giúp bé có cảm giác an toàn và thoải mái như ở trong bụng mẹ, từ đó hết vặn mình, quấy đêm khó ngủ. Đây là một phương pháp áp dụng từ lâu để giúp bé ngủ ngon và sâu hơn. 

Quấn tã đúng cách giúp bé thoải mái và ngủ ngon hơn

Những sai lầm các mẹ bỉm, nhất là trong lần đầu làm mẹ, hay mắc phải nhất khi quấn tã cho con là:

• Quấn tã quá chật. Bé cần không gian để cử động hông và chân, quấn tã quá chật có thể khiến xương phát triển sai cách
• Quấn tã kín lên trên cổ của bé. Cần đảm bảo tã không bó chặt vùng cổ và không chờm lên mặt bé để không gây ngạt
• Quấn chặt tay chân ngay cả khi con đã thức. Chỉ quấn tã khi con đi ngủ. Khi trẻ thức, mẹ có thể tháo chũn hoặc tã để bé tự do cử động

Ngoài ra, nên chọn tã sạch, giặt rửa thường xuyên, chất liệu mềm mại để quấn cho bé.

2.6. Các mẹo dân gian khác

Bên cạnh những mẹo kể trên, dân gian còn truyền tai nhau nhiều mẹo chữa vặn mình khác, có thể kể đến như:

• Sử dụng lòng trắng trứng và chanh để tẩy sạch "lông đẹn" dưới da
• Mẹo chữa vặn mình bằng cách đặt dây thừng xuống nơi bé nằm
• Treo tỏi đầu giường chữa vặn mình

Tuy nhiên, các phương pháp này chưa được kiểm chứng hiệu quả, việc ứng dụng không có cơ sở khoa học có thể gây tổn thương cho bé. Đáng lưu ý, đã có những trường hợp nhổ lông đẹn chữa vặn mình khiến con bị viêm da, nhiễm trùng.

3. Vặn mình ở trẻ sơ sinh bao lâu thì hết?

Tình trạng vặn mình ở trẻ sơ sinh sẽ giảm dần theo thời gian khi hệ thần kinh và cơ bắp của bé phát triển hoàn thiện. Đối với đa số trẻ, vặn mình thường chỉ xuất hiện trong 2-3 tháng đầu đời và sẽ hết khi con 3-6 tháng tuổi.

Vặn mình sinh lý ở trẻ sơ sinh thường chỉ xuất hiện trong 2-3 tháng đầu đời

Việc dùng mẹo dân gian chữa vặn mình cho trẻ sơ sinh có hiệu quả với chứng vặn mình sinh lý. Tuy nhiên, nếu trẻ vặn mình, khó ngủ do thiếu hụt canxi, vitamin D3 hoặc do co thắt ruột, mẹ nên kết hợp các mẹo dân gian với việc bổ sung vitamin D3K2 và men vi sinh để mang lại hiệu quả tốt nhất.

• Vitamin D3K2: Tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ chống lại bệnh lý còi xương, giúp bé dễ ngủ, hạn chế rụng tóc vành khăn, giật mình, quấy khóc đêm
• Men vi sinh: Bổ sung lợi khuẩn, ổn định nhu động ruột, giảm các cơn co thắt ruột colic ở trẻ sơ sinh

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho ba mẹ thông tin về các mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh và 5 sai lầm khi áp dụng. Mọi thắc mắc ba mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc website BioAmicus để nhận được tư vấn của đội ngũ dược sĩ nhé!