Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm? Bổ sung kẽm có lợi gì?

Kẽm có tác dụng bảo vệ vị giác và kích thích trẻ ăn ngon miệng ở trẻ biếng ăn. Vậy trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm và nên bổ sung khi nào? Mẹ hãy cùng BioAmicus giải đáp thắc mắc này nhé.

1. Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm?

Để biết có nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn hay không, hay trẻ biếng ăn có phải thiếu kẽm như thế nào mẹ cần xác định việc trẻ biếng ăn xuất phát từ nguyên nhân nào:

– Trẻ đang trong giai đoạn thay đổi sinh lý như: tập lật, tập bò, tập đi. Hoặc trẻ bị ốm, rối loạn tiêu hoá, mọc răng.

– Chế độ dinh dưỡng thiếu cân đối, đặc biệt là thiếu vi chất như: kẽm, sắt và magie.

– Biếng ăn do bệnh lý và do thiếu dinh dưỡng thì mẹ cần nhớ rằng: Trẻ biếng ăn do nguyên nhân nào thì loại bỏ nguyên nhân đó.

Vì vậy, mẹ cần viết trẻ biếng ăn có phải thiếu kẽm hay không, nếu nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ là do thiếu kẽm thì cần bổ sung kẽm cho con.

Trẻ biếng ăn nên bổ sung kẽm nếu nguyên nhân do thiếu kẽm

Cùng với đó, khi con biếng ăn do nguyên nhân khác thì có cần bổ sung kẽm không? Câu trả lời là “Cần bổ sung theo đúng liệu trình và ý kiến của chuyên gia”.

Vì trẻ biếng ăn thường bị thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là các vi chất như kẽm. Nên mẹ cần bổ sung cho con để ngăn biếng ăn kéo dài, gây ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ của con.

2. Nghiên cứu về ảnh hưởng việc bổ sung kẽm đối với trẻ biếng ăn

Theo nghiên cứu được thực hiện để đánh giá tác động của việc bổ sung kẽm đối với cải thiện sự biếng ăn và tăng cân ở trẻ. Nghiên cứu thực hiện trên 300 trẻ, chia thành 2 nhóm và bổ sung 10 mg kẽm/ngày trong 12 tuần. Kết quả cho thấy:

– Trẻ biếng ăn bổ sung kẽm có thể cải thiện sự thèm ăn. Bằng cách ảnh hưởng đến tăng cảm giác thèm ăn và quan tâm đến đồ ăn nhiều hơn một số (chấm theo thang điểm CEBQ).

– Thông qua những tác động tích cực của kẽm, cho thấy nó có thể tăng quá trình hấp thu dinh dưỡng ở trẻ biếng ăn.

Bổ sung kẽm thúc đẩy lượng calo hấp thu ở trẻ biếng ăn

3. Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn do thiếu kẽm để mẹ bổ sung ngay

Cùng với câu hỏi “trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm?” chắn hẳn mẹ cũng thắc mắc dấu hiệu nào nhận biết trẻ đang biếng ăn do thiếu kẽm? Các dấu hiệu đặc trưng biểu hiện như sau:

– Trẻ bỏ ăn, giảm cảm giác thèm ăn, giảm vị giác và khứu giác

– Nôn không rõ nguyên nhân

– Rối loạn giấc ngủ: bé khó ngủ, trằn trọc, thức giấc giữa đêm, ngủ ít…

– Tiêu hoá kém: đầy hơi khi ăn, chậm tiêu hoá thức ăn

– Bé trông mệt mỏi, chán nản, khó tập trung

– Chậm phát triển thể lực: chậm tăng cân, suy dinh dưỡng

– Tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn như: tiêu chảy, viêm phổi, viêm đường hô hấp trên…

– Dễ bị tổn thương da và niêm mạc, viêm lưỡi, loạn dưỡng móng (móng dễ dễ gãy, có vệt trắng)…

Như vậy, trẻ biếng ăn có nên cho uống kẽm nếu bé xuất hiện những dấu hiệu ở trên, mẹ cần chú ý để bổ sung cho trẻ.

4. Trẻ biếng ăn bổ sung kẽm bao nhiêu là đủ?

Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế, nhu cầu kẽm của trẻ ở các độ tuổi là khác nhau. Mẹ hãy tham khảo bảng dưới đây để bổ sung đúng lượng kẽm cần thiết cho con.

5. Trẻ biếng ăn bổ sung kẽm như thế nào

Dưới đây là 3 cách bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn mà mẹ cần biết:

5.1. Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn qua sữa mẹ

Trong những tháng đầu đời, con được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vì thế, việc bú sữa mẹ hoàn toàn cũng giúp cung cấp cho con 1 lượng kẽm nhất đinh qua sữa mẹ.

Tuy nhiên, hàm lượng kẽm trong sữa mẹ giảm dần theo độ tuổi của trẻ, sau 3 tháng đầu giảm từ 2 – 3mg/l xuống chỉ còn 0.9mg/l.

Trong khi, nhu cầu kẽm của bé ngày càng tăng. Vì thế, bên cạnh sữa mẹ trẻ biếng ăn cần được bổ sung thêm kẽm từ các nguồn khác.

Sữa mẹ là nguồn cung cấp kẽm cho bé

5.2. Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn từ thực phẩm hàng ngày

Có rất nhiều loại thực phẩm có chứa kẽm. Trong đó, hàu có hàm lượng kẽm cao nhất. Mỗi khẩu phần ăn chứa 100gr hàu, có thể bổ sung tới hơn 75% nhu cầu hàng ngày của trẻ. Các nguồn thực phẩm khác cũng chứa nhiều kẽm bao gồm:

– Các loại thịt: thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà

– Một số loại hải sản: cua, tôm hùm

– Các loại hạt: đậu phộng, hạt bí, hạt kê, hạt điều, hạt chia

– Ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, lúa mì…

Mẹ có thể bổ sung kẽm cho bé biếng ăn, bằng cách chế biến các thực phẩm trên thành các món ăn dặm cho bé.

5.3. Bổ sung kẽm từ thực phẩm bổ sung

Với trẻ biếng ăn, việc bổ sung kẽm qua thực phẩm và sữa mẹ khá khó khăn. Do trẻ không ăn, không bú đủ lượng sữa cần thiết. Hoặc kén ăn, không chịu ăn các thực phẩm chứa kẽm.

Cũng có thể do mắc hội chứng kém hấp thu nên không dung nạp được kẽm. Vậy thêm một giải pháp nữa cho mẹ là: cho bé bổ sung kẽm từ thực phẩm bổ sung.

Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng kẽm dành cho trẻ. Điều này gây khó khăn cho mẹ trong việc tìm kiếm sản phẩm phù hợp cho con.

Mẹ đánh giá sản phẩm kẽm tốt cho con mình qua 3 tiêu chí: phù với độ tuổi của con, hương vị dễ uống và sản phẩm chính hãng có thương hiệu rõ ràng.

Nếu mẹ chưa tìm được sản phẩm kẽm phù cho con, hãy tham khảo ngay kẽm Biolizin. Sản phẩm với bộ 3 vi chất thiết yếu cho trẻ biếng ăn là: kẽm amin Bisglycinate, kết hợp với Lysine và Vitamin B6.

Biolizin với bộ 3 vi chất thiết yếu cho trẻ biếng ăn mang đến hiệu quả vượt trội cho bé

Trong đó, thành phần kẽm amin Bisglycinate là dạng kẽm hữu cơ, có khả năng hòa tan và hấp thu tốt nhất. Kẽm Biolizin được nhập khẩu chính hãng từ Tây Ban Nha nên mẹ có thể an tâm sử dụng cho bé.

5.4 Tăng cường hấp thu kẽm bằng men vi sinh đa chủng

Có nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn và khi bổ sung cần kết hợp với sản phẩm nào? Trẻ biếng ăn thường đi kèm với hội chứng kém hấp thu. Vì thế, để trẻ hấp thu kẽm tốt nhất mẹ cần bổ sung kết hợp cùng men vi sinh đa chủng.

Men vi sinh cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn cần thiết cho đường ruột. Do đó, có tác dụng ức chế và tiêu diệt hại khuẩn giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh. Trẻ hấp thu sữa và các loại thực phẩm chứa kẽm tốt hơn.

Bổ sung men đa chủng giúp tăng hấp thu kẽm ở trẻ biếng ăn

6. Trẻ biếng ăn nên bổ sung kẽm trong bao lâu

Thời gian bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn phụ thuộc vào cách bổ sung, tình trạng thiếu kẽm và độ tuổi của mỗi trẻ.

– Với bổ sung qua chế độ ăn uống, mẹ cần nên thường xuyên cho bé ăn thực phẩm chứa kẽm. Nhưng cần thay đổi món ăn và thay đổi cách chế biến để bé không thấy chán.

– Đối với bổ sung qua thực phẩm bổ sung, mẹ nên cho bé dùng từ vài tuần đến vài tháng. Dù thấy bé đã đỡ biếng ăn mẹ cũng không nên dừng dùng sản phẩm ngay. Mà nên dùng đủ liệu trình để thực phẩm chức năng phát huy tác dụng tốt nhất.

7. Men vi sinh BioAmicus Complete – Giải pháp kết hợp hoàn hảo dành cho trẻ biếng ăn

BioAmicus Complete là men vi sinh 10 chủng lợi khuẩn đầu tiên tại Việt Nam. Mỗi liều chứa tới 1 tỷ lợi khuẩn, giúp nhanh chóng cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Nhờ đó, bảo vệ hệ tiêu hoá của trẻ luôn khỏe mạnh.

Hệ tiêu hoá khoẻ mạnh là yếu tố quan trọng nhất để bé nhanh hết biếng ăn trong mọi trường hợp. Hơn nữa, BioAmicus Complete còn tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, đặc biệt là các vi chất như kẽm.

Như vậy, bổ sung kẽm cùng men vi sinh giúp tăng lượng kẽm trẻ nhận được từ sữa mẹ và thức ăn. Tạo tác dụng hiệp đồng kích thích cảm giác ăn ngon ở trẻ và cải thiện biếng ăn. Có thể nói: BioAmicus Complete là giải pháp kết hợp tốt nhất cho mọi trường hợp trẻ biếng ăn.

BioAmicus Complete được nhập khẩu chính hãng từ Canada

BioAmicus Complete lành như nước, không chứa các thành phần bất lợi như: chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi, chất gây dị ứng hay biến đổi gen. Mẹ có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng cùng với các thực phẩm bổ sung kẽm, cũng như các món ăn hàng ngày cho bé.

Bài viết đã giải đáp mọi thắc mắc của mẹ về việc trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm không. Nếu mẹ còn băn khoăn nào về kẽm, hãy liên hệ ngay đến Hotline 1900 63 69 85 để được Dược sĩ chuyên môn giàu kinh nghiệm hỗ trợ.

Nguồn tham khảo:

• 1. Effects of zinc supplementation on subscales of anorexia in children: A randomized controlled trial

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320702/